10 syytä liittyä kuntosalille lastenhoidon kanssa
Todettakoon, ellet ole a julkkis personal trainerin kanssa , kokki ja lastenhoitaja, vauvan paino ei putoa heti. Joten liity kuntosalille lastenhoidon kanssa. Ilmeisten terveyshyötyjen lisäksi tässä on joitain muita syitä, miksi se on yksi parhaista rahoista, joita koskaan käytät…
1. Se tappaa aikaa. Jos joku muu pysähtyy sanomaan minulle: 'Nauti joka minuutista, se lentää ohi!' Saatan lyödä niitä ylitulvilla vaippakassillani. Äitinä olemisen päivät ovat pitkiä ja tunnen sen jokaisen minuutin. Tappaa kaksi tuntia kuntosalilla ja meno-paluumatkalla? Kyllä kiitos.
2. Se saa sinut ulos ovesta . Joskus ovesta ulos pääseminen on puoli voittoa. Kun kaikki on pukeutunut, pakattu ja autoon, olet vapaa kotivankilastasi. Pysähdy raitiovaunupysäkille kahville, tee asioita lasten kanssa harjoituksen jälkeen ja hyödynnä ulkomaailmassa olemista.
3. Bang for Your Buck. Terveydelle ei voi asettaa hintaa, mutta kuntosali ja lastenhoito on kaksinkertaista. Terveytesi ja hyvinvointisi ei vain hyödy kuntoilusta, vaan jäsenyyden maksaminen (ja sen käyttö) tulee maksamaan vähemmän kuin hoitajan palkkaaminen tai lapsesi ilmoittaminen monille tunneille, joihin sinun on myös osallistuttava. Ja todella, voin vain kestää niin paljon istua ympyrässä teeskennellen hymyä, allekirjoittaa hei ja näkemiin -laulun samalla kun taaperot tekevät kohtauksen raivoissaan ympäriinsä yrittäessään paeta.
4. Pudota 'vauvan' painoa. Kaikki äidit haluavat laihtua, eikä sitä vain tapahdu, kun istumme lattialla leikkimässä lasten kanssa ja kuluttamassa keskimäärin 800 ylimääräistä kaloria päivässä heidän cheriooilleen, kultakaloilleen, muropatukoihinsa ja vastaaviin. Olen jopa juonut omenamehua suoraan kupista epätoivoisina hetkinä. Liity kuntosalille lastenhoidon kanssa ja aloita polttamaan viimeiset 10 kiloa, jotka ovat roikkuneet vain vähän liian kauan, jotta niitä voidaan edelleen pitää vauvan painona.
Liittyvä postaus: Vauvan painon pudottaminen
5. Keskustele muiden äitien kanssa. Äitinä oleminen voi olla yksinäistä elämää. Suuntaa kuntosalilla olevaan lastenhoitoon ja sinua ympäröi joukko naisia, jotka käyvät läpi täsmälleen samaa kuin sinä. Monet heistä ovat olleet tämän vanhemmuuden parissa pidempään, ja heillä on hyviä neuvoja kaikkeen koliikkihoitovinkeistä vauvan kakan poistamiseen kengistä. Olen saanut loistavia ideoita paikallisista leikkiryhmistä, lasten luokista ja jopa lastenhoitajista. Muut äidit ovat paras avun ja tuen lähde, kädet alhaalla, ja he jättävät lapsensa pois 9.30 spin-tunnille, joten tule paikalle ja ryhdy keskusteluun.
6. Puhuminen muista äideistä… Motivoi . Kun olet koko päivän kotona mainituissa joogahousuissa, on helpompi tyytyä vauvan jälkeiseen vartaloon ja tavallaan luopua siitä. Mene kuntosalille ja näet paljon muita äitejä paremmassa kunnossa kuin sinä, joilla on lapsia jälkeen sinä. Ja emmekö me kaikki ole vähän kilpailukykyisiä? Unohda ne pirun joogahousut, haluat päästä vauvan farkkuihin!
7. Lisää energiaa ja vähennä stressiä. Emme tunteneet stressiä ja uupumusta ennen kuin saimme lapsia. Luulimme niin, mutta emme tehneet. Tämä on kokonaan uusi pallopeli, ja häviämme paljon aikaa. Liikunnan on todistettu olevan yksi parhaista tavoista vähentää stressiä ja lisätä energiaa, se jopa vapauttaa iloisia pieniä endorfiineja kehoosi, ja Jumala tietää, että me kaikki voisimme käyttää hieman enemmän piristystä askeleessamme selviytyäksemme päivästä.
8. Rentoudu ja seuraa TV:tä. Ok, en aina työnnä itseäni kun pääsen kuntosalille. Niinä päivinä, kun et tunne sitä, voit kävellä juoksumatolla rauhassa, painaa kuulokkeita, katsella Elleniä ja unohtaa kaiken, kun lapsiasi hoidetaan.
9. Perustele joogahousujen vaatekaappisi. Tiedät, että käytät joogahousuja joka päivä. Joskus käytät niitä jopa sängyssä säästääksesi aikaa ja pyykkiä. Mikset käyttäisi niitä aiottuun käyttöön ja hikoisit kuntosalilla? Lisäksi voit kertoa kenelle tahansa, että olet juuri menossa kuntosalille tai tulet sieltä, ja he uskovat sinua!
cvs enfamil gentlease
Liittyvä postaus: Täydellisten joogahousujen kuolema
10. Ota pitkä suihku rauhassa. Tule hulluksi ja jopa kuivaa hiuksesi! On hämmästyttävää, kuinka suihku voi tuntua kylpylähoidolta, kun olet äiti. Ahhhhh…
Jaa Ystäviesi Kanssa:
