14 lausetta, joita lapset sanovat, jotka voivat olla koodisanoja ilmaisulle 'Olen ahdistunut'

Lapsina voi usein olla vaikeaa viestiä tehokkaasti tunteistamme. Saatamme ajatella, että kaikki, mitä päässämme tapahtuu, on 'normaalia', joten avun pyytäminen ei tule koskaan edes mieleemme. Tai ehkä koska emme täysin ymmärtäneet, mitä oli tapahtumassa, teimme parhaamme niinä kamppailun hetkinä 'ulkoaksemme' omilla pienillä tavoillamme.

Vasta kun olemme vanhempia ja katsomme taaksepäin, ymmärrämme, että olemme luultavasti yrittäneet taistella omaamme vastaan ahdistusta jo jonkin aikaa, ja ihmiset - me mukaan lukien - eivät vain tienneet, mitä 'merkit' olivat. Siksi pyysimme mahtavaa mielenterveysyhteisöämme jakamaan meille asioita, joita he sanoivat lapsena, joita muut eivät ehkä ymmärtäneet olevan koodia: 'Olen huolissani.'

Tässä on mitä yhteisöllä oli sanottavaa:

siistejä maalaispoikien nimiä

1. 'Mikä minua vaivaa?'

”En tajunnut, että minulla oli ahdistusta, eivätkä vanhempanikaan ymmärtäneet. He vain luulivat, että olin dramaattinen, kun purskahdin itkuun ja itken: 'Mikä minua vaivaa?' Olin keskustelupalsta, joten hiljaisuuteni oli merkki siitä, että ahdistukseni oli täydessä vauhdissa. – Kylie L.

2. 'Olen väsynyt.'

”Kun olin lapsi, koin unihäiriöitä hyvin pitkään. Koko kouluun meno, päivän selviäminen, kiusaamatta jättäminen ja kotiinpaluu oli aina henkisesti harjoiteltu edellisenä iltana. Neljännellä luokalla aloin tapailla koulun sosiaalityöntekijän luona suunnitelmia rauhoitellakseen itseään ja pitääkseen ahdistuneita ajatuksia kurissa, joten unesta jäi yksi huoli vähemmän.' - Julie A.

3. 'Minulla on päänsärkyä.'

”Käytin monta kertaa verukkeena olla sairaana välttääkseni koulua. En tiennyt, että minulla oli ahdistusta tuolloin, mutta kaikki on järkevää, kun katson sitä nyt taaksepäin. En ollut silloin vain 'laiska'. – Ada T.

'Oli helpompi selittää, että jotain fyysistä oli meneillään, toisin kuin jotain näkymätöntä.' – Joanna L.

eteeristen öljyjen kauden kouristukset

4. 'Olen pahoillani.'

”Pyysin jatkuvasti anteeksi asioita, jotka eivät oikeastaan ​​olleet ongelma, tai en vain halunnut olla vuorovaikutuksessa. Minulla on edelleen ongelmia sanoessani jatkuvasti, että olen pahoillani ei-ongelmista ja olla erittäin hiljainen vaikeissa tilanteissa.' - Teresa R.

5. 'Emmekö voisi jäädä kotiin?'

”Vihasin käydä ulkona, koska melu häiritsi minua. Nyt aikuisena yritän tasapainottaa asioita, mutta se on silti haaste. – Elyse B.

6. 'Tee se.'

'Minulla oli niin vaikea tilata ruokaa, että kerroin kenelle tahansa, mitä halusin, ja pyysin heitä tekemään tilauksen.' - Becky B.

7. 'Onko jo aika lähteä?'

”Olen aina sanonut tämän, koska jopa yli kahden ihmisen joukot saisivat ahdistukseni aikaan. En malttanut odottaa, että mainitut tapahtumat tai toiminnot tehtiin.' – Shannon C.

8. 'Älä jätä minua.'

”Olin lapsena hyvin huolissani siitä, että minut hylättiin. Uskoin, että ihmiset jättäisivät minut, jos en olisi tarpeeksi hyvä, ja se olisi minun syytäni.' - Jennifer P.

”Aina kun vanhempani halusivat jättää minut, pyysin heitä olemaan lähtemättä, koska olin liian ahdistunut. Tai jos he eivät poimineet minua juuri siihen aikaan, jolloin he sanoivat ottavansa lastenhoitajilta, soitin heille jatkuvasti, kunnes he vastasivat.' – Riley S.

9. 'Haluan mene kotiin .”

'Kerroin tämän isälleni joka kerta, kun hän vei minut äitini luo, ja hän hämmentyi erittäin paljon.' - Megan G.

vanhempien valitsema taaperokaava

10. 'Voitko sytyttää käytävän valon minulle yöksi?'

”Elin muutaman vuoden pelossa, että joku tulee huoneeseeni ja kidnappaa minut. Valo ei auttanut. Makasin sängyssä kaksi tuntia vain odottamassa. En vieläkään nuku hyvin.' – Laura R.

11. 'Älä pakota minua.'

'Kerroin tämän vanhemmilleni, kun en halunnut mennä kouluun aamulla.' – Josephine C.

12. 'Kehoni on epämiellyttävä.'

'Minulla oli tapana sanoa: 'Kehoni on epämukava, kehoni on epämukava!' En tiennyt, mitä se oli tuolloin. Vuosia myöhemmin tajusin sen vihdoin!” - Barb S.

13. 'En voi hyvin.'

'Tai tarkemmin sanottuna: 'Matsani sattuu.' Vielä nytkin vatsani ja tunteeni ovat edelleen vahvasti yhteydessä toisiinsa.' - Carrie M.

'Vatsaani sattuu. Muistan, että minut lähetettiin kotiin useita kertoja, koska olin sairas eikä kukaan koskaan tiennyt, mikä minua vaivaa. Pian kotiin tultuani vatsakivuni lakkasivat ja olisin kunnossa. En tietenkään olisi voinut itse tietää, että olin vain ahdistunut.' - Rebecca R.

14. 'En halua!'

”10-vuotiaallani on ahdistusta, ja hän on harvoin halukas mihinkään uuteen. Hän kaivaa kantaansa ja miettii jokaista kirjan tekosyytä osallistua uuteen tapahtumaan, toimintaan, lomapaikkaan jne. - Reba S.

samanlaisia ​​​​herkkiä probiootteja

Alunperin julkaistu The Mightyssa

Jaa Ystäviesi Kanssa: