Baby Led -vieroitus banaanilla: paras aloitusikä ja helppoja tapoja tarjoilla

Kun on kyse pikkulapsen vieroittamisesta kiinteään ruokaan, on olemassa muutamia erilaisia ​​lähestymistapoja. Yksi suosittu menetelmä on vauvan johtama vieroitus banaanin kanssa. Joten mitä on vauvan johtama vieroitus banaanin kanssa? Tämä tarkoittaa yksinkertaisesti sitä, että annat lapsellesi syötäväksi pieniä banaanipaloja soseen tai muun soseutetun ruoan sijaan. Paras ikä aloittaa vauvavetoinen vieroitus banaanin kanssa on noin 6 kuukauden ikäinen. Tällöin lapsesi alkaa kehittää koordinaatiota ja voimaa, jota tarvitaan pienten ruokapalojen poimimiseen ja suuhunsa panemiseen. On olemassa muutamia helppoja tapoja tarjota banaania vauvan johdolla vieroittamiseen. Yksi vaihtoehto on leikata se pieniksi paloiksi ja tarjota sitä lapsellesi lautasella tai kulhossa. Toinen vaihtoehto on laittaa pieni pala banaania hammastikulle tai haarukkaan ja antaa lapsesi syödä se siitä pois. Jos etsit helppoa ja hauskaa tapaa esitellä lapsesi kiinteään ruokaan, vauvan ohjaama vieroitus banaanin kanssa on loistava vaihtoehto!

Päivitetty 26.1.2023 10 minuutin luku

Yleiskatsaus

Banaanit ovat suosituimpia vauvojen ensiruokia. Ne ovat täynnä ravinteita, ne voivat olla helppoja valmistaa, eikä niitä pidetä ayleinen tukehtumisvaara.

Lisäksi monet äidit rakastavat sitä, kuinka he voivat helposti pakata banaaneja laukkuihinsa vauvan välipalaksi liikkeellä ollessaan.

Jos lapsesi on nälkäinen, voit yksinkertaisesti antaa hänelle banaaniviipaleita pursuttavaksi.

Mutta jos olet uusi vauvan johtamassa vieroittamisessa, saatat miettiä, kuinka voit leikata banaaneja itseruokintaa varten.

Saatat myös haluta tietää, minkä ikäisenä voit antaa banaaneja vauvallesi, onko se allergeeni ja voivatko ne aiheuttaa ummetusta.

Etsitkö vauvanruokareseptejä banaaneilla? Pitäisikö sinun höyryttää banaaneja? Kuinka kypsiä banaanien tulisi olla vauvan johtamaa vieroitusta varten? Löydä vastaukset näihin kysymyksiin alta.

Mitä on vauvan johtama vieroitus?

Vauvan ohjaama vieroitus eli BLW on ruokintamenetelmä, jonka avulla lapsesi voi hallita ruokailuaikansa. Et auta heitä, vaikka se olisi heidän ensimmäinen kerta, kun he syövätkiinteät ruoat.

BLW edistää itsenäisyyttä ja terveellisiä ruokailutottumuksia. Saatat kasvattaa ruokailijan nirsoimman sijaan vauvan johdolla vieroittamalla. (1)

Lue lisää tästä ruokintamenetelmästä artikkelistammeBLW ohje.

Yleisimmät syyt tarjota banaania vauvan johtaman vieroituksen yhteydessä

Ravintosisältö

Banaanit on lueteltu amerikkalaisten ruokavaliosuosituksissa (2020-2025) yhtenä suosituista ravintopitoisista ruoista kaiken ikäisille. (2)

Koska ne ovat ravitsevia, American Medical Association pitää banaaneja myös superruokina. (3)

Itse asiassa banaanit voivat olla parhaita ensiruokia vauvallesi, koska ne sisältävät runsaasti seuraavia ravintoaineita:

• B6-vitamiini
• C-vitamiini
• kalium
• Magnesium
• Mangaani
• Ravintokuitu

Yhdellä annoksella (yksi keskikokoinen kypsä banaani) voi saada vauvallesi seuraavat: (3)

• Kalorit: 110 kaloria
• Rasvat: 0 g
• Proteiinit: 1 g
• Hiilihydraatti: 28 g
• Luonnossa esiintyvä sokeri: 15 g
• Kuitu: 3 g
• kalium: 450 mg

Kalium on tärkeä kivennäisaine, jota kehomme tarvitsee moniin toimintoihin, mukaan lukien: (3)

• Oikea lihasten supistuminen
• Terve vesitasapaino ja jätteiden poisto soluissa
• Säilytä normaali sydämen syke ja terve verenpaine

Muita hyötyjä

• Banaanit eivät vaadi kypsennystä, ja ne voidaan leikata helposti myös ilman veistä.
• Koska niissä on paksu kuori, joka on helppo avata käsilläsi, voit yksinkertaisesti laittaa banaaneja pussiisi vauvan välipalaksi tien päällä.
• Banaaneja voi käyttää erilaisiin resepteihin, mutta ne voidaan tarjoilla myös raakana (mausteilla ja täytteillä tai ilman).

Milloin vauvat voivat syödä banaaneja?

Banaanit ovat täynnä ravintoaineita ja ovat tarpeeksi pehmeitä ollakseen yksi parhaista ensiruoista vauvallesi. Voit esitellä lapsesi banaaneihin, kun hän on valmis syömään kiinteää ruokaa.

AAP (American Academy of Pediatrics) ja amerikkalaisten ruokavalioohjeet suosittelevat, että lapsesi esittelee kiinteitä ruokia vasta, kun hän on vähintään kuuden kuukauden ikäinen. (4)

Mutta jotkut vauvat voivat olla valmiita jo neljän kuukauden iässä.

Monet lastenlääkärit ja terveydenhuollon ammattilaiset suosittelevat valmiuden merkkien tarkistamista sen sijaan, että käyttäisivät ikää määrittääkseen, milloin kiintoaineiden antaminen aloitetaan.

Lapsesi tulee täyttää kaikki nämä valmiuden merkit, ennen kuin voit pitää häntä valmiinaensimmäiset kiinteät ruoat: (4)

tarttuvia vesikaivoja

• Pystyy jo istumaan (tuella tai ilman)
• Pystyy hallitsemaan päätään ja niskaansa
• Tuo esineitä heidän suuhunsa
• Avaa suunsa, kun heille tarjotaan ruokaa
• Nielee ruokaa sen sijaan, että työntäisi sitä ulos kielellään (kutsutaan kielen työntörefleksiksi)
• Yrittää tarttua pieniin esineisiin, kuten ruokaan tai leluihin
• Osoittaa fyysistä kykyä niellä (voi siirtää ruokaa suunsa takaosaan)

Mutta muista kysyä lapseltasi lastenlääkäri tai a terveydenhuollon ammattilainen ennen kuin annat lapsellesi mitään kiinteää ruokaa , varsinkin jos he ovat alle kuuden kuukauden ikäisiä.

Voinko antaa kolmen kuukauden ikäiselle muussatulle banaanilleni?

Ei. Ruoan esittelyä ennen kuin lapsesi on neljä kuukautta vanha ei ole suositeltavaa. (4)

Vaikka muussatut banaanit voivat olla pehmeämpiä kuin tavalliset leikkaamattomat hedelmät, niitä pidetään silti kiinteinä elintarvikkeina. Jos lapsesi ei ole valmis syömään kiinteitä aineita, sen antaminen voi olla vaarallista. (5)

Voivatko neljän kuukauden ikäiset vauvat syödä banaaneja?

Kyllä, mutta vain jos he ovat valmiita kiinteään ruokaan.

Vauvan johtama vieroituksen edelläkävijä tohtori Gill Rapley suosittelee odottamaan, kunnes lapsesi on kuuden kuukauden ikäinen, ennen kuin annat hänelle kiinteää ruokaa ensimmäistä kertaa. Mutta hän myöntää myös, että jotkut vauvat kehittyvät varhain ja voivat alkaa neljän kuukauden iässä. (5)

Tarkista lapsesi kanssa lastenlääkäri onko vauvasi turvallista aloittaa kiinteät ruoat , varsinkin jos he ovat alle suositellun kuuden vuoden iän tai sitä vanhemmat.

Voinko antaa kuuden kuukauden ikäiselleni banaanin?

Kyllä, kunhan ne osoittavat yllä lueteltuja valmiuden merkkejä.

Banaanit voivat olla ravitsevaa ruokaa antaa vauvalle, joka syö kiinteää ruokaa ensimmäistä kertaa. Se on pehmeä, joten sitä ei pidetä yleisenä tukehtumisriskinä.

Mutta jos noudatat BLW-lähestymistapaa, on tärkeää määrittää, onko lapsesi todella valmis kiinteisiin aineisiin.

Lapsesi ruokkii itse ja päättää, kuinka paljon hän syö BLW:ssä. He myös syövät valitsemaansa tahtiin. Joten heidän täytyy jo osata poimia ruoka ja niellä se.

Vaikka lapsesi on jo kuusivuotias kuukautta vanha , varmista, että saat go-signaalin lastenlääkäri antaa heille kiinteät ruoat jos olet epävarma heidän valmiuksistaan.

Jotkut vauvat, kuten ennenaikaisesti syntyneet, voivat kehittyä hitaammin kuin toiset. He eivät ehkä ole valmiita kiinteään ruokaan tässä iässä.

Mutta he voivat saada kiinni ja olla valmiita, kun he ovat noin kuusi kuukautta eräpäivästä, eivät syntymäpäivästään.

Kuinka esittelen banaanin kuuden kuukauden ikäiselleni?

Jos vauvasi on valmis syömään banaaneja täytettyään kuusi kuukautta, voit antaa hänelle muutaman banaaniviipaleen kokeiltavaksi.

Tässä iässä vauvat käyttävät kämmentä (kaikki sormiaan ruoan tarttumiseen).

Leikkausten tulee siis olla riittävän suuria (noin 2-3 tuumaa), jotta ne pitävät kämmenessään, mutta niiden yläosassa on silti jotain, jota he voivat pureskella.

Heidän ensimmäistä kertaa yrittäessään syödä banaaneja, voi olla hyvä idea pitää se yksinkertaisena. Anna se heille raa'ina hedelmäviipaleina.

Voit myös lisätä hampunsiemeniä rakennetta varten ja estääksesi hedelmän olevan liian liukas.

Kuinka paljon banaania vauvani voi syödä päivässä?

Vauvoilla voi olla erilaisia ​​ruokahaluja ja ruokamieltymyksiä. Mutta he voivat syödä seuraavaa ikänsä mukaan:

• 6-9 kuukautta vanha: ⅓ keskimääräinen banaani päivässä
• 9-12 kuukautta vanha: ½ keskikokoista banaania päivässä
• 12+ kuukautta vanha: 1½ keskikokoista banaania

Kuinka paljon banaania neljän kuukauden ikäinen vauva voi syödä?

Jos seuraatperinteinen vieroitus, lapsesi voi aloittaa noin ½–1 tl banaanisosetta ja nostaa sen asteittain 6 rkl. ensimmäisen kuukauden aikana kiinteitä ruokia.

Mutta jos vieroitus tapahtuu vauvan johdolla, ei todellakaan voi tietää, kuinka paljon lapsesi syö.

BLW-vauvat valitsevat haluamansa ruoat valmistamistasi ruoista ja saavat kylläisensä. Mutta voi olla vaikea ennustaa, syövätkö he kaiken valmistamasi ruoan vai kieltäytyvätkö he hakemasta sitä.

Voi myös olla vaikea mitata, kuinka paljon ruokaa he voivat syödä.

synnytyksen jälkeisen turvotuksen lievitys

Yksi tapa välttää ruoan tuhlaaminen BLW:ssä on laittaa vain muutama pala lautaselle tai tarjottimelle. Seuraa vain, mitä he haluavat syödä, ja lisää lisää, jos he haluavat edelleen samaa ruokaa.

Mutta muista kysyä lapseltasi lastenlääkäri tai a terveydenhuollon ammattilainen ennen kuin annat lapsellesi mitään kiinteää ruokaa , varsinkin jos he ovat alle kuuden kuukauden ikäisiä.

Kuinka paljon banaania viiden kuukauden ikäinen voi syödä?

Jälleen on vaikea sanoa, kuinka paljon vauva syö vauvan johtaman vieroituksen aikana. Mutta saattaa olla epätodennäköistä, että he voivat syödä kokonaisen banaanin, edes pienen, tässä iässä.

Silti voi olla hyvä idea käyttää yhtä banaania aterian valmistamiseen. Sinun on annettava vauvallesi pidempiä viipaleita turvallisuuden ja käytännöllisyyden vuoksi. Se voi auttaa varmistamaan, etteivät he vahingossa niele koko kappaletta kerralla, mikä johtaa tukehtumiseen.

Myös pidempiin leikkauksiin voi olla helpompi tarttua kämmenellä ja syödä sitten kädestä ulos työntyvä osa.

Kuinka tarjoilet banaaneja vauvan johdolla vieroittamiseen?

On olemassa erilaisia ​​​​tapoja tarjoilla banaaneja BLW: ssä. Voit kokeilla niitä kaikkia nähdäksesi, mitkä vauvasi saattavat pitää eniten.

Joitakin esimerkkejä voivat olla seuraavat:

• Kädessä pidettävä banaani (kuori alareunassa)
• Pieniä keihäitä tai viipaleita ilman täytettä
• Leikkaa kuutioiksi tai pieniksi paloiksi
• Pieniä paloja kotitekoisia banaanimuffinsseja
• Muussattu
• Viipaleita maapähkinävoilla, hampunsiemenillä tai muilla täytteillä
• Viipaleita banaanipannukakkuja
• Sileä sose

Vaikka soseet yhdistetään usein perinteiseen vieroittamiseen, voit ottaa ne käyttöön myös vauvan johtamassa vieroittamisessa.

Tässä on joitain tapoja käyttää soseita BLW:ssä:

• Laita kaksi tai kolme lusikallista sosetta lapsesi kulhoon. Anna heidän upottaa sormensa sisään ja maistaa sose sormistaan.
• Näytä heille, kuinka sose voidaan käyttää vauvanruoan dippinä.
• Laita esitäytettynälusikatruokatarjottimelleen ja anna heidän valita sellainen, jonka he voivat yrittää laittaa suuhunsa.

Voit käyttää rintamaitoon tai maitoon sekoitettuja banaaneja kotitekoisten vauvasoseiden valmistukseen. Jotkut vanhemmat pitävät myös jogurttia hyödyllisenä, mutta sinun tulee tarkistaa lääkäriltäsi ennen tämän ainesosan käyttöä, jos lapsellasi on ruoka-aineallergioita. Voit myös käyttää kookosjogurttia.

Sen lisäksi, että lisäät hampunsiemeniä tai maapähkinävoita (ei liian paksua tai paksua) banaaniviipaleisiisi, voit myös antaa lapsesi kokeilla mausteita, mutta pidä suolaa:

• Muskottipähkinä
• Kaneli
• Kynsi

Maapähkinät ovat yleinen allergeeni. Mutta asiantuntijat suosittelevat nyt pähkinöiden ja muiden yleisten allergeenien varhaista käyttöönottoa, jotta lapsesi ei saisi allergioita. (2)

Keskustele kuitenkin kanssasi lastenlääkäri ennen kuin esittelet lapsellesi allergiaa aiheuttavia ruokia, varsinkin jos he ovat tunteneet allergioita.

Banaanien valmistaminen Baby Led -vieroitusta varten

Pitäisikö minun höyryttää banaania vauvalle?

Ei. Banaanit ovat tarpeeksi pehmeitä, jotta lapsesi voi syödä raakana.

Varmista vain, että valitset kypsiä banaaneja.

Kovien hedelmien ja vihannesten, kuten omenoiden ja porkkanoiden, kypsentämistä (höyrytystä, paistamista, paistamista tai keittämistä) suositellaan. Se voi auttaa tekemään niistä tarpeeksi pehmeitä, jotta lapsesi voi syödä, ja vähentää tukehtumisriskiä.

Kuinka kypsä banaanin pitäisi olla Baby Led -vieroitusta varten?

Banaanien tulee olla riittävän kypsiä, jotta ne ovat pehmeitä ja helpompia syödä. Yritä valita täysin keltainen banaani, joka irtoaa helposti varresta.

Kypsymättömät banaanit voivat olla kovia ja aiheuttaa vauvoille ummetusta.

Jos ostit kypsiä banaaneja (vielä hieman vihreitä), voit laittaa ne paperipussiin omenan tai kypsän banaanin kanssa kypsymisen nopeuttamiseksi.

Ylikypsät banaanit voivat olla liian pehmeitä ja tahmeita, jotta lapsesi voi pitää sellaisenanaposteltavaaBLW:ssä. Mutta sinun ei tarvitse heittää pois ylikypsiä banaaneja, vaikka kuori muuttuisi ruskeaksi tai mustaksi, kunhan sisäpuoli on vielä ehjä.

kreikkalaisten jumalattarien vauvojen nimet

Kuinka leikkaat banaaneja vauvalle?

Banaanit voivat olla yksi helpoimmistakotitekoisia vauvanruokiavalmistaa. Et tarvitse edes veistä sen leikkaamiseen.

Monien vanhempien on helppo antaa lapsilleen puoliksi kuorittu banaani.

Voit leikata pois noin 2 tuumaa kuoren yläosasta ja jättää loput helposti otettavaksi kahvaksi alareunaan. Kuori lisää, jos lapsesi haluaa vielä syödä.

Jos haluat tarjoilla ilman kuorta, voit myös leikata hedelmät. Tässä on joitain ehdotuksia, mitenleikkaa ne lapsesi iän mukaan:

4-9 kuukautta:

• Leikkaa banaani pieniksi keihäiksi tai viipaleiksi (2-3 tuumaa) noin sormesi kokoisiksi. Se voi helpottaa vauvan tarttumista sellaiseen.
• Banaanit voivat olla liukkaita. Voit lisätä täytteitä, kuten maapähkinävoita, gluteenittomia leivänmuruja tai hampunsiemeniä saadaksesi lisää rakennetta. Nämä täytteet voivat myös auttaa tekemään banaaniviipaleista helpompia pitää.

9-12 kuukaudelle:

• Voit leikata banaanin ohuiksi nauhoiksi tai pieniksi kuutioiksi tälle ikäryhmälle. Lisää korppujauhoja, hampunsiemeniä, maapähkinävoita, mausteita tai muita täytteitä makua ja rakennetta varten.

Vuoden ja sitä pidemmälle

• Useimmat vauvat ovat saattaneet jo hallita pihtien otteen tässä iässä. Joten heidän voi olla helpompi poimia pieniä paloja peukalolla ja etusormella.
• Voit leikata banaanin pienemmiksi paloiksi tai keskikokoisiksi paloiksi. Mutta koska banaanit voivat olla liukkaita, tarkista, onko lapsellasi vaikeuksia poimia palasia. Säädä vastaavasti.
• Lapsesi voi myös oppia kuorimaan banaania itse tässä iässä.

Vaikka banaanit eivät ole yleisiä tukehtumisvaara , on parasta tarkkailla lastasi sen aikana ruokailuajat onnettomuuksien välttämiseksi.

Keskustele myös sinun kanssasi lastenlääkäri ennen kuin esittelet lapsellesi allergiaa aiheuttavia ruokia, varsinkin jos he ovat tunteneet allergioita.

Voinko antaa vauvalle kokonaisen banaanin?

Kyllä, mutta varmista, että seuraat lastasi tarkasti, koska hän voi purra pois valtavan palan banaanista ja aiheuttaa tukehtumisvaaran.

Jäädytetyt banaanit hampaiden syntyvälle vauvallesi

Pakastetut banaanit voivat olla hyviä vauvasi hammaskipuihin.

Voit valmistaa pakastemehupaloja banaanisoseesta tai pakastaa viipaloidun banaanin.

Nämä voivat auttaa vauvaasi rauhoittamaan kipeitä ikeniä jollain, jota hän voi myös nauttia maukkaana herkkuna.

Elintarviketurvallisuus banaanilla vauvan johtamaan vieroittamiseen

Tukehtuminen

Banaanit ovat pehmeitä, ja ne voivat helposti pureskella jopa vauvoja, joilla ei ole hampaita. Näitä hedelmiä ei pidetä tukehtumisvaarana. Se saattaa olla yksi syistä, miksi monet vanhemmat valitsevat sen yhdeksi vauvansa ensimmäisistä ruoista.

Mutta on silti tärkeää muistaa, että mikä tahansa kiinteät ruoat voi olla potentiaalia tukehtumisvaara .

On siis aina hyvä idea leikata banaanit sopivan kokoisiksi lapsesi iän mukaan. Voit seurata yllä mainittuja ehdotuksiamme banaanien leikkaamiseen.

Tukehtumisvaaran välttämiseksi noudata tätä peukalosääntöä banaaneille ja muille vauvanruokille:

• Sen ei pitäisi olla liian vaikeaa pureskella hampaattomalle vauvalle.
• Lapsen ei pitäisi olla liian helppoa niellä kokonaisia ​​vahingossa.

Onko banaani erittäin allerginen ruoka?

Banaanit eivät ole yleisimpiä ruoka-allergeeneja. Vaikka se on harvinaista, jotkut ihmiset voivat olla allergisia banaaneille. (6)

Banaaniallergia voi usein esiintyä muiden allergioiden ohella:

• Lateksi allergia
• Siitepöly-ruokaallergia-oireyhtymä

Lateksi allergia

Lateksille allergiset ihmiset voivat reagoida banaaneihin, koska molemmissa on yhtäläisyyksiä allergeenisissa proteiineissa. (6)

Siitepöly-ruokaallergiaoireyhtymä

Heinänuhasta kärsivät tai siitepölylle allergiset ihmiset voivat myös reagoida banaaneihin niiden proteiinirakenteiden samankaltaisuuksien vuoksi. (6)

Ne, joilla on banaaniallergia, voivat reagoida myös muihin hedelmiin tai vihanneksiin, jotka sisältävät samanlaisia ​​proteiineja: (6)

• Plantains
• Kiivi
• Avokado
• Kastanja
• Persikka
• Oliivi
• Tomaatit
• Porkkanat
• Paprikat

Useimmat banaaniallergiat eivät välttämättä ole vakavia. (6)

ameda pumpun arvostelut

Mutta jos huomaat, että lapsellasi saattaa olla banaaniallergia, on parasta kysyä lääkäriltä apua allergioiden hallinnassa.

Mistä tiedän, onko vauvani allerginen banaaneille?

Banaaniallergiaa pidetään suun allergiaoireyhtymänä, koska sen oireet vaikuttavat yleensä vain suuhun tai kurkkuun. (6)

Allergiset reaktiot voivat vaihdella, mutta oireet kehittyvät yleensä muutaman sekunnin tai minuutin kuluessa banaanin syömisestä.

Lievän reaktion oireita voivat olla seuraavat:

• Kutiava suu ja/tai kurkku
• Kutiava ihottuma (nokkosihottuma tai urtikaria)
• Tukkoinen tai vuotava nenä
• Paikallinen turvotus (huulet ja suu)
• Kaasu
• Ripuli
• Oksentelu

Banaaniallergian vakavia oireita voivat olla seuraavat:

• Kurkun kapeneminen
• Hengityksen vinkuminen
• Vaikeuksia hengittää
• Romahdus

Vakava allergia banaaneille voi aiheuttaa anafylaksia erittäin harvinaisissa tapauksissa. Soita välittömästi hätäkeskukseen, jos huomaat lapsellasi olevan tällaisia ​​reaktioita banaaneihin tai muuhun syömäänsä ruokaan.

Vaikka vakavia tapauksia voi tapahtua, banaaniallergia voidaan luokitella lieviksi.

Anafylaksiakampanjan mukaan banaaniallergioita aiheuttavat proteiinit ovat epävakaita. Joten ne eivät välttämättä aiheuta vakavaa allergista reaktiota. (6)

Vaikka ne voivat vaikuttaa lapsesi suuhun ja kurkkuun, nämä proteiinit tuhoutuvat, kun ne saavuttavat mahalaukun. (6)

Mutta jos lapsellasi on suuri riski olla vakavasti allerginen banaaneille, hänen lastenlääkäri saattaa määrätä epinefriinin automaattisen injektorin.

Helppoja banaanireseptejä kokeilla

Banaaninauhat hampunsiemenillä

Ainesosat

• Yksi kypsä banaani
• 1 tl hampunsiemeniä

Valmistusohjeet

1. Kuori banaani.
2. Leikkaa se iän mukaisiksi viipaleiksi.
3. Ripottele hampunsiemenillä ennen tarjoilua.

Voit myös kokeilla gluteenittomia leivänmuruja tai mausteita, kuten kuminaa ja kanelia, hampunsiementen sijaan.

Paahtoleipää banaanitäytteillä

Ainesosat

• Yksi siivu gluteenitonta leipää
• Yksi kypsä banaani

Valmistusohjeet

1. Kuori banaani.
2. Muussaa kevyesti.
3. Laita muussattu banaani leivän päälle.
4. Paahda muutama minuutti.
5. Leikkaa nauhoiksi.
6. Jäähdytä ennen kuin tarjoat paahtoleipää vauvallesi.

Voit kokeilla muita hauskoja täytteitä vauvasi paahtoleipää varten, kuten avokadoa, bataattia, munia ja pähkinävoita (ei paksua tai liian tahmeaa).

VIITTEET

(1) http://www.rapleyweaning.com/assets/Defining_BLW_v2.pdf

(2) https://www.dietaryguidelines.gov/sites/default/files/2020-12/Dietary_Guidelines_for_Americans_2020-2025.pdf

(3) https://www.hsph.harvard.edu/nutritionsource/food-features/bananas/

(4) https://www.cdc.gov/nutrition/infantandtoddlernutrition/foods-and-drinks/when-to-introduce-solid-foods.html

(5) http://www.rapleyweaning.com/assets/How_early_is_too_early.pdf

(6) https://www.anaphylaxis.org.uk/knowledgebase/banana-allergy/

Jaa Ystäviesi Kanssa: