Imettävät äidit voivat juoda - yhdellä varoituksella

Sarja / Pexels

Monien vuosien imettävänä äitinä ja hallituksen sertifioitu imetyskonsultti (IBCLC), joka on työskennellyt satojen äitien ja vauvojen kanssa, mikään ei tee minut raivokkaammaksi kuin silloin, kun väärät tiedot imetyksestä kulkevat ympäri. Ja silti se tapahtuu kaikki. . hitto. aika.

Puhutaan imetyksen väärinkäsityksestä, jonka olen nähnyt kelluvan paljon viime aikoina - voiko imevä äiti juoda vai ei. Tämä kysymys tulee usein esiin imettävien äitien keskuudessa - imetyksen tukiryhmissä (verkossa tai henkilökohtaisesti), Facebook-artikkeleiden kommenttiosissa ( ahem ), tai missä tahansa, missä imettävät äidit kokoontuvat.

Luulisi, että vastaus olisi tarpeeksi yleistä tietoa (ja ajattelin rehellisesti, että kaikki tiesivät ydin tässä vaiheessa), mutta näyttää siltä, ​​että kaikilla ja heidän äidillään (kirjaimellisesti) on erilainen asenne.

samanlainen kuin samanlainen ruoka

Joten mikä kauppa? Voiko imevä äiti laittaa jalkansa mukavan lasin viiniä pitkän päivän lopussa? Voiko hän avata oluen laiskan sunnuntai-iltapäivän aikana? Entä muutama juoma häät?

Vastaus on selvä KYLLÄ, hän voi. Yhdellä varoituksella: sisään maltillisuus .

Ja nyt puhutaan siitä, mitä se tarkalleen tarkoittaa.

Ensinnäkin useimmat terveydenhuollon ammattilaiset ovat yhtä mieltä siitä, että alkoholin nauttiminen raskaana on melko yksiselitteinen ei-ei . Ehkä siksi, että tämä tosiasia on ollut tiedossa jo vuosia, jotkut naiset olettavat, että sama sääntö pätee imetykseen. Mutta on tärkeää ymmärtää, että tapa, jolla alkoholi vaikuttaa kohdussa olevaan vauvaan, on aivan erilainen kuin se, miten se vaikuttaa lapseen äidinmaidon kautta.

Kuten Kellymom.com (näyttöön perustuva verkkosivusto, jonka on kirjoittanut imetyskonsultti) huomauttaa, että vain 2% käyttämästäsi alkoholista tekee siitä maitoa. Alkoholi huipentuu maitoon noin puoli tuntia juomisen jälkeen, eikä se kerry. Joten kun olet raittiina, maito on myös vapaa alkoholista. Mitä vanhempi vauva on, sitä nopeammin vauva pystyy metaboloitumaan alkoholiin.

Suurin osa meistä imetyskonsultteista kertoo sinulle, että jos olet riittävän raitti ajamiseen, olet yleensä tarpeeksi raikas imettämään. Melko hieno, vai mitä? Jotkut äidit päättävät odottaa, kunnes he ovat täysin raittiita imettääkseen, mutta eivät varmasti kaikki. Kummassakin tapauksessa, jos juot kohtuullisesti (kuten yksi normaalikokoinen juoma), maitosi on alkoholiton noin 2 tunnin sisällä, mikä on kätevästi juuri se väli, jota monet vauvat hoitavat.

Tästä syystä monet äidit hoitavat, juovat juomaa, odottavat, että se poistuu järjestelmästään, ja ovat sitten valmiita hoitamaan taas, kun vauva on nälkäinen. Pumpata ja kaataa ei ole melkein koskaan tarpeen, ellet juo liikaa.

Koska aina on hyvä idea saada suuren lääketieteellisen organisaation neuvoja (jos mahdollista), sisään Lääkkeiden ja muiden kemikaalien siirtyminen ihmisen maitoon , American Academy of American Pediatrics (AAP): n kirjoittama paperi, alkoholi on lueteltu äidin lääkityksenä, joka on yleensä yhteensopiva imetyksen kanssa. Vaikka AAP varoittaa, että krooninen tai liiallinen alkoholinkäyttö voi olla haitallista vauvoille, ja siihen sisältyy muita ei-toivottuja sivuvaikutuksia, kuten hidas pettymys ja vähentynyt maitotarjonta äideille, satunnainen tai kohtalainen juominen ei ole ongelma.

Otetaan hetki erottaa kohtalainen juominen ja liiallinen juominen, vai mitä? Onneksi AAP ilmaisee sen melko selvästi asiaa koskevassa kirjallisuudessa sanomalla: Yksi alkoholijuoma - joka vastaa 12 unssin olutta, 4 unssia lasillista viiniä tai 1 unssi kovaa alkoholijuomaa - ei todennäköisesti vahingoita vauva. He lisäävät, että imeväisten pitkäaikainen, toistuva altistuminen alkoholille äidinmaidon kautta ei ole suositeltavaa, ja että krooninen alkoholinkäyttö on ongelmallista ja voi jopa vähentää maidontuotantoa.

Joten mitä tämä tarkoittaa maallikkojen sanoin keskimääräiselle imettävälle äidille, joka haluaa tietää, voiko hän heittää takaisin muutaman juoman sosiaalisessa tapahtumassa tai siemailla kaivattua lasia Merlotia, kun vauva vihdoin nukahtaa?

Yksi tai kaksi juomaa silloin tällöin on täysin hieno. Todella. Sinun ei todellakaan tarvitse huolehtia siitä. Jälleen, mene mukaan, jos olet tarpeeksi raitti ajamaan, olet tarpeeksi raitti hoitamaan nyrkkisääntöä. Ja käytä jotain järkeä. Jos olet täysin murskattu, ehkä pumppaa ja kaada muutaman tunnin ajaksi. Jos sinulla oli vain puolet olutta, olet vain vähän suriseva ja vauva on taas nälkäinen, mene eteenpäin ja sairaanhoitaja (jos se tuntuu oikealta).

vatsaajan leikkimatot

Sanon kaiken tämän paitsi imetyskonsulttina, myös imettävänä äitinä ja ystävänä. Imettävän äidin, joka haluaa juoda silloin tällöin, pitäisi pystyä tekemään se antamatta sille uutta ajatusta. Tietysti lääkärin kuuleminen vauvan erityisiin terveystarpeisiin liittyvien huolenaiheiden ratkaisemiseksi on aina viisas päätös. Mutta useimmille täysiaikaisille, terveille vauvoille ei pitäisi olla ongelmia.

Ja vakavasti, imetys on ihanaa ja hämmästyttävää, mutta se voi olla uuvuttavaa, kuten kaikki helvetti joskus. Imettävät äidit ovat hämmentyneitä oikeutta juoda silloin tällöin. Joten vain mennä sen kanssa. Nauti vauvastasi, nauti imetyksestä ja ääneen huudaessasi, nauti mukava kylmä olut tai taivaallinen lasillinen viiniä, kun haluat. Ilman huolta tai syyllisyyttä.

Ansaitset sen.

Aiheeseen liittyvät: 15 asiaa, joita he eivät kerro sinulle imetyksestä

Jaa Ystäviesi Kanssa: