Vauvan ensimmäisten ruokien tulkitseminen ja päättäminen - opas äideille äideiltä
Tatyana_Tomsickova / Getty
Vauvat ovat ihania. Varma. Kaikki makeat tunteet ja lainauksia odottamisesta yhteiskunta ryöstää vauvoja ja vanhemmuus ovat täysin totta. Emme kuitenkaan usein unohda varoittaa äitejä siitä, että on paljon työtä pitää heidät puhtaina, ruokittuina ja hoivata heitä pieniksi pieniksi ihmisiksi, joista he kasvavat. Varsinkin tuo ruokapala. Ei ole väliä mitä hienoa rintapumppua ostit, kuinka monta pulloa sinulla on kokoelmassasi tai että aiot kasvattaa foodie-vauvaa. Ruokinta on aina taistelua, ja se alkaa suoraan portista. Ehkä hän ei pidä nänneistäsi, eikä imetysasento saa hänet lukittumaan. (Hän saattaa olla kieli solmussa Ehkä hän on erittäin allerginen maitotuotteisiin. Kuukauden kuluttua voit silti ottaa näytteitä kaavoista löytääksesi sellaisen, joka ei anna vauvallesi maailman vihaisinta vaippaihottumaa.
Heti kun saat pullon ruokinnan tai imetyksen, on aika aloittaa lapsesi todellisella ruoalla. Mistä tiedät, milloin on aika aloittaa kiinteät aineet? Mitä ensimmäisiä ruokia sinun pitäisi aloittaa? Ja miten pidät heitä nokkamasta lusikalla riisimuroja? Oof, se vaatii kärsivällisyyttä, äiti.
Onneksi olemme keskitetysti kaiken vauvanruokaa varten. Joten sukelkaamme sisään.
Onko vauva valmis kiinteään ruokaan?
Vaikka se olisi ensimmäinen rodeo, saatat alkaa tuntea, kun vauva on valmis kokeilemaan kiinteää ruokaa. Ota täältä sana kiinteä ja jyvä suolaa, vauvan ensimmäiset ruoat ovat enimmäkseen pehmeitä riisimuroja ja soseita. He ovat kiinnostuneita seuraamaan sinua syömällä ja saattavat jopa alkaa tavoittaa sitä. Mutta on muitakin valmiusmerkkejä.
mustien ihmisten nimi
- Pystyy istumaan enimmäkseen itsenäisesti ja hallitsemaan pään liikkeitä. Tämä auttaa varmistamaan hyvän syömisen asennon, mikä puolestaan pitää heidät turvassa. Kun syötät niitä syöttötuolissa, selkänojan tulee olla pystyssä, ei taaksepäin.
- Heidän kielensä työntöheijastuksensa on rauhoittunut. Scoottio lapsesi edelleen pienen kielensä kanssa? Se voi olla merkki siitä, että kielen työntörefleksi on edelleen olemassa. Siksi lastenlääkärit suosittelevat, että annat lapsellesi kaavaa tai rintamaidolla ohennettua sosea. Laita vain pieni osa lusikan kärkeen ja ruoki vauvaa. Kokeile tätä pari kertaa. Jos heidän kielensä työntää sen heti joka kerta, heidän kielen refleksi ei ole poistunut eikä vauva ole valmis syömään. (Voit aloittaa tämän kokeilemisen noin neljässä kuukaudessa, vaikka useimmat asiantuntijat sanovat, että vauvat ovat valmiita vasta vähintään 6 kuukauden ikäisinä.)
- Vielä nälkäinen. Kun vauva on saanut suositellun annoksen maitoa päivälle ja tuntuu edelleen nälkäiseltä, saattaa olla aika vaihtaa ruokailutottumuksiaan.
- Kiinnostus pöytäruokaa kohtaan. Kun syöt, murtavatko pienokaisesi kaulan nähdäkseen, mitä suuhusi tapahtuu? Uteliaisuus ja kiinnostus ruokaan ovat myös merkki siitä, että heidän tulisi aloittaa kiinteät elintarvikkeet.
- Kielen liike. Liittyykö vauva kielelläsi edestakaisin, ylös ja alas? Jos näin on, se on myös merkki.
Tiedä miltä vauva vaientanut näyttää
Tämä on kova sielulle, äiti. Mutta sinun on opittava ero vaientavan ja tukehtuvan vauvan välillä. Sitten sinun on harjoiteltava sitä, että et reagoi vaientamiseen. Etkö ole varma, kuinka erottaa. Tämä video auttaa.
Ensimmäiset ruokaehdotukset: Vaihe yksi vauvanruoka
Nyt kun olet varma, että lapsesi on valmis syömään, mistä aloitat? Ensinnäkin, tiedä, että sinusta riippuu, haluatko tehdä soseita tai oikeaa ruokaa. Monien vanhempien mielestä kyky muokata tarjoamiaan ruokia on helpoin ja halvin vaihtoehto. Toiset pitävät näiden pienten ruokakupujen mukavuudesta. Voit tehdä joko yhden tai molemmat! Voit käyttää monia käteviä dandy-tarkistuslistoja, jos se auttaa sinua tuntemaan olosi järjestäytyneemmäksi. Pidämme tästä.
Näytä tämä viesti Instagramissa
Rautarikas ruoka
Maailman terveysjärjestö kannustaa etsimään rautarikkaita ruokia, jotka esitellään ensin lapsellesi. Tässä mielessä useimmat ruokinta-asiantuntijat ehdottavat seuraavia ensimmäisiä ruokia.
ainutlaatuisia kreikkalaisia tyttöjen nimiä
- Rautavahvistettu vauvanruoka - se tulee jauheena ja näyttää kaurapuurolta
- Pavut - keitetyt pehmeiksi
- Munat - sekoitettu ja hienonnettu hyvin pieniksi paloiksi, suunnilleen herneen kokoisiksi. Tai kovaksi keitetyt ja leikatut pitkiksi, laihoiksi kiiloiksi
- Kvinoa
- Kana tai kalkkuna - Jos vauvasi vielä miettii ruokaa ja syö, on parasta mennä jauhetun lihan kanssa, jonka voit paistaa pieniksi paloiksi täydellisesti pienille pihdeille
- Pähkinävoi - voideltu kevyesti paahtoleipää tai sekoitettu ilmaisiin soseisiin
- Kala - vain varmista, että olet saanut kaikki luut ulos ja hiutaleet hyvin
Muut hyvät ensiruoat
Jos olet tarkastellut soseita, saatat nähdä ensimmäiset ruokapakkaukset, joissa on kolme tai neljä vaihtoehtoa. Nämä vaihtoehdot ovat tyypillisesti bataatti, vihreät pavut, banaanit, porkkanat, omenat tai päärynät. Kaikki nämä vaihtoehdot ovat hyviä ja täynnä tonnia vitamiineja. Voit palvella sose-versiota tai valmistaa ne vauvoille sopivalla tavalla. (Ohut viipaleet, pienet palat tai pehmennetyt.)
vauvan muisto 2021
- Vihannekset ovat loistava valinta aluksi, koska ne ovat yleensä ravitsevia eivätkä todennäköisesti aiheuta allergioita. Hyviä vaihtoehtoja ensimmäisiin valintoihin ovat bataatit, porkkanat ja avokado.
- Hedelmät ovat myös hienoja. Yummy ja helposti sulavat ensimmäisen hedelmän vaihtoehdot sisältävät banaaneja, omenakastiketta, luumuja, persikoita tai päärynöitä.
Huomautus vauvan ensimmäisten ruokien tekstuurista. Vauvan ensimmäisten kiinteiden ruokien tulee olla erittäin kermaisia ja sileitä. Jos olet yksi niistä rohkeista sieluista, jotka valmistavat omaa vauvanruokaa, varmista, että suodatat, soseet tai hienonnat sen ja ohennat sen sitten tarvittaessa nesteellä. Tämä Feeding Littlesin ruokinta-asiantuntijoiden infografiikka voi auttaa asettamaan asiat perspektiiviin.
Näytä tämä viesti Instagramissa
Solid Starts tekee myös hyviä ehdotuksia.
Näytä tämä viesti InstagramissaSolid Startsin lähettämä viesti ~ Babyled Weaning (@solidstarts)
* Huomautus allergioista. Ellet jo tiedä, että vauva on allerginen jollekin, paras tapa välttää allergioita on varhainen ja usein tapahtuva altistuminen.
Älä anna periksi
Ajattele kaikkia ruokia, joista et todennäköisesti pitänyt aluksi. Rakenne oli outo. Se oli suloisempaa kuin odotit. Tässä vaiheessa kaikki, mitä lapsesi laittaa suuhunsa, on uusi, outo rakenne. Siksi, onneksi, he panevat kirjaimellisesti kaiken suuhunsa! Jos pieni ihminen sujui hyvin butternut-kurpitsan ja banaanin kanssa, mutta sylki heti omenakastikkeen, älä lannistu. Yritä uudelleen huomenna tai ensi viikolla
Edge Park -rintapumput
Jaa Ystäviesi Kanssa:
