Deittailu 40-vuotiaana: Miten helvetissä teen tämän?

Nämä kolme vaihetta ovat ratkaiseva rakkaus- ja suhdeasiantuntijoiden mukaan.

Seurustelu voi tuntua hankalalta 40 täytettyään . Naiset eivät käsittele pelkästään sinkkuuden leimaa tietyn iän jälkeen, vaan myös siitä, oletko juuri eronnut, yksinhuoltajaäiti , tai et ole koskaan naimisissa, olet todennäköisesti kantaa jonkin verran itsekritiikkiä , myös.

'40-vuotiaana seurusteleminen voi olla sekä jännittävää että hermoja raastavaa, etenkin äskettäin eronneille tai yksinhuoltajaäideille', Chantal Landreville, sertifioitu rakkaus- ja parisuhdevalmentaja ja kirjoittaja Nosta rakkaussignaali: opas elämäsi rakkauden houkuttelemiseen ja säilyttämiseen , kertoo Scary Mommy. 'Asiat, kuten aloittaminen alusta, emotionaalisen matkatavaroiden käsitteleminen ja menneiden virheiden toistamisen pelko voivat ottaa vallan.'

Yksinhuoltajaäideille Landreville sanoo, että seurustelun yhdistäminen vanhempien velvollisuuksiin ja huoliin siitä, miten potentiaaliset kumppanit suhtautuvat lapsiinsa ja kunnioittavat heidän perhedynamiikkaa, on lisähaaste.

Entä 40-vuotiaat naiset, jotka eivät ole ottaneet solmua? Landreville sanoo, että he saattavat tuntea yhteiskunnallisten odotusten ja itseepäilyn painon hiipivän sisään. 'He saattavat kyseenalaistaa parisuhteensa ja ihmetellä, ovatko he menettäneet yhteiskunnan elämänkokemuksen ehdottelun vai onko heissä jotain vialla. Nämä tunteet voi herättää pelkoa hylkäämisestä tai siitä, ettei tunne itseään riittävän arvoiseksi tai hyväksi', hän sanoo.

Loppujen lopuksi yhteiskunta usein kertoo meille, että meidän oletetaan löytäneen 'se yhden' ollessamme nuoria, ja sinkkutilan valintaruudun merkitsemistä keski-ikään tullessamme pidetään usein epäonnistumisena. Totuus on kuitenkin, ettei ole väärää tai oikeaa aikaa löytää rakkautta – vaikka sinusta tuntuisi siltä, ​​että olet jäänyt hieman jälkeen deittailuosastolta.

kuuluisia mustia naisten nimiä

Alla rakkausasiantuntijat antavat parhaat neuvonsa auttaakseen sinua selviytymään.

40-vuotiaana seurustelussa on etuja.

Landrevillen mukaan ennen kuin järjestät itsellesi säälijuhlat sinkkuna olemisesta 40-vuotiaana, deittailulla on tässä vaiheessa lukuisia etuja.

• Elämänkokemusta ja viisautta: 'Iän kauneus on, että se tulee viisauden mukana', hän sanoo. 'Olemme todennäköisesti kokeneet erilaisia ​​ihmissuhteita ja elämän haasteita, mikä on antanut meille enemmän näkemystä ja kypsyyttä. Olemme taitavampia kommunikoimaan, ratkaisemaan konflikteja ja tunnistamaan punaisia ​​lippuja mahdollisissa kumppaneissa.'
• Selkeys: 'Meillä on yleensä melko hyvä käsitys siitä, mitä haluamme suhteelta', Landreville selittää. Tiedät mitä haluat tai älä haluta. Olet tutkinut, mikä on sinulle todella tärkeää tässä elämänvaiheessa, mikä auttaa varmistamaan, ettet tingi tarpeistasi. Pystyt selkeästi kertomaan rajasi ja pitämään niistä kiinni.'
• Itsetunto: 'Meillä on todella vahva ote siitä, keitä olemme, mitä haluamme ja kuinka paljon olemme arvokkaita', hän sanoo. 'Ja haluan kertoa teille, itsevarmuus on kuin magneetti mahdollisille kumppaneille.'
• Itsenäisyys ja vakaus: 'Meillä on yleensä rakentamamme urat, taloudellinen vakaus, johon voimme nojata, ja vakaa joukko tukevia ystäviä.'
• Emotionaalinen saatavuus: 'Meillä on ollut aikaa työstää ja käsitellä menneitä traumojamme ja emotionaalista matkatavaraamme', Landreville sanoo. 'Olemme emotionaalisesti saatavilla ja valmiita johonkin todelliseen ja sitoutuneeseen.'

Nyt kun sinua on muistutettu rakastamaan ja syleilemään itseäsi (koska sinä ovat täydellinen paskiainen), kokeile näitä kolmea asiantuntijavinkkiä 40-vuotiaiden seurustelemiseen.

1. Tunnista visiosi ja tavoitteesi.

Ennen kuin sukeltaa deittailualtaaseen, Landreville sanoo, että on erittäin tärkeää ottaa aikaa omien toiveidesi, tarpeidesi ja rajojesi pohtimiseen. 'Itsesi tunteminen auttaa sinua navigoimaan treffiviidakossa paljon selvemmin ja varmemmin', hän selittää.

• Pidä avoin mieli. 'Kun tapaat uusia ihmisiä, pysy avoimena mahdollisille odottamattomille yhteyksille ja uusille kokemuksille', Landreville sanoo.
• Luota vaistoihisi. 'Varmista, että kuuntelet sisäisiä tunteitasi, kun olet vuorovaikutuksessa uusien ihmisten kanssa. Jos jokin tuntuu pahalta, älä jätä sitä huomiotta.'
• Ota asiat hitaasti. 'Vastustakaa kiirettä parisuhteeseen ja ohita tärkeät vaiheet tutustuaksesi johonkin', Landreville varoittaa. 'Sinulla on kaikki aika maailmassa, jos olet oikean ihmisen kanssa.'
• Pidä hauskaa! 'Treffit ovat osa prosessia löytää herra Oikea', hän sanoo. 'Älä halua lopputulosta, vaan treffeillä ja soveltaa käytännössä kaikkea, mitä olet oppinut kokemustesi kautta, toivottavasti välttääksesi samoja virheitä toistamasta.'

2. Treffit päälläsi, älä sydämelläsi.

Selvyyden saaminen siitä, mitä haluat parisuhteelta ja ketä haluat kumppanilta – pitkäaikaista vai satunnaista – on ensimmäinen askel saada seurustelu toimimaan sinulle tehokkaasti. Mukaan Laurelin talo , harmoniasuhteen ja voimaannuttamisen valmentaja, sinun on myös oltava hieman vähemmän romanttinen koko asian suhteen.

kaapin lapsilukot

'Monet 40-vuotiaat naiset seurustelevat sydän ensin pään sijaan', hän kertoo Scary Mommylle. 'Seurustelu sydän ensin on keskittymistä välittömästi ilahduttaviin tunteisiin. Deittailu pää edellä on 'Voisimmeko olla hyviä elämänkumppaneita' -faktoja.

Esimerkiksi House sanoo, että jollakulla, joka seurustelee sydän ensin, saattaa olla hyvät treffit, eikä hän voi lakata ajattelemasta heitä. 'Hän tuntee olonsa pyörrykseksi ja tarvitsee nähdä heidät uudelleen. Hän jopa ajattelee, että voisi rakastua', hän selittää. 'Mutta hän on päihtynyt kemiasta, joka itse asiassa osuu aivoihin samassa paikassa kuin kokaiini, luoden huumeiden kaltaisen vaikutuksen, joka voi huijata hänet uskomaan, että hän on rakastunut. Se myös sokeuttaa hänet todellisuudesta, kuka heidän treffinsa on, mukaan lukien mahdolliset punaiset liput ja persoonallisuuksien ja arvojen ristiriita.'

Toisaalta, kun seurustelet pää edellä, House sanoo etsivänsä, ovatko hänen arvonsa ja tarpeensa linjassa ja voidaanko ne mahdollisesti täyttää: 'Treffit pää edellä antaa selkeyttä ja auttaa säilyttämään deittailun tarkoituksen.'

3. Älä pelkää mennä hitaasti ja treffailla tarkoituksella.

Pitkän avioliiton tai parisuhteen jälkeen House sanoo, että on luonnollista vajoaa tiettyyn rytmiin ja kehittää sitä tukevia tapoja – esimerkiksi sanoa jollekulle hyvää huomenta ja hyvää yötä. 'vauva' tai jopa sanomalla 'rakastan sinua', vaikka et todellakaan tunne sitä. Mutta kuten House huomauttaa, seurustelu on eri asia.

'Sen tiedon ja läheisyyden tason kehittäminen vie aikaa', hän sanoo. 'Ihmiset, jotka ovat tottuneet olemaan parisuhteessa, joutuvat helposti suhdeajatteluun, kun seurustelevat jonkun uuden kanssa, ja se voi nopeasti olla käänne monille.'

Sen lisäksi, että kytket muut pois päältä, näiden tavallisten liikkeiden ja odotusten aktivoiminen voi johtaa sydämesi harhaan ja pää, House sanoo, mikä saa sinut asettumaan mukavuuden, tiedon ja läheisyyden tunteeseen, vaikka sinulla ei ole aavistustakaan, mitä he tekevät toisessa päässä.

'Ja jos siihen ei vastata, saatat alkaa käyttäytyä ja elää pelossa, tulla tarpeettomaksi, epävarmaksi ja tuntea olosi riittämättömäksi', hän selittää. 'Ja se voi olla henkilökohtaista vahingollista kauan suhteen päättymisen jälkeen.'

Tästä syystä House painottaa kysymään itseltäsi: Saisinko seurustelun kanssani?

'Katso rehellisesti, kuka olet, miten toimit, mitä asioita menneisyydestäsi viipyy nykyisyydessäsi, harjoitatko itseäsi sabotoivaa toimintaa, onko sisäinen äänesi paras ystäväsi vai pahin vihollisesi, tunnetko olosi mukavaksi, mitä sinä edustat?' hän sanoo. 'Ennen kuin olet valmis olemaan terveessä suhteessa, sinun on keskityttävä siihen sinä ensimmäinen. Hyväksy tai korjaa ongelmasi. Ota matkatavarasi haltuun. Ja työskentele parhaaksi itseksesi. Kun pystyt katsomaan itseäsi ja ajattelemaan: 'Joo, minä seurustelisin. Olen aika upea saalis! sitten olet valmis todella treffeille.'

Jaa Ystäviesi Kanssa: