Onko sinulla narsistinen vanhempi?

Jamie Grill / Getty

Vanhemmat voivat kääntyä monin tavoin. Mutta kasvaa a narsistinen vanhempi jättää erityisen arpi. Et ole koskaan tarpeeksi hyvä. Kyseenalaistat jatkuvasti itsearvostasi. Sinulla on vaikeuksia puhua tarpeidesi puolesta. Ystävällisyys saattaa järkyttää sinua, ja saatat miettiä, milloin se päättyy. Loppujen lopuksi ystävällisyys on aina ollut ehdollista, vain silloin, kun joku haluaa jotain sinulta. Opit kyseenalaistamaan kaiken.

Opit myös kyseenalaistamaan sinä Todella olla narsistinen vanhempi. He ovat sinut niin punottu valheiden verkkoonsa, ettet voi uskoa heidän kauheaan myrkyllisyyteen. Vaikka voit myöntää, etteivät he ole aivan muiden vanhempien kaltaisia, eikä lapsuutesi ollut aivan kuten muutkin lapsuudet, heidän kutsuminen narsistiksi näyttää ... mahdottomalta. Ei ole että huono. Tarkoitan, he ovat pahoja. Ei niin.

Similac sylkeä kaava

Kesti vuosia ja pandemia sen ymmärtämiseksi, ja kauan sen hyväksyminen, että vartuin narsistisen vanhemman kanssa. Mutta kun pystyin tunnistamaan käyttäytymisen, tunsin itseni vapautetuksi: kaikella oli järkeä. Lapsuuteni löi paikoilleen. Muistin tapaukset, jotka olin aiemmin nähnyt normaalina, ja sanoin: Mitä f * ck tapahtui siellä ?!

Nämä muistot satuttivat minua ja tekevät toisinaan. On satuttavaa ymmärtää menetykseni syvyyden, jonka kärsin narsistisen vanhemman käsissä. Mutta tämä etiketti on auttanut. Se on antanut minulle tavan ymmärtää elämäni ja vuorovaikutukseni kyseisen vanhemman kanssa. Monet ihmiset ovat sanoneet minulle, että he tuntevat menetystä vanhentuneesta vieraantumisesta. Minä en. Minä suren vanhempaa yleisesti . En surua kyseistä henkilöä erityisesti.

Ehkä et ole koskaan tuntenut tarpeeksi hyvää. Ehkä sinulla on liian matala itsetunto. Ehkä sinusta tuntuu, että lapsuutesi ei ollut ... oikein. Ehkä ymmärrät, että vanhempasi ei ole hieno, ja tuo pieni ääni takapäässäsi kuiskaa.

Näin voit tunnistaa narsistisen vanhemman.

Sinä = heidät

Saavutuksesi ja ponnistelusi nähtiin suorana heijastuksena niitä , joten sinun on parempi olla kiertämättä. Monet vanhemmat vaativat lapsiltaan täydellisyyttä. Mutta narsistinen vanhempi vaatii sitä, koska he näkevät lapsensa suorituskyvyn oman jatkeenaan, ja he kaipaavat liiallista ihailua ja huomiota: narsistin keskeinen piirre, mukaan Lääketieteelliset uutiset tänään . Kun ihmiset ylistävät lastaan, he ylistävät narsistista vanhempaa. Lapsi voi toteuttaa unelmia, joissa narsistisella vanhemmalla ei ole koskaan ollut mahdollisuutta, tai vanhempi voi elää sijaisina lapsen kautta. Tämän vuoksi he vaativat täydellisyyttä.

Esimerkiksi urheiluharjoituksen jälkeen sinulle tehtiin pitkä luettelo siitä, mitä olet tehnyt väärin ja kuinka sinun olisi pitänyt korjata se. Vanhempasi ovat voineet ylistää saavutuksiasi ja ehkä jopa liioitella niitä; jos et onnistunut (esimerkiksi minua ei otettu Ivy League -oppilaitokseen), sukulaisille ja ystäville esitettiin kovia tekosyitä.

Narsistisella vanhemmalla on kaksi kasvoa

Mukaan Selviytynyt narsismi , narsistinen vanhempi esittelee viehättäviä, houkuttelevia kasvoja yleisölle, ja yksityisesti saatat nähdä monia piirteitä, jotka eivät esitä heitä positiivisessa valossa. Ehkä sellainen PTA-äiti, joka tekisi mitä tahansa kenellekään, asettaa kohtuuttomia vaatimuksia lapsilleen. Hän on aina suloinen, mutta kotona hän on huutaja, joka repii ihmisiä alas.

Ennen kaikkea näet julkisessa henkilössään empatian puutteen toisia kohtaan, jotka he peittävät. Empatian puute on narsistin keskeinen piirre, sanoo WebMD . He antavat sinulle jotain itkeä. Olet jo kauan oppinut, ettet voi odottaa vanhemmaltasi todellista emotionaalista tukea riippumatta siitä, kuinka hyvin he saattavat väärentää sitä julkisesti. He eivät huomaa (tai näyttävät välittävän) siitä, miten heidän käyttäytymisensä vaikuttaa sinuun.

Esimerkiksi kun itkitte, ei tarjottu mitään lainkaan mukavuutta, ja jos se oli, se tuntui hankalalta. Jos sinua kiusattiin, myötätuntoa tarjottiin vähän, ja sitä saatettiin jopa syyttää sinua. Pettymys jätettiin huomiotta tai sivuutettiin sivuun. Nämä piirteet näkyivät kuitenkin vain yksityisesti.

Olisit parempi olla kiitollinen narsistiselle vanhemmalle

Selviytynyt narsismi huomauttaa myös, että narsisti muistuttaa sinua velvollisuuksistasi heitä kohtaan. Jos muistat, että sinun on ilmaistava kiitollisuutesi jokaisesta vanhempasi tekemästä pienestä asiasta, narsisti on saattanut kasvattaa sinua. Olet ehkä joutunut kiittämään heitä joka kerta esimerkiksi oppitunteja tai käytäntöjä varten. Asiat, joita muut vanhemmat tekivät muiden lasten hyväksi itsestäänselvyytenä, vaativat teiltä liiallista kiitosta, ja voi sinulle, jos et ilmaissut asianmukaista kiitollisuutta narsistiselle vanhemmallesi.

Kateus: heistä ja muista

Narsistinen vanhempi uskoo muiden ihmisten kadehtivan heitä mistä tahansa syystä, mutta kadehtii samalla myös muita, sanoo Lääketieteelliset uutiset tänään . Esimerkiksi muut ihmiset saattavat haluta asemaansa, auktoriteettiaan, varallisuuttaan tai menestystään, mutta samalla he puhuvat halveksivasti ihmisistä, joilla on lisää auktoriteetti, vauraus ja menestys.

Jos vanhempasi kerskasi siitä, millainen auktoriteetti heillä oli muihin nähden, mutta kuka tahansa, jolla oli enemmän, sai sen laittomilla keinoilla, väärinkäytti sitä tai ei käsitellyt sitä oikein, sinulla saattaa olla narsistinen vanhempi. Minulla oli vanhempia, jotka rakastivat osoittaa antiikkiaan ja katselivat ihmisiä, jotka ostivat modernit huonekalut roskapostiksi, mutta kärsivät vakavasta luokan kateudesta: rikkaat ihmiset olivat kauheita ihmisiä.

Narsistiset vanhemmat leikkaavat ihmisiä

Mitä lapsesi tai sisaresi olisi tehtävä, jotta et koskaan enää puhu heille (muu kuin väärinkäyttö)? Teline aivosi. Narsistinen vanhempi mukaan Selviytynyt narsismi , leikkaa ihmiset pois. Jos et ole samaa mieltä heidän kanssaan tai teet heidän pyyntönsä tai sovitat heidän ihanteitaan tai käyttäydyt tavalla, jolla he haluavat sinun käyttäytyvän, olet erotettu. Olet ehkä nähnyt heidän tekevän tämän uudestaan ​​ja uudestaan ​​ystävien kanssa ja mahdollisesti sukulaisten kanssa.

Vaikka he eivät katkaisisi ihmisiä kokonaan, he saattavat halveksia heitä yksityisesti ja nähdä heidät mahdollisimman vähän. Onko sinulla sukulaisia, joita vanhempasi halveksii, puhuu huonosti ja harvoin näkee syistä, joita et todellakaan ymmärrä? Jos vanhempasi on jättänyt takanaan katkenneiden ystävyyssuhteiden polun, kysy itseltäsi miksi.

He eivät voi pyytää anteeksi

Selviytynyt narsismi toteaa, että narsistinen vanhempi ei pystyisi anteeksi - koska he eivät voi myöntää olevansa koskaan väärässä. Jos et ole koskaan kuullut vanhempasi sanovan anteeksi, vanhempasi on todennäköisesti narsisti. Kesti hyvin kauan ymmärtääkseni, että todelliset ihmiset tosielämässä pyytävät anteeksi, kun he ovat tehneet jotain väärin.

Sinulla voi olla ongelmia itse anteeksipyynnön kanssa tämän ominaisuuden takia. Itse asiassa saatat nähdä anteeksipyynnön heikkoudena ja pitää argumentteja ei mahdollisuutena päästä kompromissiin, vaan kontradiktorisena tapahtumana, jossa yksi henkilö nousee voittajaksi ja toinen häviää. Argumenttien ei odoteta toimivan näin. Olen oppinut tämän 30-luvun lopulla.

Lisäksi saatat nähdä argumentteja keskusteluissa ja sinulla on vaikeuksia ottaa kritiikkiä, koska kritiikin ottaminen raivosta ei ole koskaan mallinnettu sinulle. Se on toinen narsistisen vanhemman ominaisuus Mayon klinikka . Kaikenlainen kritiikki kohtaa vihaa - se ei ole hyödyllistä, se on aina henkilökohtainen hyökkäys.

Olet saattanut kasvaa narsistisen vanhemman kanssa. Heillä voi olla kliininen, diagnostinen häiriö tai ei. Joko niin, heidän käyttäytymisensä on vahingoittanut sinua. Sinun on merkittävä tämä käyttäytyminen, jotta voit selviytyä siitä. Selviytynyt narsismi on loistava sivusto, joka auttaa sinua aloittamaan kokemasi kivun ja vaikeudet. Mutta ennen kaikkea tarvitset hoitoa ja apua selviytyäksesi lapsuudestasi.

Jaa Ystäviesi Kanssa:

Tuntematon inspiroitu vs samanlainen