celebs-networth.com

Vaimo, Mies, Perhe, Tila, Wikipedia

Confessional: Paniikkikohtaukset ovat todellisia ja ne vaikuttavat jokaiseen osaan elämääni

The Confessionalista
Nuori masentunut naishahmo halaa polviaan. Surun vaiheet. Emotionaaliset ongelmat. Itsemurha-ajatuksia. Mielenterveys. Milleniaalien moderni elämä. Harmaat värit.

nadia_bormotova/Getty

Paniikkikohtaukset ovat todellisia. Ne ovat paljon enemmän kuin Voi hitto, kadotin avaimeni viideksi minuutiksi ja panikoin! Paniikkikohtaukset voivat vallata koko kehosi. Ne voivat tarkoittaa, että et voi hengittää, et voi seistä, et voi ajaa. Ne voivat estää sinua tekemästä työtä. Vanhemmuudesta. Nukkumisesta. Syömisestä. Ja ne ovat hyvin usein täysin sinun hallinnassasi.

Johtuuko se ahdistuneisuushäiriöstä tai lapsuuden trauma tai lukemattomista muista syistä riippumatta siitä, mikä aiheuttaa hyökkäyksesi – se on totta. Älä tunne, että sinun täytyy vähätellä niitä, vaan hae ehdottomasti apua niiden hallitsemiseen.

Jos kärsit säännöllisistä paniikkikohtauksista, et ole rikki, etkä ole yksin. Tässä on joitain tunnustuksia Scary Mommyn lukijoilta, jotka tietävät aivan liiankin tarkasti, miltä todellinen paniikkikohtaus tuntuu.

Tunnustus #25849463

Minulla on menopaussi ja se saa minulle ilmeisesti säännöllisiä (kuten 3 kertaa viikossa) paniikkikohtauksia, joissa on kamalia fyysisiä oireita, jotka jäljittelevät sydänkohtausta tai aivohalvausta. Menin päivystykseen, eikä mikään ollut vialla - 3000 dollarin laskua en voi maksaa. Olen nyt koko ajan kauhuissani.

Tunnustus #25853182

Ahdistuneisuuteni ja masennukseni ilmenevät usein vihana. Suru ja paniikki ovat vähitellen hyväksyttäviä tunteita joillekin, mutta kukaan ei hyväksy vihaa.

Tunnustus #25853519

Objektiivisesti tiedän, että saan toisen työpaikan, pärjäämme ja voin paremmin. Toistaiseksi en tunne sydämessäni muuta kuin paniikkia, pimeyttä ja tuhoa. Ole hyvä ja tue ihmisiä, jotka tuntevat ahdistusta ja masennusta. Mekin vihaamme olla tällaisia.

Tunnustus #25852567

Kirjoitan tämän pahimman masennus-/ahdistuskohtauksen kuoppista, joka minulla on ollut yli kymmeneen vuoteen. Tiedän, että se on mielisairaus, joka valehtelee minulle, ja tämä menee ohi, mutta tällä hetkellä voin vain tuntea tuhoa, toivottomuutta, paniikkia, loukkuun jäämistä ja MINKÄÄN pakopaikkaa.

Melko usein mielenterveysongelmat voivat johtaa paniikkikohtauksiin, ja ne voivat saada sinut tuntemaan, ettet hallitse omaa kehoasi ja mieltäsi.

Tunnustus #25853868

Olen niin kyllästynyt heräämään paniikkiin ilman näkyvää syytä.

Tunnustus #25833742

Sunnuntain ahdistus on kääntymässä sunnuntain paniikkikohtauksiksi. Toivon, että minulla olisi joku, jolle puhua.

Tunnustus #25830967

Olen luopumassa työstä, jota rakastan ja josta minulle maksetaan hyvin seuraavan tason paniikkikohtausteni vuoksi.

Tunnustus #25841461

hienoja luonnon nimiä
introvertti äiti täällä, varasin juuri juhlat kaksosilleni. Sain paniikkikohtauksen ja peruin sen tunnin kuluttua. Olen niin pahoillani, vauvat, äiti korjaa sen teille

Ne vaikuttavat kaikkiin elämäsi osa-alueisiin – kykyysi järjestää syntymäpäiväjuhlat lapsellesi, urasi ylläpitämiseen, jotta voit maksaa laskut, siihen, kuinka hallitset elämääsi tavallisena sunnuntai-iltana.

Tunnustus #25846928

Koulun ylläpitäjä, valmistautumassa ensimmäiseen koulupäivään…kaiken naamiotappelujen, hullujen lasten ja joskus vielä hullumpien vanhempien kanssa, mietin todella, voinko jatkaa. Heräsin 4.30 paniikkikohtaukseen. :'(

Tunnustus #25844103

herkkä kovakuoriainen sienilääkkeitä
En tiedä kuinka kauan voin tehdä tätä. Saan useammin paniikkikohtauksia, DC:t ovat ahdistuneita ja masentuneita, covid-tapaukset lisääntyvät, ei tietoa kouluista, H & I yrittää korjata suhdettamme, rahat ovat vähissä. Kaikki on liikaa.

Tunnustus #25853382

Halusin vain viedä DS5:n kurpitsapaikalle turvallisesti, mutta CV19-luvut ovat täällä niin korkeat, etten voinut tehdä sitä ilman paniikkia, kun hän tarvitsee kylpyhuoneen ensimmäistä kertaa. Ensi vuonna otan hänet ja pilaan hänet mätä päiväksi.

Ja sitten pandemia iski. Joten ne meistä, jotka ovat alttiita paniikkikohtauksille, elämme nyt maailmassa, jossa ihmisiä kuolee tuhansia, emme ole varmoja, voimmeko lähettää lapsemme kouluun, ja aikuiset aikuiset kiukuttelevat maskin käyttämisestä. Costcossa. Niin, parin viime vuoden aikana paniikkikohtaukset ovat olleet täydessä vauhdissa.

Tunnustus #25839123

Isäni kuolemasta on melkein vuosi. Olen edelleen hermostunut puhelun puuttumisesta, kun minulla ei ole puhelinta mukana. Olen ollut ulkona tunnin ilman sitä ja panikoin, kun tajusin ja ajattelin, että mitä jos jotain pahaa tapahtuisi? Minulla on ptsd

Tunnustus #25837958

Jos H ei lopeta huutamista minulle, saatan jonakin päivänä lyödä häntä nenään. PTSD johtui raiskauksesta, kun olin 8. H tietää tämän. Hs:n huutaminen aiheutti vakavia paniikkikohtauksia vuosia. Lopeta vitun huutaminen minulle, vittu. Aivan kuten MIL. Aina huutaa

Tunnustusnumero 25852300

Ihmiset luulevat, että olen nirso tai nirso puhtauden suhteen, mutta se ei ole sitä. Kasvoin likaisessa, hamstratussa talossa. Sotku ja sotku saavat minut paniikkiin.

Tunnustus #25834464

Olen 50-vuotias ja saan edelleen paniikkikohtauksia, kun muistan lapsuuteni. Väärinkäytöllä ja laiminlyönnillä on kauaskantoisia, pitkäaikaisia ​​vaikutuksia. Vihaan vanhempiani, jotka tekivät minut tällaiseksi. He eivät edes yrittäneet olla kunnollisia.

Monet ihmiset voivat selittää paniikkikohtauksensa vakavan elämää muuttavan trauman vuoksi, joka on aiheuttanut heille PTSD:n. Jos tämä olet sinä, muista, että tämä ei ole sinun syytäsi, ja on tärkeää hakea ammattiapua selviytyäksesi.

Tunnustusnumero 25852790

Olen paniikissa, kun ajattelen sitä tosiasiaa, että jos voittaisin lotossa ja minulla olisi yhtäkkiä paljon dh dollaria, en ehkä ole enää naimisissa. se on ollut enimmäkseen hyvää, mutta olen vain ärsyyntynyt häneen, kun hän puhuu politiikkaa. hän teki tämän ennen nukkumaanmenoa. Nyt en saa unta. paska.

Tunnustusnumero 25850464

OMG. Menin kirjaimellisesti vain paniikkiin... Ajattelin, miten käy, kun lapseni ovat isoja, ja... Tulen olemaan niin helvetin kyllästynyt siihen vain minuun ja H. FUCKiin. Nyt en tiedä mitä tehdä tälle ajatukselle. Jännittää sisällä.

Tunnustus #25842213

Toimistokaveri on vihainen, huutaa, kiroilee ja heittelee tavaroita 8 h-tuntia. Kaikkien mielestä se on hauskaa. Obv eivät asu kodissa, jossa on kumppanin kanssa ongelmia. Haluan huutaa ja itkeä ja se saa minut paniikkikohtaukseen. Menee oksentamaan.

Saatat myös saada paniikkikohtauksia, koska tunnet olosi turvattomaksi tai epävarmaksi suhteessasi. Pelot tulevaisuudesta tai pelko jopa kotiin menemisestä päivän päätteeksi voivat aiheuttaa paniikkia.

Paniikkikohtaukset ovat kaikenkattavia ja voivat uuputtaa ihmistä suunnattomasti. Ne valtaavat mielesi, saavat sydämesi rypistämään, kätesi tärisemään, huoneen pyörimään. Ne voivat aiheuttaa pahoinvointia, päänsärkyä, vartalokipuja, ja saatat tarvita sen jälkeen päiväunet.

Mutta paniikkikohtauksista kärsiminen ei tarkoita, että olet heikko. Itse asiassa tämän trauman tai mielenterveysongelmien oireen kestäminen ja niistä selviäminen tarkoittaa itse asiassa, että olet vahva AF, joten älä unohda sitä.

Jaa Ystäviesi Kanssa: