Minulla on ollut neljä raskauden menetystä – 10 asiaa, jotka haluan sinun tietävän

Antonio Guillem/Getty

tyttöjen kreikkalaisia ​​nimiä

Lokakuu on Raskaus- ja pikkulasten menetystietoisuuskuukausi ja sellaisena jolla oli neljä raskauden menetystä , Olen miettinyt mitä tämä tarkoittaa. Mitä tarkalleen ottaen haluamme ihmisten tietävän? Tässä on 10 asiaa, joista haluaisin muiden tietävän raskauden menetys .

1. Raskauden menetys on yleistä.

Ennen kuin se tapahtuu sinulle, on helppo ajatella raskauden menetystä joksikin harvinaiseksi asiaksi, jota tapahtuu muille ihmisille. Ajattelin toki näin. Se ei auta, että monet meistä, jotka käyvät läpi tappioita, eivät tunne olonsa mukavaksi puhua avoimesti kokemuksistaan, mikä johtaa näiden menetysten yhteiseen tunnustamiseen. Ensimmäisen raskauskolmanneksen säännön mukaan monet naiset eivät kerro kenellekään olevansa raskaana ennen kuin 12 viikon kuluttua, joten jos he menettävät raskauden ensimmäisen kolmanneksen aikana (joka on yleisin menetysaika), he eivät useinkaan kerro. jaa sekin.

Totuus on, että joka neljäs raskaus päättyy menetykseen ja noin yksi sadasta raskaudesta kuolleena. Eräs synnytyslääkärini kertoi minulle, että hänen mielestään määrä oli itse asiassa paljon korkeampi: Kysy kymmeneltä naiselta, ovatko he keskenmenneet. Yhdeksän sanoo kyllä, ja kymmenes valehtelee.

2. Huolimatta siitä, kuinka yleistä se on, monet meistä tuntevat olevansa hyvin yksinäisiä.

Heidän New Yorkin ajat Mielipidepala, Tiedät jonkun, joka on saanut keskenmenon Lauren Kelley ja Alexandra March kirjoittavat, että keskenmeno saattaa olla yksinäisin kokemus, jonka miljoonat naiset ovat kohdanneet. Miettiessään omaa keskenmenoaan Michelle Obama sanoi, että tunsin itseni eksykseksi ja yksinäiseksi, ja minusta tuntui, että epäonnistuin. Koska en tiennyt kuinka yleisiä keskenmenot ovat. Koska emme puhu siitä. Istuumme omassa tuskassamme ja ajattelemme, että olemme jotenkin rikki.

Koska ei ole tarpeeksi kollektiivista avoimuutta raskauden menettämisestä (vaikka olemme viime vuosina ottaneet harppauksia yhteiskunnana), monet meistä kärsivät hiljaisuudessa, tuntevat häpeää, häpeää tai syyllisyyttä menetyksistään. Mitä enemmän tuomme tämän asian päivänvaloon, sitä vähemmän ihmiset tuntevat itsensä yksinäisiksi.

3. Raskaustappiot ovat lääketieteellisiä tapahtumia.

Ennen menetyksiäni olin olettanut, että keskenmenot ovat sellaisia ​​kuin elokuvissa nähdään - nainen menee vessaan, sieltä tulee vähän verta, hän on surullinen ja sitten se on ohi. minä olin järkyttynyt saadakseen selville, kuinka epärealistista tämä oli. Ensimmäinen kohdunulkoinen raskauteni vaati hätäleikkauksen munanjohdin poistamiseksi (johon alkio oli istutettu) ja pohjimmiltaan pelastaakseni henkeni. Toinen kohdunulkoinen raskauteni vaati metotreksaatti-injektion (yleensä syöpään käytetty lääke) alkion kasvun pysäyttämiseksi, mikä prosessi kesti useita viikkoja. Varhainen keskenmenoni oli keskenmeno, eli oireita ei ollut – kävin skannauksessa eikä sydämen syke ollut. Varsinainen keskenmeno kesti useita viikkoja. Toisen raskauskolmanneksen menetykseni jälkeen minulla oli D&E (laajentaminen ja evakuointi – toinen yleisanestesiaa vaativa leikkaus) poikani poistamiseksi kohdustani. Jokaisesta näistä tappioista toipuminen oli intensiivistä.

Hannah Crowder, koulun opettaja, jonka oli palattava töihin heti menetyksensä jälkeen, kertoi Good Morning America En usko, että ihmiset, jotka eivät ole kokeneet menetystä, ymmärtävät kuinka invasiivista se todella on. Yhdysvaltain kongressin jäsenet Tammy Duckworth ja Ayanna Pressley esittelivät Tuki menetyslain kautta auttaa varmistamaan, että naiset (ja heidän kumppaninsa) saavat vapaata fyysiseen ja henkiseen palautumiseen menetyksen jälkeen. Tällaista lainsäädäntöä on tulossa vielä pitkään.

4. Raskaustappiot vain tapahtua .

Mukaan valtakunnallinen tutkimus 76 prosenttia ihmisistä uskoo raskauden menetyksen johtuvan stressaavasta tapahtumasta, ja 64 prosenttia uskoo, että raskaan esineen nostaminen on syyllinen. Jos ajattelemme yhteiskunnana, että raskauden menetykset ovat meidän hallinnassamme (esim. meidän täytyy vain minimoida stressi ja olla nostamatta raskaita esineitä), ei ole ihme, että niin monet meistä tuntevat tällaista syyllisyyttä menetyksen jälkeen. Samassa tutkimuksessa lähes puolet keskenmenon saaneista sanoi tuntevansa syyllisyyttä.

Todellisuudessa raskauden menetyksiä vain tapahtua usein kromosomipoikkeavuuksien vuoksi, jotka eivät ole täysin kenenkään hallinnassa. Tavallaan pidämme mieluummin tappioita ovat hallinnassamme, koska sattumanvaraisuuksien hyväksyminen voi olla pelottavaa. Hänen esseessään Menin ulos täynnä , Emily Bazelon kirjoittaa, Raskaus sisältää listan suosituksista ja kielloista, ja lääkärit ja naisten terveysliike haluavat korostaa vastuuta, joka meillä on kehostamme. Joten kun saat keskenmenon, on vaikea olla tuntematta, että olisit tehnyt jotain väärin.

5. Naiset eivät saa tarvitsemaansa tukea lääketieteen ammattilaisilta.

Ponomariova_Maria/Getty

Koska raskauden menetykset ovat yleisiä, lääkärit aliarvioivat usein niiden vaikutusta potilaisiin. Ystäväni Georgie, jolla oli kuolleena tytär ja kaksi keskenmenoa ensimmäisen raskauskolmanneksen aikana, kertoi minulle, että lääketieteen ihmiset ovat koulutettuja ajattelemaan asioita lääketieteellisesti ja heillä on usein hallitsijan tunteita. He saattavat esittää surunvalittelun sanoja, mutta useammin he katsovat sinua kuin oppikirjaa, eivät tunneolentoa. Huomasin tämän myös todeksi.

wet pampers cruisers

Mukaan paperi 90 prosenttia naisista halusi erityistä seurantaa lääkäriltään raskauden menetyksen jälkeen, ja vain 30 prosenttia heistä sai tällaista huomiota. Usein terveydenhuollon tarjoajat ovat yhtä mieltä siitä, että aukko on olemassa: 74 prosenttia heistä uskoo, että rutiininomaista psykologista tukea tulisi tarjota keskenmenon jälkeen, ja vain 11 prosenttia katsoo, että hoidon taso on riittävä.

6. Raskauden menetys voi johtaa masennukseen ja ahdistukseen.

Toisten voi olla vaikea ymmärtää, kuinka syvästi tuskallista tällainen menetys on. Kyse ei ole vain vauvan menettämisestä, vaan unelman menettämisestä. Olin haaveillut siitä, millaista elämä olisi jokaisen kantamani vauvan kanssa. Olin nähnyt ne mielessäni ja aloin miettiä nimiä. Syvä suru, jota tunsin, oli vastaus noiden fantasioiden menettämiseen. Jokaisen menetyksen jälkeen minun piti surra suhdetta, joka päättyi ennen kuin se todella alkoi.

Sen on arvioitu jopa 20 prosenttia naisista täyttää masennuksen kriteerit keskenmenon jälkeen. Joskus masennus voi viipyä : Naiset voivat kokea masennusoireita jopa yhdeksän kuukauden kuluttua menetyksen jälkeen.

Ahdistuneisuus on myös yleistä: Toistaiseksi suurimmassa tutkimuksessa, jossa arvioitiin varhaisvaiheen raskauden menetyksen psykologisia vaikutuksia, noin joka neljäs nainen kärsi keskivaikeasta tai vaikeasta ahdistuksesta kuukausi raskauden menetyksen jälkeen. Ja kuten masennus, ahdistus voi viipyä : Samassa tutkimuksessa joka kuudes kärsi edelleen kohtalaisesta tai vaikeasta ahdistuksesta yhdeksän kuukautta menetyksensä jälkeen.

tummat luonnon nimet

7. Myös kumppanit vaikuttavat.

Kieltämättä koin niin paljon fyysisesti ja henkisesti jokaisen menetykseni jälkeen, etten edes ottanut huomioon mieheni kokemusta. Mutta myös kumppanit kärsivät. He tuntevat usein olevansa avuttomia sellaisen ongelman edessä, jota he eivät voi korjata. Monet tuntevat olonsa yksinäiseksi, kuin he olisivat menettäneet kumppaninsa. Jotkut tuntevat vastuun pysyä vahvana kumppaninsa puolesta, vaikka heilläkin on todella vaikeuksia.

Tri Shara Brofman, laillistettu kliininen psykologi, kertoi Washington Post , Kumppani voisi esittää ahdistavamman esityksen tai se voisi olla vetäytyneempi esitys. Se on 'Minun täytyy olla vahva kumppanilleni. Minun ei pitäisi näyttää tunteitani.” Koko ajan heillä on sisäisesti vaikeuksia, eivätkä ehkä edes tunnista sitä… Keskitymme niin äitiin ja vauvaan, mutta yritämme olla osallistavampia. Jokaisen, joka huolehtii jostain, on huolehdittava myös itsestään.

8. Suru on prosessi.

Kuten Mira Ptacin kirjoittaa muistelmissaan, 'Huono sielusi' , He kutsuvat sitä suruksi, mutta se tuntuu hulluudelta. Se varmasti tekee. On viisi vaihetta, mutta opin nopeasti, että vaiheet on väärä sana. Suru on prosessi, ei lineaarinen. Hyppäsin eri vaiheissa säännöllisesti (joskus päivittäin). Tämä on normaalia, olen oppinut. Meredith Resnick, lisensoitu kliininen sosiaalityöntekijä, kirjoittaa 'Kaikki rakkaus' , Pyörität menetystäsi, kunnes saavutat pisteen, jossa huomaat, että sen sijaan, että tunnet itsesi kuluneeksi ja uupuneeksi kaikesta tästä käsittelystä, alat tuntea olosi vahvemmaksi ja kokonaisvaltaisemmaksi. Se tapahtuu.

On tavallista, että ympärillämme olevat ihmiset haluavat kiirehtiä meidät surun läpi. He sanovat, että kaikki tapahtuu syystä ja tulet raskaaksi uudelleen! yrittäessään piristää meitä. Toivon, että ihmiset antaisivat meidän vain... surra. Sen on tapahduttava omalla tavallaan ja omalla aikajanallaan. David Kessler, kirjoittaja ja Grief.comin perustaja, sanoi , Olemme suru-lukutaidoton yhteiskunta. Olemme myös yhteiskunta, joka haluaa 'korjata' kaiken. Kun joku suree, hän ei ole rikki. Niitä ei tarvitse korjata. He tarvitsevat jonkun istumaan heidän kanssaan tuskassaan ja todistamaan heidän suruaan.

9. Raskaus jälkeen menetys on uskomattoman vaikeaa.

Tappion jälkeen monille meistä sanotaan: Älä huoli, tulee toinen! Tämä on turhauttavaa, koska 1) emme halua toista, haluamme vauvan, jota kannoimme; ja 2) raskaaksi tuleminen menetyksen jälkeen on usein pelottavaa eikä poista kipua. Laulajana Domino Kirke sanoi , Raskaus menetyksen jälkeen on aivan toinen asia.

Suru ei taianomaisesti häviä seuraavan raskauden myötä. Joillain tavoilla se pahenee ja ilmenee ahdistuksena ja masennuksena. alkaen British Journal of Psychiatry : Naisilla, joilla on ollut syntymää edeltävä menetys, on jatkuvasti raportoitu esiintyvän merkittävästi lisääntyneitä ahdistuneisuus- ja masennusoireita seuraavan raskauden aikana. Vaikka raskaus kestäisikin ja tuloksena olisi terve vauva, aiemman menetyksen (tai menetyksen) suru on edelleen olemassa. Mukaan yksi tutkimus , ahdistuneisuuden ja masennuksen oireet voivat jatkua jopa kolme vuotta keskenmenon jälkeen.

10. On mahdollista löytää merkitys.

Kesti kauan, ennen kuin löysin merkityksen menetyksissäni, mutta tein sen. On tärkeää huomata, että muut eivät voi tehdä tätä puolestani. Jotkut yrittivät saada minut ohi suruni ja löytää hopeareunuksia. Mutta merkitys on hyvin henkilökohtainen asia, ja minun piti löytää se omalla tavallani.

Kuten kirjoitin kirjassa 'Kaikki rakkaus': Olen saanut niin monia asioita menetyksistäni. Luotan enemmän omaan lujuuteeni ja sitkeyteeni. Ymmärrän, että voin selviytyä enemmän kuin koskaan uskoin voivani. Tämä on tehnyt minusta vähemmän pelottavan, rohkeamman.

paras vauvansängyn patja

Arvostan niin syvästi elämää, sen jokaista henkäystä. Ymmärrän kuinka hauras ja ohikiitävä se on, kuinka se voi hävitä hetkessä. Tämä pelottaa minua joskus, mutta enimmäkseen se vapauttaa minut vain elämään niin täysin kuin pystyn. Olen oppinut antautumisen kauneuden.

Näkökulmani on muuttunut, parempaan suuntaan. Suru ja menetys vaativat ajattelua kuolemasta. Ja kuoleman ajatteleminen vaatii elämän uudelleenarviointia - mikä on tärkeää, mikä pitäisi asia. En ole niin huolissani typeristä asioista. Keskityn intohimoni, ihmissuhteisiini. Yritän elää niiden asioiden vaalimisen suuntaan.

Tunnen olevani enemmän yhteydessä muihin, myötätuntoisemmaksi. Minulla on uusi käsitys siellä olevasta kärsimyksestä, suuri osa siitä hiljaista ja yksityistä. Tiedän, että niin monet ihmiset tuntevat olevansa yksinäisiä, ja sydäntäni sattuu siitä. Kokemukseni ovat rohkaisseet minua jakamaan tarinani, pyrkimään kaikin keinoin lievittämään kollektiivista yksinäisyyttä.

Kaikki nämä asiat, kaikki tämä merkitys, eivät korvaa menetyksistäni aiheutuvaa sydänsurua. En ole iloinen Menetin raskaudet. Se oli kauheaa. Mutta mielestäni paras tapa kunnioittaa kadonneita vauvojani on näyttää heille, kuinka he muuttivat minut. Ne tarkoittivat jotain. Niillä oli pysyvä vaikutus. Niillä oli merkitystä.

Jaa Ystäviesi Kanssa: