Tiedän, että karanteeniin asettaminen on stressaavaa, mutta älä lyö lapsiasi

Kohteliaisuus Lindsay Wolf

Elämme poikkeuksellista aikaa. Kun COVID-19 tuhoaa suuren osan maailmastamme, niin monet meistä ovat kotoisin kodeissamme ja tuntevat tuntuvaa ahdistusta. Miljoonat lapset on pakotettu koulusta ja takaisin vanhempiensa käsivarsille, jotka saattavat kokea tai olla kokematta haasteen huolehtia heistä kokopäiväisesti. Mietimme kaikki, milloin tämä päättyy, miten se vaikuttaa jokaiseen meistä ja kenelle voimme nojautua saadaksemme tukea.

Vanhempana, jolla on monimutkainen PTSD, laukaisijat ympärilläni kotona ovat nykyään loputtomia. Minulla on tulinen, energinen nelivuotias ja haavoittuva 16 kuukauden ikäinen, jotka tarvitsevat jatkuvasti apua ja ohjausta. Minulla on aviomies, joka on aloittamassa rasittavaa kokopäiväistä työtä talomme sisältä, ja omat osa-aikatyöaikani lyhenevät huomattavasti lastenhoitovaihtoehtojemme vähentyessä. Minun on helppo menettää viileyteni lasteni kanssa ja pudota kokonaan paloiksi heidän edessään, kun monimutkaiset PTSD-oireet ilmestyvät odottamattomissa hetkissä.

Kohteliaisuus Lindsay Wolf

Olen myös jatkuvasti huolissani jokaisesta lapsesta, joka oli riippuvainen koulusta ainoana turvallisena tilana. Minusta on tuska kaikkien sellaisten henkilöiden puolesta, jotka asuvat väärinkäyttäjille tarkoitetuissa kotitalouksissa eivätkä voi heti lähteä, koska valtion laajuisia lukkoja määrätään räjähdysmäisesti. Ainoa hopeavuori, jonka löydän tuskastani, on muistaa, että meillä on aina kyky tehdä valintoja, riippumatta siitä, kuinka rajoitetut ne tällä hetkellä saattavat tuntua. Koska olen kokenut lapsuuden hyväksikäyttöä kotona, voin vakuuttaa teille, että nyt ei ole oikea aika määrätä ankaraa, väkivaltaista kurinalaisuutta lapsillemme tai perheenjäsenillemme. Lapsemme ja rakkaamme tarvitsevat empatiaa, tukea ja halukkuutta ilmestyä nyt enemmän kuin koskaan ennen.

Käytän myös tätä aikaa muistaa, miksi olen päättänyt olla piiskaamatta tai muuten fyysisesti kurittamaan omia lapsiani. Lapsuuden muistot murtavat sydämeni, mutta ne ovat myös välttämättömiä auttaakseni minua vahvistamaan elinikäinen sitoutumiseni tietoisesti, empaattisesti ja reagoivasti omien lasteni kasvattamiseen.

Kohteliaisuus Lindsay Wolf

Kun olin kuusivuotias, minua käskettiin odottamaan isoäitini hakevan minut koulusta. Siihen mennessä, kun ensimmäisen luokan luokkani oli erotettu ja soittokello soi, unohdin täysin, kuka vei minut kotiin. Menin ulos etsimään vanhempiani enkä nähnyt heitä. Kasvun hermostuneena etsin ympärilleni ystäviä, jotka voisivat auttaa minua. Yksi luokkatoverini isistä näki minut paniikissa ja tarjosi suureksi helpotukseksi ajaa minut kotiin.

Kävelin etuoven läpi valtava hymy kasvoillani ajattelemalla, että olin pelastanut päivän tällä nerokkaalla ratkaisulla ongelmaan. Mutta tämä hymy hiipui nopeasti, kun minua kohtasi paljon huutamista ja ajoin yläkertaan tärisevällä kädellä, joka heilutti minua jättimäisellä puulusikalla. Minusta tuli hysteerinen, kun yritin epätoivoisesti piiloutua siitä, mitä tiesin olevan tulossa.

Kohteliaisuus Lindsay Wolf

Olin aikeissa saada paska lyödä minusta, koska en muistanut mennä kotiin isoäitini kanssa.

Tämä ei ollut ensimmäinen kerta, kun minua kuritettiin väkivaltaisesti lapsena. Minut on vedetty hiuksistani maalin läpi, jonka olen vahingossa kaatanut lattialle, karkeasti karkotettu ja heitetty kylpyammeesta mautonta sanaa sanotessani, ja osunut useamman kerran kuin osaan laskea. Vaikka kodissani oli varmasti päiviä, jotka tuntuivat keskimääräiseltä lapsuudelta, oli myös joukko kertoja, jolloin pelkäsin elämääni. Häpeää aiheuttavat sanat sylkivät minua jatkuvasti vihasta. Tunsin kauhuani tehdä mitään virheitä. Nämä ankarat seuraukset opettivat minulle yhden ja vain yhden asian - minun olisi parempi pysyä linjassa tai katuisin sitä.

Kohteliaisuus Lindsay Wolf

korvan eteerinen öljy

Fyysisen hyväksikäytön pitkäaikaiset vaikutukset olivat haitallisia. Teini-ikäisenä kehitin syömishäiriön ja riippuvuuden laihdutusvalmisteista. Itsensä vahingoitin säännöllisesti. Kun vartuin ja sain lapsia, aloin kokea lamauttavia paniikkikohtauksia ja somaattisia lihaskouristuksia, jotka jättivät minut pelottavaksi ja toivottomaksi. Vuoden 2018 lopussa minulla diagnosoitiin monimutkainen PTSD jatkuvasta lapsuuden traumasta. Viime vuoden lopussa sain psykiatrisen seulonnan ER: ssä itsensä vahingoittamiseksi ja itsemurha-ajatuksiksi.

Näiden kamppailujen lisäksi väärinkäyttö rikkoi täysin itsetuntoani. Tunsin luonnostaan ​​rakastamaton, koska onnistuin aina järkyttämään vakavasti huoltajia, joihin luotin koko sydämestäni, kun odotin sitä vähiten. Vahingossa tapahtuneet pudotukset johtivat pelottaviin seurauksiin, jotka opin oppimaan välttämään tekemällä sitä, mitä minulta odotettiin. En tiennyt, että yksi vanhemmistani elää diagnosoimattomalla, hoitamattomalla mielenterveyshäiriöllä, joka johti suoraan siihen, että kehitin monimutkaisen PTSD: n.

Kohteliaisuus Lindsay Wolf

Lapsina vanhempamme satuttavat ja häpeävät meitä, emme menetä rakkautta heitä kohtaan. Särkynyt totuus on, että kaikenlainen väärinkäyttö saa nuoret lapset lopettamaan itsensä rakastamisen . Lapsemme aivot ovat melko vaikuttavia kyvyssä jakaa trauma. Olemme biologisesti valmiita olemaan riippuvaisia ​​meistä huolehtivista aikuisista. Joten kun he rikkovat turvallisuustunnettamme, syytämme itseämme siitä.

Ja mikä vielä pahempaa, kärsimme suuresti, kun kasvamme aikuisiksi ja tulemme itse vanhempia.

Vuonna 2018 American Psychological Association liittyi kasvavaan luetteloon terveysjärjestöjä , joka sisältää American Academy of Pediatrics , jotka kehottavat maamme luomaan valtakunnallisen kieltämisen selkäsaunasta. Fyysisen rangaistuksen ympärillä on yhä enemmän tietoja, jotta vanhemmat voivat herätä tekoihinsa, jos he turvautuvat piiskaamiseen keinona opettaa lapsilleen käyttäytymistä.

Kohteliaisuus Lindsay Wolf

Se, mitä minun on sanottava kaikille, jotka turvautuvat tällaiseen väkivaltaan, voi olla yllätys, varsinkin kun minulla oli lapsena enemmän kuin kohtuullinen osuus piiskauksista. Pyydän sinua pitämään kiinni ja kiinnittämään huomiota sanoihini.

Kaikille, jotka kamppailevat lopettamaan väkivaltaisen lapsen kurinpidon, haluan sinun tietävän, että ymmärrän miksi teet mitä teet. Tunnen sydämestäni koko sydämestäsi. Vanhemmuus on niin vaikeaa, jos olet varttunut ilman etenemissuunnitelmaa, kuinka tehdä se rakkaudella. Minulla on niin paljon myötätuntoa sinua kohtaan, ja minun on muistettava, että voit valita uuden tavan olemassaolosta milloin tahansa. Lapsesi oppivat pelkäämään sinua vain vahingoittamalla heitä jostain syystä. He oppivat, että rakkaudella on väkivaltaisia ​​kustannuksia. He oppivat syyttämään itseään siitä, miksi rikot heitä. Sinulla on nyt mahdollisuus aloittaa suhteidesi parantaminen lastesi kanssa, ja toivon, että otat sen vastaan.

Yksi terävimmistä asioista, joita terapeutti on opettanut minulle, on se, että korjaus on usein yhtä tärkeää, joskus enemmän, kuin repeämä. Tämä tarkoittaa pohjimmiltaan sitä, että kun kompastun vanhempana, minulla on kyky tehdä se oikein. Voin pyytää anteeksi, että olen tarpeettoman karkea heidän kanssaan sanoin tai tekoni. Voin muuttaa tapaa, jolla ohjaan ja rakastan heitä. Lapset ovat uskomattoman joustavia, mitä meidän on lopetettava itsestäänselvyytenä ja alkoi kunnioittaa. Emme halua, että heistä tulee niin joustavia, että heiltä puuttuu perustiedot myötätunnosta, muiden luottamuksesta ja horjumattomasta uskosta itseensä.

Lapsemme rukoilevat meitä muokkaamaan maailmaa huolella ja tuella. Valitse tämä heille silloin, kun niin paljon on heidän hallintaansa.

Jos sinä tai joku tuntemastasi kohtaat minkäänlaista väärinkäyttöä juuri nyt, käytettävissäsi on tällä hetkellä resursseja. Perheväkivallan vastaisella liitolla on 24 tunnin kriisipuhelin, joten soita numeroon 1 800 273 7713, jos tarvitset hätäapua. Kaikille, jotka kärsivät perheväkivallasta, soita tai lähetä sähköpostia kansalliseen perheväkivaltaa koskevaan kriisipuhelimeen numerolla 1-800-799-7233.

Jaa Ystäviesi Kanssa: