En ole surullinen, olen masentunut – ja siinä on ero
Brodie Vissers / Burst
Keskustelin eräänä päivänä netissä vanhan lukiolaisen ystäväni kanssa. Keskustelimme tulevasta 20-vuotista luokkakokouksestamme, mikä rehellisesti särki sydämeni tajuttaessa, että kyllä, todellakin, siitä oli kulunut 20 vuotta. Selvitimme elämäämme, lapsiamme ja tavallisia asioita. Sitten hän esitti kysymyksen, jonka minun oli vaikea vastata. Oletko onnellinen?
Ja tiedätkö mitä? Tämän pitäisi olla helppo vastaus, eikö? Sen pitäisi olla yksinkertainen kyllä tai ei, ja olen rehellinen, toivon sen olevan. Toivon, että se olisi jotain, joka voitaisiin tiivistää binäärivasteeksi. Mutta kun elät jonkin niinkin monimutkaisen kuin masennuksen kanssa, kysymys onnellisuudesta on paljon monimutkaisempi kuin uskotkaan.
Se on todellakin yksi suurimmista väärinkäsityksistä masennuksesta. Useimmat ihmiset näkevät sen bluesin tapauksena. He näkevät sen väliaikaisena suruna, jota joku saattaa kokea pettymyksen, perheen kuoleman tai ylennyksen hylkäämisen jälkeen. Sitä pidetään yleisesti sellaisena, joka voidaan yksinkertaisesti voittaa mukavalla lomalla tai ehkä kylpyläpäivällä. Mutta olen pahoillani, se ei toimi näin.
parhaat ruokalaput blw:lle
Itse asiassa yksi asia, joka todella häiritsee minua masennuksesta kärsivänä, on se, kuinka ihmiset käyttävät termiä niin välinpitämättömästi sanoessaan asioita, kuten No, se on masentavaa, kun kuvataan huonoja uutisia verkossa tai kun jokin ei mene heidän tahtonsa mukaan. Tarkoitan rehellisesti, kun sokerisi on alhainen, et sanoisi, että diabetekseni vaikuttaa, ellet todella oli diabetes.
japanilaiset nimet tarkoittavat rohkeaa
Louis Blythe/Stocksnap
Luulen, että ihmisten, jotka eivät kärsi masennuksesta, on ymmärrettävä, että se ei ole ohimenevää. Se ei ole asia, josta voit vain päästä yli. Toisaalta surullinen… sillä on irtautumisstrategia. Suru on mieliala, ja sen voi muuttaa onneksi ajan ja pienellä itsehoidolla, mutta masennus on elinikäinen sairaus.
Mitä tapahtuu masennukselle, on se, että emotionaalinen tilasi kääntyy ylösalaisin. Surusta, epäonnistumisen tunteista, itsemurha-ajatuksista ja ahdistuksesta tulee oletusarvosi. Ilman jatkuvaa ponnistelua, lääkitystä ja terapiaa mielesi liukuu noihin ajatuksiin.
Näin se toimii.
Minusta tuntuu, että epäonnistun, kun onnistun. Tunnen ahdistusta, kun ei ole mitään pelättävää. Tunnen surua, kun asiat menevät hyvin. Tunnen epävarmuutta, kun elämäni on vakaata. Masennus tarkoittaa säännöllistä istumista ja elämän loogista ajattelemista. Se tarkoittaa, että katsot, mikä menee hyvin, ja muistutat jatkuvasti itseäsi, ettei sinulla ole mitään pelättävää. Se tarkoittaa oikean lääkeyhdistelmän löytämistä ja meditoinnin oppimista, jotta voit erottaa aivosi kehostasi. Se tarkoittaa harjoituksen aloittamista, jotta olet liian väsynyt ollaksesi ahdistunut.
Tämä ei tarkoita sitä, etteikö masennuksessa olisi hyviä ja huonoja aikoja. Siellä on. Pakko-oireiseni häiriöni todella alkoi, kun olin 19. Samana vuonna isäni kuoli. Tämä oli ehkä elämäni synkin aika. Masennuin todella ja OCD-tautini valtasi kaiken, ja olin hyvin lähellä sitä, että riistin itseltäni.
milkmakers laktation cookies arvostelut
null/Stocksnap
Nyt olen 37-vuotias ja koulutettu, minulla on ura, superseksikäs hämmästyttävä vaimo ja perhe raivostuttavan suloisia lapsia. Otan pillereitä joka päivä ja tapaan terapeutin. Ja kaikesta tästä huolimatta ajattelen edelleen joskus itsemurhaa.
Mutta tiedän myös, että jos olisin mennyt siihen 19-vuotiaana ja asiat olisivat olleet todella huonoja, en olisi koskaan tavannut lapsiani tai vaimoani. En olisi koskaan käynyt koulua ja saanut hyvää työtä. Olin menettänyt niin paljon elämästäni tähän asti, että se oli elämisen arvoista.
rock and play auto
Viime kuussa mielenterveyteni oli aika huono. Minulla oli taas noita ajatuksia, joten ajattelin takaisin sitä, mitä olisin missannut, jos olisin ottanut henkeni kaikki nuo vuodet sitten. Se ei poistanut masennusta eikä pysäyttänyt ahdistusta, mutta se sai minut vain tarpeeksi optimistiseksi jatkaakseni taistelua. Loppujen lopuksi masennuksen kierre näyttää tältä, ja jos elät sen kanssa, tiedät, että on iso juttu löytää jotain, joka saa sinut taistelemaan.
Joten takaisin keskusteluun lukioystäväni kanssa. Mietin kysymystä jonkin aikaa: Oletko onnellinen? Monella tapaa halusin vain sanoa kyllä, koska se on helpompaa. Niin paljon masennuksen kanssa eläminen tarkoittaa sitä, että ihmisille annetaan heidän haluamansa yksinkertainen vastaus, koska se on helpompaa kuin selittää kaiken, mitä olen edellä sanonut.
Mutta sen sijaan kerroin hänelle, että minulla on kliininen masennus. Se kertoi hänelle, että minulla on pakko-oireinen häiriö ja että on hyviä ja huonoja aikoja. Mutta kaiken kaikkiaan minä hallitsen sen. Minulla on hyvä elämä, hyvä avioliitto ja onnelliset lapset. Mutta olenko onnellinen? Kirjoitin. Olenko surullinen? No… se ei ole niin yksinkertaista.
Jaa Ystäviesi Kanssa:
