Jos kumppanisi on alkoholisti, lue tämä

Axel Bueckert/Shutterstock

Hei ystävä.

Voinko kutsua sinua ystäväksi?

mustien lasten nimiä

Tarkoitan, en tunne sinua. Ei oikeastaan. Meidät erottavat joet ja tiet, valtameret ja osavaltion linjat. Mutta tiedän miltä sinusta tuntuu ja mitä ajattelet. Tiedän, että jos olet täällä – luet tätä tänään – olet luultavasti järkyttynyt. Uupunut. Olet köysi päässä ja pelkäät oman elämäsi ja jonkun rakastamasi hengen puolesta. Olet myös todennäköisesti epätoivoinen: toivosta. Avuksi. Jotta tämä painajainen loppuisi. Koska olet alkoholistin kanssa. Rakastat alkoholistia, mutta hänen sairautensa vaikuttaa sinuun. Se tartuttaa sinua. Ja heidän juomisensa ja tuhoisat käytökset tekevät suhteestasi sairaan .

Kyllä, tekevät sinä sairas.

Tietenkin se ei ehkä ole ensisijainen huolenaiheesi, ei ainakaan tällä hetkellä. Koska tällä hetkellä luultavasti ajattelet: Kuinka voin saada kumppanini ymmärtämään, että heillä on ongelma? Miten saan ne laskemaan pullon? Miten ihmeessä saan ne lopettamaan? Ja ymmärrän sen. Ymmärrän, koska olin sinä. Minä olen sinä. Mieheni oli alkoholisti yli 10 vuotta, ja etsin vastauksia turhaan. Googletin tapoja lopettaa hänen kärsimyksensä ja minun. Mutta tule lähelle, rakas ystävä. Kuuntele ja huomioi sanojani: vaikka saatatkin saada ne pysähtymään, ainakin väliaikaisesti – kun mieheni piti taukoja – pitkän aikavälin ponnistelusi epäonnistuvat.

Täysi pysähdys.

Koska kukaan addikti ei voi saada apua tai saada apua, jos hän ei ymmärrä, että hänellä on ongelma. Yksikään addikti ei voi saada apua, jos ei myönnä tarvitsevansa sitä. Ja jokaisen addiktin on kohdattava oma murtumispisteensä. Jokaisen addiktin on päästävä omaan pohjaansa.

Nkaikki mitä teet muuttaa sen. Mikään et estä heitä. Ja se on perseestä. Selkeä ja helvetin yksinkertainen: se on paskaa. Ainoa asia, jonka voit muuttaa, olet sinä. Tällä hetkellä ainoa asia, jota voit hallita, olet sinä itse.

Tiedän, että se on vaikea pilleri niellä, ja tiedän, ettet halua kuulla sitä. Kävin Al-Anonissa useita vuosia ennen kuin mieheni raitistui, ja kun kuulin nuo sanat, kävelin ulos. Tarkoitan, mitä paskaa! Se kuulosti naurettavalta ja harhaanjohtavalta paskapuheelta läpikotaisin. Mutta sanon ne sinulle nyt, koska ne ovat totta ja koska on ero sen välillä, kerrotaanko sinulle, mitä haluat kuulla ja mitä sinun on kuultava. Ja TTotuus, jonka tarvitset ja ansaitset, on tämä: et voi pelastaa alkoholistiasi tai kumppaniasi. Ainoa ihminen, jonka voit pelastaa, olet sinä itse. Ottamalla kätensä. Saamalla apua. Perääntymällä ja asettamalla rajoja.

Huolehtimalla ensin itsestäsi.

Älä tee virhettä: I tietää kuinka kamalalta se kuulostaa. Tarkoitan, kuinka voit vain istua alas ja katsoa, ​​että rakastamasi henkilö satuttaa itseään? Vallasi sanottiin hyvässä tai pahassa. Katsoit heidän silmiinsä ja sanoit sairaana ja terveenä, ja kumppanisi? He ovat sairaita. Et voi luovuttaa. Et voi kävellä pois. Mutta tässä on asia: Jos näit auton putoavan kohti atiiliseinä, et hyppää näiden kahden väliin, ethän? (Auton ja seinän välissä.) Tarkoitan, että saatat huutaa ja huutaa ja yrittää saada kuljettajan huomion, mutta itsesi tielle asettaminen – tahallinen vahingon tiellä seisominen – ei tekisi helvetin hyvää. Se pahentaisi kauheaa tilannetta.

Mutta takaisin sinuun: Hän, joka elää myrskyn silmässä. Henkilö, joka jollakin tavalla löytää itsensä jokaisen maanjäristyksen keskipisteestä. Palataanpa asiaan, sillä jos et voi estää heitä juomasta etkä – pohjimmiltaan – voi auttaa, mitä voit tehdä? Vai onko avioliittonne toivoton? Onko elämäsi toivotonta?

Varmista ensin, että olet turvassa. Jos olet, pidä itsesi turvassa – henkisesti ja fyysisesti – ja jos et ole, hanki apua. Välitöntä apua. Oikeudellinen apu. Fyysinen apu. Kävele ulos ovesta ja mene turvakodin apuun. Lopeta valehteleminen puolisollesi. Lopeta tekosyiden keksiminen heille.Koska valehtelemalla satutat häntä. Satutat itseäsi. Sinä ruokit hänen riippuvuuttaan. Ja sinusta on tulossa osa hänen sairauttaan.Aivan oikein: hänen sairautensa ei vain saa sinut hulluksi, se tekee sinusta sairaaksi. Fyysisesti, henkisesti ja henkisesti sairas.

Go Al-Anonille. Mene neuvolaan. Mene ryhmäterapiaan tai mene ystävän luo. Rehellisesti sanottuna, mene minne haluat, mutta mene jonnekin. Puhu jollekin. Ja pyytää apua. Tehdäksesi itsesi paremmaksi. Tehdäksesi itsesi vahvemmaksi. Oppia uudelleen, mitä tarvitset, mitä haluat ja mitä haluat. Yhteyden muodostamiseksi uudelleen itseesi.

Selvitä linjasi: mitä pystyt käsittelemään, mitä olet valmis käsittelemään ja mitä et – eli mikä on pohjasi? Milloin riittää? Milloin sinun täytyy - milloin sinun täytyy - kävellä pois?Ja tiedä, että sinäkumppanin juominen ei ole sinun ongelmasi. Se ei ole seurausta jostakin, jonka teit – tai et ole tehnyt – eikä se ole sinun syytäsi. Riippumatta siitä, mitä he sanovat tai mitä heidän toimintansa tarkoittavat, heidän riippuvuutensa ei ole sinun syytäsi.

Se ei myöskään ole heidän.

Koska alkoholismi on henkinen pakko. Emotionaalinen pakko. Fyysinen pakko. Alkoholismi on apelottava, salakavala ja mielivaltainen sairaus. Ja vaikka sitä voidaan hoitaa ja hallita, sitä ei voida koskaan parantaa.

Mutta se ei tarkoita, että se olisi toivoton. Et ole toivoton, etkä myöskään kumppanisi tai suhteesi. Se on vain - no - erilaista. Se on vain uusi normaali. Koskaoletko naimisissa aktiivisen alkoholistin tai raittiin kanssa,alkoholistin rakastaminen on ahdistavaa, tuskallista ja vaikeaa. Selittämättömän vaikeaa. Mutta sinulla on valinnanvaraa: painaako hyvät huonot vai onko aika lähteä?

Ja totta puhuen, oikeaa vastausta ei ole. Ei ole universaalia vastausta. Tiedä vain, että jos päätät lähteä, se ei johdu siitä, että olisit liian heikko saadaksesi sen toimimaan, etkä siksi, että olisit epäonnistunut ihmisenä tai kumppanina. Aviomiehenä tai vaimona. Jos päätät jäädä, se ei johdu siitä, että olet liian heikko lähteäksesi, etkä siksi, että olet epäonnistunut. Se johtuu siitä, että kaikki, mitä päätät, on sinulle oikein, tänä päivänä ja tässä hetkessä.

Joten rakasta itseäsi ja anna itsellesi anteeksi. Ansaitset sen.

Jaa Ystäviesi Kanssa: