Kausiluonteiset allergiat potkivat persettäsi? Näin pääset eroon talostasi laukaisimista
Syyskuun allergiahuippu on todellinen asia.
Lastesi nenä on vuotanut kaksi viikkoa, ja nyt heillä on pitkittynyt yskä. Silmäsi kutisevat ja kurkkusi on kipeä joka aamu. Allergiakausi on alkanut laskeutui osavaltioihin . Joka vuosi syyskuussa allergeenien ja muiden astman laukaisimien lisääntyminen aiheuttaa enemmän astmakohtauksia, jotka johtavat ensiapuun käyntiin ja sairaalahoitoon kuin mikään muu kuukausi vuodessa. Itse asiassa syyskuun kolmatta viikkoa kutsutaan Huippuviikko , kun suurin osa näistä astmaan liittyvistä tapahtumista tapahtuu. Olipa sinulla tai lapsellasi astma tai olet vain kyllästynyt kausiallergioiden hoitoon, voit ryhtyä moniin toimenpiteisiin vähentääksesi ärsyttävien aineiden ja allergeenien määrää kodissasi. Näin voit tehdä siitä paratiisi kuuman paikan sijaan, asiantuntijoiden mukaan.
Syyskuun astma- ja allergiahuippu
Allergeenit voivat vaikuttaa meihin kaikkiin riittävän suuria määriä. Astmapotilailla on vakava reaktio allergeeneihin, mikä saa heidän hengitysteidensä supistumisen, mikä on yhtä vaarallista ja pelottavaa kuin miltä se kuulostaa. Syyskuussa, erityisesti kuukauden kolmannella viikolla, on enemmän allergeeneja ja ärsyttäviä aineita kuin mihinkään muuhun aikaan vuodesta Amerikan astma- ja allergiasäätiön (AAFA) mukaan. Niihin kuuluvat:
suosittuja maalaispoikien nimiä
- Korkea siitepölymäärä, erityisesti tuoksuruohosta
- Lisää hometta, kun lehtien hiekka ja ulkoilumateriaalit alkavat pudota ja rappeutua
- Maastopalot ja savu
- Äärimmäiset säät, kuten lämpö ja kosteus loppukesän ukkosmyrskyistä, jotka laukaisevat astman
- Kouluissa kiertävät hengitystieinfektiot, kuten vilustuminen, flunssa, RSV ja COVID
Jos olet utelias siitä, mitkä allergeenit ovat korkealla juuri nyt, käy American Academy of Allergy, Asthma ja Immunology's -akatemiassa. National Allergy Bureau kartta . Tämä nimi on suupala, mutta se on interaktiivinen Yhdysvaltojen kartta, jossa voit tarkistaa lähelläsi sijaitsevien asemien laskemat allergeenitasot ja erittelyt siitä, kuinka alhaisia tai korkeita puiden, ruohojen ja rikkakasvien siitepölytasoja on.
mitä nimi tarkoittaa kaunista
Kuinka suojata talosi allergialta
Olipa joku perheessäsi astma tai toivot vain saavasi helpotusta kausiluontoisiin allergioihin, on olemassa toimenpiteitä, joiden avulla voit pitää ärsyttävät aineet poissa kodistasi. The Yhdysvaltain ympäristönsuojeluvirasto (EPA) suosittelee vähentämään kosketusta allergeeneihin – tarkistamaan, ettei ulkoilma pääse vuotamaan taloosi esimerkiksi ovien ja ikkunoiden ympäriltä – ja käyttämään ilmansuodattimia, kun tunnet allergeenien tai ärsyttävien aineiden vaikutuksen.
AAFA tukee tätä ja sanoo sen pitääksesi siitepölyn poissa kodistasi , sinun pitäisi:
- Riisu kengät ennen kuin astut sisään
- Vaihda puhtaisiin vaatteisiin ennen huonekalujen päällä olemista tai sängyssä
- Pese hiuksesi iltaisin
- Pyyhi lemmikkisi turkki ja tassut sen jälkeen, kun ne ovat olleet ulkona
- Käyttää Sertifioidut astma- ja allergiaystävälliset suodattimet LVI-järjestelmässäsi siitepölykuukausien aikana ja vaihda niitä useammin
Jos haluat puhdistaa kodissasi tällä hetkellä mahdollisesti olevan siitepölyn, AAFA suosittelee kostuta pehmeä liina kiillotusaineella tai tavallisella vedellä ja pyyhi kaikki pinnat. Tämä vangitsee allergeenit kankaaseen sen sijaan, että se levittäisi niitä ilmaan. Pese liinavaatteet, jotka voidaan pestä, ja imuroi ne, jotka eivät voi pestä. Jos tunnet olosi jo aivastavaksi ja takkaiseksi, käytä maskia siivouksen aikana ja ehkä poistu kotoa muutamaksi tunniksi siivouksen jälkeen, kunnes jäljellä oleva pöly ja ärsyttävät aineet laskeutuvat uudelleen, AAFA sanoo.
Perheet, jotka taistelevat astmaa vastaan, saattavat joutua poistamaan kodeistaan enemmän ärsyttävien aineiden lähteitä, mukaan lukien sisäkasvit ja jopa lemmikkieläimet. AAFA:lla on interaktiivinen kaavio kodista , ja voit viedä hiiren osoittimen jokaisen huoneen päälle nähdäksesi tarkistusluettelon asioista, joita voit tehdä vähentääksesi hilsettä, pölypunkkeja, hometta ja paljon muuta kaikkialla talossasi. Odota, vanhemmat – olkoon teillä tarpeeksi antihistamiineja kestämään tämän allergiakauden ja paljon herkullinen keitto rauhoittamaan kaikkien väsyneitä vartaloja sillä välin.
similac pro advance enfamil
Jaa Ystäviesi Kanssa:
