Kolme pientä sanaa, jotka saavat kenen tahansa tuntemaan itsensä hyväksytyksi: 'Kaveri, se on perseestä'

Ei liian kauan ennen kuin maailma romahti ja koulu suljettiin , Minulla oli lounas ryhmän kanssa kolmasluokkalaiset . He vertasivat lounaita ja keskustelivat kaupoista New Yorkin pörssin vakavuuteen, pohtien tavallisen mutta herkullisen Oreon arvoa pienempään, mutta harvinaisempaan mochiin verrattuna.

Kun kaupat päättyivät ja siivous alkoi, yksi opiskelija R istui synkkä ilme kasvoillaan tuskin hymyillen, vaikka hänen ystävänsä yrittivät ottaa hänet mukaan keskusteluun. 'Näytät tyrmistyneeltä. Mitä tapahtuu?' kysyin häneltä hiljaa.

Hän vastasi surullisesti: 'Äitini unohti pakata jälkiruokani, joten nyt minulla ei ole niitä, enkä voi käydä kauppaa kenenkään kanssa!' Hän makasi istuimelleen katsoen minua ja ystäväänsä pöydän toisella puolella sympatiaa saadakseen.

Ennen kuin ehdin sanoa mitään, hänen ystävänsä T kumartui eteenpäin. 'Vanhempani eivät anna minun syödä jälkiruokaa lounaallani, joten en myöskään syö sitä, mutta en anna sen häiritä minua.'

R otti intensiivisen katsekontaktin T:hen. 'Mutta äitini unohti ja halusin sen todella tänään.' T kohautti olkapäitään. R yritti uudelleen: 'Ihan kuin olisin todella halunnut sitä. Olen erittäin surullinen siitä.'

Vedin T:n sivuun. 'Katso häntä silmiin, ole tosissasi ja sano: 'Kaveri… se on perseestä.'

T rypisteli nenänsä minulle. 'Mutta miksi? Minulla ei ole koskaan lounaallani jälkiruokaa, enkä valita siitä.' R katsoi meitä, joten tein sen nopeasti. 'Kokeile sitä. Kävele hänen luokseen, sano se, katso kuinka hän reagoi, okei?' T kohautti olkiaan ja käveli ohi.

musta nainen nimeltä

Vastustin halua astua lähemmäs ja salakuunnella. Sen sijaan katselin hienovaraisesti R:n kasvojen muuttumista, kun T puhui hänelle. Hän rentoutui. Hän hymyili. Näin hänen nyökkäsin ja kävelevän pois kevyemmällä askeleella.

T tuli takaisin. 'Kummallista', hän sanoi. 'Se toimi.'

'Joo', sanoin. 'Sait hänet tuntemaan itsensä ymmärretyksi. Toimii lähes joka kerta.'

* * *

Mutta se oli jo maaliskuussa, ja nyt olemme keskellä sekä tappavaa maailmanlaajuista pandemiaa että amerikkalaisten kapinaa rotuepäoikeudenmukaisuutta ja BIPOC-vastaista väkivaltaa vastaan. Panokset ovat niin paljon korkeammat kuin olemme koskaan kuvitelleet. Kun valitamme, valitukset ovat heille epätoivon reuna. Tämä on kirjaimellisesti elämä ja kuolema, joista puhumme.

Tällaisina aikoina, kun kohtaamme oman kärsimyksemme ja epävarmuutensa, voi olla vaikeaa tietää, mitä tehdä, kun se esitetään muiden kärsimyksen kanssa. On vain vaikeampaa pysähtyä ja empatiaa, kun jokainen taistele tai pakene -vastejärjestelmämme molekyyli on jatkuvassa ylikierroksessa.

Jotkut hukkuvat ihmiset kääntyvät pois ja jättävät huomioimatta muiden tuskan yrittäessään suojella itseään tehdessään niin. Jotkut, kuten T, saattavat katsoa sen ohi tai alentaa sitä, jos he eivät tunnista sitä tai käsittelevät sitä eri tavalla. Saatamme olla niin kiinni omiin ongelmiimme, ettemme voi uskoa muiden ihmisten olevan yhtä vaikeita. (Ettei luulisi, että heittelen täällä kiviä, olen melko varma, että olen antanut paljon vahingossa tuntemattomia lausuntoja odottamattoman kotiopetuksen ja lastenhoidon puutteen sielua murskaavasta vaikeudesta, vaikka en ole täysin kuullut lapseni yksinäisyydestä ja eristäytymisestä. -vapaita ystäviä tuntee.)

metalliton vauvanruoka

Ja joskus emme vastaa, koska rehellisesti sanottuna emme tiedä mitä tehdä tai sanoa. Tunnemme itsemme voimattomiksi. Huolehdimme siitä, että sanomme oikean, parhaan asian, emmekä sano mitään.

Mutta ehkä nyt on kaikista tärkein hetki vain tunnustaa jonkun toisen vaikeudet – voitko samaistua niihin vai et. Sinun ei tarvitse ymmärtää tai hyväksyä jonkun toisen ongelmia saadaksesi heidät tuntemaan olonsa ymmärretyksi ja tuetuksi. Tulet hämmästymään vastauksesta, jonka saat muutamalla sanalla.

Ja kuka tahansa voi tehdä sen! Sillä voi olla monia muotoja, jotka saattavat tuntua sinusta enemmän tai vähemmän aidolta:

'Ikävä kuulla.'

'Tämän täytyy olla paljon käsiteltävää.'

'Olen täällä, jos haluat puhua.'

Plus paljon muuta. Pohjimmiltaan he kaikki sanovat saman asian, asian, jonka me kaikki toivomme kuulevamme, kun olemme järkyttyneitä ja meillä on huono päivä, asian, joka sanoo: 'Kuulen sinut / tunnustan sinut / vahvistan tunteesi' vain kolme pientä sanaa:

Edgepark Healthcare -rintapumppu

'Kaveri… se on perseestä.'

Toimii lähes joka kerta.

Jaa Ystäviesi Kanssa: