Millaista on olla rakastunut, kun sinulla on masennus
ottaa masennus on usein kuin tämä musta pilvi olisi päälläsi - ja vain sinä. Se voi seurata sinua kaikkialla ja vaatia, että eristät itsesi sen sijaan, että kastelet kaikkia muita ympärilläsi.
Neljän vuoden parisuhteen jälkeen kumppanini on nähnyt minussa pahimmat puolet, mukaan lukien sen ajan, jolloin yritin itsemurha ja joutui sairaalaan. Kumppanini on ollut vain tukena toipumiseni aikana, mutta masennuksella on tapa saada minut uskomaan, että olen vain taakka.
Toisinaan tunnen oloni pahalle ytimeen asti – tilan haaskausta – ja menetän sen kiinnostuksen kipinän elämään. En voi ajatella tulevaisuutta, koska tuntuu, ettei minulla ole sellaista. En voi hymyillä tai olla onnellinen, ja tässä on tämä tyhjä musta tyhjyys, jota en näytä pystyvän täyttämään. Piilotan teeskentelyni taakse ja kerron kaikille, että minulla on kaikki hyvin, samalla kun mietin, kuinka maailma olisi parempi ilman minua. Saan välähdyksiä siitä, että teen itsemurhan. Voi olla vaikea tietää todella, mitä masennuksen kanssa kamppailevan ihmisen mielessä tapahtuu, koska jotkut heistä ovat 'hyvin toimivia' ja näyttävät siltä, että mikään ei ole vialla. Lähetän tehtäväni ajoissa, käyn useimmilla luennoillani ja tunneilla, seurustelen ystävien kanssa ja saan suoria A:ita.
Kumppanini ja minä aiomme mennä naimisiin ja asua yhdessä, mutta se ei tarkoita, ettenkö kamppaisi monimutkaisen PTSD:n, masennuksen ja itsemurha-ajatusten kanssa. Pidän edelleen, vaikka olen rakastunut häneen. Se syö minua, kun en tunne mitään häntä kohtaan - kun musta pilvi on päälläni. Se voi kestää viikkoja tai kuukausia, kunnes en joskus edes tiedä, kuinka kauan olen ollut sen alla. Se aiheuttaa ärtyneisyyttä, mielialan vaihteluita, letargiaa, unettomuutta, ruokahaluttomuutta ja virheellistä ajattelua, kuten katastrofaalista ja mustavalkoista ajattelua. Pelkään, että hän jättää minut, koska muut voivat kestää vain niin paljon. Hänen vakuutuksistaan huolimatta demoneillani on tapa vetää minut takaisin alas.
Pilvi ei kuitenkaan kestä ikuisesti. Tuntuu siltä, mutta se on vain valheita, joita masennus kertoo minulle. Se ei ole helppoa, ja taistelen edelleen sitä vastaan joka päivä pysyäkseni hengissä. Minulla on kuitenkin apua. Olen oppinut ojentautumaan, kun tarvitsen sitä, enkä antanut masennuksen kuluttaa minua. Se on osa minua, mutta sen ei tarvitse määritellä minua. Sen ei pitäisi pystyä varastamaan tulevaisuuttani pois minulta.
On päiviä, jolloin koen yhä muistoja menneisyydestäni, unettomuutta, joka pitää minut hereillä keskellä yötä ja ahdistusta joka saa minut ajattelemaan katastrofaalisesti kaikesta ja kaikesta. On päiviä, jolloin tunnen sietämätöntä kipua, jolloin muutun eloonjääneen tunteesta takaisin avuttomaksi uhriksi, päiviä jolloin näen maailman vain synkkyydessä.
muinaiset soturinimet
Mutta on päiviä, jolloin kumppanini ja minulla on elämämme parasta aikaa, ja me molemmat teemme toisistamme parempia ihmisiä. Ne ovat päiviä, joita haluan elää. Minulla saattaa olla monimutkainen PTSD ja masennus, mutta se ei tarkoita, että intiimien suhteiden luominen olisi ulottumattomissani. On päiviä, jolloin en voi sanoa hänelle 'rakastan sinua', ja päiviä, jolloin voin tuskin saada itseni sosiaaliseen kontaktiin kenenkään kanssa. Kertoja, kun napsahdan häneen ja tunnen todella häpeää jälkeenpäin.
Ei ole helppoa olla parisuhteessa, kun et edes jaksa nousta sängystä tai suihkuun. Nämä ylä- ja alamäet ovat vain vahvistaneet suhdettamme. Se on vain antanut minulle lisää voimaa taistella minua toisinaan valtaavaa masennusta vastaan. Avun hakeminen, kun kamppailet masennuksen kanssa, ei ole koskaan helppoa, mutta jos olen oppinut yhden asian vuosien varrella, se on se, että eristyneisyys lisää kipua ja jokainen ansaitsee jonkun elämässään.
Parhaat kaksoisrattaat 2015
Jos sinä tai joku tuntemasi tarvitsee apua, vieraile resurssit -sivulla .
Jos tarvitset tukea juuri nyt, soita National Suicide Prevention Lifelineiin numeroon 1-800-273-8255 ja Trevor Projectiin 1-866-488-7386 tai tavoita kriisitekstilinja lähettämällä tekstiviesti 'START' numeroon 741-741.
Tämä viesti ilmestyi aiemmin Mahtava .
Jaa Ystäviesi Kanssa:
