Onko TikTokin 'Burnt Toast Theory' hyödyllinen ajattelutapa – vai onko se vain BS: n kuorma?

Asiantuntija avaa tämän viraalisen näkemyksen elämän pienistä haitoista.

Miksi hyville ihmisille tapahtuu huonoja asioita? Miten on mahdollista, että on mahdotonta selata uutisia (tai jopa sosiaalista mediaa) ja ei vaikuttaa kauheita tragedioita ? Miksi usein tuntuu, että universumi vastustaa meitä? Elämä voi toisinaan tuntua epäreilulta, mutta monet ihmiset päättävät löytää hopeareunuksen pettymyksistä riippumatta siitä, kuinka suuria tai pieniä ne ovat. Samanlainen kuin ikivanha' kaikelle on tarkoitus Sanonta, TikTokin äskettäin orastava Burnt Toast Theory on jälleen yksi esimerkki positiivinen ajattelu jonka ihmiset väittävät voivan auttaa sinua selviytymään vastoinkäymisistä.

'Kuvittele, että kiirehdit valmistautumaan työhön ja poltat paahtoleipää. Sen sijaan, että näkisit sen päivän hikana, Burnt Toast Theory ehdottaa, että tämä pieni vaiva saattaa olla kosminen tönäys, joka ohjaa sinut pois merkittävimmistä ongelmista - kuten välttää liikenneruuhkaa tai olla törmäämättä johonkin, jota et mieluummin näe', selittää Alyssa Scolari , lisensoitu neuvonantaja ja See You Through It Counselingin omistaja. 'Se on tapa omaksua ajatus siitä, että nämä pienet kiertotiet voisivat salaa toimia eduksesi ja ohjata sinua polulle, joka on jotenkin parempi sinulle suuressa suunnitelmassa.'

Scolari sanoo, että teoria ei tarkoita vain sitä, että aamiainen meni pieleen; Se on ajattelutapa, joka rohkaisee meitä hyväksymään ja löytämään rauhan niiden asioiden kanssa, joihin emme voi vaikuttaa, muistutuksena siitä, että joskus universumi saattaa olla selkämme odottamattomimmilla tavoilla.

Kuten useimmat asiat, teoria päätyi TikTokiin. Se sai huomiota reaktiona viimeaikaisiin tapahtumiin Alaska Airlinesin lento, jonka aikana ovipaneeli räjähti lennon puolivälissä. TikTokin käyttäjänä Kellysites selittää, viallisen ovipaneelin vieressä olevat kaksi tyhjää paikkaa olivat ihmeellisesti tyhjiä, koska matkustajat jäivät lentoon. (Kenellä muulla Päämäärä takaiskuja?!)

Tämä sai sosiaalisen median alustan raivoon , jossa käyttäjät osoittavat Burnt Toast Theorya keinona selviytyä painajaisesta, joka säästyi kahdelle mahdolliselle matkustajalle.

Tulkaamme vain ulos ja kysymme siltä: onko tästä teoriasta hyötyä vai hölynpölyä?

Keskustelun jatkuessa yksi asia on varma - Scolarin mukaan tämä ei ole mitään uutta aivoillemme. 'Ihmisen aivot ovat merkittävä kuvioiden havaitsemiskone, joka on kytketty etsimään yhteyksiä ja kuvioita ympärillämme olevasta maailmasta ymmärtääkseen ympäristöämme ja ennustaakseen tulevia tapahtumia', hän sanoo.

'Tämä luontainen taipumus juontaa juurensa evoluutiomenneisyyteemme, jossa kuvioiden tunnistaminen auttoi esi-isiämme selviytymään auttamalla heitä ennakoimaan vaaroja ja löytämään ruokaa tehokkaammin.'

Burnt Toast -teoriaan sovellettaessa aivot todennäköisesti yhdistävät jotain, kuten myöhemmin ongelmia kohdanneen lennon puuttumista, mahdollisen vaaran välttämiseen. Scolari sanoo: 'Tämä mallia etsivä käyttäytyminen voi täyttää näennäisesti satunnaiset tapahtumat syvällä henkilökohtaisella merkityksellä, mikä vahvistaa uskoa siihen, että elämässämme on piilotettu järjestys tai suojaava voima.'

Vaikka aivomme on johdonmukainen ja ymmärrys, se ei tarkoita sitä, että kaikki yleisesti, häpeilemättä etsivät rauhaa elämän kaarevien pallojen joukosta. Itse asiassa jotkut Redditin käyttäjät olivat nopeat osoittamaan, kuinka teoria on perusteltu vahvistusharha .

lapsiturvallinen ovenkahva

'Vahvistusharha liittyy siihen, kuinka etsimme, tulkitsemme ja muistamme tietoa tavoilla, jotka vahvistavat ennakkokäsityksiämme', Scolari selittää. 'Tämä harha tarkoittaa, että pidämme tiettyjä tapahtumia todisteena siitä, että positiiviset tai suojeleva uskomuksemme maailmasta ovat oikeita, varsinkin kun vaivaa seuraa se, mikä näyttää onnekkaalta pakenemiselta pahemmasta tilanteesta.'

Jos joku esimerkiksi kokee pienen takaiskun ja kokee sen myöhemmin pelastaneen hänet negatiiviselta lopputulokselta, hän saattaa nähdä sen vahvistuksena hyväntahtoisesta järjestyksestä elämän sattumanvaraisuudessa, jättäen huomiotta monet tapaukset, joissa tällaiset takaiskut eivät johda merkittäviin seurauksiin.

Se voi olla hyvä asia.

Silti tämä 'lasi puoliksi täynnä' ajattelutapa voi tarjota useita psykologisia etuja, jotka voivat parantaa yleistä hyvinvointiasi. Ensinnäkin sen avulla voimme toipua nopeasti takaiskuista. 'Kun haasteet näkevät kasvumahdollisuuksina tai piilossa olevina siunauksina, vastoinkäymiset eivät todennäköisesti joudu meitä ylitse ja olemme taipuvaisempia sopeutumaan ja voittamaan', Scolari sanoo.

Se myös rohkaisee meitä hyväksymään asioita, jotka eivät ole hallinnassamme, mikä antaa meille mahdollisuuden tehdä niin päästä eroon turhasta stressistä ja keskittyä siihen, mitä voimme muuttaa. Lopuksi, tämä ajattelutapa voi auttaa meitä keskittymään mahdollisiin hyviin kaikissa tilanteissa, mikä parantaa entisestään selviytymisstrategioitamme etsiä ratkaisuja verrattuna negatiivisiin asioihin.

Uskoitpa teoriaan tai et, tasapainoinen harkinta ja vankka todellisuudentaju ovat kriittisiä.

'Elämä on täynnä satunnaisia, arvaamattomia hetkiä, eivätkä kaikki onnettomuudet ole merkki jostain suuremmasta', Scolari sanoo. 'Joskus palanut paahtoleipä on juuri sitä, ja vaikka satunnaiset haitat saattavat satunnaisesti estää meitä pahemmasta kohtalosta, toisinaan ne ovat vain haittoja, joilla ei ole syvempää merkitystä.'

Jaa Ystäviesi Kanssa: