Opin vihdoinkin navigoimaan PMS:ssä, aivan kuten tyttäreni alkaa hoitaa omaansa

Kuukautisten aikana on niin paljon itsetietoisuutta.

24 tuntia kuukaudessa vihaan perhettäni. Kahden päivän kuluttua kuukautiset tulevat. Siinä vaiheessa olen helpottunut, koska se tarkoittaa, että en itse asiassa vihannut heitä, se oli vain kuukautiseni. Tätä tapahtuu JOKAINEN KUUKAUSI. Minulla on ollut kuukautiset 35 vuotta. Luulisi nyt tajuavani tämän ajanjakson jutun. Mutta ilmeisesti, kun on kyse omasta kehostani, voin silti jäädä epävarmaksi johonkin, joka tapahtuu 28 päivän välein.

keskimmäinen nimi melodialle

Miksi tämä kuukausittainen psykodraama turhauttaa minua? Toki voin olla vihainen ja sitten yllättynyt ja sitten helpottunut joka kuukausi niin kauan kuin minulla on kuukautiset. Mutta itse asiassa kehoni ja sen kuvioiden ymmärtäminen tekee elämästäni paljon parempaa. Ja haluan tyttäreni tietävän enemmän kuin minä. Haluan hänen ymmärtävän kehonsa rytmit ja merkit, jotta se ei ole hänelle mysteeri tai yllätys. Maailma tulee kertomaan hänelle ime se tai sitä se ei ole iso juttu , mutta olen päättänyt auttaa häntä luomaan uuden polun. Haluan hänen kokevan ruumiillistuksen, jossa hän on yhteydessä ja tietoinen siitä, miltä hänen kehostaan ​​tuntuu ja miksi. Ei vihollinen, jota vastaan ​​on taisteltava, tai taakka, jota vastaan ​​tulee paheksua, vaan elinikäinen kumppani.

Tiedän, että se kuulostaa itsestään selvältä (ja hieman oudolta), mutta ruumiimme ovat kanssamme ikuisesti. He ovat kuin läheinen ystävä, jonka kanssa jatkamme yhteyttä ja kasvamme jatkuvasti eri elämänvaiheissa, aivan kuten ystävämme. Henkilönä, joka on oppinut hallitsemaan kuukautisia, kantanut neljä raskautta, synnyttänyt neljä vauvaa ja alkamassa pian vaihdevuodet, olen oppinut tämän läksyn uudestaan ​​​​ja uudestaan.

• Voi, miksi minulla on niin tummia silmänalusia? Tietenkin – kuukautiseni on tulossa.
• Mikä tuo outo pistely vatsan toisella puolella on? Ai niin, minulla on ovulaatio, se on mittelschmerz (ei vitsi, niin kutsutaan lievää kipua ovulaation aikana) .
• Selkäni tappaa minut tyhjästä. Ah kyllä, kuukautiset ovat kohta tulossa.

Temppu tyttärelleni omien kuukautistensa hallinnan opettamisessa on varmasti jollain tasolla taktinen – kokeile aluksi tätä kokotyynyä, tässä on mitä teet, kun alusvaatteisiin tulee verta – enkä halua vähätellä logististen näkökohtien merkitystä. ovat. Ne ovat usein lasten suurimmat huolenaiheet. Esimerkiksi: ibuprofeeni ei toimi, mitä muuta voin tehdä? Muistan vieläkin ensimmäisen kerran, kun lastenlääkärini käski minun ottaa Alevea ibuprofeenin sijaan, joka on täydellinen pelin muuttaja. Tai kun brittiläinen anoppi esitteli minulle kuumavesipullon ilot, herkullisin helpotus.

Mutta ruumiillistuman opettaminen ei ole jotain, jota annat toiselle henkilölle, se on itsetietoisuuden matka. Oman lapseni kanssa voin olla opas, utelias ja käytettävissä hänen omassa itsensä löytämisprosessissa. Tavoitteeni on antaa hänelle työkalut ymmärtääkseen itseään.

Tässä on joitain tapoja, joilla olen auttanut tytärtäni ymmärtämään kuukautisiaan, osittain auttaakseni häntä selviytymään arjesta ja osittain rakentamaan itsetietoisuutta omasta kehostaan:

Jatka sisäänkirjautumista kuukautistensa ensimmäisten vuosien aikana . Keskitymme niin ensimmäiseen jaksoon, mutta tuon ensimmäisen merkin jälkeen on pitkä, mutkainen tie. Ja tämä on aikaa, jolloin messinkinauhat ovat kunnossa. Muutamia kysymyksiä esitettäväksi: Ovatko käyttämäsi tuotteet mukavia? Oletko kuullut uusista tuotteista, joita haluaisit kokeilla? Varmistatko, että täydennät kuukautispakettiasi ja pidät sitä repussasi? Kesä lähestyy – haluatko kokeilla tamponin käyttöä vai valita vanhanaikaiset uimapuvut?

Kuukautiset eivät saa häiritä normaalia elämää. Jos he tekevät, on tehtävää. Historiallisesti tyttöjen käskettiin käsittelemään sitä, mutta nämä voivat olla merkkejä siitä, että jotain muuta saattaa olla meneillään. Joten jos lapsesi esimerkiksi vuotaa verta erittäin imukykyisten pehmusteiden läpi tunnin välein tai ei nuku yön yli raskaan vuotonsa vuoksi, on aika mennä lääkäriin. Jos hänen kipunsa on niin voimakasta, ettei hän kestä koulupäivää, on aika mennä lääkäriin. Jos kuukautiset ovat edelleen epäsäännölliset yli kaksi vuotta sen jälkeen, kun hän sai ne, on aika mennä lääkäriin. Mutta lapset eivät aina kerro meille, mikä tarkoittaa, että meidän on jatkuvasti kirjauduttava sisään ja pidettävä silmällä.

Mielialan vaihtelut murrosiän aikana ovat normaaleja mutta on tärkeää tietää, liittyykö huono mieliala tai suuret tunteet hormoneihin vai johonkin muuhun. Lapselle voi olla huolestuttavaa, että hän tuntee olevansa todella järkyttynyt tai vihainen tai masentunut, eikä tiedä miksi. Siksi kuukautiskierron aikana tapahtuvan hormonaalisen pyöräilyn selittäminen voi olla hyvin rauhoittavaa. Ja miksi on tärkeää tietää, eivätkö nämä tunteet liity ajanjaksoon. Siinä tapauksessa voi olla jotain muuta meneillään ja hyvä aika keskustella mielenterveysalan ammattilaisen tai lääkärin kanssa.

Asioita, joita kukaan ei kertonut sinulle! Kuukautisissa ja vain kohtussa ja munasarjoissa on niin monia puolia, joista kukaan ei kerro sinulle. Kyllä, turvotus näyttää saaneen paljon PR:tä, mutta jotenkin uupumus, tumma silmänalusi, kakka ja niin edelleen eivät saaneet samaa julkisuutta. Samalla tavalla kuin kannustat lasta seuraamaan kuukautisiaan (sovelluksella, joka ei myy hänen tietojaan, kiitos), voit myös rohkaista häntä huomaamaan muita oireita ja jakamaan ne kanssasi. Ja ehkä myös jaa omiasi heidän kanssaan. Jos sinulla ei ole puhujaa, sinun on kirjauduttava sisään jatkuvasti. Vaikeinta nuorille on, kun he luulevat olevansa 'ainoat' käymässä läpi jotain.

Kerroin äskettäin koko perheelleni (myös kolmelle pojalleni), että en kestä heitä kaikkia 24 tuntia kuukaudessa. Kun he toipuivat shokistaan ​​ja närkästyksestään, selitin heille miksi. Se ei ollut vankilasta vapaa kortti, vaan pikemminkin mahdollisuus mallintaa heille kaikille, pojilleni ja tyttärelleni, kuinka saan myös yhteyden omaan kehooni. Kehitys on toivottavasti tunne, jota jokainen kehittää sukupuolesta riippumatta. Se on elinikäinen prosessi, kuten hyvä ystävyys, jonka me kaikki ansaitsemme.

Vanessa Kroll Bennett on bestseller-kirjailija ja murrosiän kouluttaja, joka auttaa aikuisia selviytymään epävarmuudesta ja tukemaan rakastamiaan lapsia. Hän on kansallisen bestseller-kirjan toinen kirjoittaja Tämä on niin hankalaa: selitetty nykyaikainen murrosikä , toinen juontaja the Tämä on niin hankala podcast ja sisältöjohtaja klo Vähemmän hankalaa . Vanessalla on neljä lasta, iältään 14-21.

Jaa Ystäviesi Kanssa:

tyttöjen korealaisia ​​vauvojen nimiä