celebs-networth.com

Vaimo, Mies, Perhe, Tila, Wikipedia

Vanhemmat, tarvitset mielenterveyssuunnitelman lapsillesi

Mielenterveys
Hätätilanne - mielenterveys - suunnitelma - lapsillesi

fizkes/Shutterstock

Eräänä iltana muutama vuosi sitten olimme paikallisessa puistossamme katsomassa poikien baseball-otteluita. Se oli jakaa ja hallitse -ilta: yksi vanhempi ja isovanhempi isolapsipelissä, muut t-pallokentällä.

Kun saavuimme, taivas oli selkeä, mutta ennen pitkää tummat pilvet vierivät sisään. Seuraavaksi tapahtui suoraan elokuvasta, Twister. Tuulet voimistui ja veivät pellolta hiekkaa mukanaan. Hetkeä myöhemmin kaikki juoksivat autoilleen. Lapset ja vanhemmat isovanhemmat kamppailivat pysyäkseen perässä, ja meidän kaltaiset perheet yrittivät epätoivoisesti tavoittaa perheenjäseniä puiston toisella puolella.

Se oli yksi elämämme pelottavimmista hetkistä, ja onneksi pääsimme kotiin vahingoittumattomina. Yöpyessäni kellarissa sinä iltana tajusin, että perheellämme oli ei hätäkatastrofisuunnitelmaa paikallaan. Ei mene laukkuja , tapaamispaikka, hätätarvikkeet tai koodisanat, jos olisimme eronneet. En ole koskaan opettanut pojilleni ensiapua tai elvytyshoitoa. Olisimme todellisissa vaikeuksissa pahemmassa hätätilanteessa.

Seuraavien kuukausien aikana teimme suunnitelmia, harjoittelimme ja panostimme oleellisiin asioihin. Meillä on matkaa, mutta perheemme voi paremmin kuin sinä päivänä.

Tänään kohtaamme toisenlaisen myrskyn. Tämä ei kaada puita ja rakennuksia, mutta se voi tuhota lapset ja perheet. Amerikkalaiset lastenlääkärit ovat julistaneet sen, minkä vanhemmat ovat tienneet jo jonkin aikaa: lastemme mielenterveys on kriisissä. Kyseessä on kansallinen hätätila .

Tämä myrsky iski perheeseemme viime vuonna. Pian Halloweenin jälkeen pojallemme kehittyi yhtäkkiä täysimittaiset OCD-oireet (jakaa hänen luvalla.) Seuraavat muutamat kuukaudet olivat hämärää yrittäessään navigoida pandemian vanhemmuuteen ja samalla saada hänelle tarvitsemaansa hoitoa. Covidin takia kaikki piti tehdä etänä.

Mieheni ja minulla oli onni, että meillä on luotettava internet, digitaaliset laitteet, kekseliäitä ystäviä ja sosiaalityötausta. Vaikka nämä asiat olivat paikoillaan, se oli silti vaikeaa. Meidän piti löytää terapeutti, joka osaa käsitellä OCD:tä ja lapsia. Parhaat vaihtoehdot olivat lähimmässä kaupungissa, joka on fyysisesti lähellä mutta osavaltion rajojen yli. Vakuutus ei korvaisi kuluja. Valvoin myöhään illalla yrittäen ymmärtää, mitä lapselleni oli tapahtumassa, ja miettien, mitä tehdä seuraavaksi. Jätin viestejä terapeuteille ja minut laitettiin jonotuslistalle. Kaikki näyttivät olevan täysillä. Lopulta joku soitti meille takaisin. Hän ei ottanut vakuutustamme, mutta hän tiesi osavaltiossamme jonkun, joka voisi ottaa.

Samalla päätimme etsiä lastenpsykiatria. Varmuuden vuoksi. Soitin kaikkiin paikkoihin, mukaan lukien paikalliseen lastensairaalaan. Kaikki oli varattu vuodeksi tai pidemmäksikin aikaa. Sairaalaa lukuun ottamatta kaikki olivat yksityisiä. Sairaala otti vakuutuksemme, mutta he eivät näkisi lastamme. He näkivät lapsia vain autismiarviointia varten tai niitä, jotka tulivat ensiapuun.

Sillä hetkellä lapsemme oli kriisissä ja jouduimme navigoimaan ilman ennakko-ajatuksia tai suunnitelmaa jo ennestään monimutkaisena aikana. Tämä on myrsky, johon jokaisen Amerikan vanhemman on oltava valmis.

Ennen kuin lastenlääkärit julistivat hätätilan, tiesin, että maamme lapset olivat vaikeuksissa. Työni kautta olen yhteydessä kouluttajiin, ohjaajiin, valmentajiin ja nuorisotyöntekijöihin eri puolilta maata. He ovat kertoneet minulle, että lapsemme ovat stressaantuneita, ahdistuneita, surullisia, huolissaan ja uupuneita. Useimmat mainitsevat mielenterveyden huolenaiheensa ykkösenä.

Tänä vuonna perheeni oppi, ettei yksikään lapsi ole immuuni mielenterveysongelmille. Olet sen velkaa lapsillesi ja itsellesi, että olet valmis, jos tämä myrsky iskee kotiisi. Aloita tässä viisi tapaa, joilla voit suunnitella lapsesi mielenterveystarpeita ja vastata niihin:

Opi mielenterveyden ensiapua

Tämä on asia! Ystäväni Katie sai todistuksen Mielenterveyden ensiapu ja tarjoaa nyt luokkia muille kaupungin vanhemmille. Aivan kuten opimme pysähtymään, pudottamaan ja rullaamaan tai kohdistamaan painetta verenvuotokohtaan, voimme oppia reagoimaan kamppailevalle lapselle ja kehittämään taitoja tukea häntä turvallisesti mielenterveyskriisissä.

Varaa hätäresurssit käsillä

Muistatko ensimmäisen kerran, kun lapsenvahti tuli luoksesi? Jos olisit kuten minä, kirjoitit ylös kaikki numerot, joita he saattavat tarvita. Tähän sisältyi naapurit, lääkärit ja myrkytystorjunta. Lapsenvahti oppi myös poikamme astman toimintasuunnitelman ja sumuttimen käytön. Tarvitsemme samanlaisen luettelon mielenterveysresursseista. Tämä on helpompi tehdä, kun et ole kriisissä. Anna itsesi ymmärtää, mitä vakuutuksesi kattaa, mitkä palveluntarjoajat ovat lähellä ja sopivat sekä minne mennä tai mitä tehdä hätätilanteessa.

Tee suunnitelma, jonka parissa työskentelet lastesi kanssa

Normalisoi keskustelut mielenterveydestä lastesi kanssa puhumalla kehosta huolehtimisen tärkeydestä ja aivot. Opi perheesi mielenterveyshistoria ja harkitse puhumista omista kamppailuistasi. Opeta lapsillesi merkit ja oireet, jotka voivat tarkoittaa ongelmia, ja mitä tehdä, jos niitä ilmaantuu. Jos pysyt positiivisena, rakastavana ja ikään ja vaiheeseen sopivana, lapsesi saavat kielen ja katseet, jotka voivat auttaa heitä nyt ja tulevaisuudessa.

Työskentele muiden aikuisten kanssa, jotka rakastavat lastasi

Poikamme on hyötynyt syvästi ryhmästä ihmisiä, jotka ovat tukenaan ja tietävät, minkä kanssa hän kamppailee. Hänen lastenlääkärinsä, terapeuttinsa, opettajansa, perheensä ja muutamat läheiset ystävänsä ovat olleet ratkaisevan tärkeitä hänen terveydelle ja hyvinvoinnille kuluneen vuoden aikana. Emme olisi voineet millään tavalla verrata hänen saamansa tuen ja hoidon laatua yksin. Kutsu muita matkalle kanssasi ja pyydä apua matkan varrella.

Tiedä milloin ja miten puolustaa lastasi

Mielenterveysongelmien navigointi ja niistä neuvotteleminen on hankalaa, raskasta ja aikaa vievää. Saatat kohdata maantieteellisiä tai taloudellisia rajoituksia tai sinusta tuntuu, että edistyt, mutta osut seinään. On ihmisiä, jotka kyseenalaistavat sinua tai lastasi, ja ammattilaisia, jotka saattavat sopia huonosti perheellesi. Törmäät myös ihmisiin, jotka eivät ole tietoisia tai ymmärtävät väärin tai minimoivat tapahtuvan. Muista, että olet lapsesi paras puolustaja. Opeta itseäsi ongelmissa, joita lapsesi kohtaa (tai on vaarassa joutua kohtaamaan). Ole sinnikäs, tee hyviä muistiinpanoja, pidä kirjaa ja muista hengittää.

saksalainen naisen nimi

Jokainen lasten sukupolvi on kamppaillut mielenterveysongelmien kanssa. Tämä sukupolvi näyttää vain kamppailevan enemmän . Tämä voi johtua siitä, että olemme enemmän virittyneitä, tai elämänmuutosten ja niitä ympäröivien haasteiden yhdistelmästä. Todennäköisesti molemmat. Siitä huolimatta meidän lasten on tiedettävä, etteivät he selviä tästä hätätilanteesta yksin. Voimme ottaa askeleita yksin ja heidän kanssaan ollaksemme valmiita ja koulutettuja, valmiita myrskyyn, tapahtuipa mitä tahansa.

Jaa Ystäviesi Kanssa: