Synnytyksen jälkeiset perustarvikkeet uusille äideille ja vauvoille: 40 asiaa, joita et voi elää ilman

Uutena äitinä haluat olla valmis kaikkeen. Tässä ovat synnytyksen jälkeiset välttämättömät asiat, joita ilman sinä ja vauvasi ette voi elää. Pakollisista ihonhoitotuotteista parhaaseen synnytyksen jälkeiseen harjoitteluvälineeseen – meillä on kaikki mahdollisuudet. 1. Hyvät imetysliivit. Rinnasi tekevät ylitöitä, joten tarvitset mukavat, tukevat imetysliivit. 2. Nännivoide. Rauhoittaaksesi kipeitä nännejäsi etsi lanoliinipohjainen nännivoide. 3. Rintapehmusteet. Estä vuodot sijoittamalla laadukkaisiin rintatyynyihin. 4. Mukava hoitotuoli. Vietät paljon aikaa imettämiseen, joten varmista, että sinulla on mukava tuoli, jossa voit tehdä sen. 5. Imetystyyny. Tämä auttaa tukemaan vauvaasi ja selkääsi imetyksen aikana. 6. Hyvä kantoreppu. Kantolaukku vapauttaa kätesi ja antaa sinun tehdä asioita pitäen vauvasi lähellä. 7. Lastenrattaat. Vauvan kanssa liikkumiseen tarvitset hyvät rattaat. 8. Vaippalaukku. Tästä tulee uusi paras ystäväsi, joten muista valita tyylikäs ja toimiva. 9. Vauvan vaatteet. Tarvitset erilaisia ​​söpöjä vaatteita pikkulapsellesi tyynyistä nukkuviin. 10. Vauvan peitto. Pehmeä vauvanpeitto on pakollinen käpertymiseen ja nukkumiseen.

Päivitetty 26.1.2023 10 minuutin luku

Yleiskatsaus

Valmistaudutko vauvan tuloon? Paitsi vauvan nimen valitseminen ja omasi pakkaaminensairaalalaukku, on myös tärkeää valmistautua synnytyksen jälkeisillä tarvikkeilla, joita sinä ja vauvasi tarvitsette syntymän jälkeen.

Varaa nämä tuotteet vähintään kaksi viikkoa ennen eräpäivää, koska et koskaan tiedä, saapuuko lapsesi ajoissa.

Synnytyksen jälkeisen toipumisen perusteet: mitä uusi äiti tarvitsee?

Pakkaaessasi sinunsynnytyksen jälkeistä hoitoa ja toipumistaolennaiset asiat, mieti mitä tarvitset siellä alhaalla, kuinka voit tuntea olosi mukavammaksi ja kuinka parantua nopeammin mahdollisista mustelmista ja emättimen repeytymistä.

Seuraavat asiat sinun on valmistauduttava ennen uuden vauvasi syntymää.

Mitä tarvitsen synnytyksen jälkeiseen toipumiseen emättimen synnytyksen jälkeen?

Imukykyiset Maxi Pads: Kuinka monta tyynyä tarvitsen synnytyksen jälkeen?

Lochia on normaali vuoto, jota uudet äidit kokevat synnytyksen jälkeen. Se on sekoitus verta, kohdun kudoksia, limaa ja muuta, jota kehosi tuottaa raskauden aikana.

Se on raskainta alkuaikoina (kolmesta viiteen) synnytyksen jälkeen, joten muista varata paljon imukykyisiä maksityynyjä. Odota, että käytät yli 5 tyynyä päivittäin ensimmäisen synnytyksen jälkeisen viikon aikana.

Soita lääkärillesi, jos liotat yli yhden tyynyn tunnissa ja sinulla on paljon hyytymiä, koska tämä voi olla merkki synnytyksen jälkeinen verenvuoto tai liiallinen verenvuoto.

Älä käytä tamponeja varten lochia tai synnytyksen jälkeistä verenvuotoa, koska ne voivat lisätä infektioriskiäsi.

Kertakäyttöiset alusvaatteet tai sairaala-alushousut

Saatat vuotaa verta maxi-pehmusteiden ja alusvaatteiden läpi muutaman kerran.

Kertakäyttöiset verkkoalusvaatteet voivat olla käteviä, joten sinun ei tarvitse viettää paljon aikaa pyykinpesuun toipuessasi synnytyksestä.

Suosittelemme Frida-alushousuja, waaaa parempia kuin sairaalan alushousut.

Kertakäyttöiset alustyynyt

Voit laittaa nämä imukykyiset tyynyt lakanoiden tai tuolien päälle, jotta ne eivät likaannu, jos synnytyksen jälkeinen verenvuoto vuotaa tyynyjesi läpi.

Peri pullo

Perineaalipullo (perineal irrigation pullo) on oikeastaan ​​vain ruiskupullo, jota voit käyttää pitämään perineum (alue sukuelimistäsi peräaukkoon) puhtaana. Voit ajatella niitä kannettavina bideinä.

Täytä peri-pullo lämpimällä vedellä ja suihkuta runsaasti perineum ympärille virtsatessa helpottaaksesi pistävää kipua.

Voit jatkaa ruiskuttamista, kun olet lopettanut pissauksen puhdistaaksesi alueen. Taputtele kuivaksi. Älä hiero.

Suosittelemme Frida Peri -pulloa. (Lisäksi: Päätoimittajamme on käyttänyt sitä myös vastasyntyneiden kylpytyökaluna perusteellisen puhdistuksen jälkeen.)

Hemorrhoid Relief & Witch Hazel tyynyt

Tutkimukset osoittavat, että taikapähkinän tyynyt voivat auttaa vähentämään mustelmia, turvotusta ja tulehdusta välilihan alueella. (1)

Aseta nämä tyynyt maxi-tyynyjesi päälle. Esimerkkinä voisivat olla Tucksin lääkkeitä sisältävät jäähdytystyynyt, joita voidaan käyttääperäpukamatja perineaalialueesi synnytyksen jälkeen.

Jääpakkaukset ja jäähdytystyynyt

Kylmä kompressi auttaa vähentämään turvotusta ja kipua vaurioituneilla alueilla. Älä unohda laittaa pyyhettä tai pehmeää liinaa kylmäpakkauksen ja ihon väliin.

Voit myös valita Frida Mom 2-in-1 imukykyiset pehmusteet, jotka ovat sekä maksityynyjä että jääpakkauksia, jotka peittävät perineaalisi alueen.

Lämmitystyynyt

Nämä voivat olla hyödyllisiä rintojen tukossa tai lievittää kipua emättimen alueella. Varmista, että lämpötyyny on mukavan lämpötilassa (ei liian kuuma), jotta et pala.

Istuinkylpy ja lämmin vesi

Tämä matala kylpy voi auttaa sinua puhdistamaan perineaalialueen synnytyksen jälkeen ja lievittämään peräpukamien, emättimen repeytymien tai episiotomiasta johtuvaa kipua (kirurginen leikkaus välilihallesi synnytyksen aikana estämään kudoksen repeämä).

Lisää kulhoon lämmintä vettä. Liota perineaalialuettasi 10-20 minuuttia. Voit lisätä lämpimää vettä pitämään lämpötilan miellyttävänä.

Kipua lievittävä perineaalisuihke tai -vaahto

Perineaalisuihke on tunnoton kykynsä ansiosta toinen tapa lievittää epämukavuutta perineumissa.

Esimerkkejä ovat Earth Mama Herbal Perineal Spray (take Care Down There) ja Dermoplast Pain Relieving Spray.

Ulosteiden pehmennysaineet

Rasitus ulosteen poistamiseksi voi avata emättimen kyyneleitä ja episiotomiaa. Lääkärisi saattaa antaa sinulle ulosteenpehmennysainetta, kuten Colacea, otettavaksi ensimmäisen synnytyksen jälkeisen viikon aikana.

Epsom suolaa

Voit lisätä yhden kupin Epsom-suolaa istumakylpyyn lievittääksesi peräsuolen ja välikalvon särkyjä ja kipuja.

Lääkekaapin niitit kivunlievitykseen

Ibuprofeeni (kuten Advil) ja asetaminofeeni (kuten Tylenol) ovat reseptivapaa kipulääkkeitä, joita voit ottaa synnytyksen jälkeen, mutta muista tarkistaa lääkäriltäsi, varsinkin jos imetät.

Prenataaliset vitamiinit

Jatka synnytystä edeltävien vitamiinien ja lisäravinteiden käyttöä, kutenrauta,D-vitamiini,jodija kalaöljylisät.

Muita synnytyksen jälkeisiä tarvikkeita uusille äideille

Nännivoide

Nännit ovat taipuvaisia ​​halkeilemaan ja synnytyksen jälkeen muodostumaan kivuliaita halkeamia, varsinkin jos olet ensimmäistä kertaa äiti.

Nännivoiteetkuten Earth Mama Nipple Cream ja The Honest Company Calm Your Nip Balm voivat auttaa rauhoittamaan särkeviä nännejäsi.

Imetysrintaliivit

Imetysliiveissä on erityiset läpät, jotka voit irrottaa imettääksesi vauvaasi irrottamatta koko rintaliivettäsi. Tästä voi olla hyötyä, varsinkin jos olet julkisella paikalla.

Imetysvaatteet ja tissit

Kuten imetysliiveissä, näissä imetysvaatteissa on myös taitavasti piilotetut läpät tai aukot, jotka mahdollistavat tissien pääsyn nälkäiselle vauvallesi.

Imetystyynyt

Nämä imukykyiset rintatyynyt imevät ylimääräisen äidinmaidon ja pitävät rinnat ja vaatteet kuivina.

Tarkista, että imetyssiteet on valmistettu materiaalista, joka ei ärsytä ihoa ja nännejä.

Imetystyynyt

Nämä erikoisetimetystyynytanna sinun ja vauvasi löytää mukava asento imetystä varten. Saatavilla on säädettäviä vaihtoehtoja ja sellaisia, jotka on suunniteltu äideille, joilla on C-osion haavoja.

Hoitosovellukset

Baby Tracker Pro ja Sprout Baby ovat joitakin imetyssovelluksia, joiden avulla voit seurata vauvasi ruokinta-, nukkumis- ja vaippauskuvioita.

Imetyskeksejä, teetä ja lisäravinteita

Nämäimetyksen keksejä, lisäravinteet ja teet voivat auttaa lisäämään rintamaidon määrää.

Terveellisiä välipaloja ja mehua

Imetys polttaa kaloreita, joten varmista, että sinulla on saatavilla terveellisiä ruokia ja mehua (etenkin luumumehua). Luumumehu auttaa myös ehkäisemäänummetus.

Uudelleenkäytettävä vesipullo

Pidä itsesi nesteytettynä, varsinkin jos imetät ja oletsynnytyksen jälkeinen turvotus.

Mukavat vaatteet

Älä yritä puristaa tiukkoja vaatteita, etenkään vyötärön, nilkkojen tai ranteiden ympärillä oleviin vaatteisiin, koska se voi pahentaa synnytyksen jälkeistä turvotusta.

Voit jatkaa äitiysvaatteiden käyttöä tunteaksesi olosi mukavammaksi, vaikka vatsasi olisi edelleen arka ja turvonnut.

Mukavat vaatteet voivat myös auttaa vähentämäänsynnytyksen jälkeinen yöhikoilu.

Rintapumppu

Vaikka suunnittelet imetystä, rintapumppu voi olla hyödyllinen maidon saannin varmistamisessa, imeytymisen selvittämisessä tai pakkasen säilyttämisessä hätätilanteita varten.

nutramigen kaava vs ruoka

Jos olet Yhdysvalloissa, olet todennäköisesti oikeutettu aIlmainen rintapumppu vakuutuksen kautta.

Äidinmaitopussi

Useimmissa pumpuissa on yksi tai kaksi tuttipulloa, muttarintamaitopussitvoivat myös olla hyödyllisiä, varsinkin jos ne ovat pakastimelle sopivia. Älä unohda lisätä etikettiä ennen kuin pakastat juuri pumpatun rintamaidosi.

Pumppaus hyvä

Nämä ovat samanlaisia ​​kuin imetysliivit, mutta ne on suunniteltu pitämään tuttipullot paikoillaan samalla, kun ne pumppaavat kädet vapaana.

Vaippalaukku

Avaippalaukkuavulla voit tuoda vauvasi välttämättömät tavarat, kun olet liikkeellä.

Kantoreppu

Kantoreppu voi olla hyödyllinen kantaessasi vauvaa ympäriinsä rasittamatta kehoasi liikaa.

Se on myös hyvä työkalu, jos teetkiintymysvanhemmuuspysyäksesi yhteydessä vauvaasi.

Suihkutuoli: Voitko käydä kylvyssä synnytyksen jälkeen?

Uiminen voi olla haaste synnytyksen jälkeen, varsinkin jos sinulla oli C-leikkaus. Säädettävä suihkutuoli auttaa sinua ottamaan vähemmän tuskallisen kylvyn.

Squatty Potty

Se tarjoaa tukea erityisesti synnytyksen jälkeisten vaikeiden ensimmäisten viikkojen aikana.

Bidee säädettävällä vedenpaineella

Se voi auttaa sinua puhdistautumaan rasittamatta kehoasi.

Käsien desinfiointiaineet

Pidä kätesi aina puhtaina infektio- ja muiden sairauksien riskin vähentämiseksi pesemällä käsiä tai käyttämällä käsidesiä.

Apua ylimääräiseltä käsiparilta

Pyydä apua kumppaniltasi, perheenjäseneltäsi tai asynnytyksen jälkeinen doulahoitamaan vauvaasi ja/tai heidän vanhempiaan sisaruksiaan, jotta voit levätä.

Väsyneet, stressaantuneet äidit, jotka eivät saa perheen tukea, kokevat todennäköisemminsynnytyksen jälkeinen masennus,raivoa, ahdistuneisuus ja muut mielialahäiriöt .

Jos joku auttaa sinuavoi olla hengenpelastaja.

Paristot

Säilytä ylimääräisiä paristoja varastossa, jotta heikot paristot löytyvät aina tilalle, erityisesti välttämättömiin tarvikkeisiin, kuten kannettaviin rintapumppuihin.

Elokuvaluettelo tai Netflix, Apple TV tai Amazon Prime TV -tilaus

Tämä moderni välttämättömyys auttaa sinua pysymään hereillä, kun ruokit vauvaasi, mutta muista levätä jokaisen ruokinnan jälkeen, kun vauvasi on nukkumassa.

Handsfree Bluetooth

Tästä voi olla hyötyä, jos sinun täytyy soittaa jollekin tai kuunnella musiikkia häiritsemättä vauvaasi samalla kun teet muita asioita käsilläsi.

Kahvi (kohtuudella)

Imettävät äidit voivat silti juoda noin 1-2 kupillista kahvia. (2)

Pakastin Ateriat

Ruoanlaitto voi olla haaste, etenkin ensimmäisten viikkojen aikana. Voit valmistaa pakasteateriat etukäteen.

Donitsi tyyny

Nämä erityisesti suunnitellut tyynyt antavat sinun istua mukavammin, vaikka olisit edelleen kipeä emättimen repeytymien, episiotomia tai peräpukamien takia.

Ravitseva shampoo hiusten kasvuun

Uudet äidit saattavat kokeasynnytyksen jälkeinen hiustenlähtö. Voit auttaa pitämään hiuksesi ravittuina shampoolla ja hoitoaineella, jotka voivat edistää hiusten kasvua.

Esimerkkejä voivat olla GRO Revitalizing shampoo ja hoitoaine hiusten kasvua varten ja Honeydew Biotiini shampoo hiusten kasvua varten B-Complex Formula hiustenlähtöön.

Hygieniatuotteet

• Hammastahna
• Hammasharja
• Suuvesi
• Kampa

C-osion palautukseen

Hoitava Salve

Parantavat salvat, kuten Earth Mama's Skin and Scar Balm, voivat auttaa nopeuttamaan synnytyksen jälkeistä palautumista ja haavan paranemista.

Synnytyksen jälkeiset alusvaatteet ja tukivaatteet

Nämä pestävät alusvaatteet ovat erityisen hyödyllisiä C-leikkauksen jälkeen, mutta ne voivat myös tukea emättimen synnytyksen jälkeen.

Tyyny vatsasi tukemiseen

Äkilliset liikkeet, kuten aivastelu, yskiminen tai nauraminen, voivat olla tuskallisia vatsassasi. Ylisuuri C-osainen tyyny voi tukea vatsaasi.

Ulosteiden pehmennysaineet

Rasitus ulosteen poistamiseksi voi avata emättimen kyyneleitä ja episiotomiaa. Lääkärisi saattaa antaa sinulle ulosteenpehmentimiä, kuten Colacea, otettavaksi ensimmäisen synnytyksen jälkeisen viikon aikana.

Peräpuikot

Nämä voivat olla hyödyllisiä, jos sinulla on ummetusta.

Mitä laitat synnytyksen jälkeiseen hoitopakettiin?

Jos aiot antaa synnytyksen jälkeisen hoitopaketin lahjaksi tuoreelle äidille, tässä on joitain asioita, jotka voivat saada hänet tuntemaan olonsa onnelliseksi:

• Imetyskeksejä, teetä ja lisäravinteita
• Lämmitystyynyt
• Huulirasva
• Nännivoide
• Suloiset hiusnauhat ja hiustarvikkeet
• Hemmotteleva vartalovoi tai -emulsio
• Liotussuolat
• Kylpytuotteita (shampoo, saippua ja vartalopesu)

Joissakin kaupoissa on jo tarjolla synnytyksen jälkeinen hoitopaketti tai lahjapakkaus, jonka voit valita.

Synnytyksen jälkeiset välttämättömät tuotteet vauvalle

Vauvanhoitotuotteet

Lämpömittari

Kuume on yksi yleisimmistä infektioiden ja muiden hätätilanteiden oireista. Joten on hyvä, että sinulla on lämpömittari tarkistaaksesi merkkejä siitä, että sinulla tai vauvallasi saattaa olla jotain vialla.

Vauvojen lääkkeet

Jokaisen vauvan tarpeet ovat erilaiset, mutta muista ostaa lastenlääkärisi lapsellesi määräämät lääkkeet.

Nenän imulaite

Vauvallasi saattaa vielä olla ylimääräistä limaa nenässä muutaman päivän kuluttua syntymästä. Voit käyttää näille eritteille nenäimuria, jotta vauva tuntee olonsa mukavammaksi.

Vaipat

Älä varaavastasyntyneen vaipat, varsinkin koska sairaala saattaa tarjota sinulle pakkauksen. On todennäköistä, että sinulla on pussi tai kaksi vastasyntyneen vaippoja.

ainutlaatuisia eteläisiä poikien nimiä

Varastoi mieluiten seuraavaan vaiheeseen (koko yksi tai XS).

Valitse animukykyinen vaippakosteutta lukittavalla ytimellä.

Löydät moniahalvat vaipatverkossa, kuten Amazon, Walmart tai Target.

Kosteuspyyhkeitä

KäyttämälläKosteuspyyhkeitäon kätevä pitää vauvan lantio puhtaana ilman saippuaa ja vettä. Tarkista, ovatko nämä pyyhkeet turvallisia vauvasi herkälle iholle.

Suosittelemme Water Wipes -merkkiä.

Vaippaihottumavoide

Vauvasi herkkä iho voi olla taipuvainen saamaan avaippaihottuma. Levitä vaippaihottumavoidetta säännöllisesti välttääksesi nämä punaiset, kivuliaita ihoärsytystä.

Pehmusteen ja tyynyjen vaihto

Nämä voivat olla käteviä vähemmän sotkuisiin vaipanvaihtoihin.

Vaippaastia

Älä unohda sijoittaahajuton vaippaastiajossa on paljon ylimääräisiä pusseja, jotta kotisi ei haise haisevilta vaipoilta.

Vauvan saippua

Valitse mieto vauvasaippua, jota on turvallista käyttää vauvasi herkälle iholle. Orgaaniset, luonnolliset vaihtoehdot, kuten Earth Mama Simply Non-Scents Baby Wash, voivat olla hyvä valinta.

Vauvan pesuaine

Käytä mietoa vauvan pesuainetta vauvan vaatteiden pesuun välttääksesi ärsytyksen.

Vauvan lepotuoleja tai pomppimia

Vauvan lepotuolejavoi olla hauska paikka laittaa vauva, mutta varmista, että niitä ei käytetä nukkumiseen tai muihin valvomattomiin toimintoihin. (3)

Vauvan kynsileikkurit

Vauvan kynnet kasvavat nopeasti, mutta muista käyttää kynsien leikkaamiseen vauvan kynsileikkuria, jotka ovat pienempiä kuin tavalliset kynsileikkurit.

Vauvan ruokintatarvikkeet

Äidinmaidonkorvike

Voit valmistaa tölkinäidinmaidonkorvikevastasyntyneelle vauvallesi, mutta kysy aina lastenlääkäriltäsi ja tarkista viimeaikaiset tiedotkaava muistuttaaennen kuin annat pullon vauvallesi.

Tuttipullot

Ei ole erityisiä sääntöjäkuinka monta tuttipulloa tarvitset. Mutta on hyvä säilyttää noin 2-4 pulloa, jos myös imetät, ja 3-6 pulloa, jos olet yksinomainen pumppaaja tai käytät äidinmaidonkorviketta.

Röyhtäilykangas

Röyhtäisit kankaatvoit saada sotkun kiinni ja välttää vaatteiden likaantumista jokaisen ruokintakerran jälkeen.

Luomu astianpesuaine

Tämä voi auttaa pitämään tuttipullosi puhtaina ilman haitallisia ainesosia. Huuhtele huolellisesti.

Gripe vesi- ja kaasupisarat

Nämä ovat lääkkeitä, jotka auttavat vauvasi ruoansulatushäiriöihin, koliikkiin ja kaasuongelmiin. Jotkut vaihtoehdot, kutenWellements Organic Gripe Water, saattaa myös auttaa hikkaukseen.

Vaatteet Essentials

Onesies & Nighties

Vetoketjulliset yöasut ja nepparit saattavat olla parempia kuin napeilla varustetut, mutta varmista, että vetoketjun pää ei irtoa, koska se voi aiheuttaa tukehtumisvaaran.

Käsi Rukkaset

Vauvasi kynnet ovat terävät ja kasvavat usein nopeasti. Laita vauvasi kädet lapasiin, jotta hän ei vahingossa naarmuta kasvojaan, mutta tarkista aina, ettei niissä ole löystyneitä nyörejä tai nauhoja, jotka voivat myös aiheuttaa tukehtumisvaaran.

Jotkut vanhemmat kieltäytyvät lapasten käytöstä, koska ne saattavat myös häiritä motorista kehitystä.

Konepellit

Nämä voivat auttaa pitämään vauvan pään lämpimänä.

Sukat & Housut

Vauvasi vartalo on liian nuori säätelemään lämpötilaansa, joten on hyvä antaa hänen käyttää sukkia ja pehmeitä puuvillahousuja pitääkseen hänet lämpimänä.

Unipussi

Nämäunipussejaovat puettavia peittoja, jotka auttavat säätelemään vauvasi lämpötilaa, mutta vähentävät tukehtumisriskiä takertumisesta perinteiseen peittoon. Valitse oikea koko vauvallesi.

Kapaloida

Vastasyntyneen vauvan kapalointi voi saada hänet tuntemaan olonsa mukavaksi ja turvalliseksi. Se voi myös auttaa heitä nukkumaan hyvin.

Nukkumisen ja matkustamisen välttämättömyydet

Pinnasängyt, sänkyyn tai vuodesohvat

Pinnasänky tai vauvansänky voi olla turvallinen paikka antaa vauvasi nukkua, mikä vähentää tapaturmakuolemien tai SIDS:n (äkillisen lapsenkuoleman oireyhtymän) riskiä.

Vältä peittojen, pehmolelujen tai esineiden asettamista, jotka voivat aiheuttaa tukehtumisen tai kuristumisen.

Sängyn jakamista ei suositella alle neljän kuukauden ikäisille vauvoille. Se vaarantaa vauvasi murskaantua tai tukehtua. (3)

Pinnasängyn patja

Valitse kiinteä, hengittäväpinnasänky patjaorgaaninen, hypoallergeeninen kansi vauvallesi vähentämään SIDS-riskiä. Luonnollinen päällinen voi myös auttaa estämään vauvan herkän ihon ärsytystä.

Patjan päällinen

Avedenpitävä patjan päällinenvoi pidentää pinnasänkysi patjasi käyttöikää, mutta on tärkeää käyttää sitä vain, kun vauva on yli kuuden kuukauden ikäinen. Vedenpitävä materiaali voi tehdä siitä tukehtumisvaaran.

Tukehtumisriskin vähentämiseksi voi olla parempi hankkia ylimääräinen patjanpäällinen, joka on valmistettu samasta hengittävästä materiaalista kuin alkuperäinen patjapäällinen.

Lastenrattaat

Nämä rattaat ovat hyödyllisiä, kun haluat mennä ulos vauvan kanssa.

Auton istuin

Vauvasi ei saa ajaa autossa, jos hän ei ole kunnolla kiinnitetty aauton istuin.

Tutit

AAFP (American Academy of Family Physicians) ja AAP (American Academy of Pediatrics) suosittelevattutitauttaa vähentämään SIDS-riskiä kuuden ensimmäisen elinkuukauden aikana. (3) (4)

Vauvamonitori

Itkuhälyttimen avulla voit tarkkailla vauvaasi jopa kotisi muista huoneista.

Äänikone

Se voi tuottaa valkoista kohinaa tai rauhoittavaa musiikkia auttaakseen vauvaasi nukkumaan sikeästi.

Pehmeä valo

Varmista, että valo ei ole ankara vauvasi silmille.

Synnytyksen jälkeinen toipuminen: mitä odottaa ja mitä sinun ei pitäisi tehdä synnytyksen jälkeen

Synnytyksen jälkeinen toipuminenkestää noin kuusi viikkoa, kauemmin, jos sinulla oli C-leikkaus. Jotkut asiat, joita sinun ei pitäisi tehdä synnytyksen jälkeen:

• Kanna vauvaasi painavampia esineitä
• Harjoittele
• Ohita tuskasi,liiallinen verenvuoto, taimuita hätäoireita

Kuinka voin estää repeytymistä synnytyksen aikana?

• Harjoittele oikeintyöhengitystekniikatäläkä yritä työntää, jos sinulla ei ole supistuksia.
• Käyttääeteeriset öljytkuten suitsukkeita ja manteliöljyä.

Jaa Ystäviesi Kanssa: