celebs-networth.com

Vaimo, Mies, Perhe, Tila, Wikipedia

Harjoittele rakkauskieli itse

Elämäntapa
Rakkaus-kieli-itsellesi

myriam meloni / Getty

Puhutko omaa rakkauskieliäsi? Olet todennäköisesti kuullut Viisi rakkauskieltä . Ehkä olet lukenut kirjan tohtori Gary Chapman , mutta jos ei, on hyvät mahdollisuudet, että joku on selittänyt sen sinulle, olet lukenut siitä tai ehkä juuri suorittanut online-tietokilpailun.

Ajatuksena on, että ihmiset antavat ja vastaanottavat rakkautta eri tavoin (vahvistavan sanat, palvelutyöt, lahjojen saaminen, laatuaika ja fyysinen kosketus). Sen selvittäminen, mitä rakkauden ilmaisut merkitsevät sinulle eniten, voi olla hyödyllistä suhteissasi. Kumppanit voivat käyttää tätä periaatetta rakastamaan toisiaan tarkoituksellisemmin. Vanhemmat voivat selvittää parhaan tavan välittää rakkautensa lapsilleen. Jopa ystävät voivat käyttää rakkauskieliä tukeakseen toisiaan.

gerber-viljan muistaminen

En ole sellainen, joka hyppää useimpien näiden hurjasti suosittujen persoonallisuustyyppien tai itsepalveluautojen päälle. Vuosien mittaan olen päättänyt, että olen esikoinen, Jousimies, INFJ, Enneagrammi 2 , ja riippuen siitä, keneltä kysyt, jokaisen tiedon on oltava elintärkeää löydettäessä kuka olen. En todellakaan pidä siitä hyödyllistä.

Mutta pidän viiden rakkauskielen käsitteestä.

Se on yksinkertaista. Ajatus olla varovainen päättääksesi, kuinka kumppanisi haluaa osoittaa rakkautta ja olla rakastettu, tuntuu oikealta minulle. Siitä oli apua aviomiehelleni ja minulle nuorina vuosia sitten. Toistensa rakkauskielien oppiminen antoi meille mahdollisuuden luoda malleja, jotka tekevät elämästämme harmonisemman.

Viime aikoihin asti en ole koskaan ajatellut tosiasiallisesti käyttää näitä tietoja muotoiluun tavasta, jolla hoidan itse , mutta nyt kun ajatus on mielessäni, sillä on niin paljon järkeä. Näin äskettäin tämän viestin Instagramissa, ja se sai vaihde todella kääntymään. En ollut ajatellut omia rakkauskieliäni vuosien varrella, mutta nähdessäni kaiken minulle suunnitellun sain minut ymmärtämään, kuinka epätoivoinen olen pieneen tahalliseen itserakkauteen.

Näytä tämä viesti Instagramissa

Millennial Wifehood️ (@millennialwifehood) jakama viesti

Kuten monet muut vanhemmat, pandemiaelämä on minua henkisesti venyttänyt.

Minulla on kolme lasta. Yksi tekee virtuaalikoulua, toinen on kokopäiväinen perinteinen koulu ja toinen on lapsi. Mieheni työskentelee kokopäiväisesti, joten hän ei voi auttaa missään koulutyössä. Työskentelen osa-aikaisesti kotoa, ja minun on selvitettävä, kuinka aikaa siihen voi tehdä matematiikan oppituntien, imetyksen ja koulun noudon välillä.

Mieheni ja minun on myös löydettävä aikaa varmistaaksemme, että talomme on riittävän puhdas asuakseen, ylläpitää suhteitamme toisiinsa ja tukemaan jokaisen lapsen yksilöllisiä tarpeita.

Itserakkaus ja itsehoito tuntuu toisinaan olevan yksi asia lisätä ylivuotavalle levylle. Minun ei kuitenkaan ole oikeudenmukaista laiminlyödä omaa hyvinvointiani kokonaan. Ensinnäkin olen arvokas, tärkeä ja ansaitsen terveyttä ja hyviä asioita. Se on tärkein syy puhua rakkauskieleni itselleni niin usein kuin pystyn.

Kumppanini työskentelee ja hoitaa myös pandemiaa.

Hän tuntee tulevien vaalien, rajujen luonnonkatastrofien ja korjaamattomien tullien paineen tänä vuonna asioita, jotka ovat olleet vakioita elämässämme. Hänen omat varantonsa ovat vähäiset. Kun en ponnistele itsestäni huolehtimiseksi ja rohkaisemiseksi, se painostaa häntä enemmän varmistaakseen, että tunnen olevani rakastettu ja turvallinen. Hän on erinomainen kumppani, mutta juuri nyt, vaikka asiat ovat niin monimutkaisia, vastuun ottaminen omasta täyttymyksestäni ei ole vain itsensä rakastamista; se on palvelua kumppanilleni.

Näytä tämä viesti Instagramissa

Domineen jakama viesti (@blessingmanifesting)

Kysyin joiltakin ystäviltäni, pitävätkö he rakkauskieliään ajatellessaan itsehoitoa.

Olin yllättynyt siitä, kuinka moni heistä sanoi kyllä!

Ystäväni Emily saa rakkautta palvelutyön kautta. Hän palkkaa siivoojan tulemaan pari kertaa kuukaudessa pesemään lattiansa, keittiön, kylpyhuoneen. Palvelun maksaminen antaa hänelle tauon, alentaa stressitasoa ja antaa myös enemmän aikaa tehdä itse rakastamiaan asioita. Kun hänellä on muutama minuutti aikaa järjestää yhteiset tilat tai puuttua pieneen projektiin, josta hän on puuttunut, se tuntuu hänelle omasta hoidosta.

Kamarien rakkauskieli on vahvistussanaa. Hän on oppinut, että hänen ei tarvitse odottaa kuulevansa niitä joltakulta muulta. Hänen aamurutiiniin kuuluu kertoa heijastukselleen, että hän on kaunis, vahva ja kykenevä. Se on ollut minulle pelinvaihtaja! hän raportoi.

Kuten monet äidit, Gilliana kamppailee käyttämään rahaa itselleen. Koska hänen rakkauskielensä on lahjojen antaminen ja vastaanottaminen, hän on tietoisesti pyrkinyt voittamaan tämän vaikeuden. Se, että olen ”epäkäytännöllinen” ja kulutan muutaman dollarin johonkin vain minulle, auttaa minua muistamaan, että olen kelvollinen ja ansainnut.

Isäni ei tuntenut viittä rakkauskieltä. Käskin häntä tekemään tietokilpailun, jonka löysin verkosta. Hän päätti, että hänen rakkauskielensä on laatuaika. En tarvinnut tietokilpailua kertoakseni sen. Hän osoittaa rakkautta muille ihmisille pyrkimällä löytämään tapoja tehdä pysyviä muistoja kanssamme. Hän priorisoi oman hyvinvoinnin varmistamalla, että hän viettää riittävän paljon aikaa yksin. Rakastettujen asioiden tekeminen, kuten maalaaminen, musiikin kirjoittaminen tai vain television katseleminen keskeytyksettä on hänen itsensä huolehtimista.

Mieheni rakkauskieli on fyysinen kosketus. Jos hänellä on muutama minuutti aikaa viettää itsensä, löydät hänet aina pukeutuneena lämpimiin, kodikkaisiin vaatteisiin, istumassa ristissä jalat sohvalle, juomaan kahvia tai teetä. Hän rakastaa olla kodikas. Pehmeiden kankaiden tunne ja lämmin muki auttavat täyttämään hänen fyysisen kosketuksen tarpeensa.

Pelkkä aika on kiireisille aikuisille niukkaa parhaimmillaan.

Tämä ei ole vain pandemiaongelma. Jos emme ole tarkoituksellisesti varanneet aikaa pitämään itsemme terveinä ja tuntemaan olomme hyväksi, se ei vain tapahdu lainkaan. Rakkauskielesi huomioon ottaminen ja sen harjoittaminen itsellesi voi maksimoida ne arvokkaat hetket, kun löydät muutaman minuutin purkaa ja osoittaa itsellesi ystävällisyyttä.

Jaa Ystäviesi Kanssa: