Punaisen valon hoidon käyttäminen kotona: nopea ja helppo opas
Ihotautilääkäri kertoo niistä Darth Vader -maisista naamioista.
Tähän mennessä olet epäilemättä nähnyt Instagram-syötteessäsi mainoksia noista hassun näköisistä punaisista valonaamioista – tiedätkö, ne, jotka väittävät punaista valoa puhdistaa aknen , vanhenee ihoa ja vähentää tulehdusta. Olet ehkä pitänyt sen typeränä muotina (ehkä tai ehkä et nähtyään esimerkiksi Kourtney Kardashianin ja Kristin Cavallari käyttää niitä), mutta... onko se vain hölmö villitys ?
Kuten käy ilmi, valoterapiaa on käytetty lääketieteen maailmassa Vuosikymmenten ajan . Vaikka sitä on käytetty torjumaan kausiluonteista mielialahäiriötä ja arpeutumista, kun on kyse visiostasi (eli kauniista kasvoistasi), tohtori Geeta Yadav, hallituksen sertifioitu ihotautilääkäri ja Facet Dermatologia , sanoo punaisen valon terapia 'osoittelee erityisesti ikääntymisen merkkejä. Hoito voi parantaa kollageenin tuotantoa ja edistää kiinteämpää ja tasaisempaa ihoa.'
Se mahdollisesti tarkoittaa vähemmän ryppyjä ja juonteita (jos se on jotain mitä haluat) ja lisää hehkua. Joten, jos olet joskus kiusannut ostaa Darth Vaderin kaltaisia naamioita verkosta, tässä on mitä sinun tulee tietää punaisen valon hoidosta.
Miten punaisen valon hoito toimii?
Kuten nimestä voi päätellä, punaisen valon hoito altistaa kehon alhaiselle aallonpituudelle (620-750 nanometriä) punaista valoa, mikä stimuloi solun energiantuotannon nousua. 'Punaisen valon terapia toimii edistämällä solujen korjausta', Yadav kertoo Scary Mommylle. 'Auttamalla soluja korjaamaan itsensä, ne pystyvät toimimaan paremmin ja nopeammin kuin vahingoittuneet solut.'
Vaikka tarvitaan lisää tutkimusta sen tehosta kaikissa ihohoidoissa, ihotautilääkärit ovat käyttäneet punaisen valon hoitoa turvallisesti vuosia. Ja vaikka Yadav sanoo, että ammattilaitteet ovat tehokkaampia, hän sanoo, että se on 'ehdottomasti' jotain, jota voit tehdä kotona. '[Ammattimaisten] hoitojen tukeminen kotityökaluilla on ehdottomasti sen arvoista, varsinkin jos et halua maksaa ammattimaisesta hoidosta. Kotihoito on tietysti parempi kuin ei mitään.'
eteeriset öljyt kihtiin
Toimivatko nuo hauskan näköiset kokonaamarit?
Yadavin mukaan kyllä, jotkut näistä naamioista toimivat! Hän suosittelee niitä sauvojen sijaan, 'koska naamioissa on enemmän pinta-alaa ja enemmän LED-valoja kuin pienessä sauvassa. Kodin laitteet ovat yleensä pienempiä, eivätkä ne välttämättä ole tarpeeksi vahvoja tai niissä on tarpeeksi valoja ollakseen tehokkaita.'
Kun valitset punaisen valon hoitolaitetta, on hyvä idea lukea arvostelut ja tutkia, tukevatko yritystä hyvämaineisia valmistajia, jälleenmyyjiä ja ammatillisia asiantuntijoita, kuten lääkäreitä ja esteetikkoja.
Yadav suosittelee Omnilux , jonka hän sanoo olevan 'yksi tuotemerkki, jolla on useita kliinisiä tutkimuksia, jotka osoittavat valovanhenemisen merkkien paranemista suurimmalla osalla sitä käyttäneistä potilaista.'
Kuinka usein sinun tulee käyttää punaisen valon hoitoa?
Toisin kuin muut iholaitteet, kuten intensiivinen pulssivalo (IPL), punaisen valon hoito ei aiheuta traumaa iholle. Joten koska punaisen valon hoitoon ei liity seisokkeja, epämukavuutta tai ärsytystä, Yadav sanoo, että sitä voidaan käyttää joka päivä. 'Suosittelisin 10-15 minuuttia hoitoa päivittäin parhaiden tulosten saavuttamiseksi', hän sanoo.
Jos olet vasta aloittamassa, on aina hyvä idea ottaa vauvaaskeleita - aloittaen punaisen valon hoidosta kerran tai kahdesti viikossa ja rakentamalla kolmesta viiteen päivään viikossa ja pidemmällekin.
Yadav lisää, että sinun tulee käyttää punaista valoa täysin puhtaalle iholle, jotta valo ei 'taistele' päästäkseen ihoa hoitavien tuotteiden läpi. Myöhemmin Yadav sanoo, että voit jatkaa tavallista ihonhoitorutiiniasi.
Milloin teet sen, riippuu täysin sinusta. Jotkut ihmiset saattavat pitää siitä parempana aamurutiinien aikana, kun taas toiset saattavat pitää sen erityisenä tapana rauhoittua päivästä.
ainutlaatuiset etunimet tyttö
Mitkä ovat punaisen hoidon sivuvaikutukset?
Vaikka Yadav sanoo, että sivuvaikutuksia ei ole, hän huomauttaa, että henkilöiden, joilla on tiettyjä sairauksia - kuten syöpä hoitoalueella, epilepsia ja valoherkkyys - tulisi välttää punaisen valon hoitoa. Lisäksi, jos käytät lääkkeitä, jotka tekevät ihosi valoherkäksi, sinun tulee välttää punaista valoa. Muista myös, että punaisen valon hoitoa ei ole tutkittu laajasti tai dokumentoitu raskaana olevilla ihmisillä.
Ja vaikka punainen LED-valo ei ole ultraviolettiaallonpituusspektrissä, on silti paras käytäntö suojata silmäsi, kun käytät punaista valohoitoa (äläkä ehdottomasti katso suoraan punaiseen valoon ilman silmäsuojainta).
Kaiken kaikkiaan punaisen valon hoitoja pidetään yleensä turvallisina. Keskustele kuitenkin ihotautilääkärisi kanssa ennen kuin yrität käsitellä huolenaiheita.
Jaa Ystäviesi Kanssa:
