Turvallisia ja edullisia nukahtamislääkkeitä teini-ikäisille
Amazon
Et voi pakottaa teini-ikäistäsi nukkumaan, mutta voit varmasti saada heidät menestymään näillä edullisilla unilääkkeillä
Teini-ikäiset kasvavat nopeasti - sekä kehityksellisesti että fyysisesti. He tarvitsevat tonnia unta tässä vaiheessa, mutta monilla tavoilla kansi on pinottu heitä vastaan: monet lukiot alkavat aamulla paljon aikaisemmin kuin minkään oppilaitoksen pitäisi, ja lapset ovat niin innoissaan tekemisissä maailman kanssa, että sitä on vaikea vetää. poissa seurustelusta, näytöistä ja kaikesta, mitä he tekevät huoneessaan kaikkina vuorokauden aikoina.
Se olisi hyvä ja hyvä, paitsi hyvän, syvän unen puute voi tarkoittaa väsyneitä, ärtyneitä lapsia, jotka eivät suoriudu hyvin koulussa, joilla ei ole energiaa harjoitella eivätkä todellakaan halua auttaa kotona. . Kukaan ei halua sitä, paitsi ehkä he.
Vaikka emme voikaan pakottaa silmäluomet sulkemaan tai jopa asettaa nukkumaanmenoaikaa, voimme tehdä muutamia asioita auttaaksemme heitä saamaan enemmän unta ja levollisempaa unta – ja ratkaisujen ei tarvitse rikkoa pankkia. Alla olemme keränneet suosikkimme ja luotettavimmilla unilääkkeillämme, ja älä huoli, mikään niistä ei aiheuta niiden lääkitystä stuporiin tai mihinkään. Vaikka se kuulostaa kivalta.
Sisältää vain tuotteet, jotka Scary Mommyn toimitustiimi on valinnut itsenäisesti. Saatamme kuitenkin saada osan myynnistä, jos ostat tuotteen tässä artikkelissa olevan linkin kautta.
Nicetown pimennysverhot
Tässä on taloudellinen tuote, joka voi auttaa teini-ikäisiäsi sekä nukahtamaan että pysymään unessa – niihin ei vaadita mitään laittamista kehoon ja ne on helppo asentaa. Rakastamme näitä erityisesti pimennysverhot ovat vain noin 16 dollaria ikkunaa kohden ja että niitä on kaikenlaisissa väreissä (22 tarkkuudella) miellyttääkseen jopa nirsointa teiniä. Ne auttavat teini-ikäistä nukkumaan, jos talosi ympärillä on valosaaste, ja he voivat nukkua, varsinkin jos he yrittävät nukahtaa muutaman tunnin uneen viikonloppuna.
Magicteam Sleep Sound Noise Machine
White noise -koneet ovat hyviä peittämään melua, joka voi pitää meidät ylhäällä, ja antamalla mielemme lopettaa sisäiset monologit ja levätä. Varsinkin jos talossasi tai naapurustossasi on melua, joka saattaa pitää teini-ikäisen poissa yöllä tai aikaisin aamulla, melukone voi auttaa. Pidämme tämän tuotteen hinnasta, tuhansista ylistävistä arvosteluista ja sen yksinkertaisuudesta. Muutamia ominaisuuksia, joita rakastamme: 40 ei-silmukkaääntä, ajastin, USB-portti, 32 äänitasoa ja muistitoiminto suosikkisi tallentamiseen.
nimet, jotka tarkoittavat sotilasta
Hercules Tuff -latausasema
Tämä latausasema On ei teinin huoneeseen. Se on sinun huoneeseesi. Lukuisat tutkimukset ovat osoittaneet, että yksi parhaista asioista, joita voit tehdä teini-ikäisten unien hyväksi, on ottaa heidän näytönsä pois yöksi. He saavat katkaista yhteyden, välttää sinistä valoa ja lopettaa vierittämisen ja juttelemisen ystävien kanssa. Vaikka et voi järjestää nukkumaanmenoaikaa teini-ikäisten kanssa, voit varmasti varmistaa, että kaikki puhelimet, tabletit ja kellot on kytketty perheen latausasemaan tiettyyn aikaan – ja sitten se on yöksi.
Dodow-nukkumislaite
Rakastamme, kuinka erilaista tämä on – ja se todella toimii meillä. The Dodow-nukkumisapu luo kattoon sinisen hehkuvan valon, joka auttaa sinua hengittämään isommin ja hitaammin. Hengitysharjoitus valmistaa kehosi nukkumaan samalla, kun se rauhoittaa ja rentouttaa. Valitse joko 8 tai 20 minuutin istunto ja katso kuinka nopeasti ajaudut pois. Pidämme siitä, että tämä hidastaa teinien mielenkiertoa ja antaa heidän aivoilleen levätä pitkän näytön tuijottamisen jälkeen.
Luonto teki meletoniinin
Emme halua tarjota teini-ikäisille itsehoito- tai reseptilääkkeitä unilääkkeitä ellemme keskustele heidän lääkärinsä kanssa ja meillä on käsissämme laajempi ongelma. Mutta jos teinilläsi on todella unihäiriöitä, kannattaa ehkä ottaa melatoniinin mahdollisuus esitellä lastenlääkärisi kanssa – se on luonnollinen unen apuväline, joka työntää aivosi hellävaraisesti nukkumaan yöllä. Pidämme Nature Madesta, koska se on arvostettu lisäravinnemerkki ja sitä tulee pienemmällä 3 mg:n annoksella. Tietenkin: keskustele ehdottomasti lasten lääkärin kanssa ennen kuin kokeilet uniravintolisiä.
Muse Bath -apteekkityynyrituaali
Entä yksinkertaista aromaterapiaa, joka auttaa lapsiasi sulkemaan silmänsä? Rakastamme tätä tyynysuihke jota voidaan käyttää myös muissa lakanoissa ja liinavaatteissa – ja joka sisältää laventeliöljyä, tuoksua, jonka on todistetusti rentouttavan ja rauhoittavan ihmisiä ennen nukkumaanmenoa. Se on erittäin edullinen ja kestää ikuisesti, ja se on vegaanista, luomua, luonnollista ja kaikkea muuta hyvää, mitä etsit etiketistä ennen kuin ruiskutat ainetta lapsesi tyynylle.
YIVIEW Sleep Mask
Oletko kokeillut a unenaamio viime aikoina? Ne ovat paljon parempia kuin ennen, ja ne voivat todella auttaa sinua nukkumaan pidempään ja levollisempaan. Suosikkivalintamme ovat nämä superedulliset, jotka ovat erittäin kevyitä ja silmiä muotoilevia – ja mukavia mutta turvallisia. Rakastamme, että ne tulevat myös kolmipakkauksena, jos teini-ikäinen sijoittaa ne väärin kahdesti (tai voit napata parin itsellesi).
Herätysvalo auringonnousun herätyskello
Tämä on hieman kalliimpi kuin jotkut muut valinnat, mutta se saattaa olla sen arvoista, jos etsit lempeämpää ja tehokkaampaa tapaa herättää teini joka aamu samaan aikaan. Osa hyvää unihygieniaa on herääminen hitaasti ja määrättyyn aikaan, ja tämä herätyskello on paras, jonka olemme löytäneet. Asetettuna aikana erittäin pehmeä valo ja erittäin pehmeä musiikki syttyvät ja nousevat sitten hitaasti ylös tietyn ajan kuluessa. Hälytin toimii myös nuorten rakastamana tunnelmavalona (seitsemän väriä valittavana). Ja hei, ehkä se estää sinua hakkaamasta heidän oveaan kahdeksan kertaa joka aamu.
Jaa Ystäviesi Kanssa:
