Terapeutilla on PSA sellaisten lasten vanhemmille, joilla on suuria tunteita: et voi 'korjata' tätä

On aika puhua selviytymistaidoista.

Kun sinulla on a herkkä lapsi , heidän ahdistuksensa tai ärtyneisyytensä voi tuntua ylivoimaiselta – tietysti heille, mutta myös sinulle. Vanhempana, joka rakastaa heitä ja haluaa heille parasta, saatat nähdä kauneutesi orkidea lapsi kuihtuu elämän painon alla ja tekisi kaikkesi parantaakseen sitä. Yhdellä terapeutilla on kuitenkin olennainen (mutta kova) viesti vanhemmille, joiden luontainen taipumus on 'korjata' asioita.

tuttipullon desinfiointi

''Mitä voin tehdä ärtyisälle, ahdistuneelle lapselleni? Miten autan heitä?” Dawn Friedman , koulutuksen ja lasten käyttäytymisen asiantuntija, jakaa vuoden 2023 TikTok-videon, joka tulee nyt uudelleen esiin FYP:issä. 'Tärkein asia, jonka haluan sinun tietävän, on, että et voi korjata tätä heidän puolestaan.'

Ei ole paljon, mitä hyvä vanhempi ei tekisi lapsen hyväksi, joten sinulle kerrotaan, että et voi korjata sitä, mikä aiheuttaa heidän ahdistuksensa tai suruaan? Perautus. Mutta Friedman selittää, miksi et voi, eikä sinun pitäisi, korjata kaikkea.

'Osa heidän kasvustaan ​​ihmisenä on oppia toimimaan sellaisena, joka on taipuvainen ahdistukseen tai ärtyneisyyteen', Friedman sanoo. ”Et voi mitenkään vanhemmuutta niin hyvin, ettei lapsesi joutuisi kamppailemaan, ettei hän kärsisi. Yritämme vanhempana auttaa heitä kehittämään selviytymistaitoja ja työkaluja kestämään kasvua, mikä voi olla tuskallista.'

Älä kuitenkaan huoli: Friedmanilla on sinulle joitain toimivia neuvoja.

Aloita hyväksymisestä.

Friedman ehdottaa, että joillekin lapsille (jopa aikuisikään asti) elämän alkeellisimmat esteet näyttävät merkittävältä kamppailulta. Kaikki epäoikeudenmukaisuus maailmassa istuu heidän harteillaan. Ja parasta mitä voit tehdä vanhempana on hyväksyä ja auttaa heitä oppimaan käsittelemään suuria tunteitaan.

'Kun hyväksymme sen lapsestamme niin kuin hyväksyisimme sen, onko hän vasenkätinen tai oikeakätinen... Silloin ei ole kysymys 'miten korjaan sen?' se, selviytyä siitä ja tulla juuri sellaisiksi kuin heidän on tarkoitus olla?'”

Älä hylkää spiraalia; vahvista se.

Olemme kaikki pyörähtäneet jossain vaiheessa, joten tiedät, ettei ole erityisen hyödyllistä tai tervetullutta kuulla jonkun kertovan sinulle spiraalin puolivälissä, että ylireagoit tai sinun täytyy rauhoittua. Et halua sitä vanhempi-lapsi-suhteellesi. Sen sijaan Friedman suosittelee yksinkertaisesti tunnustamaan, että lapsesi on spiraalissa. 'Se kuulostaa niin helpolta sanoa, eikö? Mutta se on todella vaikeaa, Friedman myöntää.

luontoaiheisia vauvojen nimiä

Joten mitä vinkkejä hän tarjoaa? ”Yksi tärkeimmistä asioista, jonka voit tehdä lapsen hyväksi, on olla täysin läsnä hänen puolestaan ​​ja uskoa hänen kykyynsä kasvaa. Joten sanot heille: 'Tiedän, että asiat voivat tuntua sinulle erityisen vaikeilta. Tiedän, että olet hyvin herkkä. Tiedän, että tämä tuntuu ylivoimaiselta.' Vahvistamme sen.'

Niin vaikeaa kuin se onkin, vastusta halua tehdä kaikesta paremmaksi.

Mitä et halua tehdä lapsesi suurten tunteiden keskellä, on 'yrittää tehdä kaikesta parempi'. Vaikka se tulee hyvästä paikasta, halusi 'auttaa heitä' olematta tuntematta ahdistusta tai ylikuormitusta voi tarkoittaa enemmän kuin yrität muuttaa heidän luonnettaan. Se on heidän ja heidän suurten tunteidensa hyväksymisen vastakohta, jonka tiedämme jo olevan parasta, mitä voit tehdä vanhempana.

Kerro heille, että uskot heihin.

Friedmanin mukaan tärkein asia, mitä hän tekee lastensa ja asiakkaidensa hyväksi, on antaa heille voimaa: 'Sanomme:' Tiedän, että olet tarpeeksi vahva pysyäksesi siellä. Tiedän, että sinulla on kyky tehdä noita vaikeita asioita. sinussa.''

Ymmärrä, että myös opit.

Kysyttäessä hänen videonsa kommenteissa, kuinka vanhemmat voivat opettaa selviytymistaitoja milloin he ovat yrittäessään edelleen oppia niitä, Friedman vastasi lempeällä muistutuksella.

'Useimmat meistä oppivat niitä lasten kanssa, koska lapset ovat niin laukaisevia! Minulla ei ollut aavistustakaan kyvystäni vihata ennen kuin minulla oli lapsia', hän sanoi. 'Meillä kaikilla on tilaa kasvaa, ja me esittelemme kasvua, joka on voimakasta. Älä vähättele sitä! Epätäydelliset vanhemmat ovat välttämättömiä, koska myös lapset ovat epätäydellisiä, ja heidän on opittava antamaan anteeksi, jotta voimme osoittaa. tuo myös.'

keskimmät nimet coltonille

Käsittele omaa epämukavuuttasi.

Toinen helmi kommenttiosiosta? Eräs äiti myönsi aluksi paniikkinsa 'Kuinka voin korjata tämän nopeasti?' reaktio johtui siitä, kuinka epämukavaksi hän koki lapsensa epämukavuuden.

'Saan tämän joskus asiakkaiden kanssa!' sanoi Friedman jatkaen yksinkertaisella mutta kriittisellä neuvolla. 'Se on minun merkkini hengittää syvään ja huolehtia siitä minun epämukavuutta. Muuten teen usein liikkeen, josta ei ole apua.'

Anna heidän oppia.

Friedman selittää, että ihmiset odottavat usein sekä vanhempien että terapeuttien 'korjaavan' ongelmat, mutta hän ei usko hänen tai vanhempiensa tarkoituksen olevan se.

Aivan kuten antaisit lasten keksiä, kuinka viihdyttää itseään tai kiivetä itse alas liian korkealta liukumäeltä, on yhtä tärkeää antaa heidän oppia ajamaan tunneaaltojaan.

vauvan oleskelutyyny

Voi olla houkuttelevaa leikata lapsesi suuria tunteita kertomalla heille, 'Sinä olet kunnossa.' Mutta se ei muuta sitä tosiasiaa, että he eivät tunne olonsa hyväksi – ja itse asiassa On OK.

Jaa Ystäviesi Kanssa: