Tuo loma-painonnousu? Täysin sen arvoista

Ruoka
Loman painonnousu on sen arvoinen

YakobchukOlena / iStock

Se on viides päivä vierailulla perheen kanssa itärannikolla. Istun tosiasiallisessa paikassa kolmannen sukupolven voimakkaasti veistetyssä ruokapöydässä 15 muun ihmisen kanssa, tyhjä lautaseni odottaa kasaavaa kalkkunaa, täytettä, hedelmäkompottia ja täydellisesti höyrytettyjä vihreitä papuja. Pöydällä on viiniä, senkissä skotlantilaista ja jälkiruokana suklaamoussea. Kun me kaikki onnistumme kokoontumaan yhteen paikkaan mihin tahansa aikaan, emme koskaan jää väliin ateriasta, ja jokaisella on runsaasti sekuntia ja jopa kolmasosaa.

Katson ympärilleni riehuvaa pöytää: serkut maan toisessa päässä istuvat serkkujen vieressä toisesta; tädit, setät, veljet, sisaret ja isovanhemmat koputtavat kyynärpäät kaivautuessaan sisään. Nämä vuoden viimeiset viikot on tarkoitettu hauskuuteen, perheeseen, juhliin ja vuoden muisteluun, joka liukastuu nopeasti takanamme. Olemme onnekkaita nauttimaan siitä juuri tällä tavalla, pehmentäen pettymyksemme ja odottaessamme parempaa uutta vuotta perheen mukavuudella, joka pehmentää meitä - se ja kiistämättömät ylimääräiset kilot, jotka kumpuilevat keskelläni.

gerber-kaava rauhoittaa arvosteluja

Rapeaa latkea ja smetanaa, voista valmistettuja ruusukaaleja, vaahtokarkkia sisältäviä bataatteja ja herkullisiin mehuihin tippuvaa paahdettua lihaa, kimaltelevia sokerikeksejä ja runsasta omenapiirakkaa, syvää, punaista, glögiä, kuohuviiniä vaaleaa samppanjaa ja piparminttumartiinia (mukana karkkukeppi) ehdottomasti ilmoittavat itsestään. Farkkujen vetäminen saa minut itkemään hieman. Minun kerran täysin kodikkaat villapuseroni ovat hieman liian mukavia. Jopa rintaliivini tuntuu hieman liian tukevalta, jos tiedät mitä tarkoitan.

Olen epäilemättä käpertynyt vuotuisen loma-painonnousun uniseen syleilyyn.

Yleensä muutaman ylimääräisen kilon saaminen vaivaa minua. Lisään tunti liikuntaa viikkoihini, vähennän hiilihydraatteja tai käyn kolmen päivän vihreällä smoothie-potkulla. Tiedän, miten ruumiini toimii ja mitä tarvitaan itseni uudistumiseen sen jälkeen, kun esimerkiksi tyttöjen viikonloppu on syönyt Brie-juustoa, erikois cocktaileja ja brownieja suoraan pannusta.

oli nutramigen muistettu

Toinen tarina on se, että unelmien hitaalla ja tasaisella kerääntymisellä on loma-aikaa. Tällainen laajentuminen hiipii minuun ja syttyy, odottaen innokkaasti seuraavaa isoa ateriaa. Aiempina vuosina olen yrittänyt hillitä itseäni marraskuussa ja joulukuussa ja pitää säännöllisen syömisen ja liikunnan rutiinini. Samalla kun ympärilläni olleet juhlivat ja laiskastelivat, tyydyttääkseen laittaa jalkansa tulen luo, menin kuntosalille hikoilemaan sitä toista paahtopaistilevyä, vihaillen, että olin syönyt sen ensiksi.

Tämä vuosi on erilainen. Minulla ei vain ole huolta muutamasta ylimääräisestä kilosta, kun me kaikki tiedämme, että vuosi 2016 on imeytynyt sekä suurilla että pienillä tavoilla. En sano, että kirkkaita kohtia ei ollut, mutta huono näytti varjostavan hyvää monille meistä. Presidentinvaalien shitshow'n lisäksi vuosi 2016 paljasti ihmiskunnan pahimman, mukaan lukien Syyrian kriisin, rasismin, naisvihamaisen ja raiskauskulttuurin syvyyden ja laajuuden Amerikassa sekä jatkuvan räikeän epäkunnioittamisen ympäristöön. .

Ehkä tämä pimeyden kierre ei ole mikään uusi menneille sukupolville, mutta monille meistä, jotka asuvat tässä uber-digitaalisessa, väärennettyjen uutisten, sosiaalisen median ohjaamassa maailmassa, kulunut vuosi tuntui raskaammalta ja synkemmältä kuin koskaan. Lisää tähän uutinen, että sekä setäni että anopini ovat syöpää (yksi diagnosoitu vuoden alussa ja toinen lopussa) ja 2016 voivat mennä helvettiin.

Syötä mukavuusruokaa ja perheen ja ystävien iloa. Hyvinä ja pahina aikoina, mihin me käännymme? Rakastamiemme ja usein rakastamiemme kanssa tulee ruokaa tai ne on koottu pöydällemme tai kutsuvat meitä kokoontumaan omiensa ympärille. Tämä vuosi on ensimmäinen kerta, kun antautuin todella ruoan, perheen ja ystävien lohduttamiseen stressittämättä sitä.

Tänä vuonna jokainen saavutettu unssi edustaa unssia iloa. Ne piparmintumartiinit, jotka mainitsin? Ne heitettiin takaisin yhden vanhimpien, rakkaimpien ystävieni kanssa keskelle keittiötä, jota ympäröivät kuusi naurettavaa tyttöä, hänen suurperhettään ja muita ystäviämme. Marshmallow päällä bataatit? Resepti, joka sisältää salaisen ainesosan, äitini ei vieläkään jaa meille, mutta voimme ihmetellä jokaista kiitospäivää. Tämä aika, joka vietettiin läheisten kanssa, juomat kädessä, suolalla suklaakaramellit, jotka sulavat kielellämme, tahmeat posket lapset, jotka juoksevat amokissa, alkaa hitaasti asettaa elämän asteikot tasapainoon.

En väitä, että minun on helppo antaa periksi ylimääräisille kiloille - se ei todellakaan ole. Olen aina ollut valppaana pitämään painoni vakaana ja ruumiini vahvana, jopa oman nautintoni kustannuksella. Rentoutuminen kauden lämpöön, ylimääräinen paino ja kaikki, on lohdullista, ei epämiellyttävää, varsinkin niin kovan vuoden jälkeen.

tutit kuin äidin nänni

Tule tammikuun puolivälissä, löydän tien takaisin niihin lehtivihreisiin ja vähärasvaisiin proteiineihin; makean herkkujen saanti soittaa takaisin muutaman kerran viikossa pikemminkin kuin joka päivä. Toistaiseksi nautin runsaasta rakkaudesta, joka syntyy hakemisesta rakkaimpieni kanssa, tuoreiden leivottujen evästeiden tuoksu, joka tuoksuu taloa, ja minä löysin ympärilläni hyvin kuluneissa housuissani, niissä, joissa on vähän ylimääräistä tilaa takapuolella. Ja nuo evästeet uunissa? Täysin sen arvoista.

Jaa Ystäviesi Kanssa: