Nämä eteeriset öljyt voivat auttaa hallitsemaan COPD (krooninen obstruktiivinen keuhkosairaus) oireita

Jos olet yksi 16 miljoonasta keuhkoahtaumatautia sairastavasta amerikkalaisesta, tiedät, että oireet voivat olla heikentäviä. Hengenahdistus, yskä ja väsymys ovat vain muutamia tapoja, joilla keuhkoahtaumatauti voi tehdä jokapäiväisestä toiminnasta haasteen. Vaikka keuhkoahtaumatautiin ei ole parannuskeinoa, on olemassa hoitoja, jotka voivat auttaa hallitsemaan oireita. Yksi lupaava vaihtoehto on eteeriset öljyt. Eteeriset öljyt ovat tiivistettyjä kasviuutteita, joita on käytetty vuosisatoja niiden parantavien ominaisuuksien vuoksi. Viime vuosina ne ovat saavuttaneet suosiota luonnollisena tapana hoitaa erilaisia ​​​​terveyssairauksia. On olemassa tieteellistä näyttöä, joka tukee eteeristen öljyjen käyttöä keuhkoahtaumatautiin. Eräässä tutkimuksessa havaittiin, että eukalyptusöljy vähensi tehokkaasti hengitysteiden tulehdusta keuhkoahtaumatautia sairastavilla rotilla. Toisessa tutkimuksessa havaittiin, että eteeristen öljyjen sekoitus vähentää tehokkaasti yskää, hengityksen vinkumista ja hengenahdistusta keuhkoahtaumatautia sairastavilla ihmisillä. Jos olet kiinnostunut kokeilemaan eteerisiä öljyjä keuhkoahtaumatautiin, on muutamia asioita, jotka on pidettävä mielessä. Ensinnäkin on tärkeää valita korkealaatuiset öljyt hyvämaineisesta lähteestä. Toiseksi, muista laimentaa öljyt ennen niiden käyttöä. Ja kolmanneksi, aloita pienellä määrällä nähdäksesi, kuinka kehosi reagoi. Jos etsit luonnollista tapaa hallita COPD-oireitasi, eteeriset öljyt voivat olla kokeilemisen arvoisia.

Päivitetty 6.1.2021 5 minuutin luku

Yleiskatsaus

COPD (krooninen obstruktiivinen keuhkosairaus) on keuhkosairaus, joka aiheuttaa kroonista hengitystietulehdusta ja heikentää keuhkojen toimintaa.

COPD:n oireita ovat:

• Hengenahdistus
• Kyvyttömyys suorittaa päivittäisiä toimintoja
• Hengityksen vinkuminen
• Puristava tunne rinnassa
• Väsymys
• Krooninen yskä ja limaa
• Usein esiintyvät hengitystieinfektiot

COPD:n syitä voivat olla:

• Tupakanpoltto
• Krooninen altistuminen kaasuille ja kemikaaleille
• Emfyseema (keuhkoputkien vaurio)
• Krooninen keuhkoputkentulehdus

COPD-hoitovaihtoehtoja voivat olla:

eteeriset öljyt diabetekseen

• Ensimmäinen askel on lopettaa tupakointi ja lopettaa tupakansavun tuominen hengityselimistösi.
• Lääkkeet inhalaattorien muodossa (keuhkoputkia laajentavat lääkkeet, steroidit)
• Antibiootit hengitysteiden infektioihin
• Happihoito
• Hengityshoito

Jos sinulla tai läheiselläsi on COPD-oireita, luonnolliset hoitovaihtoehdot, kuten aromaterapia, voivat auttaa parantamaan elämänlaatua.

Huomaa, että vaikka eteeriset öljyt voivat auttaa parantamaan oireitasi, ne eivät paranna tai korjaa tätä tilaa.

Keskustele aina lääkärisi tai lääketieteen ammattilaisen kanssa ennen kuin käytät eteerisiä öljyjä keuhkoahtaumatautiin.

Eteeriset öljyt kotihoitona

Eteeriset öljyt (EO:t) ovat erittäin väkeviä kasviuutteita, jotka sisältävät satoja aktiivisia yhdisteitä, kuten monoterpeenejä, jotka tunnetaan antioksidanteistaan,immuunijärjestelmää vahvistava, jaanti-inflammatorisia ominaisuuksia. (1)

EO:ta voidaan käyttää tehokkaina luonnollisina hoitomuotoina useisiin sairauksiin, kuten:

• Hoitovilustuminenjayskää
• Poskiontelotulehdukset
• Flunssan oireet
• Keuhkoputkentulehdus
• Kipeät kurkut
• Huuliherpes

Monet EO:t auttavat tukemaan immuunijärjestelmää ja ovat tehokkaita antibakteerisia aineita, antiseptisiä aineita ja luonnollisia turvotusta poistavia ja yskänlääkkeitä.

Parhaat eteeriset öljyt COPD-oireisiin

eukalyptusöljy (Eucalyptus globulus, Eucalyptus radiata)

• Kipulääke
• Antibakteerinen
• Antiviraalinen (hengitysteiden)
• Antifungaalinen
• Antiseptinen
• Anti-inflammatorinen
• Dekongestantti
• Kuume
• Immuunijärjestelmän tuki
• Hengityselinten tuki

Hengitettynä eukalyptuksen eteerisen öljyn ensisijainen aktiivinen komponentti, 1,8 cineoli, voi tarjota helpotusta tulehduksellisille hengitystieongelmille, kuten rinosinusiitille, keuhkoputkentulehdukselle, astmalle ja COPD:lle. (2)

Se voi myös vähentää infektion aiheuttamaa liman eritystä. (3)

Cineolilla on myös osoitettu olevan yskää hillitseviä ominaisuuksia. (4)

Vasta-aiheet: Korkea verenpaine, epilepsia, raskaana olevat ja imettävät naiset, alle 6-vuotiaat lapset.

Vain muutama tippa eukalyptusta voi auttaa avaamaan hengitysteitä ja tuomaan tilapäistä helpotusta.

suitsutusöljy (Boswellia carterii)

• Kipulääke
• Antibakteerinen
• Anti-inflammatorinen
• yskänlääkkeitä
• Yskänlääke

Frankincensen terapeuttisia käyttötarkoituksia ovat hengityselinten sairaudet, yskä, flunssa ja keuhkoputkentulehdus.

Sen höyryt avaavat nenäkäytävät.

Suitsuke voi stimuloida immuunijärjestelmää vahvistamalla immuunisolujen aktiivisuutta, ja yhdessä tutkimuksessa havaittiin, että se lisää lymfosyyttien (valkosolutyyppi) aktiivisuutta 90 %. (5)

Vasta-aiheet: ei tiedossa

Piparminttuöljy (Piparminttu)

• Kipulääke
• Antibakteerinen
• Anti-inflammatorinen
• yskänlääkkeitä
• Dekongestantti
• Yskänlääke

Sen aktiivinen yhdiste, mentoli, on tunnettu yskänsuppressori. (4)

Mentoli antaa piparminttuöljylle sen viilentävän tunteen, joka voi auttaa lievittämään kipua, joka usein liittyy jatkuvaan yskään.

Piparminttuöljyllä oli myös kouristusta estävää vaikutusta (vähentää lihasten supistuksia) kurkun alueella ja keuhkoputkien lihaksissa, mikä osoittaa yskän tukahduttamista. (6)

Vasta-aiheet: alle 6-vuotiaat lapset, korkea verenpaine, raskaana olevat ja imettävät naiset.

Teepuuöljy (Melaleuca alternifolia)

• Kipulääke
• Antibakteerinen
• Anti-inflammatorinen
• yskänlääkkeitä
• Dekongestantti
• Yskänlääke

Australian aboriginaalit ovat käyttäneet eteeristä teepuuöljyä satojen vuosien ajan. Aboriginaalit murskasivat teepuun lehtiä ja hengittivät niitä vilustumisen ja yskän hoitoon.

Nykyään teepuu on tehokas antimikrobinen aine, joka suojaa hengitysteiden bakteeri-, virus- ja sieni-infektioilta. (7)

Kuten eukalyptus, teepuuöljyn höyryt avaavat poskiontelo- ja nenäkäytäviä vähentäen hengitysongelmia.

Tutkimukset osoittavat myös, että teepuun eteerisellä öljyllä on suojaava vaikutus influenssavirusta vastaan ​​(viruksen vastainen vaikutus). (8)

Vasta-aiheet: Myrkyllistä nieltynä, voi ärsyttää (suorita laastari ennen)

sitruunaöljy (Sitruunainen limon)

• Antibakteerinen
• Anti-inflammatorinen
• yskänlääkkeitä
• Dekongestantti

Aromaterapiassa sitruunan eteeristä öljyä käytetään perinteisesti kurkkukipujen, keuhkoputkien sairauksien ja kurkunpään tulehdusten lievittämiseen.

D-limoneeni, yksi sitruunaöljyn aktiivisista yhdisteistä, on voimakas antioksidantti, joka voi auttaa yskään liittyvässä tulehduksessa.

Sitruunan eteerinen öljy stimuloi tehokkaasti imunestejärjestelmää, joka on tärkeä osa immuunijärjestelmää, koska se varastoi ja kuljettaa valkosoluja läpi kehon imusolmukkeen välityksellä.

Mitä enemmän imusolmuketta voi liikkua vapaasti kehossasi, sitä paremmat mahdollisuutesi estää infektioita, vilustumista ja sairauksia.

Vasta-aiheet: Tislaamaton sitruunaöljy on fototoksista – vältä suoraa altistumista auringonvalolle vähintään 12 tuntia paikallisen levityksen jälkeen, voi aiheuttaa ihoärsytystä (suorita laastari)

Muut EO:t, jotka voivat olla hyödyllisiä keuhkoahtaumatautioireissa, ovat:

• Mirha öljy
• Bergamotti öljyä
• Laventeliöljy

Eteeristen öljyjen käyttö COPD-oireisiin

Voit diffuusoida EO:ita diffuusoriin hengittääksesi aktiivisia yhdisteitä.

Varmista, että huone, jossa hajotat, on hyvin ilmastoitu, äläkä käytä diffuusoria pidempään kuin tuntia kerrallaan.

Voit myös käyttää EO:ta paikallisesti laimentamalla niitä kantajaöljyllä, kuten kookosöljyllä tai jojobaöljyllä.

Pidä 2-3 tippaa EO:ta per 1 tl kantajaöljyä.

Rauhoittava rintahieronnan resepti

Tämä kotitekoinen rintojen hiero on myrkytön vaihtoehto vanhanaikaiselle Vicks-vaporubille. Valitettavasti Vicks sisältää vähemmän kuin edullisia ainesosia, mukaan lukien synteettiset kemikaalit ja jopa öljy.

Seos:

• ¼ kuppia kaakaovoita (kantajaöljyä)
• ¼ kuppia kookosöljyä (kantajaöljy)
• 15 tippaa eukalyptusöljyä
• 15 tippaa eteeristä piparminttuöljyä
• 10 tippaa teepuuöljyä
• 5 tippaa suitsuketta

Ohjeet:

• Sulata kaakaovoi ja kookosöljy pienessä kattilassa.
• Lisää kaikki EO:t ja sekoita hyvin.
• Siirrä seos pieniin purkkeihin tai mihin tahansa ilmatiiviiseen kannelliseen astiaan.
• Anna jäähtyä täysin ennen kuin levität paikallisesti rintakehään ja selkään tarvittaessa.
• Huomautus: Älä levitä sieraimiin tai millekään alueelle, jolla on limakalvoja.
• Ammattilaisen vinkki: Voit lisätä seoksen tyhjiin huulirasvasäiliöihin ja levittää suoraan.

Höyryinhalaatioterapia

Toinen vaihtoehto on käyttää höyryinhalaatiota öljyjen höyryjen viemiseksi syvälle nenäkäytävään, kurkkuun, rintakehään ja hengityselimiin.

Yskä liman sekoituksella:

• 2 tippaa eukalyptusta
• 2 tippaa teepuuta
• 2 tippaa suitsuketta

Ohjeet:

• Täytä iso kulho tai kattila kiehuvalla vedellä.
• Lisää eteeriset öljyt.
• Aseta pyyhe tai viltti päällesi höyryn hillitsemiseksi.
• Hengitä syvään, hitaasti.

Diffusori sekoitus

• 3 tippaa eukalyptusta
• 3 tippaa rosmariinia
• 3 tippaa suitsuketta
• 2 tippaa sitruunaa

Ohjeet:

Lisää 200 ml vettä diffuusoriin

Turvallisuushuolet

Vaikka EO:iden turvallinen ja tietoinen käyttö yleensä tuo vain vähän tai ei ollenkaan sivuvaikutuksia, on parasta edetä varoen, erityisesti hengityselinten sairauksien, kuten keuhkoahtaumatautien, yhteydessä.

Eteeristen öljyjen diffuusorin käyttö voi joskus ärsyttää hengitysteitä.

Käytä vain korkealaatuisia, sertifioituja luomulaatuisia, 100 % terapeuttisia EO:ita saadaksesi kaikki lääketieteelliset hyödyt.

Valitettavasti monet markkinoilla olevat eteeriset öljytuotteet ovat joko laimennettuja tai saastuneita myrkyllisillä kemikaaleilla, torjunta-aineilla ja liuottimilla, jotka voivat pahentaa hengitystieoireita.

Jos olet keuhkoahtaumatautipotilas, keskustele terveydenhuollon tarjoajasi kanssa ennen kuin käytät mitään EO:ta oireisiisi.

Jotkut EO:t voivat olla vuorovaikutuksessa lääkkeiden kanssa, joten toimi varoen.

On myös viisasta tietää jokaisen käyttämäsi öljyn vasta-aiheet, koska monet EO:t eivät sovellu vauvoille, pienille lapsille, raskaana oleville naisille tai ihmisille, joilla on esim.korkea verenpaineja epilepsia.

Kokonaisvaltaiset elämäntyylimuutokset keuhkoahtaumatautien hallinnan parantamiseksi

Tiettyjen elämäntapamuutosten tekeminen voi auttaa vähentämään keuhkoahtaumatautien pahenemisvaiheiden ja pahenemisvaiheiden esiintymistiheyttä tai vakavuutta:

• Lopeta tupakointi ensimmäisenä toimena ja löydä tapoja hallita stressiäsi ja ahdistustasi, jotka voivat pahentaa oireita.
• Ottaa päivittäinpranayama(jooginen hengitysharjoitus) harjoitus javatsa hengitysvoi auttaa alentamaan stressiä, tasapainottamaan hermostoa,alhaisemmat tulehdustasotja vahvistaa keuhkojen terveyttä.
• Säännöllinen joogaharjoittelu voi myös auttaavahvistaa immuniteettia.
• Seuraa antulehdusta estävä ruokavaliovähintään 80 % ajasta.
• Opi sisällyttämääntarkkaavaisuusjokapäiväiseen elämääsi.
• Harjoittele hyviä unihygieniatottumuksia saadaksesilaadukasta untajoka yö. (Tämä voi auttaa vähentämään stressihormoneja ja tulehdusta. Se myös vahvistaa immuunijärjestelmääsi.)
• D3-vitamiinin, magnesiumin, kalaöljyn, CoQ10:n ja kurkuman lisäravinteet voivat myös auttaa pitämään kehosi ja hengityselimistösi vahvoina.
• Investoi korkealuokkaiseen ilmansuodatusjärjestelmään, jotta voit poistaa mahdolliset ärsykkeet ja parantaa ilmanlaatua kotona.

Jaa Ystäviesi Kanssa: