Tutkimus: Grief-sovellus voi auttaa lapsen menettäneitä vanhempia
Sovelluksen käyttäminen kolmen kuukauden ajan vähensi pitkittyneen surun ja PTSD:n oireita.
Harva asia tässä maailmassa on sydäntäsärkevämpää kuin lapsen menettäminen . On siis järkevää, että monet vanhemmat, jotka kokevat lapsen kuolema päästä siihen, mitä kutsutaan pitkittynyt suruhäiriö (PGD) – häiriö, jossa vanhempi ei pysty käsittelemään suruaan voidakseen elää sen kanssa paremmin. PGD:tä sairastavat vanhemmat voivat kokea kuukausia ja vuosia kyvyttömyyttä 'liikkua eteenpäin', tuntea itsensä täysin puututuksi ja olla täysin huolissaan rakkaansa kuolemasta. He voivat myös kärsiä syvästä masennuksesta, itsemurha-ajatuksista ja -käyttäytymisestä sekä päihteiden väärinkäytöstä.
'He voivat säilyttää lapsen huoneen sellaisena kuin se oli tai käydä haudalla hyvin usein, jopa useita vuosia menetyksen jälkeen. Siitä tulee eräänlainen rituaali ja velvollisuus, jota he eivät voi paeta', selitti tutkimuksen kirjoittaja Josefin Sveen, kliinisen psykologian professori. Uppsalan yliopistossa Ruotsissa, ScienceDailylle .
Vaikka tämä surun syvyys on järkevää ja usein värittää surun ensimmäiset kuukaudet, kyvyttömyys tuntea mikä tahansa helpotus ajan myötä voi olla vakavasti heikentävää.
Hänen tutkimuksessaan, joka julkaistiin tässä kuussa lehdessä Kognitiivinen käyttäytymisterapia , Sveen kehitti sovelluksen, joka on suunniteltu erityisesti lapsen menettäneille vanhemmille. Sovellus auttaa käyttäjiä normalisoimaan ajatuksensa ja tunteensa ja sitten käsittelemään niitä neljällä eri tavalla.
Ensimmäinen askel on oppia siitä, mitä pitkittynyt suru on ja surusta yleensä. Toinen vaihe on oppia hakemaan tukea yhteisöltäsi ja lääketieteen ammattilaisilta. Kolmas vaihe on harjoitusten ja strategioiden työkalupakin rakentaminen surusi tunnistamiseksi, ymmärtämiseksi ja käsittelemiseksi, kuten kirjeen kirjoittaminen lapsellesi tai lapsesi rakastama paikka. Viimeinen vaihe on surusi ilmentymisen ja vakavuuden seuraaminen ajan mittaan, jotta voit tunnistaa kuviot ja tarkkailla mahdollisia helpotuksen hetkiä.
'Monet osallistujat pitivät [surumittaria] erityisen hyödyllisenä. Se, että pystyi näkemään, että heidän surunsa muuttui päivästä toiseen, että on tiettyjä hetkiä, jolloin se on pahin ja että he voivat tuntea olonsa täysin hyväksi', Sveen sanoi.
Sovellus annettiin 248 vapaaehtoiselle vanhemmalle, jotka olivat menettäneet lapsensa viimeisen 10 vuoden aikana. Kuolleen lapsen keski-ikä oli 11 vuotta, ja noin puolet oli syöpäpotilaita. Puolet vanhemmista saivat heti pääsyn sovellukseen, kun taas puolet odotti kolme kuukautta ennen kuin aloitti.
Kolmen kuukauden sovelluksen käytön jälkeen huomattava määrä vanhempia sanoi, että heidän pitkittyneen surun ja PTSD:n oireet olivat vähentyneet negatiivisen ajattelun myötä. He sopivat myös, että sovellus olisi asetettava surevien vanhempien saataville suruprosessin varhaisessa vaiheessa. Sovelluksen itsearvioinnit heijastivat näitä parannuksia.
Sveen sanoi, että seuraava askel on tarkistaa tutkimuksen vanhemmat vuoden kuluttua sovelluksen käytöstä pitkän aikavälin tulosten ymmärtämiseksi.
Hän kehittää myös vastaavaa sovellusta nuorille, jotka ovat menettäneet vanhemman tai sisaruksen.
Joillakin tavoilla vanhempi ei koskaan pääse täysin yli lapsen menetyksestä. Mutta tämän surusovelluksen kaltaisilla työkaluilla he voivat saada apua kipujen lievittämiseen ja elämään uudelleen.
Jaa Ystäviesi Kanssa:
