Vihaan lausetta 'Se, että he tekevät siitä kokosi, ei tarkoita, että sinun pitäisi käyttää sitä'

Kehon häpeämistä on niin juurtunut kulttuuriimme. Se voidaan naamioida huoleksi, kohteliaisuudeksi tai ajattelemattomaksi valitukseksi. Elämässäni on ihmisiä, jotka syyllistyvät siihen, että puhuvat ajattelematta säännöllisesti. Yksi konkreettinen esimerkki tästä on äitini suosikkilinja -

lopullinen sairaalakassin tarkistuslista

'Vain koska he tekevät sen sinun koko ei tarkoita, että sinun pitäisi käyttää sitä.'

Teini-iässäni hän heitti tämän lauseen esiin aina kun näki a plus-kokoinen henkilö, joka käyttää vaatteita, jotka olivat suositumpia suorakokoisten henkilöiden keskuudessa.

Hänen tarkoituksensa oli sanoa, tietyt vartalotyypit ei pitäisi pukeutua tietyllä tavalla, koska se ei näytä niin hyvältä tuossa vartalossa kuin toisessa . Hän ei yrittänyt alentaa tuota henkilöä eikä hän myöskään aikonut häpeää häntä – mutta juuri niin hän teki.

Tosiasia on, että äidilläni ei ollut oikeutta ottaa kantaa siihen, mitä hän päätti pukea.

Ainoa asia, jolla oli merkitystä hänen vartalonmuodostaan ​​tai koostaan ​​​​riippumatta, oli se, kuinka tämä henkilö koki pukeutumisensa.

Mikä on kehon häpeämistä?

Body-shaming voidaan esittää monella tapaa. En koskaan unohda sitä aikaa, kun appi sanoi minulle, että minun pitäisi liikkua enemmän, koska olin niin iso, ettei se olisi voinut olla tervettä lapselleni. Huomaa, että olin 41 viikolla raskaana ensimmäisen tyttäreni kanssa, kun hän kertoi minulle tämän.

Jotkut ihmiset ovat suorastaan ​​epäkunnioittavia eivätkä ota huomioon, kuinka heidän sanansa vaikuttavat ihmisiin. Toiset ottavat hienovaraisemman lähestymistavan. Heidän kehonsa häpeämisensä naamioidaan huolenaiheeksi, kohteliaisuudeksi tai ajattelemattomaksi valitukseksi.

'Oletko laihtunut? Näytät upealta!'

No, oliko minussa ennen jotain vikaa?

Tämä on 'kohtelis', jota kaipasin syömishäiriöni huipulla. Vasta kun pohdin sitä monta vuotta myöhemmin, näin tämän 'kohteliaisuuden' siitä, mitä se todella oli. Kehoni pystyi vihdoin mukautumaan siihen, mitä yhteiskunta piti kauniina ja arvokkaana. Arvoni asetettiin keholleni ja sen ulkonäölle, ei sille, kuka olin ihmisenä.

'Olet niin rohkea, että käytät sitä julkisesti!'

Mitä rohkeutta vaatteen käyttämisessä on?

Tässä on toinen esimerkki kohteliaisuudesta, jossa on huolestuneisuutta. Tämä esimerkki vahvistaa käsitystä siitä, että tietyt ruumiit ylistetään, kun taas toisia pitäisi hävetä, koska ne näyttävät erilaisilta. Tämä kommentti tehtiin ensimmäistä kertaa, kun käytin kaksiosaista uimapukua rannalla, mikä vei minulta yli kaksi vuosikymmentä itsensä rakastaminen ja hyväksyminen tehdä.

'Olen tänään niin lihava, etten halua edes poistua kotoa!'

Kuvittele, että olen lihava joka päivä ja jotenkin lähden kotoa…

Olen syyllistynyt tällaiseen kehon häpeämiseen. Rasva ei ole jotain, mitä tunnet, etkä ole jotain, mitä sinä olet. Rasva on jotain, mitä jokaisella on. Joissakin kehoissa on enemmän kuin toisissa, mutta siinä ei ole mitään häpeää. Kun kommentoit rasvaa ja lyöt sen päälle negatiivisen tunteen, lähetät tahattomasti viestin, että rasva on jotenkin huono tai negatiivinen asia.

Kehon häpeäminen voi tapahtua kenelle tahansa.

Tärkeä asia on ymmärtää, että kehon häpeäminen ei koske vain yhtä ihmisryhmää. Sillä ei ole väliä oletko plus-kokoinen, suorakokoinen, mies vai nainen. Sillä ei ole merkitystä rodullasi, uskonnollasi, etnisyydelläsi tai perinnölläsi.

On mielenkiintoista huomata, että vaikka miehillä on yhteiskunnallinen paine olla hyvässä kunnossa ja kunnossa, he voivat aina kieltäytyä ja saada 'isävartalo', johon he turvautuvat. Missä on Mom Bodsin hyväksyntä kaikkialla maailmassa? Yhteiskunta odottaa äideiltä kauniin, hehkuvan esityksensä koko raskauden ajan. Heidän pitäisi sitten napsahtaa takaisin vauvaa edeltävään vartaloonsa samalla kun he liikkuvat voimakkaissa tunteissa, hormoneissa ja unen puutteessa.

Lopputulos on tämä: kuka tahansa voi joutua kehon häpeämisen ja sen vahingollisten ja traumaattisten seurausten uhriksi.

Olla tietoinen

Kehon häpeäminen voi olla tahallista ja ilmeistä, tai se voi olla hienovaraista ja tiedostamatonta. Valitettavasti se on niin juurtunut kulttuuriimme ja elämäämme sellaisena kuin me sen tunnemme, että monet meistä sanovat asioita ajattelematta niitä läpi.

Paranemis- ja toipumismatkani aikana, minun syömishäiriö ja kamppailee kanssa kehon dysmorfia, Tulin paljon tietoisemmaksi siitä, kuinka sanomamme asiat voivat vaikuttaa itseemme ja ympärillämme oleviin ihmisiin.

2000-luvun alussa ja puolivälissä, kun kuulin äitini vastaavan tuomitsevalla linjallaan siitä, mitä ihmisten pitäisi ja mitä ei pitäisi käyttää, sisäistin sen. Tämä johti siihen, että olin epävarma valinnastani.

Olin enemmän huolissani siitä, kuinka ihmiset arvioivat, miltä kehoni näytti, sen sijaan, että olisin mukava omassa ihossani.

Jatka keskustelua ja kirjoita tarina uudelleen

Minua epäilemättä kasvatettiin vartalon häpeämisen kanssa, koska normaali ja hyväksytty käytäntö vaikutti suhteeseeni omaan kehooni sen muuttuessa ja kehittyessä viimeisen lähes 30 vuoden aikana.

eteeriset öljyt hometta varten

Se on uskomattoman vahingollista vastaanottajien itsetunnolle ja kehonkuvalle. Voi kestää vuosia korjata tämä vahinko, puhumattakaan huonosta itsetunnosta, joka voi aiheuttaa jatkuvien ongelmien aaltoiluvaikutuksen henkiseen, emotionaaliseen ja fyysiseen hyvinvointiisi.

Muutoksen luomisen kannalta olennaista on olla tietoinen siitä, mitä kehon häpeäminen on, ymmärtäminen, miten se voidaan esittää, ja empatiaa muiden ihmisten kanssa siitä, miltä se saa heidät tuntemaan.

Kotonamme emme ole laihoja tai lihavia.

Olemme viisaita ja ystävällisiä.

Kotonamme emme ole kauniita pukeutumisemme vuoksi.

Olemme kauniita sydämissämme olevan rakkauden vuoksi.

Jos olet kokenut kehon häpeämistä tai olet ollut henkilö, joka on häpeännyt jotakuta, ota aikaa miettiäksesi, kuinka voimme jatkaa keskustelua ja kouluttaa yhteisöjämme tästä. Kuinka voimme muuttaa kertomusta varmistaaksemme, että jokainen keho on edustettuna ja osoittaa kunnioitusta, hyväksyntää ja rakkautta?

Jaa Ystäviesi Kanssa: