Milloin esitellä ruokailuvälineet vauvallesi
Kun on kyse ruokailuvälineiden esittelemisestä vauvallesi, ei ole yksiselitteistä vastausta. Paras aika ruokailuvälineiden esittelyyn vaihtelee vauvasta toiseen ja riippuu useista tekijöistä, kuten vauvan iästä, kehityksestä ja ruokahalusta. Jos mietit, milloin esitelläksesi pikkulapsellesi astiat, seuraavat asiat on hyvä pitää mielessä: Useimmat vauvat ovat valmiita käyttämään ruokailuvälineitä noin 6-8 kuukauden iässä. Tässä iässä he ovat yleensä kehittäneet koordinaatiokykyä ja voimaa, joita tarvitaan pitämään ja käyttämään lusikkaa tai haarukkaa. Jos vauvasi osoittaa kiinnostusta itseruokintaa kohtaan, tämä on toinen hyvä merkki siitä, että hän on valmis aloittamaan ruokailuvälineiden käytön. Jotkut vauvat voivat olla valmiita aloittamaan ruokailuvälineiden käytön aikaisemmin kuin 6-8 kuukauden iässä, kun taas toiset voivat olla valmiita vasta myöhemmin. Asioita ei tarvitse kiirehtiä – anna vauvan ottaa johto ja mennä omaan tahtiinsa. Kun esittelet astiat, aloita lusikalla. Sitä on vauvasi helpompi pitää ja käyttää kuin haarukkaa. Kun he ovat oppineet lusikan, voit ottaa käyttöön haarukan. Jos vauvallasi on vaikeuksia käyttää lusikkaa tai haarukkaa, älä huoli – kestää aikaa ja harjoittelua, jotta saat sen käsistä. Jatka vain yrittämismahdollisuuksien tarjoamista heille, ja lopulta he saavat siitä käsin.
Päivitetty 26.1.2023 10 minuutin lukuYleiskatsaus
AAP:n (American Academy of Pediatrics) lasten kehityksen virstanpylväiden mukaan useimmat vauvat alkavat käyttää esineitä (kuten juominen kupista) ensimmäisenä syntymäpäiväänsä mennessä. (1)
Vauvan kehityksen aikajana voi vaihdella lasten kesken, mutta heidän odotetaan käyttävänastiatniin kuinlusikkaja saavuttaa viidennen syntymäpäivänsä AAP:n virstanpylväiden mukaan. (1)
Vaikka AAP:n lasten kehityksen virstanpylväsluettelo ei ilmoita, milloin vauvojen odotetaan alkavan oppia käyttämään lusikkaa ja haarukkaa, monet vanhemmat tutustuttavat heidät ruokailuvälineisiin, kun he ovat noin 6-12 kuukauden ikäisiä.
Silti, vaikka lapset kehittyisivät vaihtelevasti, Child Mind Institute pitää sitä punaisena lipuna, jos vauvasi ei vieläkään näytä tietävän tavallisten taloustavaroiden, kuten lusikan ja haarukan, toimintaa 15 kuukauden iässä. (2)
Joten milloin sinun tulisi esitellä lapsellesi ruokailuvälineet, mitä heidän pitäisi käyttää ensin, ja mistä tiedät, ovatko ne valmiita?
Keskustellaan vastauksista näihin kysymyksiin alla.
Onko vauvasi valmis lusikoille ja haarukoille?
Tietenkin on tärkeää määrittää, että vauvasi on valmis kiinteät ruoat ennen kuin laitat ne lusikoihin ja haarukoihin.
Kun ne ovat valmiita ja olet esitellyt neensimmäiset ruoat, voit antaa vauvasi oppia käyttämään ruokintavälineitä.
Useimmat vauvat opettelevat edelleen käyttämään käsiään ja koordinoimaan liikkeitään, kun he alkavat syödä kiinteää ruokaa.
Jos noudatat BLW-lähestymistapaa (vauvan ohjaama vieroitus), huomaat, että vauvasi alkaa tarttua ruokaan koko kämmenellä. Tämä on kämmenenote.
Joissakin lusikoissa, kuten Bumkins Silicone Chewtensils tai UpwardBaby BLW Feeding Supplies, on pyöristetty, lyhyt varsi. Tällaiset lusikat ovat ihanteellisia, koska vauvasi koko kämmen voi käpertyä kahvan ympärille.
On hyvä antaa vauvalle astioita, kun hän alkaa syödä kiintoaineita. Et kuitenkaan voi odottaa heidän tietävän, kuinka ne poimitaan ja laitetaan suuhunsa tässä vaiheessa.
Nämä ovat muutamia asioita, jotka on otettava huomioon ennen ruokailuvälineiden esittelyä vauvallesi:
Tarkista valmiuden merkkejä
Vauvat, jotka ovat valmiita käyttämään ruokailuvälineitä, osoittavat usein uteliaisuutta siitä, kuinka aikuiset ja vanhemmat lapset käyttävät hopeaesineitä aterioiden aikana.
Vaikka jotkut äidit saattavat pitää välineitä pois, kunnes heidän vauvansa on oppinut pihtien otteen (poimimaan pureman kokoisia ruokapaloja peukalolla ja etusormella), voit myös seurata vauvasi esimerkkiä.
Jos olet ladannut heidän lusikansa valmiiksi, vauvasi saattaa alkaa tarttua kädestäsi tai välineestä yrittääkseen ruokkia itseään.
Jotkut pienet lapset eivät ehkä edes arvosta esiladattua lusikkaa, koska he mieluummin kaavisivat ruoan itse.
Molemmissa tapauksissa voit antaa vauvasi parantaa ruokintataitojaan antamalla hänelle lusikan.
Tiedämme, että tämän uuden taidon oppiminen voi olla sotkuista, äiti. Pikkulapsesi lähettää todennäköisesti suurimman osan ruoasta lattialle tai itselleen ensimmäisten päivien tai viikkojen aikana.
Onneksi asiat paranevat, kun he parantavat käsien ja silmän koordinaatiota, hienomotorisia taitoja ja ruokintataitoja.
Itsenäiseen syömiseen ja ruokailuvälineiden käyttöön vaadittavat kyvyt
VertailussaBLW vs. lusikkaruokinta soseilla, huomaat, että vauvat saattavat vaatia erilaisia kykyjä tai taitoja jokaiseen ruokintatapaan.
Esimerkiksi lusikalla ruokitut vauvat eivät vaadi käden ja silmän koordinaatiota ruokailun aikana.
Jos kuitenkin haluat vauvasi oppivan tulemaan itsenäiseksi syöjäksi, voit aloittaa antamalla hänen oppia ruokkimaan itseään.
Vauvojen on kehitettävä nämä kyvyt tehokkaaseen ja turvalliseen itsenäiseen syömiseen:
- Pureskelevat ruokaansa
- Pureskelun nieleminen ja valmistautuminen seuraavaan puremiseen
- Kyky pitää lusikkaa tai muita välineitä
- Käsien ja silmän koordinointi saada lusikka (tai esilusikka) kulhoon tai lautaselle
- Hienomotoriset taidot vauvanruoan kauhaamiseen
- Käsi-silmä-koordinaatio siirtää lusikka kulhosta tai lautasesta suuhunsa
- Pysy pystyssä koko aterian ajan
Milloin esitellä ruokailuvälineet vauvallesi
Pikkulapsesi poimii vauvan ruokailuvälineet ja käyttää niitä, kun ne ovat valmiita. Voit esitellä heille nämä ruokintavälineet heti, kun aloitat niiden syömisen kiinteällä ruoalla.
Sinun ei kuitenkaan tarvitse pakottaa heitä käyttämään astioita, jos he jättävät huomiotta, pelaavat tai heittävät nämä asiat pois.
Tarkista edellä mainitut valmiuden merkit, mutta jatka yrittämistä joka aterialla, kunnes vauva ymmärtää, että hän tarvitsee näitä välineitä aterioiden aikana.
Mikä astia minun pitäisi tarjota ensin: lusikka vai haarukka?
Turvallisuuden kannalta on parasta esitellä lusikat ensin. Ne ovat pyöristettyjä, sileitä, eikä niissä ole mahdollisesti teräviä, teräviä keihää, kuten haarukalla.
Valitsemalla lusikan voit antaa vauvasi oppia käyttämään ruokailuvälineitä ilman, että hän joutuu vahingossa puukottamaan herkkiä ikeniä tai muita kasvojen osia.
Milloin voin esitellä lusikan vauvalleni?
Lusikka voi olla kätevä apuväline vauvallesi, kun hän aloittaa syömisen noin kuuden kuukauden iässä. Jos he eivät kuitenkaan näytä olevan kiinnostuneita, voit odottaa, kunnes he ovat noin 7–8 kuukauden ikäisiä, ennen kuin yrität uudelleen. (3) (4)
Mutta vaikka he olisivat kiinnostuneita, pikkulapsesi ei todennäköisesti kehitä kätevyyttä ja taitoja pitää lusikkaa oikein noin 4–6 kuukauden ikäisenä.
He voivat harjoitella käden ja silmän koordinaatiotasormiruoatheidän päällänsäsyöttötuolin alustatai lapsiturvallinen lautanen ja kulho.
Useimmat vauvat ovat todennäköisesti kiinnostuneita ruokailuvälineiden käytöstä ensimmäisenä syntymäpäiväänsä tai noin 8–12 kuukauden iässä.
Milloin minun pitäisi esitellä veitsi ja haarukka vauvalleni?
Jopa pehmeät silikonihaarukat ja muoviveitset voivat silti vahingoittaa lastasi, jos ne vahingossa siirtävät niitä silmiin.
Veitsen ja haarukan esittelystä on parasta jäädä, kun vauva on jo oppinut käyttämään lusikkaa.
Useimmat lapset saattavat olla valmiita haarukkaan noin 15–16 kuukauden ikäisinä, mutta eivät todennäköisesti hallitse sitä 17–18 kuukauden iässä. Mutta tarkkaile lastasi aina ruokailun aikana, varsinkin kun hän vielä yrittää oppia käyttämään haarukkaa. (4) (5)
Voi olla hyvä idea odottaa, että he ovat vähintään kahden tai jopa kolmen vuoden ikäisiä, ennen kuin annat heille veitsen. Varmista, että se on tylsä veitsi ilman teräviä, teräviä kärkiä.
Milloin vauvat voivat käyttää metallivälineitä?
Pehmeiden, herkkien ikeniensä ja suunsa vuoksi vauva voi mahdollisesti vahingoittaa itseään ruokkiessaan itseään metallivälineillä.
Joten on hyvä odottaa, kunnes he ovat noin 18 kuukauden ikäisiä, ennen kuin esittelet heille metallivälineitä, kuten hopeaesineitä tai ruostumattomasta teräksestä valmistettuja ruokailuvälineitä.
Milloin vauvat voivat käyttää kuppia?
Vauvat voivat aloittaa juomisen kupista noin kuuden kuukauden iässä. Aloita pienellä määrällä nestettä vauvan kokoiseen kuppiin, mutta muista pitää kupista kiinni ja ohjata heitä juomisen aikana.
Odotetut aikajanat ja itsensä ruokkimisen virstanpylväät
Milloin vauvat alkavat käyttää astioita?
AAP:n mukaan useimpien lasten odotetaan osaavan käyttää haarukkaa ja lusikkaa viiden vuoden iässä. (1)
Monet lapset kuitenkin hallitsevat nämä taidot paljon nuorempana.
Sormet
Sormiruokinnan hallintaa voidaan pitää edellytyksenä työvälineiden käytön oppimiselle.
Jos aloitat ne varhain noin 4-6 kuukauden iässä, kun ne osoittavat valmiutta kiinteään ruokaan, ne voivat hallita käden ja silmän koordinaatiota ja ruokkia itsensä 8-10 kuukauden iässä.
Lusikat
Masterointilusikkariippuu monista tekijöistä, mukaan lukien:
- Kun he alkavat käyttää välinettä
- Millaisia astioita he käyttävät
- Harjoitusaika, jonka he saavat käyttää näitä työkaluja
Varhain aloittavat saattavat jo oppia lusikkaruokinnan noin 12-15 kuukauden iässä, kun taas toiset voivat olla noin kahden vuoden iässä.
Älä huoli, jos vauvasi ei näytä olevan kiinnostunut ruokailuvälineiden käytöstä, koska lapset kehittyvät eri tahtia.
Haarukat
Koska vauvat aloittavat yleensä haarukalla myöhemmin kuin lusikoilla, vauvat ovat todennäköisesti yli kaksivuotiaita ennen kuin he oppivat käyttämään tätä välinettä.
Kupit
Kun vauvan kuppi otetaan käyttöön noin kuuden kuukauden iässä, vauvat voivat oppia käyttämään tätä välinettä ensimmäiseen syntymäpäiväänsä mennessä.
Itsestään ruokkivan vauvan eri kehitysvaiheet (välineiden käyttö)
Vauvojen ei tarvitse noudattaa tiettyä järjestystä siitä, mitä ruokia syövät ja mitä ruokailuvälineitä käyttää. Monet noudattavat kuitenkin näitä kehityksen ruokinnan virstanpylväitä: (4) (6)
- Säilyttää pystysuoran istuma-asennon ruokailun aikana
- Sietää uusia makuja ja tekstuureja kiinteiden ruokien syömisessä (lusikkaruokinnassa tai vauvan johdolla vieroitettuna)
- Tartu astioihin
- Ruokkii itse välineellä, kuten esilusikalla (vanhempi saattaa ruokkia suurimman osan ateriasta lusikalla syötetyille vauvoille)
- Itsesyöttäminen lusikalla käyttämällä käsi-käsi-opasta
- Syöttää itsenäisesti tahmeita ruokia, kuten jogurtteja ja perunamuusia
- Ruokkii itsenäisesti useimmat ruoat, mukaan lukien keitot
- Ruokkii itse lusikalla, kun vanhempi ruokkii haarukalla
- Itsesyöttäminen haarukalla käyttämällä käsi-käsi-ohjausta
- Syöttää itse itsensä haarukalla
- Ruokkii itsenäisesti lusikalla, haarukalla ja veitsellä
Oikeiden ruokailuvälineiden valinta vauvallesi
Theoikeat astiatvoi auttaa vauvaasi syömään turvallisesti, oppimaan oikeat pöytätavat ja hallitsemaan niiden käytön helposti.
Mitä pitää ottaa huomioon valittaessa vauvan ruokailuvälineitä
- Silikoniset ruokailuvälineet ovat suositeltavia erityisesti nuoremmille lapsille, koska ne ovat pehmeitä eivätkä vahingoita vauvan pehmeitä ikeniä.
- Kun valitset muovisia astioita, tarkista BPA-vapaat (bisfenoli-A) -vaihtoehdot.
- Tarkista mahdolliset turvallisuusriskit astioiden suunnittelussa.
- Tarkista aina, onko jokaisen tuotteen osalta, jonka aiot ostaa, tuotteen takaisinkutsuja tai turvallisuusvaroituksia.
Lusikat & Haarukat
Minilusikoiden ja -haarukoiden valitseminen
Normaalikokoiset ruokailuvälineet ovat liian isot vauvasi suuhun.
Vauvoille suunnitellut ruokailuvälineet eivät ole vain pieniä, vaan ne huomioivat myös niiden turvallisuuden. Esimerkiksi vähemmän terävät, pyöreäreunaiset taaperohaarukat auttavat varmistamaan, etteivät kärjet puhkaise niitä.
Parhaat vauvan lusikat ja haarukat (iän mukaan)
4-6+ kuukautta
- Valitse lusikat, joissa on pienet ja pehmeät silikonikärjet.
- Lyhyemmällä varrella varustetut lusikat ovat parempia itseruokkiville vauvoille.
- Pidemmällä varrella varustetut lusikat on tarkoitettu vanhemmille vauvojensa ruokkimiseen.
- Esilusikassa on litteä kärki, joka on suunniteltu vauvoille käytettäväksi mikä tahansa puoli ylöspäin.
Esimerkkejä esilusikoista:
- NumNum Pre-Spoon Gootensils
- eZtotZ Little Dippers itsesyöttävä aloituslusikka
7–8+ kk: parhaat vauvan johtamat vieroituslusikat
Vauvoille, jotka alkavat oppia ruokkimaan itse, pyöristetyillä, lyhyillä kahvoilla varustetut astiat voivat olla helpompia pitää.
Alle vuoden ikäisille vauvoille rikastussuojalla varustetut ruokailuvälineet voivat olla parempi valinta.
Jotkutparhaat vauvan johtamat vieroituslusikatsisältää:
- Munchkin Gentle Scoop Silicone Trainer Spoon
- GrabEASE kaksinkertaiset silikonilusikat
- Bumkinsin silikoniset puruluut
- UpwardBaby BLW -ruokintatarvikkeet
9-10+ kuukautta
Kun vauvat hallitsevat ruokintataitonsa ja kasvavat kämmenten yli, he valmistautuvat hitaasti syömään lusikoita, joissa on tavalliset litteät varret. On kuitenkin parasta valita vauvalusikat, koska niillä on pienemmät ja pehmeämmät päät.
Edelleen on hyvä poimia lusikat pehmeällä silikonipäällä.
Esimerkkejä voivat olla:
- Beaba Baby's First Foods silikonilusikka
- Munchkin White kuumat turvalusikat
18+ kuukautta
Vanhemmat taaperot voivat alkaa käyttää hopeaesineitä ja ruostumattomasta teräksestä valmistettuja lusikoita.
Esimerkkejä voivat olla:
- Avanchy ruostumattomasta teräksestä valmistetut vauvalusikat
- NUK Kiddy ruokailuvälinesetti
- Green Sprouts Learning ruokailuvälinesetti
Lautaset & Kulhot
Imupohjalla varustetut lautaset ja kulhot pysyvät todennäköisemmin paikoillaan. Silikoni- tai ruostumaton teräslevyt ovat suositeltavia.
Esimerkkejä voivat olla:
- Loulou Lollipop silikoni-imuvälipalalautanen
- Ahimsa Balanced Bites ruostumattomat teräslevyt
Kupit
- Pienet kupit, jotka ovat tarpeeksi kapeita pienten käsien pitämiseen
- Kupit, joissa on kaatumissuojattu pohja, voivat auttaa vähentämään roiskeita
Esimerkkejä voivat olla:
- EZPZ Tiny Cup
- Munchkin Miracle 360 Trainer Cup
Syitä Sippy Cupien välttämiseen
Monet vanhemmat antavat mieluummin nesteitä vauvoilleen oljella taisippy kupittavallisen tai vauvan kupin sijaan.
Kannattaa kuitenkin kysyä omalta lastenlääkäri neuvoo sippy-kuppien käytöstä, koska jotkut asiantuntijat eivät suosittele niiden käyttöä.
Ruokintaasiantuntija ja puhekielen patologi Melanie Potock, MA, ASHA:sta (American Speech-Language-Hearing Association), selittää, miksi vanhempien tulisi ohittaa juomakupit ja suosia tavallisia kuppeja. (7)
Potockin mukaan sippy-kupin kova nokka voi häiritä vauvan kielen kehitystä. Tämä puolestaan voi vaikuttaa vauvaasi useilla tavoilla:
Nielemiskuviot
Vauvat alkavat imes-nielemiskuviolla, mutta lopulta kehittyvät kypsät nielemistavat.
Sippy kupit voivat kuitenkin viivästyttää tätä kehitystä, jolloin heidän on vaikea pureskella ja niellä uusia ruokia. (7)
Puheen ja kielen kehittäminen
Potock selittää, että lapset alkavat kehittää kypsiä nielemistaitoja ja luopuvat imemis-nielemiskuviosta noin 6-12 kuukauden iässä. (7)
Kun lapset tutustuvat juomakuppiin tai jatkavat käyttöätutittässä iässä heidän suun kehityksensä voi vaikuttaa. Tämä voi myös haitata heidän puheensa ja kielensä kehitystä.
Oikea kasvojen kehitys
Tutteja ja sippy-kuppeja käyttävien vauvojen kielet lepäävät yleensä eteenpäin, joten heidän suunsa pysyy yleensä auki.
Tällainen kielen ja suun asento voi haitata kasvojen oikeaa kehitystä, mikä johtaa suuhengitykseen ja leukalihasten alenemiseen. (7)
Kuinka aloitan vauvani ruokailuvälineillä?
Mistä aloittaa: Sormiruokinta
Ruokinta sormellaauttaa heitä kehittämään ja hallitsemaan käsien ja silmän koordinaatiota.
Valitse parhaat ruoat ruokailuvälineiden esittelyyn
Valitse ruokia, jotka on helpompi kauhaa lusikalla tai pistää haarukalla.
Esimerkkejä lusikkaystävällisistä vauvanruoista:
- Perunamuusi
- MuussattuBataatit
- Muussattuavokadottai guacamolea
- Hummus
- Kaurapuuro
- Paksuja soseutettuja keittoja
Haarukkaystävälliset vauvanruoat:
- Pastakuoret
- Pehmeät hedelmät pitävätmangot, melonit taibanaanit
- Pannukakun neliöt
- Täysjyväpaahtoleivän neliöitä
TURVALLISUUSVAROITUS: Leikkaa hedelmät ja muut ruoat iän mukaisiksi pureman kokoisiksi pienemmiksi paloiksi. vähentää tukehtumisriskiä .
Valitse oikea aika
Aloita ruokailuvälineiden tarjoaminen, kun lapsesi osoittaa kiinnostusta tai valmiutta käyttää niitä.
Älä pakota lastasi käyttämään astioita, jos hän heittää niitä pois.
Aloita vain lusikalla
Hand-over-hand -menetelmä
Monet vanhemmat pitävät käden siirtoa tehokkaana.
Laita vain kätesi taaperon käden päälle ja ohjaa häntä sitten kauhaamaan ruokaa ja laittamaan se hitaasti suuhunsa.
Lusikan esilataus (tai esilusikan esilataus)
Voit myös laittaa ruokaa lusikkaan tai esilusikkaan ja antaa vauvan sitten nostaa sen ja laittaa ruoan suuhunsa.
Ole vauvasi roolimalli
Toinen tapa opettaa heitäon antaa heidän kopioida liikkeitäsi, kun käytät omaa lusikkaasi.
Seuraava jonossa: Esittele haarukka
Kun he hallitsevat lusikan, voit alkaa esitellä heille haarukkaa käyttämällä lusikan harjoittelua.
Sormet ja ruokailuvälineet ovat kunnossa
Sinun ei tarvitse kiirehtiä lastasi hallitsemaan ruokintataitojaan.
Jos he edelleen käyttävät sormiaan tai jopa poimivat ruokaa käsillään, se on hyvä. Lopulta he oppivat ymmärtämään sen.
Viimeinen työkaluluettelollasi: Esittelyssä veitsi
Voi kestää jonkin aikaa, ennen kuin vauva oppii käyttämään veistä, mutta voit myös opettaa häntä samalla tavalla kuin lusikan ja haarukan kanssa.
paras arpia parantava öljy
Sotkun minimoiminen
Ateriaajat voivat olla sotkuisia, kun lapsesi vielä opettelee ruokkimaan itseään. Käyttämälläruokalaputtai laittamalla lakanat allekorkea tuolivoi helpottaa siivoamista.
Itsesyöttäminen tekee mestarin
Jokaisella vauvalla menee aikaa oppia käyttämään ruokailuvälineitä. Anna heidän harjoitella niin paljon kuin voivat joka aterialla. Ei ole tarvetta kiirehtiä.
Mitä seuraavaksi vauvallesi?
Kun he ovat oppineet ruokailuvälineiden käytön ja ruokkimisen, heidän saattaa olla aika siirtyä syöttötuolistaanlastenistuinpöydässä.
Tämä voi auttaa heitä parantamaan taitojaan edelleen harjoittelemalla ja tarkkailemalla vanhempien lasten ja aikuisten syömistä.
UKK
Voitko ruokkia lusikalla 4 kuukauden ikäistä?
Joo. Monet vanhemmat pitävät vauvojensa ruokkimista mieluummin lusikalla, mutta varmista, että lapsellasi on jo valmiudet kiinteään ruokaan.
Ota yhteyttä lastenlääkäri ennen antamista kiinteät ruoat alle 6-vuotiaille vauvoille kuukauden iässä .
Mitä on vauvan johtama vieroitus?
BLW (vauvan ohjaama vieroitus) on ruokintatapa, joka rohkaisee pikkuisiasi ruokkimaan itseään ja ohjaamaan ruokailukokemuksiaan.
He saavat valita haluamansa ruoat valmistamistasi ruoista, syödä niin vähän tai paljon kuin haluavat ja lopettaa milloin tahansa.
BLW voi auttaa estämään vauvastasi nirsoimman. (8)
Minkä ikäisenä vauvat sanovat ensimmäisen sanansa?
Vauvat eivätalkaa puhuasamassa iässä, mutta useimmat sanovat ensimmäisen sanansa ensimmäisen elinvuotensa aikana.
Heidän puheeseensa voivat vaikuttaa useat tekijät, mukaan lukien tutien ja juomakuppien käyttö, kuten edellä on selitetty. (7)
Jaa Ystäviesi Kanssa: