Voit juoda kahvisi pelkäämättä sydänongelmia, ja me tarvitsimme tämän lahjan

Pelottava äiti ja Nando Martinez/Getty

taaperoille suojaavat ovet

Olemme kaikki nähneet mukeja, joissa on söpö sanonta, kuten 'Mutta ensin kahvi tai kahvi, koska aikuistuminen on vaikeaa'. Miljoonat amerikkalaiset aloittavat päivänsä kuumalla Joe-kupilla ja hymyllä kasvoillaan. Jotkut pitävät sitä yllä koko päivän ruokkien kehoaan kofeiinilla. Mutta onko tämä viisasta? Meitä on varoitettu siitä, että liian paljon kahvia voi aiheuttaa rytmihäiriöitä tai epäsäännöllisiä sydämenlyöntejä. Uusi tutkimus sanoo, ettei Keurigia tarvitse irrottaa pistorasiasta: kahvi ei satuta sydäntäsi.

Washington Post on raportoinut a opiskella Kalifornian yliopistosta San Franciscossa, joka tarkasteli yli 380 000 henkilöä ja analysoi heidän kahvin juontitottumuksiaan. Se voi tulla yllätyksenä, mutta tutkijat eivät löytäneet korrelaatiota kahvin kulutuksen ja lisääntyneen rytmihäiriöriskin välillä, eivätkä ne vaikuttaneet kahvinjuontajan kykyyn metaboloida kahvia.

Monet kahvinjuovat ilahtuvat analyysistä, joka myös totesi, että enemmän kahvia juoneet olivat potentiaalisesti alempi verihyytymien, aivohalvauksen ja sydämen vajaatoiminnan riski, joka johtuu eteisvärinästä, eräänlaista rytmihäiriötä. CDC totesi että vuoteen 2030 mennessä jopa 12 miljoonalla ihmisellä Yhdysvalloissa on AFib. Vuonna 2018 AFib aiheutti yli 25 000 kuolemantapausta amerikkalaisissa. Tietäminen, että kahvin kulutus ei lisää näitä tilastoja, tuo helpotusta niille, jotka piristyvät päivittäisellä kofeiiniannoksella.

Gregory Marcus, UCSF:n kardiologi ja lääketieteen professori ja tutkimuksen johtava kirjoittaja, kertoi Washington Postille, että hänen mielestään tulokset ovat riittävän vahvoja osoittaakseen, että kahvin tai kofeiinin käyttö on kielletty rytmihäiriöpotilailla tai niillä, jotka ovat huolissaan rytmihäiriöistä. eivät välttämättä ole sopivia.

Marcus ja hänen tiiminsä tutkivat tietoja Iso-Britannian biopankki vuosina 2006–2018 ja tehnyt useita analyyseja. Ensin he tarkastelivat itse ilmoittamia juomatottumuksia ja havaitsivat, että ihmiset, jotka joivat enemmän kahvia, saivat vähemmän todennäköisemmin epäsäännöllisiä sydämenlyöntejä. Itse asiassa jokainen kuppi kahvia liittyi 3 % pienempään rytmihäiriöriskiin. Tämä todettiin, kun on otettu huomioon useita tekijöitä, kuten alkoholin käyttö, tupakointi, sairaudet ja fyysinen aktiivisuus, jotka voivat aiheuttaa sydämentykytys.

Eva-Katalin/Getty

Tutkijat käyttivät menetelmää, joka tunnetaan nimellä Mendelin satunnaistaminen. Tämäntyyppiset raportit eivät perustu itseraportointiin, koska he totesivat, että se voi olla epäluotettavaa. Sen sijaan he pystyivät tarkastelemaan geneettisiä muunnelmia, jotka voivat vaikuttaa kofeiinin aineenvaihduntaan. Mielenkiintoista on, että ne, jotka metaboloivat kofeiinia nopeammin, juovat enemmän kahvia. Mutta geneettisten erojen ja suuremman rytmihäiriöriskin välillä ei löydetty yhteyttä.

Kahvin kulutusta koskevilla tiedoilla ja sen yhteydellä rytmihäiriöihin on saatu ristiriitaisia ​​tuloksia, Fred Kusumoto, elektrofysiologi ja Mayo Clinicin sydämen rytmipalveluiden johtaja Jacksonvillessä, FL, kertoi Postille. Mutta yleensä useimmat ovat ehdottaneet, että kahvinkulutukseen liittyvien rytmihäiriöiden kanssa joko ei ole yhteyttä tai ehkä parannusta.

Hän varoitti, että vaikka nämä tiedot osoittivatkin positiivisen korrelaation kahvin kulutuksen ja rytmihäiriöiden välillä, hän ei alkaisi käskeä ihmisiä aloittamaan kahvin juontia yksinomaan vähentääkseen epäsäännöllisen sydämen sykkeen riskiä. Vaikka tutkimukseen osallistui monia osallistujia ja perusteellista tutkimusta, on silti olemassa mahdollisuus harhaan, sanoo Daniel Cantillon, Cleveland Clinicin sydämen elektrofysiologian ja tahdistusosaston johtaja, joka ei ollut mukana kahvitutkimuksessa. Mendelin menetelmä on hyvä, mutta se ei ole täydellinen.

poika lastentarha teema

Hän ehdotti Postille, että ihannetapauksessa tutkimus ei olisi vain satunnaistettu, vaan se sisältäisi myös kofeiinia juovat ja lumelääkettä käyttävät ryhmät. Tällä tavalla rytmihäiriöiden vaikutusta voitiin mitata pidemmällä aikavälillä.

suosittuja mustia nimiä

Onko tiede täydellistä? Ei. Pitäisikö sinun tulla hulluksi kahviin ennaltaehkäisevänä toimenpiteenä? Ei. Mutta jos rakastat aamujuomasi makua, sinun ei tarvitse luopua siitä – ainakaan sydämesi terveyden vuoksi. Saatat saada joitain mahdollisia etuja juomalla kahvia, enemmän kuin pelkän AFib-riskin pienenemisen.

Jos nautit kahvin mausta, mausta ja välittömistä vaikutuksista juoman keskittymiseen, tämä tutkimus ja muut sen kaltaiset tutkimukset näyttävät viittaavan siihen, että kahvin juomiseen ei liity sydän- ja verisuonivaurioita, Cantillon sanoi.

Olemme pitkään tienneet, että kahvilla voi olla joitain palkintoja, mukaan lukien fyysisen suorituskyvyn lisääminen ja rasvanpolttaja, mutta sillä on mahdollisesti suurempia vaikutuksia. Kahvi voi vähentää riskiäsi sairastua muihin sairauksiin, kuten tyypin 2 diabetekseen, alzheimerin tautiin ja dementiaan, ja se voi mahdollisesti alentaa riskiäsi sairastua Parkinsonin tautiin. Terveyslinja . Se on myös luonnollinen antioksidantti. Ja me kaikki tiedämme, että se voi auttaa piristämään askeleemme.

Joten käy suosikkikahvilassasi aamulla saadaksesi nopean latteen ja ehkä makean herkun. Ansaitset sen. Ja kuka tietää? Sydämesi voi vain kiittää sinua siitä.

Jaa Ystäviesi Kanssa: