10 temppua burnoutin välttämiseen, kun olet introvertti äiti

Äitinä oleminen on erilaista, kun olet sisäänpäin kääntynyt . Sinulla on nämä pienet ihmiset ympärilläsi joka puolelta 24 tuntia vuorokaudessa, 7 päivää viikossa. Tai siltä se muuten tuntuu. Ja vaikka kuinka paljon rakastat lapsiasi (ja rakastamme heitä), tällainen yhdessäolo voi olla introvertille uuvuttavaa.

Minulla on siis joitain temppuja, jotka olen oppinut vuosien varrella. Asioita, joita teen ehkäistäkseni loppuun palamista ja tapoja ladata introverttiani itseäni keskellä äitiyden kaaosta.

1. Rajoitan pelitreffit vain satunnaisiin ja harvoin nukkumaan.

Siinä minä sen sanoin. Älä tuomitse. Pidän kovasti pienestä munchkinistäsi, mutta koko vartaloni jännittyy, kun kotonani on satunnainen lapsi, ja se jännittyy vain, kun he lähtevät. Huolimatta siitä, kuinka söpöjä he ovat, riippumatta siitä, kuinka helppo pelipäivä on, se johtuu vain siitä, että talossani on eri henkilö. Kausi. En tiedä, miksi yöpymiseen on niin suuri paine nykyään. Luulen, että minulla oli ehkä 2 yöpymistä, jotka eivät olleet perheen kanssa koko lapsuuteni aikana. Joten vaikka imetän sitä silloin tällöin lasteni vuoksi, teen sen säästeliäästi.

2. Kun vihdoin suunnittelen pelitreenin (tai yöpymisen), annan aina lopetusajan, onko minulla jotain tekemistä sen jälkeen tai ei.

Valitettavasti en ole niitä vanhempia, jotka voivat sanoa välittömästi poistuessaan: 'Hae ne milloin tahansa.' Ei. Tämän äidin täytyy tietää, milloin se loppuu. Voin vain rentoutua ja nauttia siitä, jos tiedän, milloin voin aloittaa lataamisen uudelleen myöhemmin.

3. Suunnittele pelipäivät julkiseen paikkaan.

Toinen asia, jonka olen oppinut pelitreffeistä (tällä kertaa vanhempi-and-tot-tyypistä), on suunnitella se 3. ^rd sijainti. Kun se on kotonasi, menetät sen hallinnan. Minulla on ollut aiemmin leikitreffejä, joissa äiti ja lapset ovat viipyneet yli 5 tuntia. 3 tunnin jälkeen olen valmis. Joten jos haluan todella nauttia yhteisestä ajasta, haluan mennä neutraalille alueelle. Ja lähde, kun olen valmis.

4. Annan lasteni leikkiä tableteilla, kun minun täytyy olla yksin.

Olen kokeillut monia eri asioita, lukuaikoja, katsonut esitystä yhdessä, lähettänyt heidät huoneisiinsa leikkimään. Nämä ovat kaikki jossain määrin hyviä, mutta jos todella tarvitsen vain keskeytyksetöntä jäähdytysaikaa, sen täytyy olla heidän tablettejaan. Jostain syystä tabletilla on lapsiin erityinen hypnotisoiva, zombeja juurruttava voima, jota en suhtaudu kevyesti ja käytän vain äkillisissä hetkissä. Voi, ketä minä vitsailen… sitä tapahtuu säännöllisesti. Käytän tablettia heidän lumoamiseen, jotta en isännöi 20 kysymystä, kun introvertti luonteeni on liian täynnä keskustelua.

5. Piiloudun kylpyhuoneeseen.

Kun lapset olivat pieniä ja talossa oli toinen aikuinen, joskus sanoin, että minun piti mennä vessaan ja piiloutua siellä hetkeksi. Jos miehet saavat tehdä sen, miksi emme me? Tietysti jostain syystä kun miehet tekevät niin, kukaan ei yritä jatkaa keskustelua heille kylpyhuoneen oven läpi.

6. Rakenna pakkauksen purkamiseen ajoissa.

Matkalla töistä kotiin pysähdyn joskus 5 minuutiksi kahvilan parkkipaikalle vain kerätäkseni ajatuksiani ja latautuakseni 'ihmisten' päivästä. Tämän ansiosta voin antaa lapsille täyden huomioni, kun tulen kotiin.

7. Seuloin puhelut.

Tämä ei ole varsinaisesti vanhemmuuteen liittyvä asia, vaan enemmänkin yleinen mielenterveyden säilyttämistekniikka. Jos se on numero 1-800, en aio vastata. Käytän mieluummin ihmisten energiaa muualle. minun lapsilleni. Anteeksi, asianajajat.

8. Löydän samanhenkisiä ystäviä.

Kukaan muu ei 'saa' minua niin kuin toinen introvertti. Introvertti ei tarkoita hiljaisuutta, 'ei hauskaa' tai juhlapukua. Älä siis luule, että käsken sinua etsimään ystävääsi (vaikka jos olet introvertti, tiedät jo, ettei se tarkoita sitä). Se tarkoittaa vain henkilöä, joka lataa akkunsa kaukana ihmisistä. Joten toinen introvertti ymmärtää sen täysin ja ymmärtää pelipäivän päättymisajat, neutraalit alueet ja nolla yöpymistä.

9. Jos työskentelet kodin ulkopuolella, ystävysty työtovereiden kanssa.

Olet joka tapauksessa 'ihmisiä' töissä, joten miksi et ystävystyisi näiden ihmisten kanssa. Näin henkilökunnan kokoukset ovat kuin sosiaalinen elämäsi. Koska sinun on tehtävä se joka tapauksessa, se tappaa kaksi kärpästä yhdellä iskulla.

10. Pysy myöhään. Todella, todella myöhään.

Joo, suurin osa tästä äidin todellista yksinaikaa ja akun lataus tapahtuu tunnin välillä 23:00 ja 1:00 . Valitsen yksinajan unen sijaan. Naurettavaa? Voi olla. Mutta jos akkuni ei lataudu, edes uni ei tee sitä minulle. Joten valvon myöhään. Joskus se tekee kotitöitä, joskus lukee, joskus Netflixiä. Aina yksin. Luulen, että voisit myös - kulaus — nousta aikaisemmin kuin lapsesi löytää tämä yksinaika, jos myöhään yöpyminen ei ole sinun juttusi.

Introverttinä olemisessa ei ole mitään väärää. Eikä ole mitään väärää, jos käytät joitain näistä pienistä temppuista saadaksesi sinut läpi päivän energiaa koskemattomana. Hitto, vaikka et olisikaan introvertti, jotkut näistä temppuista voivat auttaa, koska ollaan rehellisiä, äitinä oleminen voi olla melkoisen uuvuttavaa... olitpa kuka tahansa.

Jaa Ystäviesi Kanssa: