12 viikkoa raskaana - vauvasi on Samoa-evästeen kokoinen
Tervetuloa Scary Mommyn raskauteen viikoittain! Annamme sinulle kaikki tiedot siitä, mitä odottaa odottaessasi: olipa kyse oireista, raskaudestasi viikkokohtaisesta koosta ja kehityksestä, vaihtava runko tai ultraäänitutkimukset ja tapaamiset. Tässä on kaikki mitä sinun tarvitsee tietää viikosta 12.
Kehosi 12 viikkoa raskaana
Kolmasosa tien läpi!
Pop että alkoholiton kupliva! Tämän viikon lopussa olet ensimmäisen kolmanneksen lopussa. Se on valtava saavutus, mikä tarkoittaa, että mahdollisuutesi keskenmenoon on huomattavasti pienempi - koska 85 prosenttia keskenmenoista tapahtuu ensimmäisen kolmanneksen aikana.
Niin kauan, hyvästi, aamu-sairaus!
Monille ensimmäisen kolmanneksen loppu tarkoittaa, että jatkuva pahoinvointi alkaa lieventyä, wc-kulhosi ei ole enää toinen tyynysi ja voit lopulta pitää ruoan alhaalla. Usein käymälläsi kylpyhuoneessa on nyt enimmäkseen aina koko virtsarakko. Vakavasti. Kuinka se pysyy niin täynnä ?!
valkoisten noitien nimet
Aloita uutisten levittäminen
Jos et ole vielä jakanut raskautta julkisesti, 12 viikkoa on hyvä aika aloittaa jakaminen iloinen uutinen! On hyvä kertoa ensin elämäsi tärkeille ihmisille, tietysti perheellesi. Ja sitten on kysymys siitä, että tiedät pomosi. On tärkeää tehdä se varhaisessa vaiheessa, sillä hyvät uutiset kulkevat nopeasti.
Täydellisen tavan löytäminen raskaudesta ei ole helppoa. Ehkä hauska kuva Facebookissa? Tai a uudelleen kuvaaminen tuoreen prinssin avauslaulusta? Sisällytetäänkö lemmikkisi? Onnekas sinulle, Internet on laaja ja täynnä ideoita .
Vauva 12 viikkoa raskaana
Klo 12 viikkoa raskaana, vauva on noin 2 1/2 tuumaa ja painaa noin 1/2 unssia. Vauvasi on suunnilleen Samoa-evästeen kokoinen.
Vauvan ruumis on melkein täysin muodostunut, ja heillä on refleksejä! Koska ne eivät ole enää verkkohihnoja, nuo pienet varpaat käpristyvät ja sormet taipuvat. Tuo pieni suu imee. Ehkä jopa puhaltaa sinulle suudelmia? Liian söpö.
Oireesi ja terveytesi 12 raskaana olevalla viikolla
Löydä raskauden 'Ohm!'
Ensimmäisen raskauskolmanneksen lopussa sinulla voi olla vihdoin energiaa liikuntaan, miksi et laita nuo joogahousut käyttöön ja rekisteröidy synnytystä jooga luokassa . Vaikka liikunnan välttäminen juontaisikin juurensa ennen raskautta, synnytystä edeltävä joogatunti voi olla erittäin hyödyllinen sinulle ja monille raskausongelmillesi.
Synnytystä jooga auttaa päänsärkyä, pahoinvointia, stressiä ja unta, ja se voi vähentää ennenaikaisen synnytyksen riskiä. Se on myös hyvä paikka saada tulevia äitiystäviä. Varmista vain, että ohjaajasi on sertifioitu opettamaan synnytystä joogaa, koska kaikki joogamuodot eivät ole turvallisia raskaana oleville naisille.
Ihosi muuttuu
Mahdollisen öljyisen hehkun lisäksi saatat huomata myös muita muutoksia ihollesi. Jos olet huomannut tumman viivan muodostuvan keskelle hyvin, hyvin hitaasti kehittyvää kolahtaa, älä huoli siitä. Se on erittäin yleinen ilmiö nimeltä musta viiva .
Toinen raskauden sivuvaikutus on tummat läiskät kasvosi iholla kloasma tairaskauden naamio. Myös sinun nännit saattavat olla tummempia .
Myötätuntokivut
Onko miehelläsi myös haluja, pahoinvointia ja mielialan vaihteluja? Onko heidän vatsaan kasvamassa yhdessä sinun? Saattaa tuntua siltä, että he haluavat vain nauttia muutaman kuukauden syyllisestä välipalasta ennen unettomien öiden alkamista, mutta tälle ilmiölle on itse asiassa nimi: Couvade-oireyhtymä . Joko niin, varmista, että kun he nousevat keskiyön välipalalle, he saavat myös sinulle jotain!
Kegel O’Clock
Tämä on hyvä aika aloittaa lantionpohjan lihasten vahvistaminen saadaksesi ne valmiiksi syntymään. Siellä on harjoitus, jota kutsutaan a kartio , ja se auttaa kahden erittäin yleisen postnataalisen ongelman kanssa: peräpukamat ja heikentynyt virtsarakon hallinta.
Siihen sisältyy kiristys ja löysät lantion lihakset ja se voi tehdä sinusta aluksi ylimääräisen itsetietoisen, mutta Kegelsissä on hyvä, että kukaan ei tiedä, että teet niitä. Ryhdy varkain Kegel-mestariksi! Tee ne, kun olet jumissa liikenteessä. Tee ne odottaessasi lääkärisi vastaanotolla. Tee ne ennen kuin saat kolmannen yön välipalan. Tule emättimen harjoitusninjaksi. Tunnet itsesi melko huonoksi.
Nenäverenvuoto
Suonissasi on nyt paljon enemmän verta ja sillä voi olla ei niin hauskoja sivuvaikutuksia. Yksi niistä on usein nenäverenvuoto , joka saa sinut näyttämään melko huonolta ja antaa sinulle tekosyyn sanoa, että sinun pitäisi nähdä toinen kaveri kaikille hämmästyneille työtovereillesi.
hyviä tyttöjen nimiä
Mutta vakavasti nenäverenvuoto ei ole hauskaa ja voi pilata uudet äitiysvaatteet. Pyyhi nenäsi varovasti, jotta verisuonia ei enää ponnahtaa, ja pidä nenäsi ylöspäin ja purista sieraimesi varovasti veren virtauksen pysäyttämiseksi. Varmista myös, että pidät talosi mukavana ja kosteana, koska kuiva ilma voi aiheuttaa enemmän nenäverenvuotoja.
Kaksinkertainen ongelma
Onnittelut, olet vihdoin päässyt ensimmäisen kolmanneksen loppuun! Tämä seuraava vaihe on silloin, kun useimmat naiset - erityisesti kaksoset kantavat - voivat vihdoin alkaa nauttia raskaudesta. Monet näistä ikävistä, varhaisista oireista ovat irtisanoutuneet, ja kolahduksesi ei ole vielä liian raskas. Siksi saatat löytää itsesi pystyvän jatkamaan päivittäistä elämääsi paremmin kuin voisit kuluneiden kolmen kuukauden aikana.
Jos saat ensimmäisen kolmanneksen skannauksen tällä viikolla, tämä on todennäköisesti ensimmäinen vahvistus siitä, että sinulla on kaksoset. Terveydenhuollon tarjoaja opastaa sinut kaikki riskit ja varotoimet. Koska kaksosraskauksia pidetään suurina riskeinä, on tärkeää ottaa huomioon lääkärisi neuvo. Kaksosraskauksista aiheutuu keskenmenon, syntymävikojen, alhaisemman syntyvyyden ja ennenaikaisen syntymän riski. Vaikka on tärkeää huomata mahdolliset komplikaatiot, yritä välttää tarpeettomalta stressiltä. Tarkastukset käydään kahdesti kuukaudessa pikemminkin kuin kerran, joten jos jokin näyttää vialla, se havaitaan varmasti nopeasti.
On normaalia olla sekä onnellinen että hukkua, kun huomaat odottavan kaksosia. Mutta kukin kaksosraskaus kokemus vaihtelee henkilöä kohden, ja lääkäri on kanssasi joka askeleella.
Tämän artikkelin sisällön on tarkastanut lääketieteellisesti Ruth A.Tessler, M.D. heinäkuussa 2019.
Kirjoittanut Lior Zaltzman.
Seuraa Preggo Nancyn raskausmatkaa viikoittain ja jaa hänen ilostaan, oireistaan ja jopa raskauden haluistaan.
vauvankestävä navetan ovi
Lue lisää:
11 viikkoa raskaana - Vauvasi on cocktailkatkaravun kokoinen
13 viikkoa raskaana - Vauvasi on Buffalo-kanansiipen kokoinen
Jaa Ystäviesi Kanssa:
