Yli 40 motivoivaa juoksulainausta päästäksesi tielle

Ridofranz / Getty

Maratonin juoksijat sanovat usein, että juoksu ei ole fyysinen, vaan henkinen urheilu. Kutsu sitä harrastukseksi , toiminta tai elämän kutsumus, juoksijat ylittävät ruumiinsa rajat ja työntävät tuskan saadakseen yhden ylimääräisen askeleen ja yhden ylimääräisen mailin. Joten ei ole ihme, että he silloin tällöin tarvitsevat jonkinlaista motivaatiota ja inspiraatiota nauhoittaa nuo lenkkarit ja osui tielle, kun me muut olemme vielä kuulostaa nukkuvalta . Onneksi juoksijat ja urheilijat ovat melko intohimoisia ja jakaneet joitain viisaita lainauksia vuosien varrella, joista osa on pyöristetty alla. Neljännestä olympiakullasta Jesse Owensista Bart Yassoon (juoksemisen pormestari) ja jopa kolminkertaiseen olympiakullamitalistiin Kristin Armstrongiin, nämä lainaukset ovat täynnä henkeä ja tarkoitusta. Ja ne auttavat sinua nousemaan maahan.

pyökki-pähkinä

Etsitkö hauskempia vitsejä ja lainauksia saadaksesi sinut nauramaan? Katso suosikkikokoelmamme kuntosali vitsejä , ruokavaliokulttuurin lainaukset ja rohkaisevia sanoja .

NBC

1. Kipu on väistämätöntä. Kärsiminen on valinnaista. - Haruki Murakami
2. Juoksemme poistamaan ruumiillemme ja hengellemme aiheuttamamme vahingot. Juoksemme etsimään osan itsestämme vielä löytämättä. - John Bingham
3. Suorita. Koska zombit syövät ensin kouluttamattomat! - Zombie Apocalypse Survival Guide
4. Älä koskaan rajoita juoksemisen viemistä. Tarkoitan sitä maantieteellisesti, hengellisesti ja tietysti fyysisesti. - Bart Yasso
5. Juoksukengät on taikaa heissä. Voima muuttaa huono päivä hyväksi päiväksi; turhautuminen nopeuteen; itsevarmuus luottamukseen; suklaakakku lihakseksi. - Mina Samuels
6. Jos sinusta tuntuu pahalta 10 mailin päästä, olet pulassa. Jos sinusta tuntuu pahalta 20 mailin päästä, olet normaali. Jos et tunne huonoa 26 mailin kohdalla, olet epänormaali. - Rob de Castella
7. Vuoden kuluttua toivot, että olisit aloittanut tänään. - Karen Lamb
8. Jos aiot voittaa minkä tahansa taistelun, sinun on tehtävä yksi asia. Sinun täytyy saada mieli ajamaan kehoa. Älä koskaan anna kehon kertoa mielelle mitä tehdä. Keho antaa aina periksi. Se on aina väsynyt aamulla , keskipäivä ja yö. Mutta ruumis ei ole koskaan väsynyt, jos mieli ei ole väsynyt. - George S.Patton
9. Tahto voittaa ei tarkoita mitään ilman tahtoa valmistautua. - Juma Ikangaa
10. Hölkkäyksen ongelma on, että siihen mennessä, kun huomaat, että et ole kunnossa, on liian kaukana kävellä takaisin. - Franklin P.Jones
11. Kun juoksemme, meistä tulee. - Amby Burfoot
12. Meillä kaikilla on unelmia . Mutta jotta unelmat toteutuisivat, tarvitaan todella paljon päättäväisyyttä, omistautumista, itsekuria ja vaivaa. - Jesse Owens
13. Pitkän matkan juoksemiselle on monia haasteita, mutta yksi suurimmista on kysymys siitä, mihin laittaa talon avaimet. - Gabrielle Zevin
14. Jotkut istunnot ovat tähtiä ja jotkut kiviä, mutta lopulta ne ovat kaikki kiviä, ja me rakennamme niiden päälle. - Chrissie Wellington
15. Juoksussa on jotain maagista; tietyn matkan jälkeen se ylittää kehon. Sitten, hieman pidemmälle, se ylittää mielen. Hieman kauempana, ja mitä sinulla on edessäsi, paljaana, on sielu. - Kristin Armstrong
16. Olitpa maili tai maraton, pääset sinne samalla tavalla - askel kerrallaan. Sellaista on elämä. - Baylor Barbee
17. Juoksija on todellinen, kun hän ottaa ensimmäisen askeleen. - Clarissa Pinkola Estes
18. Lähde ... kävele jos tarvitset, mutta lopeta kirottu kilpailu. - Ron Hill
19. Oletko koskaan yrittänyt. Koskaan epäonnistunut. Ei väliä. Yritä uudelleen. Epäonnistuu uudelleen. Epäonnistua paremmin. - Samuel Beckett
20. Hengitän voimaa ja hengitän heikkoutta. - Amy Hastings Cragg
21. Silloinkin kun olet mennyt niin pitkälle kuin voit, ja kaikki sattuu, ja tuijotat itsevarmuuden tajua, voit löytää hieman enemmän voimaa syvältäsi, jos katsot tarpeeksi tarkasti. - Hal Higdon
22. Rakasta itseäsi kuka ja mikä olet; suojele unelmasi ja kehitä kykyjäsi täysimääräisesti. - Joan Benoit Samuelson
23. Juokse kun voit, kävele, jos tarvitset, ryömi, jos tarvitset; älä koskaan anna periksi. - Dean Karnazes
24. Kysy itseltäsi: 'Voinko antaa enemmän?' Vastaus on yleensä 'Kyllä'. - Paul Tergat
25. Juoksu on yksin aikaa, joka antaa aivojeni kelata päivän aikana muodostuneita sotkeita. Juoksen, punnin sen jalkakäytävälle, kanavoin sen energian jaloihini, ja kun olen valmis juoksuni, olen valmis sen kanssa. - Rob Haneisen
26. Juoksussa ei ole väliä tuletko ensimmäiseksi, pakkauksen keskelle vai viimeiseksi. Voit sanoa: ”Olen valmis.” Siellä on paljon tyytyväisyyttä. - Fred Lebow
27. Mikä tuntuu nyt vaikealta, on jonain päivänä lämmitin. - Tuntematon
28. Alussa on erittäin vaikea ymmärtää, että ajatuksena ei ole muiden juoksijoiden voittaminen. Lopulta opit, että kilpailu on sisälläsi olevaa pientä ääntä vastaan, joka haluaa sinun lopettavan. - Tohtori George Sheehan
29. Lyhyt juoksu on parempi kuin ei. - Tuntematon
30. Kuulen usein jonkun sanovan, etten ole oikea juoksija. Olemme kaikki juoksijoita - jotkut vain juoksevat nopeammin kuin toiset. En ole koskaan tavannut väärennettyä juoksijaa. - Bart Yasso
31. Jokainen juoksu on taideteos, piirustus jokaisen päivän kankaalle. Jotkut ajot ovat huutoja ja toiset juoksuja. Jotkut juoksut ovat muistopuheita ja toiset juhlia. - Dagny Scott Barrios
32. Asia on se, parantuinko eilisiin vai ei. Pitkällä juoksulla ainoa vastustaja, joka sinun on voitettava, on itse, tapasi, jollainen ennen olit. - Haruki Murakami
33. Joka aamu Afrikassa herää gaselli. Se tietää, että sen on ohitettava nopein leijona, muuten se tapetaan. Joka aamu Afrikassa, leijona herää. Se tietää, että sen täytyy juosta nopeammin kuin hitain gaselli, tai se nälkää. Ei ole väliä oletko leijona vai gaselli - kun aurinko nousee, sinun on parasta juosta. - Christopher McDougall
34. Juoksu on minulle sekä liikuntaa että metaforaa. Juoksu päivä toisensa jälkeen, kasaamassa kisoja, nostan palaa vähitellen ja nostamalla itseni jokaista tasoa puhdistamalla. - Haruki Murakami
35. Jotkut etsivät terapeutin toimiston mukavuutta, toiset menevät nurkkapubiin ja sukeltavat tuopiin, mutta valitsin juoksemisen terapiaksi. - Dean Karnazes
36.Siellä on nyt paljon kavereita, jotka tietävät, etteivät he työskentele niin kovasti kuin muut ihmiset. En voi ymmärtää, miten he ajattelevat. -Alberto salazar
37. Etkö juokse veristä sekuntikelloa vastaan, kuuletko? Juoksija juoksee itseään vastaan, parasta mitä hänessä on ... Kaiken maailman mätää vastaan. Jumalaa vastaan, jos olet tarpeeksi hyvä. - Bill Persons
38. Juoksen, koska kauan sen jälkeen, kun jalanjälkeni ovat haalistuneet, olen ehkä innoittanut muutamia hylkäämään helpon polun, lyönyt polkuja, asettamaan yhden jalan toisen eteen ja tullut samaan johtopäätökseen kuin minä - juoksen, koska se vie minut aina minne haluan mennä. -Dean Karnazes
39. ”Ei kipua, ei voittoa” ei tarkoita, että kipu on järjestelmällisesti yhtä suuri kuin voitto. On helppo mennä vaikeaan. On vaikea mennä fiksuksi. - Erwan Le Corre
40.Juoksen, koska jos en, olisin hitaita ja hermostuneita ja viettäisin liikaa aikaa sohvalla. Juoksen hengittämään raitista ilmaa. Juoksen tutkimaan. Juoksen paeta tavallista. Juoksen ... maistelemaan matkaa matkan varrella. Elämä muuttuu hieman vilkkaammaksi, hieman intensiivisemmäksi. Pidän siitä. -Dean Karnazes
41. Älä koskaan aliarvioi voimaa, joka yhdellä hyvällä harjoittelulla voi olla mielessäsi. Unen pitäminen elossa on puolet taistelusta. - Kara Goucher
42. Mies, joka aikoo tulla taiteilijaksi kilometrin päähän, on joku kuin mies, joka pyrkii löytämään kaikkein suloisimman tapan ripustaa. Olipa suunnitelmansa kuinka looginen tahansa, hän ei voi toteuttaa niitä ilman fyysistä kärsimystä. - Paul O’Neil
43.Ihme ei ole se, että olen valmis. Ihme on, että minulla oli rohkeutta aloittaa. -John Bingham
44. Juoksu antaa minun vapauttaa mieleni. Mikään ei näytä mahdottomalta. Ei mitään saavuttamatonta. - Kara Goucher

Jaa Ystäviesi Kanssa:

nykyiset vauvanruoat muistelevat