6 tapaa tukea raittiita ystäviäsi lomien aikana
SolStock/Getty Images
Lomat ovat aikaa, jolloin ystävät ja perhe kokoontuvat juhlimaan, usein juomien ääressä juhlissa. Alkoholi ja lomat kulkevat käsi kädessä, kuin oliivi martinilasissasi. Joskus kuitenkin unohdamme, että kaikilla juhlissa ei ole cocktailia kädessään. Mutta se on jotain, joka meidän pitäisi yrittää muistaa.
Olen 12 vuotta raittiina ja voin kertoa teille, että lomat voivat olla rankkoja ihmisille, jotka yrittävät säilyttää raittiutensa. Nyt ennen kaikkea minun velvollisuuteni on pysyä raittiina. Sinulla ei ole mitään tekemistä sen kanssa, mitä minä – tai kuka tahansa muu henkilö – päätän tehdä. Sinun tehtäväsi ei ole pitää toista raittiina, mutta voit varmasti olla tarkkaavainen ystävä. Se ei ole vain hyödyllistä, vaan se on uskomattoman ystävällinen asia. He ovat tehneet kovasti töitä raittiutensa eteen, ja todellisen ystävän pitäisi tukea sitä 100%.
eteerinen öljy kynsien sieni
Mutta kuinka, voit kysyä? Tässä pari ajatusta.
Ole hyvä kuuntelija
Jos raittiit ystäväsi haluavat pysyä sellaisina, kuuntele, kun he haluavat puhua siitä. Joskus on mukavaa vain olla ystävä, johon voit luottaa. Raittius on haaste joka päivä, ja jotkut päivät ovat vaikeampia kuin toiset. Varmista, että olet käytettävissä, jos raittiit ystäväsi tarvitsevat sinua.
Tarjolla alkoholittomia vaihtoehtoja
Ajattele raittiita ystäviä, kun suunnittelet juhlia. Kukaan ei pyydä sinua luomaan tunnusomaista mocktailia – hieno ele, jos teet niin, mutta se ei ole välttämätöntä. Jos sinulla on virvoitusjuomaa, ehkä mehua, vaikka pullo vettä on mukavaa. Tietäen, että voit kävellä ystävän juhliin ja siellä on sinulle juotavaa, joka ei ole viinaa, on lohdullista.
taaperoiden unipusseja
Kerro muille, että sinulla on raitis ystävä
Monet raittiit ihmiset ovat melko avoimia siitä. Tämä koskee niitä ihmisiä. Jos ystäväsi ei halua ihmisten tietävän, ohita tämä vinkki. Mutta jos ystäväsi haluaa ihmisten olevan tietoisia raittiudesta, voit varmasti ilmoittaa muille ystävillesi etukäteen. Se voi säästää kiusallisia kysymyksiä, kuten: Voinko saada sinulle oluen? Tai miksi et juo? Ei ole häpeä olla raittiina, mutta sinun ei myöskään tarvitse olla paikallaan.
Kokeile joitain alkoholittomia aktiviteetteja
Kaiken ei tarvitse pyöriä alkoholin ympärillä lomien aikana; Kokeile jotain uutta. Se voi olla niin yksinkertaista kuin kävellä tai ratsastaa naapuruston läpi katsoaksesi lomavaloja. Kuuntelemalla kuoron joululauluja saat yhtä paljon loman iloa kuin laulamalla joulukaraokea baarissa. Siellä on paljon juomattomia vaihtoehtoja – katso, mitä voit löytää alueeltasi.
Älä ole painostava
Ei tarkoittaa ei. Se on niin yksinkertaista. Anna raittiiden ystävien päättää, haluavatko he osallistua lomatapahtumaasi vai eivät. Jos se on heille liian kiihottavaa, se on heidän mielestään täysin hyväksyttävää hylkää kutsusi . Muista, että pysyminen raittiina on heidän ykkösprioriteettinsa. Älä syyllistä tai häpeä ketään siitä, että hän tulee juhliin tai tapahtumaan, jota hän ei halua. Ja älä kysy kysymyksiä. Jos he sanovat: Ei, kiitos. en voi. Yksinkertainen OK. Ehkä ensi kerralla onnistuu.
Ole cool sen suhteen
Älä ole outo tai kömpelö raittiiden ystävien seurassa. Toistuvasti kysyminen joltakulta, onko heillä kaikki kunnossa tai häiritseekö juominen häntä tai laukaiseeko heitä, voi olla todella ärsyttävää. Tee vain mitä tavallisesti teet. Jos raittiina henkilöä häiritään tai laukaistaan, hän tekee valinnan jäädäkö vai lähteekö. Heidän ei tarvitse olla heidän edessään asian suhteen.
Ei ole väliä minne menet tähän aikaan vuodesta, siellä on alkoholia. Se on luultavasti kaikkialla läsnä oleva loma-asu. Yritimme kuinka tahansa, emme yksinkertaisesti voi välttää sitä. Tämä voi olla vaikeaa raittiille ystävillemme. Ulkopuolinen ajattelu ja heidän ja heidän lomahaustaan huolehtiminen on loistava tapa tukea heitä.
hei bello pullups
Meidän tulee aina tehdä parhaamme tehdäksemme tästä vuodenajasta nautinnollisen kaikille, vaikka heillä ei olisikaan ylimääräistä viskiä kananmunassa.
Jaa Ystäviesi Kanssa:
