celebs-networth.com

Vaimo, Mies, Perhe, Tila, Wikipedia

Käsittely myrkyllisten ihmisten kanssa ei voi vain leikata ikuisesti

Ihmissuhteet
Käsittely myrkyllisten ihmisten kanssa ei voi vain leikata ikuisesti

GretaMarie / Getty Images

Ollakseni rehellinen, selviytyminen myrkyllisten ihmisten kanssa ei ole koskaan ollut minun erikoisuuteni. Olen käsitellyt elämässäni tarpeeksi myrkyllisyyttä tietääkseni kun on parasta katkaista siteet . ( Snip, snip, suckas! ) Mutta meillä kaikilla on elämässämme myrkyllisiä ihmisiä, joita ei voida välttää, olipa kyseessä sitten vanhempi tai äiti , sisar tai sisaruksen puoliso, a ystävä ystäväsi tai työtoverisi, jota et voi vain sietää.

Mieleen tulee dalai-laman lainaus myrkyllisistä ihmisistä: Päästä irti negatiivisista ihmisistä. He ilmestyvät vain jakamaan valituksia, ongelmia, tuhoisia tarinoita, pelkoa ja tuomiota muille. Jos joku etsii roskia, johon heittää roskakorinsa, varmista, että se ei ole mielessäsi. Jos dalai-lama pölyttää myrkyllisyyttä hartioilta, eikö niin? Negatiivisuuden poistaminen elämästäsi - vaikka et pysty katkaisemaan henkilöä - ei tee sinusta huonoa ihmistä, se tarkoittaa, että arvostat henkistä ja emotionaalista hyvinvointiasi ja harjoittelet todellista itsehoitoa.

Kaikki tämä on tietysti helpompi sanoa kuin tehdä. Joten miten suhtaudut ihmisiin, joita haluat mieluummin välttää hinnalla millä hyvänsä?

1. Aseta rajat myrkyllisten ihmisten kanssa.

Ota se minulta, myrkylliset ihmiset eivät pärjää rajojen kanssa. Heillä on taipumus haluta hallita muita sekä tilanteita. Yrittää asettaa rajoja tai rajoja heille ei vie sinua mihinkään; he pitävät sitä henkilökohtaisena haasteena.

kapalovaipat vs tavallinen

Mutta voit asettaa rajoja asioille, joita sinä voi hallinta. Älä sijoita liikaa aikaa tai vaivaa myrkyllisten ihmisten kanssa. Pidä vuorovaikutukset lyhyinä ja aiheet kevyinä. Muista, että myrkylliset ihmiset kuuntelevat kaikkea mitä sanot, että he voivat pyöriä saadakseen itsensä näyttämään paremmalta.

Joten puhu säästä tai sano mukavia juttuja joku muu. Pakene sitten niin nopeasti kuin pystyt. Aseta ajastin puhelimeesi tarvittaessa. Järjestä ystäväsi soittamaan sinulle vanha SOS-puhelu. Tee mitä sinun on tehtävä saadaksesi helvetin väistämään.

ideoita vauvan leluille

2. Valitse taistelusi viisaasti.

On hankalaa tasapainottaa sydämellinen oleminen haluttomalla normalisoida jonkun henkisesti loukkaavaa käyttäytymistä. Mutta myrkylliset ihmiset eivät reagoi hyvin arvosteluun. On tärkeää tunnustaa, että taistelut voivat kehittyä nopeasti täysimittaisiksi sodanjulistuksiksi.

Pidä tämä mielessä, kun olet tekemisissä myrkyllisten ihmisten kanssa. Kokeile tätä: Arvioi valituksesi asteikolla 1-10. Jos esimerkiksi äitisi sanoo jotain painonnousustasi, se voi olla 6. Jos hän sanoo tyttärellesi jotain hänen painonnousu? Se on luultavasti 11. Sääntöni on, että jos se on 8 tai enemmän, kannattaa kiistellä. Muussa tapauksessa on parasta pitää vedet rauhallisena niin hyvin kuin pystyt.

3. Tunnista ja pidä etäisyyttä heidän käyttäytymisestään.

Ei ole helppoa nousta sen yläpuolelle, kun jotkut ihmiset ovat päättäneet vetää sinut alas taisteluun. Mutta ihmisten myrkyllisyyden tunnustamisen pitäisi olla ensimmäinen askel kohti herkistymistä itsestään heidän sanoistaan ​​ja teoistaan.

Kysy itseltäsi, arvostanko tämän henkilön mielipidettä? ja onko heillä mielenkiintoni sydämessäni? Jos vastaus molempiin kysymyksiin ei ole selvästi kyllä, älä huoli niin paljon siitä, mitä he sanovat tai tekevät.

Myrkyllisillä ihmisillä on valta järkyttää sinua vain, jos sinä päästää he häiritsivät sinua. Vaikka et pysty etääntymään fyysisesti, sinulla on aina valta etääntyä emotionaalisesti.

4. Keskity positiiviseen.

Tiedän kuinka klisee tämä kuulostaa. Mutta tiedän myös, että jos ajattelet kuinka raivostuttavat myrkylliset ihmiset voivat olla, tai heidän aiheuttamiinsa ongelmiin, se korostaa sinua.

huggies muistaa 2020

Tee parhaasi kiinni itsestäsi, kun alat kiinnittyä negatiiviseen ja yritä tietoisesti vaihtaa ajatuksesi ratkaisuihin tai positiivisempiin tilanteisiin. Myrkylliset ihmiset eivät ansaitse henkistä energiaasi.

5. Käytä tukijärjestelmääsi.

Jos olet onnekas, sinulla on tukiverkosto ihmisistä, jotka eivät ole myrkyllinen. Kokoa tukijoukkosi tarpeen mukaan.

Voi tuntua todella katartiselta päästää jonkun arvostamallesi henkilölle (ja joka arvostaa sinua!), Jopa pelkästään pitämään asiat näköpiirissä, että et ole ongelma. Todelliset ystäväsi ovat siellä muistuttamassa sinua siitä, että olet hämmästyttävä - joten pidä heidät lähellä.

Myrkyllisten ihmisten hoitaminen ei ole helppoa, eikä näitä selviytymismekanismeja kehitetä yhdessä yössä. Mutta onnella, ne auttavat sinua säätämään myrkyllisyyttä, jota ei voida välttää.

Related: Kuinka havaita ja jättää myrkyllisiä suhteita, asiantuntijoiden mukaan

Jaa Ystäviesi Kanssa: