Älä anna myrkyllisen ruokavalion saada sinut tuntemaan olosi huonoksi lomastasi
Bonfanti Diego / Getty
Voi lomat. Olemme nauttineet kuukaudesta, joka on täynnä lauluja, keksejä ja munanukkua ja erityistä aikaa perheen ja ystävien kanssa. Laitoimme suosikkipukkisukat jalkaan ja katselimme Hallmark elokuvat nuotion äärellä. Olemme eläneet parasta, mukavinta elämäämme, mutta juuri kun alamme rentoutua ja tuntea olomme vapaaksi, ruokavaliokulttuuri alkaa hiipiä sisään.
Oletko huomannut, että hunsit ja pomo-tytöt ilmestyvät joukoittain tähän aikaan vuodesta? Näyttää siltä, että marraskuun 1. päivän tienoilla ne ovat kaikki mukana saada meidät tuntemaan itsemme huonoksi. He alkavat aggressiivisesti jakaa tuotteitaan. Tiedätkö, pirtelöt, pillerit, kääreet ja kaikki muut ihmeet pullossa, jotka muuttavat sinut. Kun hänen lomakausi alkaa kiihtyä, DM:t alkavat kysellä meiltä uudenvuodenlupauksistamme. Mutta miksi? Miksi meidän täytyy muuttua vain siksi, että on uusi vuosi?
enfamil neuropro gentlease puute
En tiedä sinusta, mutta jos tuote, jonka haluat jakaa kanssani, on jotain, niin se tulee olemaan saa minut pahaksi itsestäni, en ole kiinnostunut. Niin monet ihmeet pullossa ovat epäterveellisiä, mutta silti olemme täynnä viestejä, jotka saavat meidät ajattelemaan, että tarvitsemme kaikki nämä asiat ollaksemme paras versio itsestämme.
Se ei ole vain MLM-ihmisiä; ruokavaliokulttuuri on kaikkialla ympärillämme tähän aikaan vuodesta. Kaikkialla, missä käännyt, on mainoksia, jotka kertovat, että sinun on tehtävä muutos. Kuinka monta kertaa olemme kuulleet: Uusi vuosi, uusi sinä! Mikä vanhaa sinua vaivaa? Ei yhtään mitään. Tämän ruokavaliokulttuurin ansiosta olemme kuitenkin eristäytymässä löytääksemme tapoja, joilla olemme puutteellisia.
Kytke televisio päälle milloin tahansa loman aikana ja viritä mainostaukoja. Vakuutan sinulle, että näet ainakin yhden mainoksen, jossa sinua pyydetään kokeilemaan jotain, jotta näytät paremmalta. Se voi olla ruokavalio, pirtelö, jopa vatsaa laihduttava säiliö, sinulle markkinoidaan epäilemättä jotain, jonka tarkoituksena on saada aikaan arvottomuus. Nämä yritykset haluavat sinun muuttuvan. Kuinka taistelet sitä vastaan?
Onko se edes mahdollista olla kehon positiivinen, kun kaikki ympärilläsi näyttää osoittavan negatiivista? Se on todella kovaa. Tunnemme paineita tehdä uudenvuodenlupauksia. Se on melkein kuin synkkä pilvi, joka seuraa meitä ympärillämme. Haluamme nauttia kauniista säästä, mutta tiedämme, että myrsky on tulossa. Vuosien ajan minusta on tuntunut, että joulukuu on viimeiset pari viikkoa ennen kuin minusta tulee joku uusi tammikuun ensimmäisenä. Useammin kuin kerran olen liittynyt kuntosalille tai ilmoittautunut painonpudotusohjelmaan valmistautuessani uuteen vuoteen.
On kuin meidän ei sallita rakastaa itseämme sellaisina kuin olemme. He haluavat meidän uskovan, että muutama ylimääräinen kilo tai kurvikas vartalo ei ole hyväksyttävää. Meille tulee paha mieli, jos juhlimme isompaa vartaloa ja vietämme loman nauttien. Emme ole yhteiskunnassamme vikaa. Ruokavaliokulttuuri ja halu saada kaikki mahtumaan pieneen muottiin on todellinen vihollinen.
Meitä kaikkia on tehty eri tavalla. Monimuotoisuudessa on valtavasti kauneutta. Se ei tarkoita vain ihonväriä; se on myös vartalotyyppi. Sinun ei tarvitse olla kokoa kuusi ollaksesi itsevarma. Sinun pitäisi tuntea olevansa oikeutettu ja valtuutettu siihen juhli kehoasi missä tahansa koossa! Kukaan ei saa saada sinua tuntemaan, että et ole rakastetun tai hyvän elämän arvoinen, koska kehosi ei ole täydellinen.
Muistakaa ystävät, täydellistä ei ole olemassa.
vauvahuoneet poika
Tähän aikaan vuodesta painonpudotusteollisuus voi haastaa sinut ja tulee haastamaan sinut. He tekevät parhaansa imeäkseen sinut ja vakuuttaakseen sinut, että sinun on tehtävä muutos. Tarkoitanko, ettei parantamisen varaa ole? Ei. Jos on syitä muuttaa terveyttäsi ja hyvinvointiasi ja olet terveydenhuollon ammattilaisen neuvojen alaisena, sinun on noudatettava neuvoja. Painetta ottaa pilleri, koska hun saa sinut tuntemaan olosi lihavaksi, ei helvetti!
Älä tunne pahaa oloa nauttiessasi kaikesta lomakauden upeasta tarjonnasta. Käytä suosikkijuhlapuseroasi ja leggingsejäsi. Esittele ne kaaret! Hemmottele keksillä tai viidellä. Muista, että olet arvokas ja joulukuun ei tarvitse olla lähtölaskenta ennen kuin keksit itsesi uudelleen.
Jos haluat tehdä muutamia muutoksia, teet sen. Mutta älä tunne paineita olla joku tai jotain, jota et ole, sopiaksesi muottiin, johon et sovi, vain täyttämään jonkun painonpudotusalan miehen tai vaikuttajan taskut.
Muista, että olet yhtä upea ja kaunis kuin nyt, kun kello lyö 12 uudenvuodenpäivänä!
raskauden tiputtelu vs kuukautiset
Jaa Ystäviesi Kanssa:
