Avioeron toipumisvalmentajalta: Kuinka seurata sydäntäsi eron jälkeen
franckreporter/Getty
Avioerosi jälkeen saatat tuntea kiusauksen seurata sydäntäsi, lopettaa työsi ja tehdä kaikkea, mitä olet nähnyt elokuvissa.
Mutta jos olet kuin useimmat eronneet naiset, olet todennäköisesti edelleen jumissa samassa rutiinissa. Samaa täyttämätöntä työtä. Katson edelleen samoja ikäviä online-treffiprofiileja.
Odotat elämäsi paranevan, mutta mitään ei näytä tapahtuvan.
Mietit, oletko se vain sinä. Onko sinun syytäsi, ettet seuraa sydäntäsi?
Ja kun kuukaudet ja vuodet kuluvat erosi jälkeen, alat kyseenalaistaa itseäsi.
Oletko vain laiska?
Tai pelkuri?
Onko elämäsi tarkoitus olla tällaista? Käytkö vain liikkeessä päivästä toiseen seuraavien vuosikymmenten ajan?
Tunnetko itsesi enää koskaan täyttyneeksi?
Jos olet tällä hetkellä paniikissa ja peloissasi, minulla on sinulle hyviä uutisia.
Ei ole sinun syysi, että olet jumissa. Ja voit murtautua siitä, seurata sydäntäsi ja alkaa elää unelmiesi elämää.
On kolme piilotettua estettä, jotka estävät sinut sydäntäsi seuraamalla juuri nyt. Ja heti kun kaadat nämä esteet, olet pysäyttämätön.
Yhteiskunta yrittää pysäyttää sinut.
Myrkyllinen työn pakkomielle yhteiskuntamme / puritaaninen työetiikkamme kertoo sinulle, että et voi tehdä sitä
Katsos, yhteiskunnassamme ja kulttuurissamme on monia asioita, joista pidän. Pidän siitä, että keksimme Netflixin. Ja että voit löytää upean 80-luvun aseman melkein mistä tahansa Amerikasta.
ainutlaatuisia kauniita nimiä
Mutta kulttuurissamme on paskakuorma, joka on puhdasta roskaa. Ja näemme sen eronneina naisina työpaikalla.
Todettakoon se, että yhteiskuntamme on pakkomielle työhön. Meillä on tämä puritaaninen työmoraali, jota emme voi horjuttaa. Ja se mentaliteetti sanoo, että emme voi tehdä sitä. Olemme saaneet tuntemaan syyllisyyttä siitä, että haluamme kuunnella sydäntämme ja elää elämäämme, jos se ei sovi olemaan työnarkomaani, vastaamalla sähköposteihin klo 23.30. ja vastaamalla pomoillemme hatun tippaakaan.
Kun yrität seurata sydäntäsi, työkulttuurimme ja yhteiskuntamme sanoo, että emme voi kävellä pois kunnollisesti palkatusta työstä, koska se olisi epäammattimaista.
Jos seuraamme sydäntämme – varsinkin jos se tarkoittaa, että kävelemme pois työstämme – meidät nähdään umpikujana hippinä.
Oletko kamppaillut tämän esteen kanssa yrittäessäsi seurata sydäntäsi eron jälkeen?
Ymmärsin. Vuosi avioeron jälkeen vuonna 2012, Lopetin korkeapalkkaisen työni puolustussektorilla vaeltamaan Aasiassa ja Venäjällä yksin. Se oli jotain, josta olin haaveillut vuosia, ennen kuin olin mennyt naimisiin ja elämä tapahtui.
Mutta et uskoisi saamaani takaiskua. Työpaikallani työskentelevät ihmiset – joista tiesin, etteivät edes pitäneet työstään – yrittivät saada minut jäämään.
Ystävät, jotka vihasivat pomoaan, yrittivät saada minut pois tekemästä jotain niin hullua.
Hyvää tarkoittavat perheenjäsenet – jotka kiristivät hampaitaan töissä, joita he vihasivat – huolestuivat, että olin eksynyt, koska halusin seurata sydäntäni.
Olet elänyt koko elämäsi yrittäen miellyttää muita – etenkin ammattimaisena eronneena naisena. Mutta nyt on aika kuunnella sydäntäsi. Pelottomasti. Rohkeudella.
Älä anna yhteiskunnan ja kulttuuristen paineiden estää sinua. Älä anna myrkyllisen työpaikkasi tai tuskallisen pomosi pysäyttää sinua.
Tai sytytä sinua kaasulla, jolloin sinusta tuntuu, että olet hullu tai väärässä tai tyhmä, koska haluat seurata sydäntäsi.
Luota vaistoihisi. Tiedän, että se on ollut hiljaa vuosia, mutta kaivaudu sisään ja kuuntele sitä.
Sinulla on syy siihen, että olet ajatellut seurata sydäntäsi, riippumatta siitä, mihin polku sinut johtaa. Kuuntele sitä. Ja vittu mitä tahansa yhteiskunta sanoo, että sinun pitäisi tai ei pitäisi tehdä.
Fearless Mindset Shift: Tämän maan myrkyllinen työpaikkakulttuuri ja puritaaniset ajatukset eivät sanele elämääni. Minulla on valta valita mikä on minulle parasta. Olen älykäs ja vahva ja selvitän sen.
Oma epäluulosi yrittää pysäyttää sinut.
Kun on kyse sydämesi seuraamisesta avioeron jälkeen, suurin vihollisemme olemme yleensä me itse.
Useimmat meistä kasvoivat rikkinäisessä, myrkyllisessä, patriarkaalisessa yhteiskunnassa, joka sai meidät epäilemään itseämme ja tuntemaan itsemme tietoisiksi ennen kuin edes tiesimme kaikkien noiden sanojen määritelmää.
Nuoresta asti muistan epäilleni itseäni.
Muistan ajatelleeni, että minun ei pitäisi huutaa vastausta, vaikka opettaja kannustaa meitä siihen, koska silloin muut lapset pilkkaavat mun huutoa.
Tai en saisi enää yrittää ajaa pyörälläni ilman harjoituspyöriä tai muuten kaadun ja sisarukseni kiusaavat minua.
Kun yritin lapsena lakkaamatta olla ihmisille miellyttävämpi, muistan ajatelleeni, että minun ei pitäisi sanoa, jos en pidä jostain (miten joku kiusasi minua), koska opettaja tai vanhempani ajattelevat sen olevan minun syytäni.
Muistatko käyneesi jotain vastaavaa?
Se itseluottamus ei myöskään lähtenyt vanhetessamme. Se ilmestyi kaikkialle.
Se ilmestyi lukiossa, kun yritit sopeutua viileään joukkoon.
Tai yliopistossa, kun, jos olisit jotain minun kaltaistani, analysoit liikaa joka ikinen tekoni, toivoen saavani jonkun keskinkertaisen miehen huomion, joka luultavasti julkaisee tällä hetkellä treffisovelluksessa kuvan, jossa hän pitelee kalaa.
Oletko koskaan epäillyt itseäsi avioliitossasi? Varsinkin jos olit naimisissa narsisti, huijari tai pelkkä kusipää.
Nämä kokemukset ovat saattaneet kasvattaa epäluuloasi siihen pisteeseen, että vaikka olisit eronnut ja ammatillisesti menestynyt ja sinulla on mahtavia ystäviä, epäilet silti itseäsi.
Joten se on ehdottomasti este sydämesi seuraamiselle.
Kun yrität tehdä jotain rohkeaa ja peloton ja rohkea, tuo ärsyttävä ääni saattaa sanoa: Älä seuraa sydäntäsi. Kun viimeksi seurasit sydäntäsi ja menit naimisiin, avioliittosi epäonnistui ja erosit.
Tuo itseluottamus voi estää sinua seuraamasta sydäntäsi.
Se voi estää sinua hyödyntämästä intuitiotasi.
Tähän asti.
Tuolla itseepäilyllä ei ole sijaa avioeron jälkeisessä elämässäsi.
Seuraavan kerran, kun itseepäilysi hiipii sisään yrittäessäsi heittää jakoavaimen suunnitelmissasi olla peloton, haluan sinun omaksuvan seuraavat asiat.
Fearless Mindset Shift: Itseepäilykselläni ei ole valtaa minuun. Olen viisas. Urhea. Peloton. Teen valintoja elämässäni. Itseensä epäilevä kiusaaja ei enää hallitse.
Hyviä aikomuksia omaava perheesi yrittää saada sinut eroon.
Ah, perhe.
Vaikka he luultavasti tukivat sinua ja tarjosivat olkapäätä itkeäkseen erosi pahimpina päivinä, jotkut heidän pyytämättään neuvoistaan, kun yrität jatkaa eteenpäin, voivat olla turhauttavia.
Avioero ei ollut yleistä perheessäni. Kasvoin yhdessä niistä valtavista tiukoista katolisista perheistä, jotka viihtyivät syyllisyydestä ja häpeästä. Ja vaikka minulla oli perheenjäseniä, jotka tarjosivat paljon henkistä tukea Avioeroni pahimpina aikoina huomasin sen jälkeen, että he halusivat silti pitää minut kuvassaan surullisena eronneena, jonka pitäisi etsiä katumusta ja anteeksiantoa.
Ja näytti, ainakin minun perheessäni, että ainoa tapa etsiä anteeksiantoa oli olla surullinen, syyllisyyden vaivaama eronnut.
Joten kun ilmaisin muutamille perheenjäsenille (sisaruksille, joillekin tädille, serkkuille), että tunsin olevani valmis palaamaan sieltä, este, jonka kohtasin, oli
Etkö liiku jotenkin nopeasti?
samanlainen ruokamuistutus 2022
Ehkä sinun pitäisi mennä takaisin kirkkoon. Se saa sinut tuntemaan olosi paremmaksi.
Tiedät, että välitämme sinusta ja yritämme vain auttaa.
Oletko kokenut saman asian perheesi kanssa?
Jos sanot, että aiot perustaa online-treffiprofiilin, siskosi saattaa kohottaa kulmakarvojasi, tehdä kasvot ja sanoa: Oletko varma, että haluat tehdä sen?
Sinulla saattaa olla keräsi rohkeutensa myydä vanha talosi (jonka sinä ja exäsi jaoit) ja haluat saada jotain pientä maasta, jotta voit vihdoin saada hevosia, ja veljesi sanon, että olet eksyksissä. Olet kaupunkityttö tai joku sellainen seksistinen BS.
Voi tuntua helvetin vaikealta seurata sydäntäsi ja kerätä rohkeutta elää unelmiesi avioeron jälkeistä elämää, kun perheesi näyttää pääsevän pirun tielle. Kun seuraavan kerran he yrittävät pysäyttää sinut, muista seuraava.
Fearless Mindset Shift: En ole velkaa perheelleni Minun onneni . En ole perheelleni velkaa tulevaisuuttani. Minulla on oikeus kuunnella sydäntäni, vaikka se tekisi perheenjäsenille epämukavaa. Loppujen lopuksi minulla on oikeus seurata sydäntäni ja elää pelottomasti.
Näiden ajattelutapojen sisäistäminen voi tuntua pelottavalta. Vaikea. Mutta johdonmukaisella harjoituksella näet pian nämä esteet katoavan.
Sydämesi kuuntelemisesta tulee vaivatonta. Ja ansaitsemasi pelottomuus eron jälkeisessä elämässäsi tulee yhtä helposti kuin hengittäminen.
Jaa Ystäviesi Kanssa:
