Heräätkö päänsärkyyn joka aamu? Tässä on joitain mahdollisia syitä

Chill, se ei ole aivokasvain.

Meillä kaikilla on se yksi ystävä, joka herää kirkassilmäinen ja tuuheahäntäinen klo 5 aamulla. , ja jos olet se ystävä, lisää voimaa sinulle. Joillekin meistä päivä tervehtii sinua kuin pallomaila kasvoihin – lapsesi oksentaa sängyssä REM-syklistä, unohdit pestä koulupuvut viime yönä, ja vakavasti, miksi pään hakkaamista ? Jos huomaat herääväsi päänsäryyn joka aamu, on hyvä idea soittaa lääkärillesi ja pysyä poissa Googlesta, mikä saa sinut vain katastrofaaliseen tilanteeseen (se ei ole aivokasvain, olet hyvä).

Sen mukaan ei ole normaalia herätä päänsäryyn Tohtori Timothy Collins , neurologian professori ja Duke Healthin päänsärky- ja kipuosaston johtaja. 'Jos joku herää kourallisen kerran kuukaudessa päänsäryyn, se ei todennäköisesti ole ollenkaan huolestuttavaa. Mutta jos hän herää useana päivänä viikossa päänsäryyn, ja varsinkin jos hänellä ei ole koskaan ollut päänsärkyä Menneisyydessä on paljon asioita, joista he voivat keskustella lääkäreidensä kanssa, ja luultavasti kannattaa käydä neurologilla tai päänsärkyasiantuntijalla', Collins sanoo.

Migreenit

Yleisin syy siihen, että joku herää päänsäryyn, on se, että hän kärsii migreenistä, Collinsin mukaan.

'On itse asiassa suhteellisen yleistä, että ihmiset, joilla on migreenipäänsärkyä, heräävät ajoittain tyypilliseen migreeniin. Näen klinikallani säännöllisesti ihmisiä, joilla on migreenipäänsärkyä... syy siihen, miksi he tulevat, on se, että he ovat järkyttyneitä siitä, että he ovat heränneet aamulla päänsäryyn useita kertoja viimeisen kuukauden aikana, ja he ovat googlettaneet sitä ja ovat huolissaan siitä, että heillä on aivokasvain tai jotain kauheaa', hän sanoo.

luomuvauvanruoan muistaminen

Joten vaikka sinulla ei olisi koskaan diagnosoitu migreeniä, kannattaa keskustella lääkärisi kanssa siitä, voivatko ne olla syynä aamun päänsäryihin. Se on paljon todennäköisempää kuin aivokasvain. Migreenillä on kuitenkin taipumus kehittyä aikaisemmin elämässä. Jos et ole koskaan ollut päänsärylle altis ja sinulla on niitä nyt 40-vuotiaana tai 50-vuotiaana, on muita mahdollisia syitä ottaa yhteyttä palveluntarjoajaasi.

Uniapnea

Uniapneasta kärsivät ihmiset eivät hengitä oikein yön aikana. Collins sanoo, että tämä johtaa alhaisiin happitasoihin ja korkeaan hiilidioksidipitoisuuteen kehossa heikentyneen hengityksen vuoksi, joten he heräävät usein aamulla päänsäryyn, joka häviää lounasaikaan.

Sinulla saattaa olla joitain muita uniapnean merkkejä, kuten kumppanisi mainitseminen, että kuorsaat tai kuulostat tukehtumiselta yöllä, mutta Collins huomauttaa, että yksin nukkuvilla voi olla tämä sairaus, eivätkä yksinkertaisesti tiedä, ennen kuin aamulla päänsäryt kertovat heistä.

enfamil formula arvostelut

Alkoholin kulutus

Kehon herkkyys alkoholille lisääntyy iän myötä (siksi sinulla ei ole samaa toleranssia kuin 20-vuotiaana). 'Riippuen siitä, kuinka herkkiä ihmiset ovat alkoholille, jo yksikin juoma voi saada jotkut ihmiset heräämään aamulla päänsäryyn, joka on pohjimmiltaan krapulapäänsärkyä', Collins sanoo. 'Jos sinulla on juotavaa joka ilta ja heräät joka aamu päänsäryyn, voit muuttaa sitä itse.'

Unen puute

Jos olet usein hereillä kaikkina yön tunteina – kuten monet vanhemmat ovat – ei ole harvinaista, että heräät päänsäryyn, Collins sanoo. Krooninen kipu, levottomat jalat -oireyhtymä, uniapnea tai mikä tahansa muu sairaus, joka vaikuttaa unesi laatu voi myös johtaa pään hakkaamiseen aamuisin.

Nukahtamisen apuaineet

Jotkut lääkkeet voivat aiheuttaa ihmisille päänsärkyä sivuvaikutuksena, Collins selittää, mukaan lukien yleiset unilääkkeet - niiden ottamisen ajoitus juuri ennen nukkumaanmenoa voi olla syy, miksi heräät päänsärkyyn. Vain pieni osa näitä lääkkeitä käyttävistä kokee päänsärkyä, mutta silti sitä kannattaa harkita. Jotkut lääkkeet, joiden tiedetään tekevän tämän, ovat trazodoni, amitriptyliini ja Ambien, hän sanoo.

Asioita, jotka eivät aiheuta aamupäänsärkyäsi

Jos et saa päänsäryä usein, herääminen siihen useita kertoja lyhyessä ajassa voi olla pelottavaa. Collins sanoo, että ihmiset yleensä hyppäävät pahimpaan mahdolliseen skenaarioon, miksi he saavat aamulla yhtäkkiä päänsäryn, tai he olettavat sen olevan erittäin helposti korjattava syy. Mutta voit olla varma, että nämä syyt eivät todennäköisesti ole syyllisiä:

• Aivokasvain . 'Aivokasvaimet ovat todella, todella harvinaisia, ja päänsärky on vähiten yleinen aivokasvaimen oire', hän sanoo.
• Idiopaattinen kallonsisäinen hypertensio . Tämä on harvinainen tila, jossa suuri paine aivojen ympärillä aiheuttaa päänsärkyä ja näköongelmia, ja se on yksi uusista päänsäryistä googlaaville ihmisille, jotka törmäävät ja hermostuvat, Collins sanoo. Se on jälleen erittäin harvinaista, eikä se todennäköisesti ole sinun ongelmasi.
• Kuivuminen . Vaikka kumppanisi saattaa kiusata sinua juomaan enemmän vettä päivän aikana, Collins sanoo, että olisi 'melko epätavallista', jos pelkkä vähäinen veden saanti aiheuttaisi aamupäänsärkyä. Jos sinulla ei ollut vettä, vain viiniä, päivällisellä, kierrä takaisin suositukseen lopettaa alkoholi vähän, jotta näet, auttaako se.
• Sinun tyynysi . Collins sanoo, että vuodevaatteesi 'ei todellakaan ole syy siihen, että heräätte aamulla päänsärkyyn. 'Olen luultavasti puhunut sadalle tai useammalle potilaalle, jotka ovat kokeilleet useampaa kuin kolmea tyynyä niskakipunsa ja päänsärynsä takia epäonnistuneet, joten En ole varma, onko siitä erityisen apua', hän sanoo.

Riippumatta siitä, miksi olet herännyt päänsäryyn joka aamu, selvitä asia lääkärisi kanssa. Näin voit aloittaa päiväsi tuoreena. Okei, ehkä vielä kompastut hieman aamuisin, mutta ainakin olet kivuton.

Jaa Ystäviesi Kanssa: