Lasten ravitsemusterapeutti jakaa 4 totuuttaan taaperoiden syömisestä
Se ei ole henkilökohtaista: se on vain ikä ...
Nuorimman lapseni kuuden kuukauden 'syntymäpäivä' tuli marraskuun lopussa, joten minulla oli ehdoton ilo, että pystyin antamaan heille ensimmäisen 'Oikea' ruokaa - Bataatti -sose - kiitospäivän illallisella. Koko perhe kokoontui, kun lusikka meni heidän huulilleen ja nauroimme Gleessä, kun pieni tarttui lusikalle lisää. 'He tulevat olemaan Ruokapää , Voin kertoa! ' Äitini julisti, ja seuraavan 18 kuukauden ajan hänellä oli oikeus. Tämä kiddo söi kaikki . Sushi. Parsakaali. Tofu. Heidän suosikki illallinen oli a mausteinen ääliö kananmahuus . Olin niin ylpeä - ei, omahyväinen. Ketkä olivat kaikki nämä lapset, jotka söivät vain nuggeja? Anna vain lapsellesi lautasella ristiinnaulitsevia vihanneksia! Sitten lapseni täytti 2, ja viimeisen 10 vuoden ajan on asunut kultakala- ja tyttöillallisilla.
Ilmeisesti sanoo Lucy Upton , lasten ravitsemukseen erikoistunut ravitsemusterapeutti, tämä on tavallaan parin kurssi ...
'Miksi enemmän vanhempia ei kerrota tai valmistautuneita siihen, mitä heidän taaperoidensa syömisessä tapahtuu?' Hän alkaa Viimeaikaiset punkit . 'Haluan antaa sinulle suuren halauksen ja lyönnin siitä, mitä tapahtuu taaperovuosien aikana ... lähinnä niin, että et halua syyttää itseäsi tai jotain muuta meneillään, kun oikeastaan paljon, paljon Asiat, jotka näemme, ovat hyvin, erittäin tyypillisiä. ”
Tässä on joitain asioita Upton haluaa ihmisten tietävän ...
Odottaa odottamatonta
Rehellisesti sanottuna se on järkevää: he ovat arvaamattomia kaikessa muussa, joten miksi tämän pitäisi olla erilainen?
ulkomaisia tyttöjen nimiä
'Taaperoisi on meneillään joitain juttuja', hän selittää. ”Yksi, heidän kasvu alkaa hidastua. He eivät tarvitse niin monta kaloria kiloa kohden kehon painosta kasvaakseen, mikä tarkoittaa, että he eivät ehkä syö niin paljon, he saattavat joskus kieltäytyä aterioista tai välipaloja yhdessä. Joitakin viikkoja ajattelet, että he elävät fotosynteesissä. Ja se on kaikki hyvin, hyvin normaalia. '
Heidän kehityksensä muuttaa heidän vuorovaikutustaan ruoan kanssa yhdessä.
”Vauva, joka oli pohjimmiltaan oppia syömään, oppia hyväksymään erilaiset maut ja tekstuurit ja ajatteli” Voi kyllä, sitruuna! Voi kyllä, anna minulle se parsa! ”Aiomme nyt katsoa ruokaa, kuten se laskeutui Marsista.'
Tämäkin on normaalia. Ja kuten pikkulapset itse, se on immuuni 'logiikalle' ja 'tosiasioihin'.
pojan nimi tarkoittaa valoa
'Älä yritä sanoa heille' mutta syöt sitä; Rakastat sitä ”, hän neuvoo. 'Koska he eivät välitä ja he eivät myöskään muista.'
He eivät ole kiinnostuneita rauhallisista illallisista
'Ne saattavat kestää vain kaksi tai viisi minuuttia ateriaaikana', hän sanoo. Ehdottomasti ei rento ateriat, jotka sinä ja kumppanisi olette tottuneet elämässä esikilpoja. Tämä johtuu siitä, että he näkevät syömisensä niin paljon toiminnallisempaa kuin luultavasti ja , Tule: Ajattele vain heidän pikkuista pientä huomiota!
Se saattaa huolehtia siitä, että jotkut vanhemmat näkevät niin nopean käännöksen syömisestä peliin. Mutta Upton sanoo, että se on hieno. 'Niin kauan kuin olet antanut heille mahdollisuuden syödä, ihannetapauksessa, jos istut heidän kanssaan tai ainakin tarjoamalla jonkin verran yhteyttä - toinen syy heidän olla pöydässä - he syövät ruokahalunsa.'
Mistä ... siitä ...
Luotta siihen, että he tahtoa Syö ... lopulta
'Heillä on sisäinen mekanismi, joka tunnistetaan nälkäisenä ja kun he ovat täynnä', Upton vakuuttaa meidät. ”Tätä ei aio ajaa odotuksesi, vaatimuksesi tai kello. He kuuntelevat vartaloaan. Tämä tarkoittaa, että jotkut päivät he aikovat syödä sinut talosta ja kodista ja muina päivinä he selviävät fotosynteesillä. '
Kaiken tl; DR: n: se ei ole sinun ruoanlaitto, eikä lapsesi ole rikki. He ovat vain taapero. Esittele heille ravitsevia ruokia ja päivän päätteeksi: he eivät aio nälkää.
Jaa Ystäviesi Kanssa:
