Liikkuminen paljon lapsuudessa voi lisätä masennuksen riskiä myöhemmin elämässä

Uusi tutkimus viittaa siihen, että 'vakiintunut elämä' saattaa olla yksi tapa suojella lasten tulevaa mielenterveyttä.

Vanhemmat tietävät, että liikkuminen missä tahansa iässä voi olla erittäin stressaavaa. Olitpa huolissasi elämäsi pakkaamisesta laatikoihin tai uusien ystävien saamisesta uudessa paikassa, se voi varmasti ota henkinen vero sekä sinulle että lapsillesi. Mutta uusi tutkimus viittaa siihen, että lapset, jotka liikkuvat lapsuudessaan, voivat paljastaa syvällisiä vaikutuksia.

Liikkuminen ei tarvitse olla maailmanloppu tietenkin – on kuitenkin tärkeää tietää mahdolliset vaikutukset, joita sillä voi olla lapsiin.

Plymouthin yliopiston tutkimus on osoittanut, että lapset, jotka kokevat liikkuvan useita kertoja lapsuutensa aikana, ovat todennäköisemmin kokea masennuksen kun he kasvavat. Tutkimuksen mukaan 10–15-vuotiailla kerran liikkuvilla lapsilla on 41 % todennäköisemmin diagnosoitu masennus kuin niillä, jotka eivät liiku. Riski nousee 61 prosenttiin lapsilla, jotka liikkuvat kahdesti tai useammin samojen vuosien aikana.

Tutkimus, julkaistu lehdessä JAMA Psykiatria , seurasi yli miljoonan Tanskassa vuosina 1981–2001 syntyneen ihmisen sijaintia aikuisikään asti. Se havaitsi, että ainakin 35 000 osallistujalla, jotka asuvat edelleen Tanskassa, oli sittemmin diagnosoitu masennus.

Asiantuntijat ovat pitkään havainneet, että liikkuminen voi vaikuttaa negatiivisesti pieniin. Aiemmat opinnot ovat osoittaneet, että liikkuvat lapset kärsivät todennäköisemmin haitallisista terveysvaikutuksista ja että muutto vähävaraisille alueille voi lisätä masennuksen riskiä 10 prosenttia. Uusi tutkimus kuitenkin osoitti, että uuteen paikkaan muuttaminen voi vaikuttaa mielenterveyteen alueen taloudellisesta tilasta riippumatta.

Mielenterveys on monimutkaista, eikä mikään voi tehdä tai rikkoa lapsen tulevaisuutta (heh!). Mutta kuten tutkimuksen johtava tutkija Clive Sabel selitti Science Daily , liikkuminen voi vaikuttaa useisiin osa-alueisiin lapsen elämässä, ja sillä on suurempi mahdollisuus vaikuttaa tulevaan mielenterveyteen.

'Tiedämme, että on useita tekijöitä, jotka johtavat siihen, että henkilöllä diagnosoidaan mielisairaus', hän sanoi. 'Tämä on kuitenkin ensimmäinen todiste, joka viittaa siihen, että muutto uudelle alueelle lapsuuden aikana on yksi niistä, ja uskomme näkemämme luvut voivat olla jäävuoren huippu täytyy löytää uusia tapoja auttaa ihmisiä voittamaan nämä haasteet.'

Tutkimus ehdottaa, että paras tapa välttää muuton mahdolliset negatiiviset vaikutukset on olla liikkumatta. Tutkijat sanovat, että 'vakiintunut elämä' sijainnin suhteen voi auttaa lapsia välttämään masennuksen pitkällä aikavälillä.

noidille tuttuja nimiä

Mutta joskus muutto voi olla väistämätöntä. Ehkä olet a sotilaallinen perhe tai ehkä lapset jäävät paitsi perheenjäsenet, jotka asuvat kaukana . Muutto voi olla myös hyvä asia monella tapaa – ja se voi myös poistaa negatiiviset vaikutukset. Ottaa lapset mukaan keskustelua mielenterveydestä voi olla loistava tapa lieventää mahdollisia haittoja riippumatta siitä, oletko sinä ja perheesi muuttamassa maastossa tai siirtymässä seuraavalle koulupiirille.

Huomaa myös, että kaikilla tieteellisillä tutkimuksilla on rajoituksia. Tämä on ensimmäinen laatuaan tutkimus, ja lisää tutkimusta on tehtävä. Se koski myös vain yhtä maata ja väestöä yhdellä ajanjaksolla.

Jaa Ystäviesi Kanssa: