Miksi vaihdevuosien hallinnasta on niin paljon ristiriitaista tietoa?

Lääkärit pitävät siitä, että vaihdevuosista keskustellaan enemmän. Ne älä rakastan kaikkea väärää tietoa pseudoasiantuntijoilta.

Milleniaalit lähestyvät vaihdevuodet , ja he eivät ota 'vain käsittelemään sitä' vastauksena vaikeisiin oireisiin. Mutta aina ei ole yksiselitteisiä vastauksia, kun kyse on parhaasta hoidosta kuumat aallot , mielialan vaihtelut, emättimen muutokset , ja enemmän. Itse asiassa sosiaalinen media on täynnä ristiriitaista tietoa, kuten myös mielipiteitä, joita ihmiset saavat erityyppisiltä lääkäreiltä. Ja joillakin on hyvin vähän tietoa, joten he voivat kokeilla tee-se-itse-hoitoa.

A 2022 kysely Yhdistyneestä kuningaskunnasta 3 150 naista (heistä 947 tunnistettiin perimenopausaaliseksi) havaitsi, että yli 60 % naisista ei kokenut saavansa tarpeeksi tietoa vaihdevuosista tai perimenopaussin ilmiöstä. Vaihdevuodet ylittäneet naiset kertoivat myös, että yli 60 % heistä ei ollut tietoinen muutoksesta ennen 40 vuoden ikää.

Tutkimus paljasti lisäksi, että 31 % naisista pelkäsi vaihdevuodet, ymmärrettävästi - Tutkituista 900 perimenopausaalisesta naisesta 68,9 % ilmoitti kokeneensa mielialan vaihteluita, 68,3 % koki aivosumua, 66,8 % väsymystä ja 66,6 % epäsäännöllisiä kuukautisia. Ei aivan lupaava tunnelma tuleville vuosille.

Mahdollisuus muutokseen

'Uskon, että voimme kaikki olla samaa mieltä siitä ei on hyvä hyötyä naisen epämukavuudesta tai kivusta, mutta juuri sitä näen keski-iän naisille tapahtuvan, erityisesti hormonien ja perimenopaussin yhteydessä', sanoo Dr. Mikala Albertson , perhelääkäri, naisten terveyden puolestapuhuja ja kirjailija. 'Minä rakkaus että perimenopaussi on hetken valokeilassa. Naisten terveys tarvitsee enemmän tutkimusta ja huomiota, jotta jokainen nainen voi tuntea olevansa valtuutettu tekemään päätöksiä oman kehonsa ainutlaatuisten tarpeiden mukaan.'

saksalaisia ​​nimiä merkityksellisineen

Ongelmia itsensä julistautuneiden 'asiantuntijoiden' kanssa

Useimmat meistä ovat nähneet vaikuttajia Instagramissa tai TikTokissa - tai jopa tavallisia ihmisiä - vannomalla jonkin tuotteen nimeen joka ratkaisee kaikki ongelmasi. Albertson varoittaa tästä vaihdevuodessa olevia naisia.

'Mitä minä älä rakkautta on se, että monet markkinoijat ja pseudoasiantuntijat yrittävät hyödyntää naisten kipukohtia tarjoamalla vääriä lupauksia korjata 'patologiaksi' kutsumansa äärimmäisten ruokavaliosuunnitelmien, kokonaisvaltaisten ohjelmien, lääkkeiden käytön ja täysin luonnollisen tuotteet, jotka lupaavat 'tasapainottaa' hormonejamme tai tukea munasarjojamme', hän sanoo. 'Mikä voi aluksi tuntua naisten voimaannuttamista katse on usein hyväksikäyttöä ja naamioitunutta naisvihaa. Ristiriitaiset neuvot, jotka pommittavat meitä sosiaalisessa mediassa, dokumenteissa, mainostauluissa ja podcasteissa, saavat monet naiset hämmentyneemmäksi kuin koskaan.'

Joukko kysymyksiä

Albertson näkee useimmiten naisia ​​tämäntyyppisten kysymysten kanssa:

• 'Mutta milloin minä alkaa perimenopaussi? Mistä tiedän?
• Mitä näitä kuumia aaltoja vaivaa? Ja kaikki tämä verenvuoto?
• En muista yhtään mitään, onko tämä nyt vain minun aivoni?
• Miksi laihduttaminen on niin vaikeaa?
• Onko mitään, mitä voin tehdä oireistani? Onko hormonikorvaushoito turvallista?
• Ja jos minä ei voi ota estrogeenia, onko minun kohtalo saada dementia ja sydänsairaus?'

Kuten koko elämäsi, ei ole olemassa yksikokoista ratkaisua. 'Hyvä uutinen on, että saatavilla on useita yksilöllisiä, FDA:n hyväksymiä hoitovaihtoehtoja erityisten oireiden vähentämiseksi tai jopa lievittämiseksi, joten sinun ei tarvitse kärsiä yksin', hän sanoo.

Dr. A.S. Maria Uloko , hallituksen sertifioitu urologi ja perustaja VULVAi ja MUMD Sexual Medicine sanoo, että hänen useimmin saamansa kysymykset jakautuvat kolmeen kategoriaan: 'hämmennys, pelko tai turhautuminen'. Näitä ovat:

• 'Onko se, mitä minä koen, normaalia?' Kuumien aallokkoista ja mielialan vaihteluista aivosumuun ja tuskalliseen seksiin monet naiset tuntevat olevansa sokeutuneet vaihdevuosien tuomien oireiden vuoksi, hän selittää.
• 'Tuenko enää koskaan tuntemaan itseni omaksi?' Emotionaaliset ja fyysiset muutokset voivat tuntua identiteettikriisiltä, ​​hän lisää ja saa naiset miettimään, saavatko he koskaan takaisin energiaansa, itseluottamustaan ​​tai libidoaan.
• 'Miksi kukaan ei valmistanut minua tähän?' Hän jakaa tämän johtuvan vaihdevuosien koulutuksen puutteesta. 'Monet naiset tulevat tähän vaiheeseen tietämättä juuri tai ei ollenkaan siitä, mitä on tulossa, mikä johtaa pettämisen ja eristäytymisen tunteeseen', hän sanoo.

Kaipaa tukijärjestelmää

Naiset eivät halua vain lääkärin neuvoja. He tarvitsevat tukijärjestelmän, sanoo Tamsen jäljellä , toimittaja, vaihdevuosien puolestapuhuja, elokuvantekijä ja dokumentin yhteistuottaja M-tekijä: Vaihdevuosien hiljaisuuden murskaaminen .

'Oletpa sitten vaihdevuodet tai vaihdevuodet, tuella on väliä. 88 prosenttia naisista on yhtä mieltä siitä, että vahva tukiverkosto tekee kokemuksesta helpommin hallittavissa. Mutta tässä on katkos: vain 13 %:lla on itse asiassa pääsy sellaiseen', Fadal sanoo. 'Käiritpä sitten oireiden kanssa tai etsit vain henkilöä, joka saa ne, yhteisösi löytäminen on avainasemassa. Ja älkäämme unohtako työpaikkaa. Perimenopaussin tai vaihdevuodet läpikäyneet naiset ansaitsevat myös siellä tukijärjestelmät. On aika harkita vaihdevuosia suosivaa politiikkaa.'

Lopuksi, Fadal sanoo, meidän on otettava yhteyttä lääketieteelliseen yhteisöön: 'Lääketieteellisessä koulutuksessa on valtavia aukkoja vaihdevuosien ja hoidon erojen suhteen.'

Jaa Ystäviesi Kanssa:

korealaisia ​​naisten nimiä