Milloin tämä räikeä selkäkipu takaa lääkärin vierailun?
Vanhettua ... niin ilo!
Riippumatta siitä, olitpa pieniä lapsia koko päivän vai vain on onnea olla Syntynyt 1900 -luvulla , On hyvä mahdollisuus, että olet herättänyt ja ajatellut: 'Voi sh*t. Miksi selkäni satuttaa?'
Selkäkipu on yleistä - itse asiassa niin yleinen, että 8: sta kymmenestä aikuisesta kokee sen jossain vaiheessa elämänsä, selkärangan ja ortopedisen kirurgin kanssa Dr. Suurin ryhmä kertoo pelottavalle äidille. Mutta mistä tiedät, milloin on aika käydä lääkärillä, ja milloin voit antaa itsellesi vähän kotona tai OTC TLC: ssä?
maidoton soijaton kaava
Selkäkipujen perusteiden hajottaminen
Ensinnäkin on syytä huomauttaa, että selkäkipu on kaikenlaista sairausta, joka vaihtelee hartioiden kipeydestä terävään, ampumalla kipuja selkärankaa-ja kaikesta niiden välillä. Mutta olkaamme todellisia: voi olla vaikeaa kertoa, onko kipu tai rasitus, joka tuntuu tavanomaiselta matkan lääkäriin. Loppujen lopuksi terveydenhuolto on usein kallista ja saavuttamaton ja kenellä on jopa aika puristaa Vielä yksi tapaaminen ?
Silti Okubadejo toteaa, että selkäkipu on yksi tärkeimmistä syistä, miksi ihmiset kaipaavat työtä tai käyvät lääkärillä, mikä tekee siitä todistettavan kivun kaulassa ... tai maalialue , erityisestä selkärangan ongelmistasi riippuen. Hän toteaa, että 30–50 -vuotiaiden aikuisten selkäkipu liittyy tyypillisesti elämäntapoihin, lihasjännitykseen tai levymuutoksiin.
Elämäntapojen tekijöihin voivat kuulua liiallisen käytön tai alikäytön, raskauden ja muiden kehonmuutosten vaurioita, kun taas selkärangan levyt voivat rappeutua ikääntyessä, mikä johtaa tyynyn menetykseen, joka suojaa selkäytimen herkkiä hermoja. Tietenkin, joskus vain taivutat väärän tavan yli tai nukut asennossa, joka kiusaa selkärankaa, ja poof, olet yhtäkkiä vaivannut selittämätöntä kipua.
Kun on aika tarkistaa
Selkäkipu voi olla heikentävää, ja on olemassa muutamia avainmerkkejä, kun on aika soittaa asiantuntijoille, kuten Okubadejo huomauttaa. 'Jos selkäkipu kestää yli pari viikkoa tai toistuu, on hyvä idea kuulla lääkäriä', hän sanoo. 'Sinun tulisi myös mennä, jos kipu pahenee tai tekee vaikeaksi tehdä päivittäisiä asioita, kuten kävelyä, nukkumista tai pukeutumista. Vaikka se ei olisi vakava, jatkuva kipu voi olla merkki jostakin, joka tarvitsee hoitoa.'
Se on 'vakava huolenaihe, kun siihen liittyy oireita, kuten kuume, tunnottomuus tai jalkojen heikkous', hän lisää. 'Karsin tai jalkojen pistely, varsinkin jos se leviää tai pahenee, voi olla myös punainen lippu. Äkilliset ongelmat kävellä tai rakon tai suolen hallinnan menettäminen voi tarkoittaa jotain vakavaa, kuten hermo- tai selkäytimen painostusta. Nämä merkit voivat osoittaa tartunnan, hermovaurioita tai muuta lääketieteellistä hätätilannetta. Selvityspainon menettämättömät painonpudotukset tai vakava kipu, joka ei paranna, että joku on tohtori. heti. '
buddhalainen hengitysmeditaatio
Kipu, joka ei vaadi välitöntä lääketieteellistä hoitoa, 'aloita vierailemalla ortopedisti, joka voi fyysisesti tutkia vammoja, arvioida liikettäsi ja järjestää oikeat kuvantamistestit. Jos mikään skannaukset eivät näytä, mutta oireet jatkuvat, ne voivat viitata neurologiin tarkistamaan hermoja koskevia kysymyksiä tai psykologia, jos stressi tai emotionaaliset tekijät voivat olla kipuja,' OKUBADADIO sanoo.
'Lääkäri voi alkaa fyysisellä tutkimuksella arvioidaksesi liikealueesi, refleksejä ja kaikkia kipu- tai heikkousalueita', hän lisää. 'Oireistasi riippuen ne voivat määrätä röntgenkuvat luiden tai MRI- tai CT-skannauksen tutkimiseksi selkeämmän kuvan saamiseksi levyistä, hermoilta ja pehmeästä kudoksesta. Jos tartunnasta tai tulehduksesta on huolta, ne voivat suorittaa verikokeita. Numeroon tai heikkouden tapauksissa elektromyografia (EMG) -testi voi auttaa diagnosoida hermon vaurioita.'
paskat roomalaiset naisten nimet
Levätä tai levätä
Jos tavoitteena on 'odota ja katso' -lähestymistapa, ei hikeä. 'Lievää selkäkipuja varten useat turvalliset ja tehokkaat kotona tai käsikaupungin (OTC) hoidot voivat auttaa', Okubadejo sanoo. 'Ibuprofeeni (advil) tai asetaminofeeni (tylenol) voivat vähentää kipua ja tulehduksia. Lämpöpakkaukset auttavat rentouttamaan tiukkoja lihaksia, kun taas jääpakkaukset voivat vähentää turvotusta 48 tunnin aikana. Lempeä venytys Lyhyet kävelyretket ja liiallisen sängyn lepojen välttäminen voivat myös auttaa nopeuttamaan palautumista. 'Jep, vaikka haluat todennäköisesti pysäköidä sen sohvalle, pysyminen (turvallisesti!) Aktiivisena on oikeastaan paras tapa lievittää lieviä kipuja ja kipuja.
Okubadejo sanoo, että kipua ei tule tulevaisuudessa leviämästä ' Asennon parantaminen , tuolin tai patjan käyttäminen ja raskaan nostamisen välttäminen voi estää lisää rasitusta. Jos kipu ei alkaa parantua viikon tai kahden sisällä, on parasta kuulla lääkäriä. '
Tuo kaikki takaisin
Jos kiddo tulee kotiin valittaen selkäkipuista, Spidey -aistiesi pitäisi todennäköisesti alkaa pistely, toteaa Okubadejo. 'Lapsilla selkäkipu on vähemmän yleistä, mutta voi silti esiintyä, etenkin raskaita reppuja - huono asento tai urheiluvammat . Jos lapsi kokee jatkuvasti tai vakavaa selkäkipuja, lääkärin tulisi arvioida sitä, koska sitä ei yleensä odoteta nuorena. '
Jaa Ystäviesi Kanssa:
