Aphrodisiac eteeriset öljyt: 7 tapaa, joilla aromaterapia voi auttaa lisäämään libidoa

Aphrodisiac-eteeriset öljyt ovat öljyjä, joita voidaan käyttää libidon lisäämiseen. On monia tapoja, joilla aromaterapia voi auttaa lisäämään libidoa, ja nämä eteeriset öljyt voivat olla loistava tapa auttaa. Tässä on seitsemän tapaa, joilla eteeriset öljyt voivat auttaa lisäämään libidoa: 1. Ne voivat auttaa lisäämään verenkiertoa. 2. Ne voivat auttaa rentoutumaan kehon ja mielen. 3. Ne voivat auttaa vähentämään stressiä ja ahdistusta. 4. Ne voivat auttaa parantamaan mielialaa ja energiatasoa. 5. Ne voivat auttaa lisäämään libidoa parantavia hormoneja. 6. Ne voivat auttaa stimuloimaan aisteja. 7. Ne voivat auttaa edistämään yleistä hyvinvointia. Eteerisiä öljyjä voidaan käyttää monin eri tavoin libidon lisäämiseen. Niitä voidaan käyttää diffuusereissa, lisätä hierontaöljyihin tai käyttää kylvyissä. Jos etsit luonnollista tapaa lisätä libidoasi, eteeriset öljyt voivat olla loistava vaihtoehto sinulle.

Yleiskatsaus

Seksuaalisten halujen vaihtelut tapahtuvat; ne ovat normaaleja.

Mutta mistä tiedät, milloin alhainen libido on muuttunut krooniseksi?

Mitä voit tehdä lisätäksesi sitä ja piristääksesi seksielämääsi?

Vähentynyt seksuaalinen ruokahalu naisilla (ja kyllä, myös miehillä) johtuu usein yhdestä tai useammasta fyysisestä, henkisestä/emotionaalisesta tai ihmissuhdetekijästä:(1)

• Väsymys ja unettomuus
• Krooniset sairaudet, kuten autoimmuunisairaudet, korkea verenpaine, diabetes, syöpä, kilpirauhasen epätasapaino ja neurologiset häiriöt.
• Hormonaaliset epätasapainottai synnytyksen, imetyksen ja vaihdevuosien aiheuttamia muutoksia.
• Alkoholin liiallinen käyttö voi auttaa sinua saamaan mielialan hetkellisesti, mutta se voi vaimentaa haluasi pitkällä aikavälillä.
• Tupakointi heikentää verenkiertoa, mikä voi tehdä kiihotuksesta ja naisen stimulaatiosta vaikeampaa saavuttaa.
• Sivuvaikutuksiamasennusja ahdistuslääkkeiden tiedetään sisältävän alentunutta libidoa ja erektiohäiriöitä.
• Krooninen hallitsematon stressi, masennus ja ahdistus voivat vähentää seksihalua.
• Negatiivinen kehonkuva ja alhainen itsetunto vaikuttavat kykyysi ilmaista seksuaalista voimaasi.
• Ratkaisematon jännitys tai ilmaisematon kauna kumppaniasi kohtaan.

Joten mitä voit tehdä parantaaksesi libidoasi luonnollisesti?

Tässä muutamia ideoita aloittaaksesi:

• Käytä tueksi aromaterapiaa ja eteerisiä öljyjä. (Tästä lisää alla.)
• Varmista, että saat tarpeeksilaadukasta lepoa ja unta.
• Keskity terveyteen ja paranemiseen, varsinkin jos sinulla on krooninen sairaus.
• Ota käyttöön tottumukset ja käytännöt, jotka tukevat hormonitasapainoa.
• Syö kuin joogilisää energiaa, kestävyyttä ja parantaa hormonitasapainoa.
• Pysy nesteytyksessäjoka päivä. (Tämä on tärkeämpi kuin ymmärrät.)
• Vähennä tai lopeta alkoholin kulutus ja lopeta tupakointi.
• Keskity mielenterveyteen ja hyvinvointiin.
• Adoptoidastressin hallintatekniikoita tunteiden säätelemiseksi ja lisäämiseksistressinsietokyky.
• Hallitse ahdistuneisuusoireita käytännöillä, kutenhengitystyötä(pranayama),tarkkaavaisuus, jameditaatio.
• Vahvista omaatunneäly ja itsetietoisuuslihaksia.
• Kasvata itsemyötätuntoaja opi olemaan itsesi paras ystävä.
• Tutki ajatuksiasi ja uskomuksiasiitseopiskelun joogaharjoitus.
• Kunnioita omaasikehon älykkyyttäjaluota sisäiseen viisauteen.
• Työskentele kumppanisi kanssalisää johdonmukaisuuttateidän kahden välillä.

7 tapaa, joilla eteeriset öljyt voivat tukea libidoasi

Eteeriset öljyt (EO) ovat erittäin väkevöityjä kasviuutteita, jotka sisältävät useita aktiivisia kemikaaleja, joiden tiedetään tukevan fyysistä ja henkistä terveyttä ja hyvinvointia.

Tutkimus tukee EO:iden turvallista käyttöä useiden mahdollisten heikentyneen libidon taustalla olevien syiden ratkaisemiseksi.

Tässä on seitsemän tapaa, joilla EO:t voivat auttaa parantamaan seksuaalista kokemustasi:

1. Joidenkin eteeristen öljyjen, kuten ylang ylangin, ruusun, santelipuun, salvia ja laventelin, uskotaan sisältävän afrodisiaaleja.
2. Eteeriset öljyt voivat auttaa sinuasaada paremmat yöunet, ja jos olet levännyt ja virkistynyt, olet todennäköisemmin hyvällä tuulella.
3. Tutkimukset osoittavat, että eteeriset öljyt voivat tukeaterve verenpainejaverensokeritasotjavähentää tulehdustakehossa. Kaikki nämä tekijät voivat vaikuttaa libidoon.
4. Tietyt eteeriset öljyt voivat auttaa tasapainottamaan hormoneja ja hoitamaanvaihdevuosiin liittyvät oireet.
5. Jotkut eteeriset öljyt, kuten bergamotti, voivat vaikuttaa positiivisestiahdistusta,masennusja yleinen mielenterveys.
6. Eteeriset öljyt voivat myös ollahyödyllistä kilpirauhasen terveydelle, joka voi vaikuttaa libidoon.
7. Eteeriset öljyt voivat auttaatasapainottaa hermostoasija auttaa sinua siirtymään stressitilasta rentoutumistilaan (ja kiihottumiseen).

Vaikka ei ole olemassa vakuuttavaa tieteellistä näyttöä eteeristen öljyjen tehokkuudesta parantaa seksuaalista toimintahäiriötä ja alhaista libidoa, anekdoottinen palaute viittaa siihen, että nämä öljyt voivat myös auttaa tukemaan tervettä seksihalua:

• Jasmiini
• Geranium
• vetiver
• Neroli
• Patchouli
• Piparminttu

Muista, että kaikki eivät koe samoja vaikutuksia samoilla eteerisillä öljyillä.

Se mikä kiihottaa, ei ehkä toimi minulle ja päinvastoin.

Eteeristen öljyjen käyttö on hyvin henkilökohtainen asia, ja jokaisen biokemiallinen koostumus on erilainen.

Et todellakaan tiedä, toimiiko EO sinulle, ennen kuin kokeilet sitä.

Turvallisuushuolet

Eteeriset öljyt ovat tehokkaimpia, kun niitä käytetään osana kokonaisvaltaista lähestymistapaa libido-ongelmien hoitoon.

öljy korvatulehduksiin

Yhdistä ne muiden elämäntapamuutosten ja -käytäntöjen kanssa parantaaksesi niiden tehokkuutta elämässäsi.

Turvallisesti ja tietoisesti käytettynä EO:t tarjoavat yleensä vain vähän tai ei ollenkaan sivuvaikutuksia, vaikka niitä joskus tapahtuu.

Yleisiä sivuvaikutuksia ovat ihoärsytys, allergiset reaktiot, hengitysvaikeudet ja lisääntynyt herkkyys auringonvalolle paikallisen altistuksen jälkeen.

Huomaa myös, että EO:ta, olivatpa ne sitten laimennettuja tai ei, ei saa koskaan levittää sukuelimiin.

nimet tarkoittavat jumalatarta

Suorita laastari ennen öljyjen käyttöä paikallisesti ja odota 24-48 tuntia reaktion varalta.

Jos koet epämukavuutta tai haittavaikutuksia, lopeta öljyn käyttö välittömästi.

Tutki jokaisen käyttämäsi eteerisen öljyn vasta-aiheita, sillä jotkin öljyt eivät sovellu vauvoille, pienille lapsille, raskaana oleville naisille, imettäville äideille tai ihmisille, joilla on perussairaus, kuten korkea verenpaine tai epilepsia.

FDA (Food and Drug Administration) ei sääntele eteerisiä öljyjä, joten todellista laadunvalvontajärjestelmää ei ole olemassa.

Monet markkinoilla olevista tuotteista ovat joko laimennettuja tai liuottimien ja muiden kemikaalien saastuttamia.

Valitse aina korkealaatuisia, sertifioituja luomulaatuisia terapeuttisia EO:ita varmistaaksesi parhaan mahdollisen lääketieteellisen hyödyn.

4 tapaa käyttää eteerisiä öljyjä libidolle

Öljyhajotin makuuhuoneessa

Lisää 12-15 tippaa EO:ta diffuusoriisi ja täytä se vedellä. Tämä on paras tapa saada jatkuva annos aromaattisia yhdisteitä, kun olet kiireinen.

Bed Spray

Lisää 15-20 tippaa EO:ta ja sekoita 1 tl etyylialkoholia tai taikapähkinää. Laita seos pieneen tummaan lasipulloon, jossa on spray-kansi ja täytä se vedellä. Käytä sitä aina, kun tarvitset pientä noutoa, sekä aamulla, kun petät sänkyä tai illalla, kun olet tekemässä asioita.

Sensuelli hierontaöljy

Luo hierontaöljysi laimentamalla 2-3 tippaa EO:ta per 1 tl kantajaöljyä, kuten fraktioitua kookosöljyä. (Voit myös käyttää alla olevaa tee-se-itse eteeristen öljyjen sekoitusta.) Hiero vuorotellen kumppanisi pulssipisteitä ja vartaloa ennen läheisyyttä tai jos lennät yksin, anna itsellesi hyvää oloa.Ayurvedic itsehierontaauttaa kehoa rauhoittumaan ja valmistautumaan nautintoon

Kylpy liotus

Lisää 9 tippaa EO:ta, 1 kuppi Epsom-suolaa, ½ ​​kuppi karkeaa merisuolaa ja 2 rkl. ruokasoodaa rentouttavaan liotukseen.

DIY eteeristen öljyjen sekoitus aistilliseen hierontaan

• 10 tippaa ylang ylang eteeristä öljyä
• 10 tippaa jasmiinin eteeristä öljyä
• 10 tippaa santelipuun eteeristä öljyä
• 10 tippaa eteeristä salaalviaöljyä
• 10 tippaa laventelin eteeristä öljyä
• 6 ruokalusikallista fraktioitua kookosöljyä

Jaa Ystäviesi Kanssa: