Oletko 'kumikarhuäiti'? Olen, ilmeisesti. Tässä on mitä se tarkoittaa.

Lapseni lähtevät ruokakaupasta luomukurkkujen kanssa – ja suurimman sirupussien ja mehukurkkulaatikon kanssa.

olet kuullut ruokavalioon sitoutuneet manteliäidit , mutta mikä sen vastakohta on? TikTokin mukaan se on 'kumikarhuäiti' - ja ilmeisesti olen yksi heistä. Jos mietit, miltä se näyttää, meillä on kaikki välipalat . Emme pelkää tarjota pientä sokeria rinnalle terveellistä ruokaa . Emmekä stressaa siitä, että lapsi yrittää ostaa karkkipatukan kassalta silloin tällöin.

'Kumikarhuäidit' ovat trendi, joka on nousussa TikTokissa, ja rehellisesti sanottuna olen iloinen. Minusta tuntuu, että paineet poistuvat löytääksesi hieman enemmän tasapainoa sen sijaan, että varmistaisit, että jokainen tuote on 'puhdasta' syötävää 'manteliäidien' mukaan. Tämän tyyppinen vanhemmuus normalisoi kaikenlaisia ​​ruokia ja nauttii isännöimisestä varustetun ruokakomero kanssa.

Luotan avioeron vuoksi jakautuneen lapsuuden syynä siihen, että haluan olla kumikarhuäiti. Erään vanhemman talossa oli vähän välipaloja lukuun ottamatta valtavia, liian rapeita pretzelejä ja rapeita vaahtokarkkeja. Toisen vanhemman talossa, vaikka meillä ei ollut paljon rahaa, meillä oli ystäväni pitämiä muroja, Oreoja ja paljon hedelmiä ja vihanneksia. Huomasin erot jo nuorena ja sen, että vähemmän välipalatalossa halusin välipaloja enemmän… luultavasti siksi, että en voinut saada niitä.

Kaikki tämä on muodostanut oman vanhemmuuden filosofian lapsilleni. Jotkut heistä valitsevat välipalaksi luomupaprikaa, kurkkua ja omenoita. Toiset minun on yritettävä pois Hot Cheetos-käytävästä vakavalla vaivalla. Joten kun kasvatan viittä alle 9-vuotiasta lastani, kalibroin jatkuvasti kumimainen vs. manteliäitini. Tässä on mitä se tarkoittaa perheellemme, ja mitä asiantuntijat sanovat myös trendistä.

Lapseni ovat pakkomielle rapeaista kasviksista.

Yhdellä viidestä lapsestani on aistinvaraisia ​​ongelmia, jotka ulottuvat syömiseen, ja mitä enemmän rapeita, sen parempi. Joten otamme tehtäväksemme löytää kaikki rapeat vihannekset kaupasta. Tämä tarkoittaa, että jääkaapin 'lasten laatikossa' on runsaasti napattavia kurkkuja, paprikaa, porkkanoita, selleriä ja muita.

osta halvat vaipat netistä

He ovat myös sirun asiantuntijoita.

Ja heidän suosikkisirunsa ovat täynnä Red Dye 40:tä… no niin! Joskus ostamme niitä joka tapauksessa, koska en halua heidän menevän ystävieni luo ja ryöstelevän heidän ruokakomeroinsa jatkuvasti etsiessään 'oikeita siruja' – mutta joskus ostamme 'terveellisempiä' siruja tai valmistamme niitä.

Chipsit ovat hauskoja. ymmärrän sen. Samoin jotkut muut ruoat, jotka eivät ole erittäin terveellisiä. Silti joskus meillä kotona ruoka on myös hauskaa. 'Hauskat ruoat, kuten sprinkleet munkkiin, lisäävät nautintoa ja jotain ylimääräistä, mutta eivät ole pääasia. Voit jopa antaa heidän valita hauskoja ruokiaan ja laittaa ne omaan välipalalaatikkoonsa, johon he voivat mennä milloin haluavat. viikolla', sanoo rekisteröity ravitsemusterapeutti Amanda Sauceda .

Kyse on tunnistamisesta, miltä kehosi todella tuntuu.

Lapsetkin voivat tunnistaa, kun heillä on ollut liikaa roskaa. Käytän matkustamista – kun pikaruoka on joskus ainoa vaihtoehto – auttaakseni heitä huomaamaan, miltä heistä tuntuu hieman erilaiselta. Ehkä hieman kiukkuisempi tai väsyneempi. Se on johtanut hyviin keskusteluihin siitä, kuinka pikaruoka ei ole huonoa; se ei vain aina saa sinua tuntemaan olosi hyväksi tai saamaan tarpeeksi energiaa.

Asiantuntijat suosittelevat sallia kaiken ruoan kohtuudella auttaa opettamaan itsesääntelyä. He jakavat myös sen, että annoksen kokoa koskeva koulutus voi auttaa lapsia ymmärtämään, mikä on kohtuullinen ruokamäärä ja mikä ei todennäköisesti saa heistä tuntemaan oloaan niin hyvältä.

Keskityn lisäämiseen, en poistamiseen.

Oletko koskaan riidellyt kolmimiehen kanssa? Olen. Ja he eivät varmasti anna periksi, ennen kuin annat heidän syödä ne pirun keilarit. Mutta jos lisäät ruokaa, se on paljon helpompi taistelu. Skittlen syöminen ja pala kanaa on säästänyt monelta kiihkeältä ruoka-ajalta.

'Korosta elintarvikkeita, jotka haluat lisätä heidän ruokavalioonsa verrattuna ruokiin, joita et halua heidän syövän. Tällä lähestymistavalla luot lapsesi positiivisempaan suhteeseen ruokaan. Suuri asia, joka voi olla hyödyllistä, on kasvattaminen heidän luonnollinen uteliaisuus Voit tehdä tämän antamalla heidän valita, mitä hedelmiä tai vihanneksia he haluavat viikoksi, antaa heidän auttaa keittiössä ja jopa perustaa konttipuutarhan', Sauceda sanoo.

Lapseni oppivat, että karkki ei ole 'hyvää' tai 'pahaa'.

Jennifer Anderson, rekisteröity ravitsemusterapeutti suositun 'Kids Eat in Color' -brändin takana, joka kouluttaa vanhempia lasten ruokkimiseen, antaa selkeitä esimerkkejä siitä, miten lapsille puhutaan iän mukaan 'hyvästä' ja 'huonosta' ruoasta… alkaen siitä, että se ei ole hyvää tai huonoa. Hän jopa erottuu filosofiasta, jotta vanhemmat voivat päättää, aikovatko he jakaa vain ruuan myönteisiä faktoja, kuten 'Karkki on hauskaa ja antaa meille nopeasti energiaa' vai pidemmän esimerkin, jossa on enemmän etuja ja haittoja. Kesti kauan oppia, kuinka vastaanottavaisia ​​lapset ovat todelliselle ravitsemuskoulutukselle ilman arvostelua.

Olemme oppineet pariliitoksen taidon.

Äitini hallitsi taiteen yhdistää 'omena, porkkana, yllätys' kanssa. Tämä loi puitteet omalle lapsuudelleni kolmen ruokaryhmän syömiselle välipalalla tai aterialla, ja välitän lapsilleni sen, mitä taaperotkin voivat valmistaa itse. Joten kun he tekevät itselleen aamiaisen, he sanovat esimerkiksi: 'Katso, äiti, minulla on hedelmä, vihannes ja proteiini.'

Haluatko suklaata? Toki, hanki sen kanssa maapähkinävoipaahtoleipää. Vilja? Kyllä, maidolla ja hedelmillä. Haluatko kourallisen kumikarhuja? Nappaa myös manteleita (saako se?!).

Jaa Ystäviesi Kanssa:

hei bello vaipat walmart