Tämä neurotieteilijän vanhemmuusstrategia kuulostaa täsmälleen Bluey-jaksolta
Lisätodiste, että heelerit ovat vanhempia, jotka me kaikki ansaitsemme.
2-vuotiaan vanhempana on vaikea ennakoida mitä tunteiden kirjo tyttäreni saattaa kokea minä päivänä tahansa. Ja rehellisesti sanottuna voin sanoa saman asian itsestäni. Kun tyttäreni tuntee näitä suuria tunteita ja alkaessani nimetä niitä, minulla on joskus vaikeuksia tunnistaa - saati selviytyä - näistä tunteista itse.
Tarpeetonta sanoa, olen avoin kuuntelemaan mitä tahansa vanhemmuuden neuvoja Voin poimia asiantuntijoilta... ja kyllä, se sisältää nykyajan äidin *toisen* apuvanhemman, Sininen . Rakastan sitä vielä enemmän, kun neuvot tulevat molemmista lähteistä.
Ystäväni esitteli minut äskettäin Piilotetut aivot podcast isännöi toimittaja Shankar Vedantam, ja haluan kertoa teille - jokainen jakso räjäyttää mieleni. Yhdessä jaksossa esiintyy psykologi ja neurotieteilijä tohtori Lisa Feldman Barrett, joka esittää tämän nimellisen, mieltä sulattavan tutkimuskysymyksen: 'Mistä tunteet tulevat?'
lastenruokien arseeniluettelo
Tri Feldman Barrettin valaiseva haastattelu vastasi tähän kysymykseen. Suurin huomioni oli kuitenkin hänen jakama vanhemmuusstrategia, joka antoi minulle idean siitä, kuinka voin auttaa tytärtäni ja minua hallitsemaan negatiivisia tunteita hauskalla, leikkisällä tavalla, joka muistuttaa yhtä suosikkini. Sininen jaksot.
Tunteet ovat ennusteita
Feldman Barrettin tarina ei aloita kuin a Sininen jakso. Sen sijaan hän jakaa anekdootteja lapsuudessa kokemastaan fyysisestä ja henkisestä väkivallasta, jotka kaikki inspiroivat hänen akateemisia opintojaan. Kerran häntä moitittiin siitä, että hän sai äitinsä tuntemaan olonsa pahalle, kun hän pyysi paria juhlakenkiä äitinsä taloudellisten varojen ulkopuolella. Tässä ja muissa tapauksissa Feldman Barrett kuvaili, että hänet saatettiin tuntemaan vastuuta muiden tunteista, mikä on yleinen ilmiö, jonka olemme kaikki kokeneet.
Kuten Vedantam kertoo: 'Tuntuu varmasti siltä, että mielemme ottaisi vastaan signaaleja ulkomaailmasta ja kokoaa sisäistä maailmaamme... että tunteemme johtuvat meille tapahtuvista asioista. Mutta kun Lisasta tuli psykologi ja neurotieteilijä, hänen oli havaittava, että tunteemme eivät itse asiassa ole reaktioita maailmalle.
keskimmät nimet coltonille
Ikimuistoisessa anekdootissa Feldman Barrett kertoi, että hän kerran sekoitti tulevan sairauden romanttisiin tunteisiin treffeillä ollessaan. Vaikka hän ei ollut ollenkaan romanttisesti kiinnostunut treffeistään, hän luuli punoitustunteen ja pahoinvointia merkiksi siitä, että hänen on täytynyt ihailla tätä treffejä, hän koki vain virustaudin oireita. Hän oppi tästä, että tunteilla ymmärrämme maailmaa, mutta joskus olemme väärässä ennusteissamme.
Taaperoikäisten kiukunkohtauksia
Käyttäessään tutkimustaan oppaana Feldman Barrett huomasi, että hän voisi auttaa tytärtään tekemään erilaisia ennusteita, kun hän koki tyypillisiä taaperoikäisiä kiukunkohtauksia.
nutramigeenin puute 2022
Feldman Barrett kuvasi kuvitteellista hahmoa, jota hän kutsui 'Käviksi keijuksi'. Aina kun kiukun merkkejä ilmaantui, Feldman Barrett neuvoi tytärtään valmistamaan tuolin The Cranky Fairyn vierailua varten. Siellä hänen tyttärensä istui, kunnes keiju lähti. Ajan myötä Feldman Barrett sanoi, että hänen tyttärensä oppi ennustamaan omat kiukunkohtauksensa istumalla tuolissa omasta tahdostaan, mikä muutti lopputulosta. Säännöllisen harjoittelun avulla hänen tyttärensä löysi tapoja säädellä tunteitaan tuolissa, kuten leikkimällä leluilla tai kirjalla, mikä kaikki auttoi viilentämään kohonneita tunteita.
Se on loistava strategia, jonka olen innokas toteuttamaan, koska se muistuttaa minua yhdestä suosikkini Sininen jaksot, 'Bad Mood'.
Huono mieli
Tässä hauskassa jaksossa Bingo on huonolla tuulella, ja hänen huonon olonsa personoimiseksi Bandit pukee viikinkihatun, asettaa Bingon jaloilleen ja käyttäytyy huonosti. Bingon 'Bad Moodina' toimiva Bandit kaataa Blueyn korttelitornin, potkaisee äidin pyykkikoria ja katselee televisiota ja syö suklaata ilman lupaa. Koko ajan Bingo nauraa näille teoille sanoen: 'En voi sille mitään' ja 'Se en ole minä, se on minun huono mielialani.'
Pidän tässä jaksossa niin paljon siitä, kuinka Heelers - sen sijaan, että sanoisivat Bingolle turhaa piristääkseen tai häpeävät häntä negatiivisista tunteista - vahvistavat välittömästi Bingon tunteet ja ottavat sitten useita tapoja auttaakseen häntä, kunnes hänen huono mielialansa poistuu. Bluey ehdottaa Bingolle 'rentouttavaa vatsahengitystä', kuuntelemaan hänen suosikkilauluaan ja piirtämään kuvia. Kaikki nämä ovat mahtavia esimerkkejä selviytymisstrategioista. Vaikka se ei ole helppoa, jakso päättyy siihen, että äiti ja Bluey syleilevät paitsi Bingon lisäksi myös hänen huonoa mielialaansa.
Vedä tuoli The Cranky Fairylle tai hattu Bad Moodille
Johtopäätöksessä Piilotetut aivot podcast-jakson Vedantam ehdottaa, että uteliaisuus tunteitamme kohtaan – mistä ne tulevat ja mitä ne kertovat meille – voi olla tuottavaa pitkällä aikavälillä. Molemmat hahmot, The Cranky Fairy ja Bad Mood, ovat luonnostaan uteliaita ja leikkisä luomuksia, jotka aktivoivat lapsen mielikuvitusta ja antavat hänelle mahdollisuuden tehdä erilaisia valintoja sen sijaan, että ne joutuisivat negatiivisten tunteiden valtaamaan.
mustat kaksosnimet
Bingo sanoo ennen kuin omaksuu hänen huonon tuulensa: 'Hän ei ole [huono.] Hän vain käyttäytyi huonosti.' Otetaan siis esimerkki tästä hämmästyttävän viisasta sarjakuvasta ja omaksutaan kohtaamiamme huonoja tunnelmia sen sijaan, että jätämme huomiotta, arvostelemme tai rankaisimme niitä.
Jaa Ystäviesi Kanssa:
