15 Trader Joe's Budget -koululounasta, jotka maksavat alle 7 dollaria

Varaa kääreitä, salaatteja, mikroaaltouunissa käytettäviä alkupaloja ja paljon muuta!

Olin vastuussa pakkaamassa omaa lounaslaatikkoani kasvaa, ja kerron sinulle: Koululounaat siitä tuli nopeasti olemassaoloni haitta. Koululounaani sisälsi tyypillisesti tylsän yhdistelmän jonkinlaista kalkkunavoileipää tai -käärettä, doritoja, omenoita tai viinirypäleitä ja joskus makea herkku jos olisin onnekas.

Mutta nyt, aikuisena, ymmärrän täysin, miksi lapsuuteni jääkaappi oli täytetty niin kuin se oli. Ruoka on kallista . Lisäksi kahden työssäkäyvän vanhemman ansiosta kukaan ei ehtinyt valmistaa spagettia ja lihapullia tai runsasta viljakulhoa joka päivä. Ja ollaan tosia: märkä aterialla valmistettu voileipä ei kuulosta todella herkulliselta, vai mitä?

doterra öljyt vilustumiseen

Jos etsit edullisia koululounaita, jotka eivät säästä makua tai ravintoa, anna minun ohjata lompakkosi ja makuhermosi Kauppias Joe's . Edullisessa ruokakaupassa on tonnia valmiita aterioita, mukaan lukien valmiiksi pakatut kääreet ja salaatit. TJ's tunnetaan myös vaikuttavasta valikoimastaan gluteenittomia tuotteita ja pakastettuja kerta-aterioita, joiden takaan, että lapsesi voittaa parhaan koululounaspalkinnon.

Mikä parasta, nämä TJ:n edulliset koululounasvaihtoehdot vaativat vähemmän työtä ja maksavat alle 7 dollaria!

Pakastimen käytävältä

Joe's Diner Mac 'n Cheese

Unelmieni aikuisten illallinen on lapsesi unelmien koululounas: Joe’s Diner Mac’n Cheese. Se maksaa alle 5 dollaria ja on koululounaiden 'cool lapsi'. Joten tervetuloa.

Carne Asada Burritos

Tämä kaksi yhdelle -ateria sisältää tonnia raikasta makua ja yli 20 grammaa proteiinia per naudanlihaburrito. Se on täydellinen, syövätkö lapsesi lounasta yhdessä (aah, niin söpöä!) tai ystävä unohtaa lounasastiansa kotiin.

Voikana basmatiriisin kanssa

Yksi nopea käynti mikroaaltouuniin, ja lapsesi saa puolet koulusta uskoen, että heillä on siellä henkilökohtainen kokki. Tämä pakasteateria on pohjimmiltaan suolaista kananpalaa, joten niille ei ole mitään syytä ei rakastaa sitä.

Gluteeniton Mac & Juusto

Ohita vatsakipu ja turvotus TJ:n gluteenittomalla Macilla ja juustolla. Pasta on valmistettu riisijauhosta ja taitettu tahmeaksi cheddar- ja Monterey Jack -juustojen seokseksi.

hienoja keskimmäisiä nimiä

Chicken Tikka Masala

Tämä intialaisen keittiön inspiroima klassinen ruokalaji sisältää herkkiä valkoisen kanan paloja, jotka on kastettu tomaattipohjaiseen, currymakuiseen kastikkeeseen. Se on täydellinen maku, joten jopa pienten, jotka eivät ole superseikkailunhaluisia, pitäisi rakastaa sitä. Lapsesi tarvitsee vain pistää se mikroaaltouuniin muutamaksi minuutiksi! Lisäksi he saavat huikeat 21 grammaa proteiinia.

Tuoreet salaatit ja keitot

Vihreä jumalattaren salaatti

Jos haluat terveellisemmän vaihtoehdon, joka on silti täynnä, valitse TJ:n syötäväksi valmis vihreä jumalattaren salaattikulho. Siinä on suupalan kokoisia kanapaloja, kasvissateenkaari ja rapeaa riisiä. Tiputtele vain ranchkastiketta, napsauta kansi päälle, ravista sitä voimakkaasti ja voilà!

Sitruunakana & rucolasalaatti

Ne, joilla on enemmän pitkälle kehittynyt Maku (kuten he syövät mielellään kasviksia lupaamatta jäätelöä jälkeenpäin) nauttivat tästä lehtivihreästä salaatista sitruunamakuisen kanan kanssa. Siellä on couscous ja punainen quinoa, ja sen mukana tulee mausteinen paahdettua punapippurikastiketta.

Keittimessä keitetty kanakeitto

Oletko kyllästynyt voileipien pakkaamiseen? Ei olla dramaattinen, mutta myös lapsesi on todennäköisesti kyllästynyt syömään niitä. Vaihda asiat johonkin ei-niin kotitekoiseen kanakeittoon.

Välimerellinen Orzo-pasta

Kylmä pastasalaatti voittoon! Jos haluat proteiinia, sujauta joukkoon kalkkunan kääreitä tai esikeitettyä kuutioitua kanaa.

Tomaatti-fetakeitto

Miltä kuppi keittoa ja puolikas voileipä kuulostaa lounaaksi? Kuulostaa minusta aika herkullisen herkulliselta! Ja se maksaa alle 5 dollaria. Pisteet!

Deluxe-kääreet

Tonnikalasalaattikääre

Mehukkaat tonnikalapalat yhdistettynä lehtivihanneksiin ja kirkkaisiin tomaattipaloihin raikkaassa vehnätortillassa, mitä muuta voisit toivoa? TJ:n 5 dollarin tonnikalakääreet valmistetaan päivittäin ja ne ovat erinomainen proteiinin lähde.

Turkki Club Wrap

Kalkkuna-sammieilla ja wrapeilla oli oma lounasmenu kotonani varttuessani, ja toivon, että olisin tiennyt TJ:stä lapsena, koska olisin varmaan kerjannut äidiltäni kalkkunakerhon. Tässä kääreessä on kaikki tavalliset kiinnikkeet, mukaan lukien kalkkuna, kalkkunan pekoni, pinaatti ja tomaattipohjainen majoneesi.

Tarragon-kanasalaattikääre

Jos kokkaat tuoreilla yrteillä, lapsesi saattaa jo syödä persiljaa ja rakuunaa – he eivät vain tiedä sitä. Tämä 6 dollarin kääre on valmistettu valkoisesta lihasta, selleristä, salaatista ja yrteistä sekä allergiavaroituksesta: manteleista.

Mausteinen linssikääre

Kasvissyöjät rakastavat TJ:n Spicy Lentil Wrapia, joka koostuu linssistä ja bulgur-vehnästä, silputuista kaalista, paprikatahnasta ja mausteisesta tahini-kastikkeesta. Sen voi nauttia kuumana tai kylmänä, ja se maksaa alle 5 dollaria.

Grillattua pesto-kanakäärettä

Tiedämme, että majoneesi ei ole terveellisin tai maukkain levite, joten miksi et vaihtaisi asioita täyteläisellä pestolla? Lisäksi sen valkosipulinen, yrttimaku peittää murskatut kesäkurpitsat ja aurinkokuivatut tomaatit. Lapsesi ei koskaan tiedä!

Jaa Ystäviesi Kanssa:

nimet, jotka tarkoittavat luontoa