17 parasta surun podcastia auttamaan sinua tämän vaikean ajan aikana
Sarja / Pexels
Kun suret jonkun menetystä, ei ole olemassa yhtä kaikille sopivaa polkua parempaan tunteeseen. Suru on hyvin outo käsite , koska se on jokin asia ajatella olemme perehtyneitä, kunnes kohtaamme sen itse, ja ymmärrämme, että se on paljon monimutkaisempi kuin miltä se kuulostaa. Eräänä päivänä voisit toimia normaalisti, ja seuraavana et ehkä pysty nousemaan sängystä. Ehkä selviytymismekanisminne on kiireinen, kun taas joku muu vie aikaa ja tilaa miettimään henkilön elämää. Ja nähdessään a surun neuvonantaja voi olla erittäin hyödyllinen, se ei ole vaihtoehto kaikille.
Menetys on vaikea ja monimutkainen aika. Eri asiat toimivat eri ihmisille, ja on tärkeää löytää se, mikä saa sinut tuntemaan olosi parhaaksi. Joillekin ihmisille on mukava puhua asiasta tai kuulla joku, joka jakaa samanlaisia kokemuksia. Joten jos haluat kuulla ihmisiltä, jotka tietävät mitä olet käymässä läpi, tässä on joitain parhaita surun ja surun podcasteja, joiden avulla pääset läpi tämän vaikean ajan.
Tässä on ylimääräinen tuki, jos olet tekemisissä menetysten kanssa. Tutustu muihin surua koskeviin sivuihimme kuoleman vuosipäivän lainauksia , tuhkan ideoiden levittäminen , surunvalitteluviestit , ja enemmän!
1. Missä suru on?
Voiko surussa olla huumoria? Se ei ehkä ole ilmeinen, mutta se voi olla hyödyllinen tapa selviytyä monille ihmisille, mukaan lukien koomikko Jordan Ferber, joka menetti 21-vuotiaan veljensä. Ja tämä on hänen takanaan Missä on suru? podcast. Jokaisessa jaksossa Ferber keskustelee suruaika ja jopa kaikkein outimmat osat surusta muiden koomikkojen ja esiintyjien kanssa, jotka ovat myös kokeneet sen.
2. Mikä on surusi
Isäntänä mielenterveyden ammattilaiset, Eleanor Haley ja Litsa Williams, Mikä on surusi podcast demystifioi monimutkaisen suruprosessin. Podcast voi kattaa aiheita suruteorioista odotuksiin ja selviytymisstrategioihin, ja se voi olla hyödyllinen sekä sureville että heidän kanssaan työskenteleville tai rakastaville.
3. Kauhea, kiitos kysymyksestä
Kirjoittaja Nora McInernyn podcast on paras ja miellyttävin nimi Kauhea, kiitos kysymyksestä tarjoaa myös arvokasta tietoa siitä, miten surun tunteet todella käsitellään. Tällä tavalla, kun joku kysyy, miten menee, sinun ei tarvitse vain sanoa, että olen kunnossa.
on babyganics turvallinen
4. Kuolevan taiteen taide
Jokainen jakso Art of Dying Well podcast keskittyy tiettyyn aiheeseen surun ja surun maailmassa. Aiheet vaihtelevat jonkun menettämisestä COVID-19-pandemian aikana kuolemanvuoteen etikettiin (kyllä, se on asia) ja puhumiseen lasten kanssa lemmikin kuolemasta.
5. Auta minua olemaan minä
Vaikka Auta minua olemaan podcast ei ole keskittynyt yksinomaan jonkun kuolemasta johtuvaan suruun, se koskettaa monia muita tilanteita elämässämme, jotka voivat saada meidät tuntemaan surua. Sitä isännöi Sarah May, itse kuvattu kirjailija / podcaster / kaikkialla onnellinen ihminen, ja hän laskuttaa sen itsepalveluna ihmisille, jotka vihaavat itseapua.
6. Mindfulness & Grief Institute Podcast
Heather Stang, MA, C-IAYT, on thanatologi, tietoisuuden puhuja, kirjan kirjoittaja Mindfulness & Suru: Ohjattujen meditaatioiden avulla mielesi rauhoittamiseksi ja henkesi palauttamiseksi , ja isäntä Mindfulness & Surun Podcast. Jokaisessa jaksossa hän käsittelee kaikkea lemmikin suremisesta aina syyllisyyden ja katumuksen käsittelemiseen, jotka ovat niin usein mukana surussa elämässämme.
7. Ohje 2 Tee järkeä
Ohje 2 Tee Sense-podcast on suunnattu lapsille ja nuorille aikuisille, jotka ovat kokeneet menetyksiä. Jaksot sisältävät paluun kouluun surun aikana ja sisaruksen kuoleman.
doterra vilustumislääke
8. Memento Morin seikkailut
Täysi paljastus: tämä ei ole perinteinen surun podcast. Memento Morin seikkailut on podcast, joka tutkii kuoleman tieteen, mystiikan, kulttuurin ja mysteerin. Tämä ei todellakaan ole kaikille, mutta niille, joille kuolemakulttuurin oppiminen on lohduttavaa (tietäen, että ihmiset ovat kokeneet tämän tunteen ikuisesti), se voi olla mukava muutos vauhdissa.
9. Suru ääneen
Mukana henkilökohtaisia tarinoita, vinkkejä lasten, teini-ikäisten ja itsesi tukemiseen sekä haastatteluja surun ammattilaisten kanssa Grief Out Loud podcast on hieno lähde sureville. Sitä isännöi Jana DeCristofaro ja tuottaja The Dougy Center for Grieving Children & Families Portlandissa Oregonissa.
10. Kuolema on hilpeä
Toinen, joka ei ehkä ole kaikille, Kuolema on hilpeä podcast käyttää tarinoita, ystävyyttä ja paljon todella tummia vitsejä selviytyäkseen surusta, menetyksestä ja traumasta. Isäntä Tawny Platis menetti miehensä marraskuussa 2019 ja jakaa matkansa vieraille ja kuuntelijoille.
11. Sisaret menetys podcastissa: keskenmeno, raskauden menetys ja hedelmättömyystarinat
Vaikka yhteiskunta ei ehkä tunnista sitä täysin, keskenmeno, raskauden menetys ja hedelmättömyys voivat kaikki johtaa suruun. Sisaret menetys podcastissa jakaa tarinoita mustista naisista, jotka ovat kokeneet tämän tyyppisiä tappioita.
12. Healing Pet Loss Podcast
He eivät välttämättä ole ihmisiä, mutta se ei tarkoita, ettemme surua rakkaiden lemmikkiemme menetystä. Parantava lemmikkieläinten menetys Podcast jakaa käytännön toimia selviytyäkseen rakastetun lemmikin menetyksestä, mutta se myös siirtyy henkiselle alueelle, joka ei ehkä ole kaikkien teekuppi. Silti käytännön vinkit voivat olla erittäin hyödyllisiä.
13. Kuolema, sukupuoli ja raha
Palkittu isäntä Anna Sale käy vaikeita keskusteluja rakkaudesta ja menetyksistä ja kysyy vaikeita kysymyksiä, jotka haluamme usein välttää hänen podcastissaan Kuolema, sukupuoli ja raha . Se ei ole koskaan ollut niin tärkeä kuin maailmanlaajuisen pandemian aikana, kun niin monet surevat rakkaitaan.
14. Surun jengi
Kuoleman hallinta ei ole helppoa iästä riippumatta. Amber Jeffreylle, joka menetti äitinsä 19-vuotiaana, hän on luonut Surun jengi . Tässä podcastissa hän puhuu kokemuksestaan ja kaikesta, mitä hän on oppinut äitinsä ohimennen. Hänen tavoitteenaan on normalisoida keskustelu ja ihmisten suhde kuolemaan. Suru voi vallata elämäsi, mutta Jeffreyn tehtävänä on kannustaa muita käsittelemään kuolemaa osana sinua, ei määrittävän näkökohdan sijasta.
virkistäviä diffuusorisekoituksia
15. Griefcast
Suru on kaikkea muuta kuin hauska, mutta jokaisella on oma tapansa hallita kuolemaa. Ja joillekin se tapahtuu huumorin kautta. Griefcast on epätavallinen, mutta komedia on hieno tapa tutkia ja hallita tunteitasi. Tällaisina pimeinä aikoina nauraminen voi auttaa sinua parantumaan.
16. Hyvä suru Cheryl Jonesin kanssa
Cheryle Jones ei puhu vain kuolemasta, vaan hän kaivaa myös tunteita ja tilanteita, joita tapahtuu myös suruprosessin ympärillä. Hän kertoo matkansa aikana tapaamistaan ihmisistä, parantumisestaan ja matkan varrella löytämästään voimasta.
17. Kauhea, kiitos kysymyksestäsi
Kun olet menossa läpi kuoleman, on helppoa kertoa kaikille, että pärjäät hyvin, et myöskään. Tämä Nora McInernyn podcast vangitsee nämä tunteet ja luo tilan, joka kannustaa rehellisyyteen ja mukavuuteen. Joskus haavoittuvuus tunteistasi on vaikeaa, kun et tunne parhaasi. Tämä podcast on täydellinen sekoitus surullista, epämiellyttävää, hauskaa ja hankalaa.
Mitkä ovat surun seitsemän vaihetta?
Jos olet joskus menettänyt jonkun, on normaalia kokea tunteita, kuten surua tai vihaa. Kuoleman käsitteleminen on outo kokemus, ja joskus mielemme käy läpi vaiheita käsittelemään sitä.
- Kieltäminen . Suru voi olla niin tuhoisa ja ylivoimainen, että emme usko, että se tapahtui. Meidän mieli vie jonkin aikaa, kun kääritään päänsä siihen, että joku on ohi, ja tapa selviytyä siitä on kieltämällä se. Lopulta henkilö tottuu tapahtumien todellisuuteen.
- Suututtaa. Tätä pidetään peittämisenä. Tämä tarkoittaa, että sitä käytetään piilottamaan jonkun todelliset tunteet, kuten heidän tuntemansa tuska tai loukkaantuminen. Tämä viha voi kohdistua joko kuolleeseen, lääkäreihin tai jopa muukalaisiin.
- Neuvottelut. Tämän prosessin aikana henkilö keskittyy siihen, mitä olisi voinut tapahtua, jos X olisi tapahtunut. Silloin he menevät edestakaisin siitä, mitä tietyt tapahtumat olisivat voineet tapahtua.
- Masennus. Tämä on syvä räikeä suru. Silloin kun suru kuolleen puoleen vie heidät.
- Hyväksyminen. Silloin henkilö ymmärtää ja tunnistaa tapahtuneen todellisuuden ja sen, mitä se merkitsee hänen elämäänsä.
Jaa Ystäviesi Kanssa:
