3 asiaa, jotka sinun tulee muistaa osuessasi pandemiaseinään

Luis Alvarez/Getty

Asian piti olla jo paremmin. Aiemmin tänä vuonna rokotteet saapuivat, ja ne olivat tehokkaampia kuin kukaan meistä olisi voinut uneksia. Tartuntamäärät laskivat hitaasti ja sairaaloiden taakka alkoi helpottaa - joka tapauksessa suurimmassa osassa maata. Olimme käden ulottuvilla tunnelin päässä olevasta valosta. Ja sitten Omicron – muunnos, joka välttelee rokotteita, joka on tarttuvampi kuin aiemmin tarttuvampi Delta-variantti – ilmestyy. Sen sijaan, että tavoittaisimme tunnelin pään valoa, monet meistä juoksevat täydellä nopeudella, pää ja sydän edellä, kohti uutta pandemian seinää.

Ja oi, tämä sattuu.

Tämä seinä tuntuu erilaiselta kuin muut seinät. Se on rosoisempaa. Tiheämpää. Se haisee pettymykseltä ja kaunalta ja särkyneiltä unelmilta. (Se saattaa olla hieman dramaattista, mutta se on myös reilua. Viikko sitten Omicronin osuus COVID-tapauksista oli vain 13 prosenttia. Tätä kirjoitettaessa se vastaa 73 prosenttia - juuri ennen lomaa.)

Tämä muuri tuntuu antautumiselta. Tältä pandemiamuurilta tulevaisuus näyttää synkältä, ja on vaikea uskoa, että saavutamme koskaan tuota valoa tunnelin päässä.

Jos olet törmännyt tähän pandemian seinään, tiedät tarkalleen, mistä puhun. On todennäköistä, että jos olet törmännyt tähän pandemiamuuriin, tunnet pandemiamuurit. Ehkä osuit siihen viime vuonna tähän aikaan. Ehkä juuri kun Delta hyökkäsi sisään.

Joka tapauksessa tiedät neuvoja asiantuntijoilta - nukkua tarpeeksi, syödä, pitää yhteyttä ystäviin ja perheeseen tavoilla, jotka tuntevat olosi turvalliseksi.

Kaikkien näiden hyvien neuvojen lisäksi on muutamia muita asioita, jotka on pidettävä mielessä, kun raaputat särkyneitä unelmasi seinästä yrittääksesi tehdä tästä hieman vähemmän rosoisia.

vertaa samanlaisia ​​kaavoja

Ensinnäkin, muista, että vaikka tämä tuntuukin maaliskuulta 2020 uudestaan, se ei todellakaan ole. Olemme nyt aivan eri paikassa kuin silloin.

Yksi suuri syy tähän on: rokotteet. Kyllä, Omicron näyttää välttelevän rokotetta ja luonnollista immuniteettia paremmin kuin aiemmat versiot. Kyllä, se tarkoittaa, että olemme jälleen alttiita infektioille. Ja kyllä, kaikki tämä on kamalaa. Mutta - ja joo, mutta - asiantuntijat uskovat, että rokotteet suojaavat meitä edelleen erinomaisesti vakavilta taudeilta, sairaalahoidolta ja kuolemalta. Loppujen lopuksi se on tavoite.

Ymmärrämme myös viruksen, ainakin enemmän kuin aiemmin maaliskuussa 2020. Ymmärrämme kuinka se tarttuu. Menneet ovat (useimmille meistä) päivittäistavaroiden ja Lysol-ing Amazon -toimitusten pyyhkimisen ajat. Tiedämme nyt, että COVID ei ole pintatarttuva. Tiedämme, miten se välittyy ja mitkä tekijät lisäävät tarttuvuutta. Se on tärkeää, koska se tarkoittaa, että voimme ryhtyä toimiin tarttuvuuden vähentämiseksi – ulkona liikkuminen, asianmukainen ilmanvaihto ja naamarit. Mikä tarkoittaa – emme ole niin avuttomia kuin ennen.

Toiseksi meillä on testejä, mikä tarkoittaa, että meidän ei tarvitse elää epävarmuuden kanssa.

Muistatko kauan maaliskuussa 2020, jolloin testejä oli vähän? Kun jokainen haistelu tuntui COVID-virukselta, etkä voinut sanoa, olitko allerginen siitepölylle vai sairastutko tappavaan virukseen? Kun ainoa tapa päästä kokeeseen oli odottaa läpiajojonossa ja saada hazmat-puvun pukeutuneen henkilön pyyhkäisyä?

Eilen testasin lapseni kotona. Kun he katsoivat Netflixiä.

Se saattaa tuntua tyhjältä, mutta kyky tietää – minuuteissa tai päivissä – onko tuo nuuskiminen nuuskiminen vai jotain muuta on valon pilkahdus, joka paistaa tämän pandemiaseinän läpi.

Kolmanneksi, pidä mielessä, että pandemian seinään osuminen on ok.

Ei ole häpeä tunnustaa osuvasi pandemiamuuriin – joko kolmannen tai sadankolmannen kerran. Olemme kaikki törmänneet ainakin yhteen pandemiaseinään. (Uskaltaisin arvata, että useimmat meistä ovat törmänneet useampaan kuin yhteen pandemiaseinään.)

Meidän on oltava armollisia itseämme ja ympärillämme olevia ihmisiä kohtaan, Ariane Thomas, kliininen psykologi ja luennoitsija Pennsylvanian yliopistosta, kertoi Vox , koska kukaan ei tee tätä täydellisesti.

Osa armon saamisesta on myös sen tunnustaminen, kuinka kauheaa tämä kaikki on, ja sen hyväksyminen, että emme tiedä mitä tehdä. Meitä kaikkia piiskaa äkillinen nousu, kun olemme juuri alkaneet tuntea olomme turvalliseksi. Olemme kaikki uupuneita minuutilta minuutti päätöksenteosta, joka meidän kaikkien on tehtävä pandemian vuoksi.

Johns Hopkins School of Nursingin professorin ja mielenterveyssairaanhoitajan Tamar Rodneyn mukaan, kun luopumme tästä vastuusta tietää, mitä tehdä tai korjata asiat haastattelu Vox .

Kukaan ei voi luvata, että se paranee. Sen myöntämisessä on jonkinlainen vapaus.

Ja jos mikään niistä ei tee tästä pandemiaseinästä hieman rosoisempaa…

Aina kun kirjoitan syistä olla toiveikas pandemian aikana, kirjoitan sen tähdellä. Jokaisen pandemiaseinä näyttää erilaiselta. Pandemiamuureista on niin monia erilaisia ​​versioita, joista osa on rakennettu pitkän COVIDin, menetyksen ja taloudellisten vaikeuksien pohjalle – vain muutamia mainitakseni. Antaa syitä pysyä positiivisena tai toiveikkaana kaiken sen edessä, mikä voi parhaimmillaan minimoida ja pahimmillaan mitätöidä.

Niille meistä, joiden pandemiamuureja ei rauhoita sanat ollenkaan, joita ei rauhoita tieto, että emme ole palanneet alkupisteeseen, ehkäpä muistettava asia on tämä: olet enemmän kuin pandemiamuuri, jopa poikkeuksellisen tiheä ja rosoinen. Ja sillä on väliä.

pojan nimien merkitys

Jaa Ystäviesi Kanssa: