Syntymäpallot voivat auttaa lievittämään raskauden kipuja ja kipuja - ja nämä ovat parhaita

Täplikäs
Raskaana olevat naiset, joilla on vatsa, istuvat kuntopalloissa

Getty Images / JGI / Jamie Grill

Synnytyspallot saattavat tuntua yhdeltä raskauden välttämättömyydestä, ihmiset sanovat sinulle, että tarvitset (kuten nänni kerma , äitiys uimapuvut ja äitiyslegginsit ), mutta älä. Mutta se ei ole totta, ja se riippuu täysin henkilökohtaisista mieltymyksistäsi. Jos vauvasi erääntyy hetkeksi, saatat kokea kourallisen vähemmän kuin suolaisia ​​ruumiillisia tapahtumia, joita pallo voi auttaa lievittämään. Se on totta- kolmas kolmanneksen on aika saada valmistautunut vauvasi saapumiseen maailmassa ja saada helvetti pois kehostasi. Hieno asia, joka voi auttaa vaikeuksissa ummetus , alaselän kipu ja epämiellyttävä kohdussa oleva vauvan kohdistus on löytää paras synnytyspallo. Mutta mikä edes on synnytyspallo?

Kuinka käyttää synnytyspalloa:

Syntymäpallo on enemmän tai vähemmän jooga- tai liikuntapallo (ajattele: 80-luvun harjoitusvideot ja työtuolit levottomille ihmisille), mutta raskaana olevat. Jos tunnet olevasi kykenemätön treenaamaan tai koket vain supistumisesta johtuvaa yleistä ruumiillista jäykkyyttä tai kipua, syntymäpallot voivat löysätä sinua ja saada kehosi liikkumaan mukavasti. Syntymäpalloilla on useita etuja sekä raskauden aikana että sen jälkeen, kun voit pomppia siihen auttaaksesirauhoittaa vauvaa.

Kaikki tämä sanoi: synnytyspallo ei välttämättä ole ensimmäinen asia, joka tulee mieleesi rakkaidesi mielessä, kun valitset työnnä läsnä , joten sinun on ehkä kohdeltava itseäsi yhdellä. Jos tiedät vähän tai ei mitään siitä, kuinka valita paras synnytyspallomerkki, tämä opas on sinulle. Tässä on laiha löytää paras pallo tälle raskaudelle ja synnytyksen jälkeen.

Paras rasituspallo

Mukava äiti käyttää palloa

Kustannusystävällisen ja mukavan vaihtoehdon saavuttamiseksi Comfy Mom's Exercise Ball on suloinen ja suoraviivainen pallo, joka voi auttaa lievittämään nivelkipuja ja pitämään harjoittelurutiinisi hallittavana näiden isojen vatsapäivien aikana. Mukaan tämä arvostelija , Comfy Mom-pallo voi auttaa löysäämään ja murtamaan jopa itsepäisimmät selkät. Tämä söpö pallo on saatavana klassisena mustana, tummana mintuna ja vaaleanpunaisena.

lastentarha teema ideoita poika

22,99 dollaria AMAZONISSA



Cub-tuoli

Jos synnytyspallo ei riitä sinulle, voit hankkia kokonaisen sohvan. Tämä puhallettava istuin on suunniteltu auttamaan odottavia äitejä löysäämään lonkansa ja vartalonsa terveellisiin synnytysasentoihin. Sitä voidaan käyttää jopa synnytyksen aikana prosessin stimuloimiseksi ja lisäämiseksi. Se on myös kätilöiden ja doulojen suosikki . Valitettavasti tämä synnytysistuin ei tule kuvassa olevan hierojan mukana. Sen lisäksi se on yli.

128,00 dollaria AMAZONISSA

Milliard-maapähkinäpallo

Jos olet epävarma siitä, minkä kokoisen raskauspallon haluat saada, tai jos haluat vain pitää maapähkinähimoasi loitolla, tällä maapähkinän muotoisella harjoituspallolla on jotain tarjottavaa kaikille. Mukana useita mahdollisia liikunta- ja rentoutumisasentoja, tämä joogapallo olisi loistava lisä raskauden ja synnytyksen jälkeiseen liikuntaohjelmaan. Ilmeisesti, lapsesi ovat pakkomielle myös. Saatat olla kiusaus vain laittaa päänsä siihen pieneen rakoon ja katsella televisiota, mikä on OK.

33,99 dollaria AMAZONISSA

Tumazin syntymäpallo

Miksi pysähtyä vain synnytyspalloon, kun saat koko joukon herkkuja? Tumazin synnytys- ja liikuntapallosarjassa on liukastumattomat sukat, helposti saatavilla oleva ilmapumppu, joogahihna ja peripullo joskus haastaviin synnytyksen jälkeisiin toipumisviikkoihin. Bonuksena saat myös ohjeellisen julisteen, joka oppii todella käyttämään kaikkia näitä juttuja.

40 dollaria AMAZONISSA



Gaiam Ultimate Balance

Jos tarvitset raskaudelle sopivan työtuolin, mutta et ole valmis luopumaan käänteisistään, tämä toimistoasennus voi olla täydellinen sinulle. Osa synnytyspallosta, osa yrityksen työtuolista, tämä mukava työtuote on korkeussäädettävä ja valmis liukumaan suoraan pöydän alle. Ota se kotiin äitiyslomalle, jotta voit tuntea olevasi pomo missä tahansa. Tämä kääntyvä synnytyspallo on ihanteellinen levottomille sieluille, jotka pitävät siitä käänteestä.

100 dollaria AMAZONISSA

Kotikuntosalin liikuntapallo

Kutsu kaikki kuntosalirotat: Jos haluat kaksinkertaistaa harjoitteluvälineet ja löytää turvallisen, mukavan tavan löysätä lantiota, tämä harjoituspallo, jossa on pohja, on ihanteellinen raskaudellesi ja sen ulkopuolella. Yli 100 mahdollisen harjoituksen avulla ikävystyminen ei ole vaihtoehto tämän asian kanssa. Siitä huolimatta, muista keskustella lääkärisi kanssa ennen kuin yrität uusia rasittavia harjoitteluja yhdeksän kuukauden kunnian aikana. Älä mene hulluksi ja pyyhi itsesi pois- seOn hyvä pysyä kunnossa, mutta älä mene mihinkään liian kunnianhimoiseen, jos olet uusi raskauden kunto.

30 dollaria AMAZONISSA

Paras joogapallo työhön

Sport kiiltävä tasapainopallo

Ehkä mietit, voidaanko tavallista, vanhanaikaista joogapalloa käyttää työpallona. Vastaus on kyllä ​​- joogapallo on loistava tapa saada liikkua, kun tuntuu siltä, ​​että voit tuskin liikkua. Tämän Sport Shiny Balance -pallon mukana tulee pestävä liukukansi (useita värejä!), Jos sinulla on lemmikkejä tai olet taipuvainen sotkuihin. Se on vielä parempi, kun vauva syntyy ja vuotoja on runsaasti.

59,98 dollaria AMAZONISSA



Bintiva vakauspallo

Tämä on pallo HBIC: ille, jotka haluavat toimistonsa näyttävän hyvältä. Jos haluat pysyä vahvana esteettisten tavoitteidesi suhteen, tämä rauhoittava vaaleanharmaa synnytyspallo sulautuu kotiisi tai työtilaan kuin huonekalu. Emme tienneet, että joogapallot voisivat välittää eleganssia, mutta Bintiva mahdollisti sen. Kosketusystävällisellä huopakankaalla, joka ei liukastu lattialle, tämä pallo on hiljainen ja niin tyylikäs, että melkein unohdat sen olevan siellä.

41,99 dollaria AMAZONISSA

Gukenin istuva pallo

Toinen loistava valinta raskaana oleville naisille, joilla on levottomat jalat, tällä työtuolilla ja joogaharjoittelupallolla on myös suloiset liukukannet, jotka voit sovittaa mihin tahansa huoneeseen. Gukenin istumapallo on fani niin lapsille kuin aikuisillekin. Kun perheesi kasvaa, taistelet kaikki siitä.

47,99 dollaria AMAZONISSA

Safco Zenergy -pallotuoli

Pidä jalat mukava ja ryhti kurissa tällä zen inspiroivalla Zenergy-pallolla. Osa istuimesta, osa ytimestä ja selkänojasta, tämä innovatiivinen istuin kohdistaa kehosi ja auttaa torjumaan raskauden väsymyksiä ja vähän energiaa.

140,99 dollaria AMAZONISSA



PHYLLEXI-harjoituspallo

Jos olet tyylikäs ja hienostunut tyyppi, joka haluaa vain sijoittaa vauvansa oikeaan paikkaan, PHYLLEXI-vakaus- ja synnytyspallo liukuu kauniisti elämäntyyliisi. Pidä ydinvoima ja tasapaino kurissa raskauden ja varhaisen äitiyskuukauden aikana tällä kestävällä, räjähdysten vastaisella pallolla. Tämä malli mahtuu melko vähän painoa (tarkalleen 2200 kiloa), joten sinun ei tarvitse murehtia sen lyömisestä. Voit käyttää tätä palloa rentoutumiseen tai rentoutumiseen tai saada jäykkyyttä lievittäviä hikoiluja ennen suurta syntymäpäivää. Yksi arvostelija jopa huomauttaa sen hiljainen kuntopalloa varten - yksikään niistä piikistä-sirisevistä.

20 dollaria AMAZONISSA

Nyt löydät sellaisen, joka rokkaa tyyliäsi ja saa kehosi tuntemaan olonsa parhaimmaksi. Missä tahansa oletkin pallosi kanssa- tietokoneesi, harjoitusalueesi tai jopa ulkona olevalla jalkakäytävällä (keitä me tuomitsemme?) - Toivomme, että tämä uusi lisäys tuo sinulle helpotusta. Sitten syntymän jälkeen voit palata kutsumaan uusia laitteitasi harjoituspalloksi. Lisätietoja taitavista ostosvinkeistä ja hakkeroinnista mamille, surffaa suosituksemme täällä .

Jaa Ystäviesi Kanssa: