Varhain aamulla kädet voivat ratkaista aikaisin aamulla taistelut
Kuva Shutterstockin kautta
Vanhemmat voivat tehdä aamujen helpottamiseksi yhden yksinkertaisen asian
On kourallinen jokapäiväisiä tilanteita, jotka aiheuttavat kaikille vanhemmille ahdistusta: nukkumaanmeno, illallinen, kylpy aika. Lapset näyttävät ymmärtävän, milloin tarvitsemme heidän yhteistyötään, ja sitten he kieltäytyvät antamasta sitä. Aamulla ulos pääseminen on yksi tärkeimmistä rikoksentekijöistä.
Onneksi voi olla yksinkertainen ratkaisu.
Yhdellä asiantuntijalla on ehdotus lopettaa ne sulatukset, jotka väistämättä hidastavat aamuasi pysähtymään.
Tohtori Laura Markham on kliinisesti koulutettu psykologi, jolla on Ph.D. Columbian yliopistossa, ja hän on myös äiti. Hän vastaa vanhempien kysymyksiin Aha! Vanhemmuus , verkkosivusto, jonka hän perusti kirjojen parin kirjoittamisen parissa, joka mainostaa suhdepohjaista vanhemmuusmallia. Kun yksi lukija kirjoitti ja kysyi, mitä voidaan tehdä, jotta aamurutiini olisi vähemmän painajainen, hän ehdotti hyvää vanhanaikaista kävelemistä.
Hän todella tarjoaa luettelon tehtävistä aamujen helpottamiseksi, mutta se, joka todella erottuu, on fyysinen sidos.
tulehdusta estävät öljyt
Tuolloin yhteyden muodostaminen lapseen muuttaa aamusi. Täytät lapsesi kupin ennen päivän alkua ja muodostat yhteyden uudelleen yön eron jälkeen, mikä antaa lapsellesi motivaation tehdä yhteistyötä sen sijaan, että taistelisi kanssasi. Tämä on paras tapa estää aamuinen valitus ja vastarinta.
Hän myöntää, että viiden minuutin jaksoa ei ole aina helppo löytää, kun kiirehtii ulos ovesta, mutta siksi hän pitää tärkeänä tehdä niin paljon ennakkotöitä edellisenä iltana. Pakkaa lounas, aseta vaatteet, poista mahdollisimman monet esteet.
runsaasti pranaa sisältäviä ruokia
Tohtori Lauran vanhemmuusfilosofia koskee terveellisten suhteiden luomista lastesi kanssa ennen kuin heistä tulee heidän tehtävänsä johtaja, ja sanoo, että mielekkäiden yhteyksien luominen - fyysisten ja muiden - voi auttaa nuorempia lapsia siirtymään sujuvammin päivän eri osiin.
Jos hänen nostaminen sängystä on haaste, lopeta aamusiippaus pitämällä kädestä, kun menet yhdessä alakertaan, ja tee lapsellesi mielekäs yhteysaika, jonka aikana keksit jotain, josta olet kiitollinen, tai jotain olet innolla tänään.
Tällainen herkkä lähestymistapa voi saada jotkut meistä pyörittämään silmiämme hieman, mutta siellä on varmasti hyviä neuvoja.
Kyllä, päivän päätteeksi minua ei täsmälleen pakko pakottaa tekemään lapsilleni lounasta, mutta se on paljon parempi kuin minun täytyy ryöstää leikkeleitä ensin aamulla. Ja vaikka voi tuntua epärealistiselta lepää lapsesi käpertyessä, kun pelkäät bussin puuttumista, en usko, että siellä olisi vanhempia, jotka eivät haluaisi lisätä halailuaikaa lastensa kanssa.
Jos rutiinin muuttaminen voi saada sen tapahtumaan, se tuntuu hyvältä minulle. Varsinkin jos näillä käpertyksillä on lisäetuna viime hetken sulamisen vähentäminen, kun juniori ei löydä kenkiä.
Annan tämän laukauksen. Jos se toimii, minun on puhuttava vaimoni kanssa minun niputtamisesta ennen kuin lähden töihin.
Jaa Ystäviesi Kanssa:
