Hieronnat ovat helvetin taianomaisia, ja tästä syystä
Milloin olet viimeksi käynyt hieronnassa? En puhu sellaisista, joita saat kumppaniltasi, kun he hoitavat sinua seksikkääksi ajaksi, koska sillä ei ole merkitystä. Myöskään lapsi ei pyöritä Hot Wheels -pyörää selkäsi ja jalkojen yli.
Puhun puhelimesi nostamisesta, varsinaisen puhelun soittamisesta lailliselle hierojalle, sitten aikataulusi tyhjentämisestä, jotta voit riisua kaikki vaatteesi, makaa pöydällä ja saada jonkun hieromaan kehoasi taikaemulsioilla. sulaa kuin voipala, joka liukuu alas lämpimiä pannukakkuja. Että ystäväni on todellinen sopimus.
Kävin juuri hieronnassa toissapäivänä, ja lähdin loistokkaana ja kuin olisin halunnut suudella kaikkia näkemiäni. Ja minulla on syy, miksi oloni oli niin upea: kosketus ja hieronta on ollut on todistetusti parantava voima . Vakavasti. Se vähentää stressiä, lisää serotoniini tasoja aivoissa ja vahvistaa immuunijärjestelmääsi.
Näetkö? Taika.
Vuonna an artikkeli Everyday Healthiin , Tiffany Field, PhD, Touch Research Instituten johtaja Miamin yliopiston lääketieteellisessä tiedekunnassa Miamissa, Floridassa, selittää: 'Hierontahoito voi parantaa ihmisen emotionaalista terveyttä vähentämällä stressiä ja stressihormoneja; lisäämällä serotoniinia ja vähentämällä siten masennusta ja kipua; ja tehostamalla immuunijärjestelmää ja siten vähentämällä bakteeri- ja virussairauksia.'
Joten hieronta ei vain rentouta sinua, vaan se on hämmästyttävä henkiselle hyvinvoinnillesi, liian . Joo, se on oikein. Hieronta on pohjimmiltaan taikuutta.
Ymmärrän, että hieronta on erityinen herkku, eikä se välttämättä ole kaikkien budjetissa, mutta kun panostan itseeni ja hankin sellaisen aina niin usein, en voi uskoa tunteideni eroa. Eikä vain kehoni ole onnellinen; se tekee ihmeitä minunkin mielelleni.
Voit saada hieronnan, joka kestää puolesta tunnista puoleentoista tuntiin. Voi olla lämpimiä kiviä mukana, ja valittavana on useita eri tyyppejä. Field suosittelee kohtalaista painetta, koska se on 'avaintekijä hierontahoidon tehokkuudelle. Kaiken tyyppisen hierojan, joka käyttää kohtalaista painetta, pitäisi pystyä auttamaan mielialan hallinnassa', hän sanoo. Mutta saatat haluta syvempää hierontaa saadaksesi työn valmiiksi.
Minulla oli jopa kokemus, jossa hieroja veti hiuksistani. Hän otti sen kourallisesti ja nousi päätäni ylöspäin. Vetäminen muuttui pikkuhiljaa kevyestä hieman karkeaksi, mutta siitä jäi helvetin hyvä fiilis päiviksi. Tekniikka on ns chukake ja on ollut olemassa sukupolvien ajan. Se tekee ihmeitä pää- ja niskakipuihin.
Kuuntele, tiedän, että on vaikea päästä pois. Tiedän syyllisyyden, jota saatat tuntea tehdessäsi jotain tällaista itse. Mutta olet sen velkaa mielellesi ja kehollesi, että hemmottelet sitä silloin tällöin. Et vain hyödy siitä, vaan myös koko perheesi.
Kuka tietää, he saattavat vain nähdä, kuinka todella maagisesti tunnet olosi fantastisen hankauksen jälkeen, ja työntää sinut ulos ovesta, jotta hyvänolon mehut virtaavat useammin.
Jaa Ystäviesi Kanssa:
